北京教育心理學研究會北京教育心理學研究會 理事理事 海淀區(qū)教育心理學研究會海淀區(qū)教育心理學研究會 常務理事常務理事 北京大學教育發(fā)展研究中心北京大學教育發(fā)展研究中心 首席專家首席專家 清華大學附屬中學清華大學附屬中學 陳紀英陳紀英 考您考您 每個高三學生進入了中學階段要完每個高三學生進入了中學階段要完成的最后一個任務成的最后一個任務-高考，它是學生的選高考，它是學生的選擇也是這段追求的目標，任務的重要是不擇也是這段追求的目標，任務的重要是不以任何人的想法和意志為轉(zhuǎn)移的，對每個以任何人的想法和意志為轉(zhuǎn)移的，對每個學生都有一個如何去完成的課題。學生都有一個如何去完成的課題。 這段時間我們和學生需要有哪些準備這段時間我們和學生需要有哪些準備來達到最好的心理和行為狀態(tài)？來達到最好的心理和行為狀態(tài)？時間緊時間緊-任務重任務重-要求高要求高-壓力大壓力大- 學生如何自我分析評價是關鍵學生如何自我分析評價是關鍵 學生心態(tài)波動的時期學生心態(tài)波動的時期高三學生的心理狀態(tài)變化是很微妙的，容易產(chǎn)生波動的大致高三學生的心理狀態(tài)變化是很微妙的，容易產(chǎn)生波動的大致有幾個時期：有幾個時期： 進入高三復習兩至三個月左右進入高三復習兩至三個月左右 期中考試前后期中考試前后 寒假結(jié)束以后寒假結(jié)束以后 重要的模擬考試前后 自主復習期間 志愿的填報 . . 每個同學會有很大差異關注把握自己每個同學會有很大差異關注把握自己 解決方法：個別關注、個別談心輔導都是很好的方法解決方法：個別關注、個別談心輔導都是很好的方法運用好的學習習慣運用好的學習習慣 有講究學習方法的意識有講究學習方法的意識有提高學習能力和效率的思考與行動有提高學習能力和效率的思考與行動注重學習過程中的心理因素注重學習過程中的心理因素激發(fā)學習激情激發(fā)學習激情不斷樹立自信心不斷樹立自信心學習輔導學習輔導-能學、愿學、會學能學、愿學、會學1.學習能力學習能力能學能學 心理學告訴我們能力是直接影心理學告訴我們能力是直接影響活動的效率使活動順利完成的個響活動的效率使活動順利完成的個性心理特征。性心理特征。2.學習態(tài)度學習態(tài)度愿學愿學 動機是行為的內(nèi)在動力，決定動機是行為的內(nèi)在動力，決定行為的發(fā)生和方向行為的發(fā)生和方向3.學習方法學習方法會學會學 如何優(yōu)化學習情緒如何優(yōu)化學習情緒學習過程需要學習過程需要心力：心理健康有心氣有激情心力：心理健康有心氣有激情腦力：友善用腦充分開發(fā)腦力：友善用腦充分開發(fā)體力：有好的生活方式和習慣鍛煉身體體力：有好的生活方式和習慣鍛煉身體 學習是一個非常復雜的心理活動過程學習是一個非常復雜的心理活動過程學習狀況分析學生的學習學生的學習-效率效率-效能效能-效果效果智力占？智力占？努力勤奮占？努力勤奮占？方法技能策略占？方法技能策略占？尋求自己的尋求自己的100%教學方法：教學方法：幫學生找到認知心理的最近發(fā)展區(qū)調(diào)動幫學生找到認知心理的最近發(fā)展區(qū)調(diào)動學習積極性學習積極性1.1.從心理入手，激發(fā)潛質(zhì)從心理入手，激發(fā)潛質(zhì)2.2.從基礎入手，歸納總結(jié)從基礎入手，歸納總結(jié)3.3.從習慣入手，戰(zhàn)勝惰性從習慣入手，戰(zhàn)勝惰性4.4.從方法入手，提高效率從方法入手，提高效率5.5.從應考入手，掌握技巧從應考入手，掌握技巧全方位、全過程備考全方位、全過程備考 （1 1）完成高三備考的中心任務）完成高三備考的中心任務 （2 2）整合各方資源全方位備考）整合各方資源全方位備考 （2 2）系統(tǒng)備考中的科學合理安排）系統(tǒng)備考中的科學合理安排 （4 4）全封閉備考管理措施中的人性化）全封閉備考管理措施中的人性化 （5 5）分階段增分的有效操作）分階段增分的有效操作歸因有三個方面歸因有三個方面1.內(nèi)部的原因和外部的原因內(nèi)部的原因和外部的原因2.穩(wěn)定的原因和不穩(wěn)定的原因穩(wěn)定的原因和不穩(wěn)定的原因3.自己可控的原因和自己不可控的原因自己可控的原因和自己不可控的原因積極正確歸因與消極不正確歸因積極正確歸因與消極不正確歸因 在學習的實踐過程中在學習的實踐過程中 了解自己建立自信明確目標了解自己建立自信明確目標復習是高三教學活動的主要內(nèi)容復習是高三教學活動的主要內(nèi)容如何有效地提高復習效果是高三教與學的如何有效地提高復習效果是高三教與學的關鍵關鍵復習課大概有三種類型：復習課大概有三種類型： 以鞏固為主，解決遺忘；以鞏固為主，解決遺忘； 提高加深知識的廣度和深度；提高加深知識的廣度和深度； 建立各個知識點之間的聯(lián)系，將知識體系化，并達到綜合運用。建立各個知識點之間的聯(lián)系，將知識體系化，并達到綜合運用。 