12早睡早起教學目標:1. 初步形成自主生活的能力，養(yǎng)成良好的作息習慣，生活有規(guī)律。2. 學會合理規(guī)劃自己的作息時間，能夠做到早睡早起。3. 知道早睡早起是一個良好的生活習慣以及睡眠不足給身體帶來的影響和危害，能夠做 到一個人獨立睡覺。教學重難點：1. 合理規(guī)劃自己的作息時間。2. 幫助學生認識到小學生要有充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣。教學準備：PPT課時安排：2課時教學過程：第一課時活動一：由故事想到的1. 明確：孩子們，老師這里有個鐘表鬧鐘，它可是小鱷魚的鬧鐘，想知道它和小鱷魚之 間發(fā)生過什么樣的故事嗎?那就聽聽小鱷魚的鬧鐘的故事吧。2. 教師講故事小鱷魚的鬧鐘，學生傾聽。3. 提問：小鱷魚為什么總是嫌棄爸爸媽媽給它買的鐘表小?用了最大的鐘表鬧鐘，小鱷 魚為什么能夠準時起床了？4. 孩子們自由分享交流自己的想法。（預設(shè)：它就是找借口不想在八點半前睡覺;因為它 睡得早，睡的時間長了，第二天一早自然就會自己醒來起床的。）5. 小結(jié)：看來，小鬧鐘只是起到了讓我們看清時間的作用，要想到點入睡、到點起床還 要靠我們自己去規(guī)劃合理的作息時間呀?；顒佣核闼阕约旱乃邥r間1. 過渡：剛才聽了鐘表鬧鐘與小鱷魚的故事，下面我們借助這只鬧鐘介紹一下自己每天 晚上幾點睡，早上幾點起，來規(guī)劃一下自己的作息時間吧。2. 學生根據(jù)課前對自己生活實際的調(diào)查整理，完成P48頁的問題內(nèi)容，利用鐘表鬧鐘展 示自己的睡眠情況，指一指每天幾點睡覺，幾點起床，數(shù)一數(shù)一天睡了幾小時。3. 過渡：看了大家的睡眠情況，我們的小博士有話對我們說呢。4. 播放小博士的話，學生觀看，想一想你的睡眠時間是否夠小博士說的10小時呢？5. 小結(jié)：小博士告訴我們，我們正在長身體，每天要睡夠10小時才能夠保證身體生長 的需要，也才會更健康，你可要記住呀！活動三：為什么睡眠會不足1. 過渡：剛才我們一起算了自己的睡眠時間，會發(fā)現(xiàn)有的同學睡眠達不到10小時，那 為什么睡眠不足，讓我們來分析一下原因吧。2. 看書P48頁，圖上的這位同學每天睡得很晚，他的理由是“家里人沒有睡呢”，你支 持他的想法嗎?為什么？3. 學生思考與交流，教師適時評價。4. 要求：請睡眠不足的同學說說自己晚睡的原因吧。學生交流，師生圍繞同學的理由共 同討論，發(fā)表自己的看法。5. 小結(jié)：剛才我們共同分析了一些同學睡眠不足的理由，可以看到晚睡理由是完全可以 通過自己的努力克服的，不要讓睡眠不足影響到我們的身體健康?；顒铀模翰辉缢瘯@樣1. 過渡：不早睡會怎樣呢？2. 播放視頻“早睡早起身體好”想一想沒有早睡的小閃一天的生活是怎樣的，你能用一 個詞語形容一下嗎?(預設(shè)：糟糕、混亂、不順利、沒精神)3 .學生說說自己的想法。4. 提問：誰有過同小閃一樣的經(jīng)歷，說說對自己的影響。5 .學生交流。6. 小記者現(xiàn)場采訪老師和同學：結(jié)合自己的生活事例說說沒有早睡還會帶來哪些影響。7. 看一看小博士說的話，睡眠不足對身體健康帶來的影響。8. 小結(jié)：睡眠不足有這么多的危害，不僅會影響我們的日常生活與學習，時間長了還會 影響我們的身體健康，所以，一定要記住早睡很重要哦。