2019-2020年中考政治第一輪復(fù)習(xí) 專題一 第一單元 認識自我（第1課時）學(xué)案 新人教版學(xué)習(xí)目標：1、了解：知道青春期心理衛(wèi)生常識，學(xué)會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動。2、理解：情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。運用：說明當(dāng)自己情緒沖動或低落時，如何利用傾訴、轉(zhuǎn)移、換位、自我寬慰等方法，進行合理的情緒宣泄。3、運用：根據(jù)收集到的“戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強不息”的事例，分析人應(yīng)如何面對困難和挫折。一、預(yù)習(xí)導(dǎo)學(xué)不看不講（一）構(gòu)建體系 參見xx年發(fā)現(xiàn)中考p13（二）知識整合考點一、 青春期的變化與煩惱（見七年級上冊第四課）1、青春期心理衛(wèi)生常識有哪些現(xiàn)象？請舉例說明。 越來越喜歡照鏡子不大愿意和爸媽談心了，有心事寧愿向好朋友傾訴越來越不喜歡爸媽的管教開始關(guān)心自己在班里受不受歡迎了希望能引起同學(xué)，特別是異性同學(xué)的注意盼望著有一個屬于自己的、獨立的、有“安全保障”的小天地感覺特別敏感發(fā)達，興趣廣泛，思維特別活躍，敢于質(zhì)疑去探索和解答，形成自己的看法和判斷性意識萌動，會對異性產(chǎn)生別樣的感覺2、青春期的煩惱有哪些？請你來說說。 長青春痘等，影響形象父母或長輩管教太多，自我受到約束意見得不到家長、老師和同學(xué)的尊重獨立的能力受到限制不能引起更多的異性注意多變、敏感和沖動3、青春期心理沖動的表現(xiàn)是什么？說說你的想法。 有一點成功就喜不自禁，遇一點挫折就垂頭喪氣遇事不冷靜，容易急躁有時分不清是非，講“哥們兒”義氣大局觀不夠，容易陷入“小團體”氛圍容易在“從眾心理”作用下喪失自己4、如何調(diào)控好自己內(nèi)心的沖動？發(fā)表自己的見解。 做自己的主人，正確認識青春期心理衛(wèi)生常識開放自己的心靈世界，學(xué)會真誠交流學(xué)會保持樂觀心態(tài)與異性正常交往提高自我控制能力，消除盲目沖動保持自我完善的意識多讀書，多運動，多做好事5、青春期的主要心理矛盾有哪些？請你來闡述。 渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾； 心理閉鎖與求得理解的矛盾； 性發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾。 考點二、情緒及情緒的調(diào)控（見七年級上冊第六課）1、怎樣正確認識情緒的多樣性?說說你的想法。 喜、怒、哀、懼等悲喜交集、喜憂參半2、如何調(diào)節(jié)和控制好情緒？請列舉其方法。 冷靜對待自我疏導(dǎo)請求幫助心理換位精神升華自我寬慰3、對為何保持樂觀心態(tài)說說自己的正確認識？ 情緒是一把雙刃劍 積極作用： 可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力； 促使人們發(fā)揮出自己的正常水平，有利于個人的身心健康。 消極作用： 會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率； 不利于個人發(fā)揮出自己的正常水平和身心健康，做出一些令自己后悔甚至違法的事。4、如何合理宣泄自己的不良情緒？請談?wù)勀愕姆椒ā?傾訴的情緒宣泄法轉(zhuǎn)移的情緒宣泄法換位的情緒宣泄法自我寬慰的情緒宣泄法考點三、正確面對挫折（見七年級下冊第五課）1、客觀分析造成挫折和逆境的因素有哪些？并說說挫折的雙重性。 （1）造成挫折的原因自然災(zāi)害帶來的影響社會生活中的不利因素個人生理、心理和綜合能力的限制（2）挫折的雙重性給我們身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦使我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點不同的人會有不同的態(tài)度，不同的態(tài)度會導(dǎo)致不同的結(jié)果2、我們尋找有效的應(yīng)對挫折方法是什么？說說你的觀點。 正視現(xiàn)實和挫折，不回避，端正心態(tài)，是走出挫折的前提認真分析和解剖挫折產(chǎn)生的原因，是走出挫折的基礎(chǔ)理想和目標是走出挫折的驅(qū)動力樹立信心，增強勇氣，是走出挫折、取得成功的根本保證3、我們?yōu)楹我B(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)秀品質(zhì)？請從三方面分析。 弱者：向挫折屈服的消極態(tài)度，陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄，向挫折屈服半途而廢者強者：勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度，冷靜思考，接受挑戰(zhàn)，磨礪意志，分析原因，尋找辦法，走出困境4、列舉在逆境中自強不息的事例或名人名言，我們分析應(yīng)如何面對困難和挫折？ （1）挫折在所難免的挫折是人生經(jīng)歷中不可缺乏的一部分挫折是無法預(yù)知的（2）戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強不息的事例或名人名言司馬宮刑著史記屈原放逐賦離騷李時珍三次落榜著本草綱目愛迪生花了28年研制耐用電燈泡貝多芬耳聾完成命運交響曲霍金桑蘭越王勾踐少年洪戰(zhàn)輝汶川地震（3）人應(yīng)如何面對困難和挫折勇敢的面對挫折，你強它不強面對困難不后悔，吸取教訓(xùn)冷靜分析原因，利于今后進步尋找解決辦法，走出困境亡羊補牢，為時不晚轉(zhuǎn)化為積極有益的行動2、 合作探究不議不講3、 達標測評不練不講