12 早睡早起教學設(shè)計 12 早睡早起教學設(shè)計 教學目標 1、體會睡眠的重要性；從小養(yǎng)成良好的作息習慣。 2、了解睡眠不足可能導致的后果；學會科學地睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 3、知道睡眠的重要性。 教學重點 培養(yǎng)學生良好的生活習慣，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。 教學難點 1、讓學生聯(lián)系實際談?wù)勗缢缙鸬暮锰帯?2、學生早睡早起行為訓練。 教學準備 1、教師準備：鉆研好教材，備好課，整理好自己的教學思路；做好教具準備，如課件、多媒體設(shè)備等。 2、學生準備：做好預習。 教學課時 一課時。 教學過程 一、由調(diào)查學生睡眠習慣進行談話引入 1、談話內(nèi)容。 小朋友們晚上都是幾點睡覺？ 2、板書課題。 第11課早睡早起 二、學生結(jié)合實際談?wù)劜辉缢暮μ?1、睡晚了不利于消除疲勞； 2、產(chǎn)生頭暈； 3、精神不振； 4、身體抗病能力下降； 5、記憶力減退。 三、教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準備 1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性的電視和書籍； 3、洗手、洗腳排便； 4、脫掉外衣，蓋好被褥； 5、室內(nèi)光線柔和。 四、學生討論：早起有什么好處呢 1、有充裕的時間吃早餐； 2、空氣好有利身體發(fā)育； 3、可以保持良好的精神狀態(tài)。 看圖回答：第1副圖是什么時間？圖中的小朋友在干什么？ 歸納：晚上21：00圖中小朋友已睡覺，并在睡覺前準備了第二天起床侯需要的衣服、書包等。 看圖回答：第2副圖是什么時間？圖中的小朋友在干什么？ 歸納：早晨6：30，圖中小朋友正在起床、穿衣服，準備上學。 小結(jié)：要求小朋友們能保證睡眠充足，充足的睡眠應(yīng)每 天9-10小時，這樣身體健壯，才能精神爽。 觀察3、4、5圖中小朋友他怎么了？圖中小朋友晚上10：00還在看電視，早晨起床晚了，上學要遲到了，在馬路上飛奔。上課時，提就感到頭昏眼花想睡覺。請每位同學聯(lián)系實際、討論。晚睡晚起為什么不好？ 學生回答： 歸納：小朋友年齡小，正處在長身體時期，特別容易疲勞，而睡眠能使身體各部分充分休息，迅速消除疲勞，讓身體長得更壯。 五、學生聯(lián)系實際談怎樣做到早睡早起 因此應(yīng)做到以下幾點： 1、應(yīng)有良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜。 2、睡前不得多說話或吃零食，閉上眼藥安安靜靜的睡覺。 3、早晨鬧鐘響應(yīng)立即起床，不要有賴床的壞習慣。 4、安排好作息制度表。 5、用飲食規(guī)律來協(xié)助調(diào)整。 6、要持之以恒。 六、學生總結(jié)所學內(nèi)容 生活學習有規(guī)律，健健康康真神氣！ 七、板書 早睡早起身體好 1、有充裕的時間吃早餐； 2、空氣好有利身體發(fā)育； 3、可以保持良好的精神狀態(tài)。 八、課堂總結(jié) 通過對這節(jié)課的學習，我們明白了早睡早起的好處。 九、布置作業(yè) 今天回家后把這些事復述給家長聽。 十、教學反思 學生上課積極發(fā)言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。