板書：沒早睡，真糟糕。活動五：早睡我可以的1. 過渡：早睡這樣重要，但是有的同學在生活中會遇到這樣的問題，沒有做到早睡，你 能幫幫他們嗎？2. 出示問題情境，想一想應該怎么辦呢？(1) 紅紅今天真高興，因為終于有了自己心愛的芭比玩具，她愛不釋手，晚上都快10點 鐘了，她仍然不想睡覺。(2) 軒軒非常愛看動物類的電視片，今天巳經(jīng)到了九點多了，這個電視節(jié)目還沒有開始， 媽媽讓他去睡覺，他卻不愿意。3. 要求：小組討論，選擇一個問題來出主意，想辦法，教師進入小組指導幫助。4. 學生展示自己小組解決方法，教師適時評價。小結(jié)：在生活中你會遇到一些讓你不想去早睡的情況，但是只要我們不斷提醒自己，我 們會克服一些不良的習慣，養(yǎng)成早睡的好習慣?？偨Y(jié)：早睡意味著我們會充滿精力充沛的一天去學習與生活，意味著我們的身體得到了 強有力的生長營養(yǎng)，營養(yǎng)現(xiàn)在的我們非常需要的那就讓我們每天都做到早睡，養(yǎng)成良好的作 息習慣吧。第二課時活動一：好辦法推薦會1. 教師觀察孩子們上課時的狀態(tài)，詢問他們的作息時間。XX同學，看到你那么精神地專 注上課，我想問問你昨晚是幾點睡的?今天又是幾點起的呀?2. 明確：在上一次的課上學習中我們認識到了早睡早起是我們應該養(yǎng)成的好習慣，從剛 才同學們的交流中，我們看到一些同學已經(jīng)堅持去做了，那你們做到早睡早起的好方法是什 么?今天，我們就來開個“好辦法推薦會”，看看幫助大家做到早睡早起有哪些好方法。有好 辦法的同學將獲得“星推薦獎章”，教師展示獎章。3. 提出要求：請大家在自己的小組中，同自己的伙伴進行交流。4. 根據(jù)要求各小組進行早起早睡好辦法推薦，教師參與小組討論。5. 各組展示早睡早起的方法?？梢哉f一說自己的方法，也可以邀請同伴演一演。師生點 評，教師頒發(fā)“星推薦獎章”。6. 過渡：這么多同學獲得了 “星推薦獎章”，祝賀大家，有了好方法就會幫助你養(yǎng)成好 習慣?？?，這首兒歌就是說的習慣養(yǎng)成，我們一起讀一讀。7. 看書P50頁，讀兒歌。說說早點睡，按時起有哪些好處。小結(jié)：養(yǎng)成好習慣，做到早睡早起，我們有了這么多的方法，但只有選擇了適合自己的 并且堅持做下去，才會是好孩子?；顒佣汗芾砗米约旱乃?. 過渡：我們知道了許多幫我們做到早睡早起的好方法，童童聽到了有些不好意思，因 為他在家里是這樣的，講故事童童的睡眠。(大意是：童童晚上玩到很晚，總是不能按時 睡覺，第二天又起不來床，上學遲到了。)2. 思考：童童為什么會遲到?他要怎樣改掉自己的壞習慣？3. 學生交流自己對這件事的看法。4. 過渡：有幾位同學也有一些不好的習慣，我們也來幫幫他們改掉吧。5 .出示問題情境：(1) 蘭蘭是個愛看書的孩子，每天晚上都要看好長時間的書，到了睡覺時間，她仍然偷 偷看書，總是做不到早點睡。(2) 小江是個愛運動的孩子，每天晚上都要出去和小伙伴做運動，常?；貋淼煤芡?，還 要再寫作業(yè)，睡覺時已經(jīng)過了早睡的時間了，他要怎么辦？6. 師生共同為兩位同學出主意，想辦法，解決他們的問題。小結(jié)：養(yǎng)成良好作息時間需要我們付出努力，要學會規(guī)劃安排時間，并且嚴格去做，還 可以請他人監(jiān)督、提醒，只有這樣才能夠形成良好的生活習慣。板書：早點睡，按時起?