2019-2020年一年級體育上冊 第四課廣播操第二節(jié)教案第 4課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲、比賽、表演中學(xué)習(xí)基本體操學(xué)習(xí)內(nèi)容：廣播操第二節(jié)學(xué)習(xí)步驟：一、 游戲常規(guī)，相互促進(jìn)教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)原地踏步。 2、組織學(xué)生游戲：快找伙伴、快快集合學(xué)生活動(dòng)：1、模仿教師進(jìn)行原地踏步，做出擺臂和踏步的協(xié)調(diào)配合。 2、積極參加游戲快找伙伴和快快集合，體驗(yàn)與陌生伙伴游戲的快樂和快速正確集隊(duì)的要求。組 織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *二、 積極參與，認(rèn)真學(xué)練重 點(diǎn)： 胸部運(yùn)動(dòng)的完整動(dòng)作難 點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)準(zhǔn)備操和第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng) 2、采用多種教學(xué)方法組織學(xué)生學(xué)習(xí)廣播操第二節(jié)：胸部運(yùn)動(dòng)學(xué)生活動(dòng)： 1、聽口令隨示范復(fù)習(xí)已學(xué)過的兩節(jié)廣播操。 2、認(rèn)真觀看教師示范并聽口令模仿練習(xí)胸部運(yùn)動(dòng)分解動(dòng)作。 3、聽口令從慢到快進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。 6、游戲：快找伙伴 7、聽口令復(fù)習(xí)所學(xué)廣播操。 組 織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *場地器材： 操場課后小結(jié)：本課在教學(xué)中因?yàn)榘嗉墝W(xué)生的差異，在授課時(shí)我發(fā)現(xiàn)學(xué)生上下肢的配合不是很好，于是在第二班上課時(shí)，我不僅變換了示范的位置，使自己處于高處，也在動(dòng)作學(xué)習(xí)的過程中略作改動(dòng)，把分解動(dòng)作分解成上肢和下肢動(dòng)作。附送：2019-2020年一年級體育上學(xué)期教案合集2019-2020年一年級體育上學(xué)期教案合集教材一、游戲：快快集合 二、選修內(nèi)容：游戲教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：熟悉游戲的名稱，記住游戲的方法和要求。情感：養(yǎng)成遵守紀(jì)律的好習(xí)慣。技能：能按照教師的命令或信號進(jìn)行散開和集中。負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)與靈敏度重點(diǎn)難點(diǎn)知道散開和集合的信號。做到快、靜、齊。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；（110米）五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：下蹲101211232小基本部分一、 游戲：快快集合1、教師告訴學(xué)生本課學(xué)習(xí)內(nèi)容；2、排隊(duì)分組，讓學(xué)生記住自己的位置。3、教師用一組學(xué)生做示范表演， 提示學(xué)生做到“快、靜、齊”；4、給學(xué)生一定的時(shí)間思考如何集合和散開；5、在教師的信號和命令下進(jìn)行練習(xí)；6、比一比，賽一賽哪一組做的最好。二、游戲：丟手帕1、教師講解游戲的方法和規(guī)則；2、分組教師進(jìn)行演示不同的玩法；3、分組進(jìn)行游戲，教師巡視指導(dǎo)。1513 中上中結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；（分組的即興表演）二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)（想一想集合時(shí)怎樣做才能做到“快、靜、齊”）四、歸還器材，宣布下課。3小場地器材1、小紅旗2、手帕完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)32情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)110/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)135/分鐘教材一、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳 二、游戲：快快集合教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。情感：對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能積極主動(dòng)地做好各項(xiàng)練習(xí)。技能：能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動(dòng)作，能連續(xù)跳躍。負(fù)荷：發(fā)展腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握連續(xù)跳的動(dòng)作要領(lǐng)。協(xié)調(diào)擺臂。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；（110米）五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：211232小基本部分一跳躍：單、雙腳連續(xù)跳1在教師的提示下做模仿動(dòng)作：小兔跳2想一想小兔是怎么做到輕快地跳的；3教師示范單、雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)；4學(xué)生試做單、雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作；（分散進(jìn)行）5分組練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動(dòng)作；（10米）二游戲：快快集合1教師講游戲內(nèi)容提本課要求；2進(jìn)行整隊(duì)練習(xí)；3復(fù)習(xí)口令與信號4進(jìn)行快快集合的游戲83523231810中上中結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；（放松舞蹈）二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3小場地器材小旗完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)好學(xué)心率指數(shù)預(yù)計(jì)150/分鐘第一學(xué)期 第 3 課教材一、走和跑：自然走，前腳掌走 二、游戲：老鷹和小雞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：知道走時(shí)身體要自然放松，上體正直，自然挺胸；會(huì)觀察教師和同伴走時(shí)動(dòng)作。