《七年級(jí)政治上冊(cè) 第五課《文武之道 一張一弛》勞逸結(jié)合課件 教科版》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)政治上冊(cè) 第五課《文武之道 一張一弛》勞逸結(jié)合課件 教科版（16頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、鏡頭一：課間，劉明穿梭于籃球場(chǎng)上，一會(huì)打球，一會(huì)鏡頭一：課間，劉明穿梭于籃球場(chǎng)上，一會(huì)打球，一會(huì)和同學(xué)追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍的和同學(xué)追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍的向教室跑去。向教室跑去。鏡頭二：午間，劉明匆匆吃完飯，作業(yè)也沒(méi)來(lái)得及做，鏡頭二：午間，劉明匆匆吃完飯，作業(yè)也沒(méi)來(lái)得及做，就又和同學(xué)征戰(zhàn)與籃球場(chǎng)上，好朋友叫他做完作業(yè)再玩，就又和同學(xué)征戰(zhàn)與籃球場(chǎng)上，好朋友叫他做完作業(yè)再玩，不僅不聽(tīng)還大聲呵斥：不僅不聽(tīng)還大聲呵斥：“少管我的事！少管我的事！” 鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃完晚飯，就來(lái)到了鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃完晚飯，就來(lái)到了電視機(jī)前，看上了喜歡的體育

2、節(jié)目，媽媽怎么喊他去做電視機(jī)前，看上了喜歡的體育節(jié)目，媽媽怎么喊他去做作業(yè)，他不僅無(wú)動(dòng)于衷，還強(qiáng)調(diào)：作業(yè)，他不僅無(wú)動(dòng)于衷，還強(qiáng)調(diào)：“都上了一天學(xué)了，都上了一天學(xué)了，我要休息！我要休息！” 你是否贊同劉明的做法？他這樣做會(huì)你是否贊同劉明的做法？他這樣做會(huì)帶來(lái)什么樣的結(jié)果？帶來(lái)什么樣的結(jié)果？ 不贊同。他這樣做帶來(lái)的結(jié)果是：休不贊同。他這樣做帶來(lái)的結(jié)果是：休息娛樂(lè)時(shí)間過(guò)多，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，荒廢學(xué)業(yè)，息娛樂(lè)時(shí)間過(guò)多，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，荒廢學(xué)業(yè)，養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，不利于自己的進(jìn)步養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，不利于自己的進(jìn)步和健康成長(zhǎng)。和健康成長(zhǎng)。 注意：在學(xué)校生活中，我們不能只逸注意：在學(xué)校生活中，我們不能只逸不勞，也

3、不能只勞不逸。要努力做到勞逸不勞，也不能只勞不逸。要努力做到勞逸結(jié)合。結(jié)合。 1.了解勞逸結(jié)合的意義；了解勞逸結(jié)合的意義； 2. 學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，在學(xué)習(xí)中努力做到勞逸結(jié)合。努力做到勞逸結(jié)合。本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容：本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容： 勞逸結(jié)合勞逸結(jié)合閱讀課本（第閱讀課本（第33頁(yè)至第頁(yè)至第35頁(yè)）思考下列頁(yè)）思考下列問(wèn)題問(wèn)題 1.1.“勤奮的遲之悟勤奮的遲之悟”告訴我們什告訴我們什么道理？么道理？ 2.2.過(guò)度用腦對(duì)我們的身體健康有過(guò)度用腦對(duì)我們的身體健康有哪些危害？哪些危害？ 3.3.在學(xué)習(xí)過(guò)程中，勞逸結(jié)合有什在學(xué)習(xí)過(guò)程中，勞逸結(jié)合有什么好處？么好處？ 4. 4. “瀟灑的李偉瀟灑