；顒尤耗隳芤粋€人睡嗎？1. 過渡：每天堅持到點睡，按時起，讓好習慣陪伴我們。兔兔有一個很大的煩心事，就 是它能夠做到早睡早起，但每天需要爸爸、媽媽陪著它睡，不然它會睡不著的，來聽聽她的 故事。2. 播放兔兔的故事（大意：兔兔非常膽小，總是不敢一個人睡覺，爸爸媽媽就想了一個 辦法幫助它，她敢一個人睡覺了。）3. 提問：兔兔開始為什么不敢一個人睡呢?是什么原因讓她能一個人睡了？4 .學生思考交流。5. 明確：是啊，兔兔膽子小，兔爸爸兔媽媽幫助它建立自信，所以她勇敢起來，你呢? 你是否可以做到有信心、勇敢地一個人睡覺呢？6. 進行課上的調(diào)查，看看有多少孩子們可以獨立睡覺。小結(jié)：一個人睡覺展現(xiàn)的是我們的獨立能力，如果你還沒有像兔兔那樣勇敢的一個人睡, 那讓我們一起來努力做到吧?；顒铀模何夷軌蛞粋€人睡1. 過渡：能夠一個人睡的同學，兔兔可有一份小禮物送給你。2. 明確：根據(jù)剛才的調(diào)查，可以一個人睡的同學，得到兔兔點贊卡（上書：你是最勇敢 的孩子!你是最棒的!）。其他同學不要失望，小兔子給你也準備了一份神秘禮物，一會兒 會送給你。3. 思考：兔兔從不能一個人睡到勇敢地自己睡覺，受到了大家稱贊。那一個人睡有哪些 好處呢？4 .學生交流。5. 明確：一個人睡有利于睡眠，能夠不受干擾盡快入睡、可以呼吸到更多的新鮮空氣, 還鍛煉我們的獨立性，能夠讓我們更勇敢、更自信。6. 過渡：能夠一個人睡的同學都拿到了兔兔的禮物，兔兔還想聽一聽你們怎樣做到一個 人睡得好辦法，它要給其他小朋友們介紹一下你們的方法呢。7. 在小組中，聽可以自己睡的同學說說他們的好方法。8. 學生交流，師生共同評價。9. 看書P51頁，看看書上同學們找到的一個人睡的好方法。10. 要求：請不能自己睡覺的同學說說你的困難，大家?guī)退麄兂龀鲋饕狻?1. 根據(jù)孩子們說的問題，學生交流自己的看法。12. 明確：大家想了那么多辦法，不敢自己睡的同學敢不敢去嘗試一下一個人睡呢？你看兔兔可相信你了，它給你送來了神秘禮物。教師分發(fā)兔兔鼓勵卡（相信你，你一定 可以的）。13. 請拿到的同學讀一讀兔兔說的話，說說自己的感受。14. 小結(jié)：自己睡要勇敢，開始做不到?jīng)]有關(guān)系，想辦法克服困難，堅持一段時間就做 到了。活動五：相伴睡前好習慣1. 過渡：在我們小兔子和大家的鼓勵下，又有很多同學勇敢起來，從今天開始嘗試一個 人睡，真是有勇敢、自信、敢于挑戰(zhàn)(板書勇敢、自信、敢于挑)的孩子。值得大家為他們點 贊。但是也有一些這樣的同學，在睡覺前有不好的習慣，造成了他(她)總是不能一個人睡, 我們來看一看。2. 出示問題情境，說說他們應該怎么辦？(1) 小虎特別愛聽故事，每天都纏著媽媽講“鬼”故事，但他膽子又小，只要一關(guān)上燈， 就害怕。(2) 小麗在晚上睡覺前總是愛和妹妹做一些激烈的游戲，到睡覺的時間了，卻是總想著 游戲的內(nèi)容，興奮地睡不著。3 .學生交流。4. 小結(jié)：睡前有個好習慣，能夠幫助我們獨立地、盡快入睡，讓不好的習慣遠遠地離開， 讓我們與好習慣相伴。板書：我能一個人睡?？偨Y(jié)：今天的學習讓我們充分感受了養(yǎng)成良好的作息習慣對我們的生活、學習所具有的 幫助作用。我們要學會管理自己的生活，培養(yǎng)自己的獨立能力，做一個勇敢、自信、敢于挑 戰(zhàn)的人。