情感：能做到聽指揮，遵守紀(jì)律。技能：能試做出上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動(dòng)作。負(fù)荷：發(fā)展身體各部份肌肉協(xié)調(diào)用力的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握自然走的動(dòng)作要領(lǐng)；做到自然放松；課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：211232小基本部分一走和跑：自然走，前腳掌走1教師講解、示范自然走，前腳掌走的動(dòng)作要領(lǐng)；2學(xué)生隨教師一起練習(xí)自然走，前腳掌走動(dòng)作；3學(xué)生自己練習(xí)；（分散進(jìn)行）4練習(xí)把手放在不同的部位的自然走，前腳掌走（比一比）5比比看，誰走的好；二游戲：老鷹和小雞1教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2請小朋友出來配合老師做示范；3分組進(jìn)行練習(xí)4分組進(jìn)行老鷹和小雞的游戲，教師巡視。34多次3211414中中上結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；（原地放松）二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3小場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35情緒狀態(tài)積極平均心率預(yù)計(jì)/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)/分鐘 第一學(xué)期 第 4 課教材一、跳躍：單腳向前跳 二、游戲：老鷹和小雞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：懂得單腳向前跳的方法；情感：遵守課堂紀(jì)律，練習(xí)中互相觀摩、評比；技能：能試著做出單腳掌蹬地向前跳及單腳落地的動(dòng)作；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性及腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)能做出單腳前腳掌蹬地向前跳及緩沖落地動(dòng)作；用前腳掌做出連續(xù)的單腳跳。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、 跳躍：單腳向前跳 1、教師講解、示范單腳向前跳的動(dòng)作方法；2、語言啟發(fā)，激發(fā)學(xué)生的想象力；3、分散練習(xí)，跳過“小溝”；4、觀摩，看看誰做的好；5、做912米的單腳向前跳練習(xí)。二、 游戲：老鷹和小雞1、教師講解游戲的名稱、分組和要求；2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲的復(fù)習(xí)；3、啟發(fā)“老鷹”運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)捕捉“小雞”；同時(shí)指導(dǎo)“母雞”和“小雞”如何才能行動(dòng)一致，靈敏躲閃；4、不時(shí)的更換學(xué)生做“老鷹”和“母雞”。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)135/分鐘 第一學(xué)期 第 5 課教材一、走和跑：直線走，對準(zhǔn)目標(biāo)走 二、游戲：換物賽跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道沿直線走或?qū)?zhǔn)標(biāo)志物走的動(dòng)作方法；情感：能遵守課堂紀(jì)律，在練習(xí)過程中能表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神；技能：能用正確的動(dòng)作完成練習(xí)任務(wù)，通過觀察學(xué)會(huì)比較；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的分析與判斷的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)能用正確的動(dòng)作走到終點(diǎn)；在走時(shí)不繞遠(yuǎn)不走弧線或“S”線。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、走和跑：直線走，對準(zhǔn)目標(biāo)走1、教師講解并示范對準(zhǔn)目標(biāo)走的動(dòng)作要領(lǐng)；2、學(xué)生在教師的指導(dǎo)下做10-20米的對準(zhǔn)目標(biāo)走練習(xí)；3、分散體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；4、用不同的方式做對準(zhǔn)目標(biāo)走練習(xí)；5、比一比，看那一組對準(zhǔn)目標(biāo)走做的最好。二、 游戲：換物賽跑1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、教師做示范，學(xué)生要仔細(xì)觀察，體會(huì)游戲規(guī)則；3、分組進(jìn)行練習(xí)；4、開始游戲比賽。