4、的李偉”給了我們什么給了我們什么啟示？啟示？ 5.5.說(shuō)一說(shuō)我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝菡f(shuō)一說(shuō)我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝萁Y(jié)合？結(jié)合？ 1. 1.“勤奮的遲之悟勤奮的遲之悟”告訴我們什么告訴我們什么道理？道理？ 過(guò)度用腦對(duì)我們的身體器官和過(guò)度用腦對(duì)我們的身體器官和心理的損害是極大的，不利于我們心理的損害是極大的，不利于我們的健康成長(zhǎng)。的健康成長(zhǎng)。 2.2.過(guò)度用腦對(duì)我們的身體健過(guò)度用腦對(duì)我們的身體健康有哪些危害？為此，在學(xué)習(xí)康有哪些危害？為此，在學(xué)習(xí)中我們要注意？中我們要注意？ 超負(fù)荷學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間緊張的腦力勞超負(fù)荷學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間緊張的腦力勞動(dòng)，會(huì)讓我們的大腦產(chǎn)生疲勞、使記憶動(dòng)，會(huì)讓我們的大腦產(chǎn)生疲勞、使記憶和思

5、維的閘門(mén)慢慢關(guān)閉，并可能產(chǎn)生心和思維的閘門(mén)慢慢關(guān)閉，并可能產(chǎn)生心理上的緊張和煩躁，從而降低學(xué)習(xí)效率。理上的緊張和煩躁，從而降低學(xué)習(xí)效率。 我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)安排娛樂(lè)和休息，使意勞逸結(jié)合，適當(dāng)安排娛樂(lè)和休息，使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，也有利于身體和大腦得到休息和調(diào)劑，也有利于提高學(xué)習(xí)效率。提高學(xué)習(xí)效率。 3.3.在學(xué)習(xí)過(guò)程中，勞逸結(jié)合在學(xué)習(xí)過(guò)程中，勞逸結(jié)合有什么好處？有什么好處？ 勞逸結(jié)合使身體和大腦得到休勞逸結(jié)合使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率。息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率。 緊張學(xué)習(xí)之后的適當(dāng)休閑和娛緊張學(xué)習(xí)之后的適當(dāng)休閑

6、和娛樂(lè)，可使大腦得到休息和調(diào)劑，讓我樂(lè)，可使大腦得到休息和調(diào)劑，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，思維更加靈們輕松愉快，精神煥發(fā)，思維更加靈活，從而使我們有更旺盛的精力投入活，從而使我們有更旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，收到事半功倍的效果。到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，收到事半功倍的效果。學(xué)習(xí)休息學(xué)習(xí)看看圖圖談?wù)剢⑹臼?4. 4. “瀟灑的李偉瀟灑的李偉”給了我們什給了我們什么啟示？么啟示？ 李偉的學(xué)習(xí)方式是勞逸結(jié)李偉的學(xué)習(xí)方式是勞逸結(jié)合，這樣的學(xué)習(xí)方式使學(xué)習(xí)生活合，這樣的學(xué)習(xí)方式使學(xué)習(xí)生活保持了合理的節(jié)奏，身體和大腦保持了合理的節(jié)奏，身體和大腦得到休息和調(diào)劑，讓我們輕松愉得到休息和調(diào)劑，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，有

7、利于提高學(xué)習(xí)快、精神煥發(fā)，有利于提高學(xué)習(xí)效率，能收到事半功倍的效果。效率，能收到事半功倍的效果。 5.5.說(shuō)一說(shuō)我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝菡f(shuō)一說(shuō)我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝萁Y(jié)合？結(jié)合？ 要注意合理安排學(xué)習(xí)和娛樂(lè)要注意合理安排學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間，在緊張地學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，的時(shí)間，在緊張地學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，適時(shí)地放松一下，使大腦神經(jīng)得到調(diào)適時(shí)地放松一下，使大腦神經(jīng)得到調(diào)節(jié)。節(jié)。 一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生活保持合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，活保持合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，這有利于我們學(xué)習(xí)。精神煥發(fā)，這有利于我們學(xué)習(xí)。劉麗劉麗不管學(xué)習(xí)，只不管學(xué)習(xí)，只顧看電視、玩游戲、顧看電視、玩游戲、踢