現(xiàn)存問題現(xiàn)存問題 低效率的知識儲備、目的性不強的備考、以經(jīng)驗型備考低效率的知識儲備、目的性不強的備考、以經(jīng)驗型備考會使廣大師生在備考過程中吃夾生飯而影響效果和情緒狀態(tài)，會使廣大師生在備考過程中吃夾生飯而影響效果和情緒狀態(tài)，如：如： （1 1）大量地、重復地、浮躁地做題）大量地、重復地、浮躁地做題 （2 2）把握不好備考的難度，追求新題，試題難度比波動）把握不好備考的難度，追求新題，試題難度比波動大影響學生自信心大影響學生自信心 （3 3）盲目備考，缺乏自己的主見，每日忙碌、效率極低。）盲目備考，缺乏自己的主見，每日忙碌、效率極低。 備考教師的科學定位：做好教練員的工作備考教師的科學定位：做好教練員的工作（1 1）備考指導教師不要只追求做題，要做教練）備考指導教師不要只追求做題，要做教練（2 2）研究考試：）研究考試： 實現(xiàn)：了解考試實現(xiàn)：了解考試把握考試把握考試適應考試適應考試（3 3）研究教材）研究教材（4 4）改造教輔資料）改造教輔資料（5 5）引導學生提升能力）引導學生提升能力（6 6）進行量化備考，這是備考的最高境界）進行量化備考，這是備考的最高境界 目標管理目標管理-有計劃要質(zhì)量有計劃要質(zhì)量 時間管理時間管理-提高速度不拖時提高速度不拖時 環(huán)境管理環(huán)境管理-有讀書做事的環(huán)境有讀書做事的環(huán)境 情緒管理情緒管理-情緒穩(wěn)定踏實情緒穩(wěn)定踏實前提：前提：老師要自信，以健康的心態(tài)幫助學生老師要自信，以健康的心態(tài)幫助學生具體措施具體措施：如何調(diào)整高三學生心態(tài)如何調(diào)整高三學生心態(tài)建立具體目標建立具體目標樹立信心樹立信心融入集體氛圍融入集體氛圍科學掌握時間科學掌握時間轉(zhuǎn)變學習觀念轉(zhuǎn)變學習觀念改變學習方法改變學習方法提高聽課效率提高聽課效率預防學習疲勞預防學習疲勞養(yǎng)成良好習慣養(yǎng)成良好習慣全力以赴全力以赴持之以恒持之以恒引導學生引導學生-自我激勵自我激勵 自我調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)樹立樹立責任心責任心 上進心上進心 自信心自信心 平常心平常心 在高三生活中會有各種不如意，不要放大痛苦，特別在在高三生活中會有各種不如意，不要放大痛苦，特別在第二學期開始階段第二學期開始階段 人人可以成功人人可以成功 為學生創(chuàng)設成功的機會（評價）為學生創(chuàng)設成功的機會（評價） 扎實的學習基礎扎實的學習基礎- 知識積累水平知識積累水平 知識歸納水平知識歸納水平 知識掌握運用水平知識掌握運用水平 學習時積極樂觀的心學習時積極樂觀的心 考試成功考試成功-實力實力+ +知識能力知識能力+ +認真努力認真努力+ +心理素質(zhì)心理素質(zhì)+ +考試經(jīng)驗考試經(jīng)驗 依據(jù)學生實際，精心進行教學設計依據(jù)學生實際，精心進行教學設計重視情感交流，營造和諧教學氛圍重視情感交流，營造和諧教學氛圍落實基礎知識，確實保證教學效果落實基礎知識，確實保證教學效果課后及時反饋，不斷改進教學方法課后及時反饋，不斷改進教學方法及時提煉升華，逐漸提高教學水平及時提煉升華，逐漸提高教學水平了解政策調(diào)整，力求做到心中有數(shù)了解政策調(diào)整，力求做到心中有數(shù) 6. 6.做好教師的心態(tài)調(diào)整做好教師的心態(tài)調(diào)整俗話說，考學生就是考老師，高三老師辛苦，除了體力俗話說，考學生就是考老師，高三老師辛苦，除了體力腦力上的，還有心理上的極大壓力，每次聯(lián)考對教師來說都腦力上的，還有心理上的極大壓力，每次聯(lián)考對教師來說都是一次心理的考驗，承受能力差調(diào)節(jié)不好的容易在課堂上反是一次心理的考驗，承受能力差調(diào)節(jié)不好的容易在課堂上反映出來，嚴重的造成教師與教師或教師與學生之間的矛盾。映出來，嚴重的造成教師與教師或教師與學生之間的矛盾。 解決方法：明確學校目標，學校管理層應有服務與協(xié)調(diào)解決方法：明確學校目標，學校管理層應有服務與協(xié)調(diào)意識。意識。事多有安排事多有安排重要的事先做重要的事先做事亂心不亂事亂心不亂先排序后取舍先排序后取舍復雜的事簡單化復雜的事簡單化 做一個愛學生的好教師做一個愛學生的好教師做教師在做做教師在做“人人”，在教育學生，在教育學生“學做學做人人”。離開了離開了“教育的愛教育的愛”就沒有就沒有“愛的教育愛的教育”，教育意義就不復存在，教育充其量只是一教育意義就不復存在，教育充其量只是一種訓練。種訓練。教師在學生成長中是對他影響最大的教師在學生成長中是對他影響最大的“重重要他人要他人”，在高三更是這樣，在高三更是這樣祝愿大家祝愿大家 平安、健康、快樂、幸福！平安、健康、快樂、幸福！聯(lián)系方式：聯(lián)系方式： E-mail： chen-