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小旗小沙包完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘 第一學(xué)期 第 6 課教材一、韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合（學(xué)做解放軍） 二、跳躍：兔跳，青蛙跳教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解解放軍行進(jìn)中的不同姿態(tài)；情感：激發(fā)學(xué)生的愛國主義激情，樂于重復(fù)練習(xí)；技能：隨音樂的節(jié)拍能做出敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動(dòng)作，表現(xiàn)出自然歡快；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的聽覺和協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力；踏準(zhǔn)節(jié)拍。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合（學(xué)做解放軍）1、看教學(xué)錄像片，知道本課基本內(nèi)容；2、教師講解、示范錄像片中出現(xiàn)的幾個(gè)動(dòng)作；3、學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)；4、學(xué)生看教學(xué)錄像片，試著做一做；5、在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)；6、學(xué)生在歌曲的節(jié)拍下進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)。三、 跳躍：兔跳，青蛙跳1、教師用言語啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行大膽想象；2、原地模仿“兔跳”、3、在教師的帶領(lǐng)下集體做“青蛙”跳；4、想一想兩者有什么區(qū)別；5、在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材多媒體設(shè)備紙頭套完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)32情緒狀態(tài)高興平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘 第一學(xué)期 第 7 課教材一、跳躍：立定跳遠(yuǎn) 二、游戲：拍球比多教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：懂得立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法；情感：喜歡練習(xí)內(nèi)容，能積極地去練；技能：掌握雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，同時(shí)輕巧落地的動(dòng)作；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握立定跳遠(yuǎn)正確的動(dòng)作方法；協(xié)調(diào)用力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、跳躍：立定跳遠(yuǎn) 1、進(jìn)行動(dòng)物跳躍模仿練習(xí)；2、教師講解、示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)；3、學(xué)習(xí)原地雙腳并腳跳的擺臂動(dòng)作；4、學(xué)生試做，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題；5、比一比，誰的動(dòng)作最好；誰跳的最遠(yuǎn)； 二、游戲：拍球比多1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、讓學(xué)生試做大家來評一評；3、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)；4、分組進(jìn)行練習(xí)，并選出一名拍的最好的選手；5、進(jìn)行比賽。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘 第一學(xué)期 第 8 課教材一、走和跑：各種姿勢的走 二：游戲：單腳跳接力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解各種姿勢走的方法；情感：對練習(xí)感興趣，樂于反復(fù)練習(xí)；技能：初步掌握各種姿勢走的方法；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的自我控制能力。重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)各種走的姿勢走的自然輕巧課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分走和跑：各種姿勢的走1復(fù)習(xí)對準(zhǔn)目標(biāo)的直線走；2教師示范各種姿勢的走；3想一想還有那些姿勢的走老師沒做出來；4學(xué)生進(jìn)行模仿；5用規(guī)定的走姿在障礙中行走；6比一比，誰走的最好。游戲：單腳跳接力1教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2教師示范游戲內(nèi)容；3原地單腳跳練習(xí)；4分組進(jìn)行練習(xí)；5開始游戲。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小旗完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)27情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘 第一學(xué)期 第 9 課教材一、跳躍：立定跳遠(yuǎn) 