8、球。踢球?？偸菍W(xué)習(xí)：背英總是學(xué)習(xí)：背英語(yǔ)、做題、寫(xiě)作語(yǔ)、做題、寫(xiě)作文、文、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，做到理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。勞逸結(jié)合。李偉李偉王航王航 討論：你認(rèn)為誰(shuí)的周末安排好？討論：你認(rèn)為誰(shuí)的周末安排好？為什么？為什么？ 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，課間休息心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，課間休息10分鐘再學(xué)習(xí)，聽(tīng)覺(jué)、分鐘再學(xué)習(xí)，聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)工作效率可以提高視覺(jué)工作效率可以提高30。片刻的。片刻的“忙里偷閑忙里偷閑”會(huì)提高大腦的工作效率，使學(xué)習(xí)效果更好。會(huì)提高大腦的工作效率，使學(xué)習(xí)效果更好。 經(jīng)常地體育活動(dòng)有助于改善大腦皮層的神經(jīng)經(jīng)常地體育活動(dòng)有助于改善大腦皮層的神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的均衡性和和準(zhǔn)確性，促進(jìn)

9、大腦的感知系統(tǒng)活動(dòng)的均衡性和和準(zhǔn)確性，促進(jìn)大腦的感知能力的發(fā)展，使思維更加靈活、協(xié)調(diào)。能力的發(fā)展，使思維更加靈活、協(xié)調(diào)。一天中最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間一天中最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間 人的大腦有一定的活動(dòng)規(guī)律：一般來(lái)說(shuō)，上午人的大腦有一定的活動(dòng)規(guī)律：一般來(lái)說(shuō)，上午8 8時(shí)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)，周密的思考能力，下午時(shí)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)，周密的思考能力，下午3 3時(shí)思考能時(shí)思考能力最敏捷，晚上力最敏捷，晚上8 8時(shí)記憶力最強(qiáng)，推理能力在白天時(shí)記憶力最強(qiáng)，推理能力在白天1212小時(shí)內(nèi)逐漸減弱。小時(shí)內(nèi)逐漸減弱。 根據(jù)這些規(guī)律，早晨剛起床，人的想象力較豐富，根據(jù)這些規(guī)律，早晨剛起床，人的想象力較豐富，應(yīng)抓緊時(shí)間捕捉靈感，做些構(gòu)思工作，兼讀

10、語(yǔ)文和背應(yīng)抓緊時(shí)間捕捉靈感，做些構(gòu)思工作，兼讀語(yǔ)文和背誦英語(yǔ)單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛誦英語(yǔ)單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉，上午做一些需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ?，上課認(rèn)真聽(tīng)講，做煉，上午做一些需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ?，上課認(rèn)真聽(tīng)講，做好課堂筆記，下午除聽(tīng)課外，要快速準(zhǔn)確地做好當(dāng)天好課堂筆記，下午除聽(tīng)課外，要快速準(zhǔn)確地做好當(dāng)天的書(shū)面作業(yè)，晚上加強(qiáng)記憶和理解，預(yù)習(xí)第二天的功的書(shū)面作業(yè)，晚上加強(qiáng)記憶和理解，預(yù)習(xí)第二天的功課，中午和傍晚的空隙時(shí)間宜安排一些不費(fèi)力的事務(wù)課，中午和傍晚的空隙時(shí)間宜安排一些不費(fèi)力的事務(wù)性工作，如看看報(bào)紙、收集寫(xiě)作素材、散步和休息等。性工作，如看看報(bào)紙、收集寫(xiě)作素材、散步和休息等。 當(dāng)堂練習(xí)見(jiàn)支點(diǎn)第27頁(yè)至第28頁(yè) 課時(shí)達(dá)標(biāo)1至4題 課外作業(yè)見(jiàn)支點(diǎn)第28頁(yè)至第29頁(yè) 能力提速1至9題