2019-2020年中考政治第一輪復習 專題一 第一單元 認識自我（第2課時）學案 新人教版學習目標：4、理解：主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學習、勞動習慣和生活態(tài)度。5、了解：自我評價的重要性，知道認識自我的途徑和方法。理解：客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，從不同的角度，給自己畫像，形成比較清晰的自我整體形象。6、理解：能夠正確對待學習壓力，克服過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念，做好升學和職業(yè)選擇的心理準備一、預習導學不看不講（一）構(gòu)建體系 參見xx年發(fā)現(xiàn)中考p13（2） 知識整合考點四、磨礪意志，陶冶情操（見七年級上冊第二課第七課、七年級下冊第六課）1、個性心理品質(zhì)的分類有哪些？請你說說看。 相對穩(wěn)定的心理特征良好的個性心理品質(zhì)：大公無私、勤勞樸實、自尊自強、精神飽滿、興趣廣泛、意志堅強不好的個性心理品質(zhì)：自私自利、懶惰奢侈、自暴自棄、冷漠軟弱2、優(yōu)良的意志品質(zhì)的內(nèi)容是什么？請你來概括。自覺性堅韌性果斷性自制性3、堅強意志品質(zhì)的作用是什么？請你來闡述。是成功的保證能贏得人們的尊重和信任能不斷提高綜合素質(zhì)，增強自信心4、鍛煉個性心理品質(zhì)的方法有哪些？請你來歸納。 明確提出鍛煉意志的任務(wù)培養(yǎng)良好的行為習慣培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)能力持之以恒，善始善終采取措施提醒自己（座右銘、他人監(jiān)督）5、如何陶冶我們的情操？說說你的想法。努力學習科學文化知識多讀健康、有益的書籍看勵志電視或了解先進人物的成長歷程培養(yǎng)自己寬大的胸懷樂于奉獻、智慧、仁愛、勇敢6、良好學習習慣的表現(xiàn)是什么？怎樣養(yǎng)成良好的學習習慣呢？（1）良好學習習慣的表現(xiàn)愛動腦筋，愛觀察，愛提問有鉆研精神善于集中精神，排除干擾學習上有適合自己的計劃和方法會使用工具書今日事，今日畢（2）怎樣養(yǎng)成良好的學習習慣制定具體、明確、可行學習計劃并嚴格執(zhí)行堅決糾正不良學習習慣積極思考、獨立完成學習任務(wù)培養(yǎng)鉆研精神，探索適合自己的學習方法考點五、認識自我，評價自我（見七年級上冊第五課）1、如何正確認識自我評價的重要性？發(fā)表自己的見解。反思自我，調(diào)整自我能悅納自我，快樂地生活有自知之明，避免自負自卑增強自尊自信，獲得他人尊重選擇適當?shù)膴^斗目標能發(fā)掘潛能，走向成功2、從哪幾個方面來觀察和認識自己的優(yōu)缺點？請你來談?wù)?。從三個方面觀察和認識自己了解自己的外表和體質(zhì)狀況了解自己的精神世界了解自己的社會地位3、認識自我的途徑有哪些？并分析評價的差異?？梢酝ㄟ^自我反思、自我探索的方式認識評價自己可以通過與他人比較的方式認識評價自己可以通過傾聽他人評價的方式認識評價自己4、如何用全面的、發(fā)展的眼光看待自己，形成比較清晰的自我整體形象？ 恰當評價自己的優(yōu)缺點、長處與短處正確認識昨天的我、今天的我、明天的我5、從哪幾個角度來給自己畫像？請你來概括。生理、心理的評價能力、品德的評價6、如何正確認識從不同角度對自己的畫像，并分析其評價的差異？我心目中的我、同學心目中的我、老師心目中的我、父母心目中的我、社會生活中的人們心目中的我所處角度不同，與被評價者關(guān)系不同，評價結(jié)果不同平靜心態(tài)接受評價，勇于悅納自己，完善自己7、如何能找出自己的前進方向，不斷完善自我？提高自我控制能力展示優(yōu)點，發(fā)揮長處從他人身上吸取優(yōu)點，補充不足勇于接受挑戰(zhàn)，在集體中體現(xiàn)價值學會用發(fā)展的眼光看待自己面對今天的現(xiàn)實，彌補昨天的缺憾，應對明天的挑戰(zhàn)考點六、正確的學習與就業(yè)觀（見九年級第十課）1、 學習壓力產(chǎn)生的原因（1）自身因素：（2）外在因素：2、理智面對學習壓力適度的學習壓力過度的學習壓力自覺適度加壓學會緩解壓力3、緩解學習壓力 明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣了解學習壓力，學會將壓力化為動力具體方法4、正確看待考試焦慮適度的考試焦慮過度的考試焦慮5、克服考試焦慮樹立正確的考試觀念，調(diào)整自我期望培養(yǎng)自信心，挖掘自己的潛能制定合適的學習目標，平時認真學習、復習進行深呼吸和積極的自我暗示尋求心理咨詢等學會自我放松，如參加一些體育活動，學習間隙與家人、朋友聊天等，把緊張和焦慮釋放出來6、培養(yǎng)正確的學習觀念要端正學習動機，知道學習是個人成長的需要，是將來參加國家建設(shè)的需要要培養(yǎng)學習的興趣要掌握科學的學習方法要養(yǎng)成謙虛的學習品質(zhì)正確對待考試和分數(shù)正確對待學習中的競爭和合作確立終身學習意識7、正確的人才觀和就業(yè)觀（1）人才觀：（2）職業(yè)觀：8、決定一個人作出職業(yè)（學業(yè)）選擇的內(nèi)因和外因（1）內(nèi)因：（2）外因：9、合理的選擇升學和就業(yè)在做選擇的時候，既要根據(jù)自己的興趣愛好，又要根據(jù)自己的優(yōu)勢特長，從實際出發(fā)，揚長避短在選擇時還需要考慮個人所處的環(huán)境條件，以及客觀地社會需要，這樣才能使自己的選擇更符合實際，從而使自己的理想更易于實現(xiàn)選擇也與個人的機遇有一定的關(guān)系。即使在個人的主觀條件相差不多的情況下，也會因為客觀條件或機會的不同而出現(xiàn)不同的選擇我們要從實際出發(fā)，直面差異，做出理性的選擇10、樹立正確的就業(yè)觀念選擇職業(yè)應樹立正確的職業(yè)觀念，即職業(yè)只有分工不同，沒有高低貴賤之分選擇職業(yè)應正確認識自我，給自己恰當定位選擇職業(yè)還需要正視競爭，敢于競爭11、規(guī)劃好我們的人生我們的人生規(guī)劃要長遠，同時人生規(guī)劃要明確，不能模糊不清人生規(guī)劃還要具體自己的選擇要考慮自己的自身條件，揚長避短要考慮自己的興趣愛好，最大限度發(fā)揮自己的潛能要充分搜集各種信息，學會選擇利用信息要考慮理想和現(xiàn)實之間的差距，考慮人生目標的可能性和現(xiàn)實性要根據(jù)情況變化，適當調(diào)整自己的人生目標，縮短理想與現(xiàn)實的差距2、 合作探究不議不講三、達標測評不練不講