二、游戲：鉆“山洞”教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能說出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法；情感：能積極參與練習(xí)，勇于自我表現(xiàn)；技能：能完成用力蹬地和輕巧落地，要求動(dòng)作協(xié)調(diào)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握正確的立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作；協(xié)調(diào)用力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、跳躍：立定跳遠(yuǎn)1、在教師的帶領(lǐng)下做原地向上跳練習(xí)；2、教師示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)；3、學(xué)生分散進(jìn)行體會(huì)練習(xí)；4、分小組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，選一名做的好的同學(xué)進(jìn)行表演；二、游戲：鉆“山洞”1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、請學(xué)生配合進(jìn)行示范講解；3、分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視、指導(dǎo)提示注意安全；結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘 第一學(xué)期 第 10 課教材一、跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)（考核） 二選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能說出立定跳遠(yuǎn)中用力蹬地起跳和輕巧落地的動(dòng)作及協(xié)調(diào)配合的方法；情感： 認(rèn)真、積極，表現(xiàn)出良好的上進(jìn)心；技能：能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地動(dòng)作，完成考核任務(wù)。負(fù)荷：發(fā)展腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)完成考核任務(wù)用正確合理的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作跳出好成績來。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)（考核） 1、 教師提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)；2、進(jìn)行原地半蹲跳練習(xí)；3、分散進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師巡視、指導(dǎo)；4、分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)考核。 二選修內(nèi)容：游戲：鉆“山洞”1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、請學(xué)生配合示范，提出游戲要求；3、學(xué)生分組練習(xí)4、指定裁判分組開始游戲。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘 第一學(xué)期 第 11 課教材一、走和跑：聽各種信號的起跑 二、游戲：鉆“山洞”教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解自然站立式起跑的方法；情感：注意力集中，積極果斷；技能：能做到聽見起跑信號后迅速作出反應(yīng)跑出去；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生反應(yīng)和靈敏性。重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)聽信號起跑；做出正確的站立起跑動(dòng)作。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、走和跑：聽各種信號的起跑 1、 組織學(xué)生做聽各種小游戲的動(dòng)作，并規(guī)定好各種信號的動(dòng)作2、 講解、示范自然站立式起跑動(dòng)作3、 組織學(xué)生分組聽口令、聽信號練習(xí)4、 看一看、比一比那一位小朋友做的最好、最快二、游戲：鉆“山洞”1、 復(fù)習(xí)鉆“山洞”的方法2、 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行搭成曲線形“山洞”的游戲練習(xí)3、 組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行單人、雙人、多人鉆“山洞”游戲4、 游戲中學(xué)生要與同伴團(tuán)結(jié)合作，不違反游戲規(guī)則結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小旗小鼓完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)125/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘 第一學(xué)期 第 12 課教材一、走和跑：自然快跑 二、游戲：拍球比多教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道自然快跑的動(dòng)作和方法；情感：集中注意力，樂于重復(fù)練習(xí)；技能：能做到兩臂前后自然擺動(dòng)，用前腳掌著地的向前自然快跑；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的腿部力量和包的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)沿直線做快速自然跑練習(xí)；用正確的自然快跑的動(dòng)作方法。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、走和跑：自然快跑1、 講解、示范自然快跑的動(dòng)作要領(lǐng)2、 組織學(xué)生從原地?cái)[臂到前腳掌走再到快速跑的練習(xí)3、 分組練習(xí)跑20米，教師巡回指導(dǎo)4、 練習(xí)自然快速跑，并組織30米跑比賽，看誰跑得自然，跑得直三、 游戲：拍球比多1、組織學(xué)生練習(xí)原地連續(xù)拍球動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生如何控制球2、 組織學(xué)生進(jìn)行左、右手兩面人互相配合的“拍球比賽多”游戲3、 分散進(jìn)行多種拍球動(dòng)作的練習(xí)4、 將學(xué)生分成若干小組進(jìn)行多種形式的拍球比賽結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)25情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)110/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)140分鐘 第一學(xué)期 第 13 課教材一、投擲：擲輕物 二、游戲：換物賽跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解投擲的基本動(dòng)作方法；情感：能聽從指揮，遵守課堂紀(jì)律；技能：能試做出正面站立、肩上屈肘、自然揮臂的投擲動(dòng)作；負(fù)荷：發(fā)展上肢力量及身體協(xié)調(diào)用力的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)能做出正確的投擲動(dòng)作；做到肩上屈肘。