2019-2020年高一體育 三級跳遠教案 新人教版 高一 年級體育備課組主備人黃立清課型新授驗收結(jié)果：合格/需完善時間 xx年 月 日分管領(lǐng)導課時1第 周 第 課時 總第 課時 教學目標：1、 通過單腿跳和跨步跳練習，使學生初步掌握單腿跳接跨步跳技術(shù)；2、通過練習，發(fā)展學生的下肢的力量及靈敏協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生團隊精神和創(chuàng)新意識。重點、難點三級跳遠重點： 單腿跳接跨步跳技術(shù)；難點：起跳腿的曲伸教 學 過 程教師活動學生活動一、準備部分要求：快、靜、齊教師精神飽滿，發(fā)音清晰 聲音響亮1、師生問好，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求。2、安排見習生3、游戲“找朋友”講解游戲方法及規(guī)則4、口令指揮二、基本部分學習三級跳遠第一跳即單腿跳與第二跳即跨步跳技術(shù)以及一二跳的動作銜接講解示范1、歸納要領(lǐng)，完善技術(shù)。2、單腿跳3、跨步跳4、跳躍練習5、完整動作練習隨時糾正學生的錯誤魚躍前滾翻 講解示范魚躍前滾翻。 重點：后蹬用力，有明顯的騰空動作難點：手撐墊時，短暫的支撐過程巡回指導三、結(jié)束部分1、 集合2、 放松3、課后評價1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、隊形 ： 四列橫隊 1、站圓形隊2、聽教師口令游戲3、徒手操活動手腳腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)伸展運動 跳躍運動踢腿運動 全身運動體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 1、仔細聽講認真思考。注意：單腿跳是如何換腿的；跨步跳2、觀察示范，建立正確的動作表象并欲望試驗。嘗試練習，并思考問題：3、跨步跳20米4、 連續(xù)兩次單足跳接換腿跳20米5、學生結(jié)合前兩跳做完整動作練習易犯錯誤：1、騰空不夠或沒有騰空2、收腿過早3、分組練習1、扣擊下肢放松，閉眼展開豐富想象，自我放松。2、 自評，互評。小結(jié)（教學反思）