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素習(xí)：基本部分一、投擲：擲輕投擲1、示范各種器材的握法，然后做投擲的示范動(dòng)作2、組織學(xué)生徒手練習(xí)肩上屈肘、肘關(guān)節(jié)向前，自然揮臂地動(dòng)作3、持輕器材反復(fù)練習(xí)后，分組進(jìn)行投擲比賽4、在教學(xué)中要加強(qiáng)組織紀(jì)律性，規(guī)定好投擲及撿器材的信號二、 游戲：換物賽跑1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲方法，能在快速中完成換物動(dòng)作組2、教師講解增加游戲難度，將距離延長或變換交換物，并示范3、組織學(xué)生練習(xí)，教師在一旁指導(dǎo)4、比一比看那一組做的最好，讓學(xué)生在比賽中體會(huì)取得成功的喜悅結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小沙包羽毛球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)135/分鐘 第一學(xué)期 第 14 課教材一、投擲：多種姿勢的投擲 二、韻律活動(dòng)和舞蹈：小碎步教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解持輕物向高處和向遠(yuǎn)處投擲的方法；情感：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)的習(xí)慣；技能：能做出多種姿勢的投擲動(dòng)作負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握各種姿勢投擲動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)；掌握向上投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、 投擲：多種姿勢的投擲1、組織學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)2、讓學(xué)生分散做自拋和互拋各種輕物練習(xí)3、啟發(fā)學(xué)生開動(dòng)腦筋，想象出各種投擲的姿勢，并組織學(xué)生自我學(xué)練4、組織學(xué)生練習(xí)時(shí)要加強(qiáng)安全教育二、韻律活動(dòng)和舞蹈：小碎步1、講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法2、列舉幾種不同的小碎步，如開汽車、開飛機(jī)等，指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)3、啟發(fā)學(xué)生的想象力，創(chuàng)編表現(xiàn)不同形象的小碎步4、播放一段活潑的音樂，鼓勵(lì)學(xué)生自我表結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小沙包錄音機(jī)完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘 第一學(xué)期 第 15 課教材一、走和跑：30米快速跑 二、游戲：看誰投的遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：在懂得自然快跑正確姿勢的基礎(chǔ)上，了解快速跑的動(dòng)作要求；情感：能認(rèn)真觀察，積極思考；技能：能做出前腳掌著地的快速跑，通過觀察進(jìn)行比較、分析；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的下肢力量和快速跑的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)做出正確的快速跑動(dòng)作；沿直線做快速跑。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、 走和跑：30米快速跑1、教師示范前腳掌跑與全腳掌跑，讓學(xué)生說出那一各姿勢跑的快2、練習(xí)原地?cái)[臂到屈臂前后擺動(dòng)的前腳掌走：從自然快跑到快速跑3、學(xué)生初學(xué)時(shí)動(dòng)作會(huì)走樣，距離不要太長，速度不宜太快，教師指導(dǎo)4、組織分組30米快速跑比賽，看誰跑的最好 二、游戲：看誰投的遠(yuǎn)1、復(fù)習(xí)肩上投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，并講解、示范2、講解游戲方法和規(guī)則3、組織學(xué)生分組練習(xí)游戲，游戲中請出投得最遠(yuǎn)的學(xué)生表演，并點(diǎn)評4、游戲場地應(yīng)注意各組投擲區(qū)的間隔，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況劃分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小旗小沙包完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘 第一學(xué)期 第 16 課教材一、走和跑：30米跑（考核） 二、選修內(nèi)容：游戲：看誰擲的準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解快速跑的動(dòng)作要求和30米跑考核方法；情感：能努力完成考核任務(wù)，具有勇敢頑強(qiáng)、勇于進(jìn)取的精神；技能：能做到用前腳掌著地的自然快速跑，學(xué)會(huì)選擇方法練習(xí)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的短距離速度。重點(diǎn)難點(diǎn)完成考核任務(wù)；用正確的動(dòng)作，跑出最好成績。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、 走和跑：30米跑（考核）1、組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)2、原地?cái)[臂練習(xí)3、跑兩組30米快速跑 4、教師講解考核要求、標(biāo)準(zhǔn)和方法，組織學(xué)生進(jìn)行考核 三、 選修內(nèi)容：游戲：看誰擲的準(zhǔn)1、復(fù)習(xí)原地持輕物投擲2、講解、示范游戲方法、要求和規(guī)則3、請幾個(gè)同學(xué)試做一次4、分組進(jìn)行游戲，教師在一邊巡回，并講評定結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小旗小沙包完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘 第一學(xué)期 第 17 課教材一、投擲：擲準(zhǔn) 二韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合：小魚游啊游教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道持輕物向指定目標(biāo)投擲的方法；情感：對練習(xí)有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項(xiàng)練習(xí)；技能：能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動(dòng)作正確、連貫，能投中目標(biāo)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和對方位的判斷能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握向指定目標(biāo)投擲的方法；用力輕重的把握。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、 投擲：擲準(zhǔn)1、組織學(xué)生原地徒手練習(xí), 再分組練習(xí)近距離投擲目標(biāo),要求動(dòng)作連貫 2、教師重點(diǎn)講解一下投擲時(shí)動(dòng)作要正確、連貫和準(zhǔn)確 3、組織學(xué)生做“除四害”的游戲4、要合理安排擲準(zhǔn)的練習(xí)場地，注意安全 二、韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合：小魚游啊游1、講解和演示“小魚”在歡樂與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動(dòng)作2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，與“小貓、小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范3、分組進(jìn)行游戲4、通過“小貓釣魚”的游戲,讓學(xué)生體驗(yàn)小魚不同的情緒下的動(dòng)作表現(xiàn)結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材乒乓球錄音機(jī)完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)敢拼心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘 第一學(xué)期 第 18 課教材一、韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步：后踢腿 二、游戲：拍球比多教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解后踢舞步的動(dòng)作方法；情感：善于自我表現(xiàn)，張揚(yáng)個(gè)性；技能：能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的律感。重點(diǎn)難點(diǎn)能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)；踏準(zhǔn)節(jié)拍。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、 韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步：后踢腿 1、講解、示范后踢步的動(dòng)作方法2、指導(dǎo)學(xué)生配合以手臂動(dòng)作練習(xí)，如胸前拍手、兩臂胸前屈肘等3、模仿教師后踢步伎倆手臂動(dòng)作的練習(xí)，分小組乍我設(shè)計(jì)性學(xué)練4、播放一段音樂讓學(xué)生在自我創(chuàng)編的動(dòng)作下練習(xí) 二、游戲：拍球比多1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，注意擊球的部位2、分組練習(xí)連續(xù)拍球，盡可能多分組，以提高練習(xí)密度3、選擇各組拍球動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行表演4、按能力分組進(jìn)行游戲結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材錄音機(jī)小球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘 第一學(xué)期 第 19 課教材一、投擲：持輕物擲遠(yuǎn) 二、選修內(nèi)容：游戲：老鷹和小雞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能懂得只有投擲動(dòng)作正確才能擲的遠(yuǎn)的道理；情感：積極動(dòng)腦和同伴相互配合；技能：能做出肩上屈肘、自然揮臂的投擲動(dòng)作，做到用力向前擲出；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)知道正確動(dòng)作的重要性；快速用力方向正確。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、 擲：持輕物擲遠(yuǎn) 1、結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上屈肘、自然揮臂