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1、小學(xué)主題班隊(duì)會教案《我的情緒我做主》 ——主題班會五年級團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì) 【授課內(nèi)容】： 中小學(xué)生行為規(guī)范第14條 控制好自己情緒，不任性，不亂發(fā)脾氣。 友愛品質(zhì) 現(xiàn)代學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，是家中的小太陽，全家人圍著轉(zhuǎn)，生怕孩 子受一點(diǎn)苦，無形中養(yǎng)成了孩子自私、任性、說一不二的的心理，對同伴交往造 成影響。通過這節(jié)活動課，幫助學(xué)生控制好自己情緒，不任性，不亂發(fā)脾氣，與 同伴建立起和諧的人際關(guān)系。 【教學(xué)目標(biāo)】： 1、通過欣賞圖片、觀看小品、小組討論、動手制作等方式，尋找及運(yùn)用控制情 緒的方法，能夠與同學(xué)和睦相處，彼此學(xué)習(xí)共同進(jìn)步，進(jìn)而培養(yǎng)健全的人格。 2、鍛煉學(xué)生語言表達(dá)能力，提高

2、人際交往能力，提高辨別是非能力、分析和解 決問題的能力。 【教學(xué)準(zhǔn)備】：教師準(zhǔn)備課件、視頻、活動材料，學(xué)生搜集資料、準(zhǔn)備介紹。 【課時安排】：一課時 教學(xué)過程： 【導(dǎo)入】： 流程一、引出主題 1、聽音樂 聽著這首歌，你想起了 ？ 同學(xué)們，3月22日，我們普小蓮?fù)薅冗^了一個非常特別、非常快樂的節(jié)日 ——朋友節(jié)。有請校友愛品質(zhì)少年周思妤帶大家回顧這段溫馨的場面。 我們和好朋友互贈書畫作品、學(xué)習(xí)用品、肖像畫、小發(fā)夾、小制作，收獲滿 滿；和好朋友深情相擁，踢一場快樂的球賽，一起參加五水共治繪畫比賽。 2、看著這些照片，你感受到了？（音樂變輕） 3、是啊，朋友給我們帶來快樂，也給

3、我們帶來溫暖、支持和力量，讓我們的生 活更美好。但是，有一個同學(xué)，他和好朋友慢慢疏遠(yuǎn)了，這是為什么呢？ 播放視頻1 老師來問問你：當(dāng)時你是怎么想的？（你當(dāng)時很生氣 你控制不住自己的情緒） 他踩斷了我的橡皮，我說他一句，他還罵我，我火了，只想沖過去大干一架。 你的心情怎樣？ 我也是憤怒到了極點(diǎn)，不小心踩壞了一塊橡皮而已，他就來跟我吵。 同學(xué)們，你覺得他們之間吵架的主要原因是什么？ 兩個同學(xué)爭吵的原因是（太沖動、情緒失控）產(chǎn)生了矛盾，導(dǎo)致友誼的小船 打翻了。所以我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會控制情緒，做情緒的主人。中小學(xué)生行為規(guī)范第14 條要求我們： 控制好自己情緒，不任性，不亂發(fā)脾氣。 今天這堂班

4、隊(duì)課，讓我們一起走進(jìn) 我的情緒我做主。（板貼） 流程二、初知情緒 1、我們先來玩一個猜情緒游戲好不好？ 游戲規(guī)則：一人拿成語卡片，三人輪流表演，其他同學(xué)根據(jù)他們的表演，猜 有關(guān)情緒的成語，表演者不能講出要猜的成語的有關(guān)字或讀音，只能用面部表情、 身體姿勢等來表現(xiàn)。 眉開眼笑 欣喜若狂咬牙切齒 怒氣沖沖 唉聲嘆氣 愁眉苦臉手舞足蹈 歡呼雀躍 同學(xué)們很能干，一下猜出了六種情緒，還有兩個沒猜出來的是 ,, 其實(shí)這些成語，代表四種不同的情緒一一喜、怒、哀、樂，如果把它們分成 兩類，你會怎么分？ 喜和樂為什么把他們分成一類？ 喜和樂 讓人心情愉悅，做事得心應(yīng)手，屬于積極的情緒。 怒和

5、哀理由是？ 怒和哀 讓人疲勞，提不起勁，屬于消極的情緒。 2、現(xiàn)在我們進(jìn)入情緒考場，你覺得遇到這種情況，他會產(chǎn)生怎樣的情緒？是積 極情緒還是消極情緒？ 你們真是合格的情緒觀察員，這些都屬于消極情緒。生活中，你有沒有遇到 過類似的事？你的心情怎么樣？（情緒低落、氣憤、不開心） 流程三、探究控制情緒的方法 生活中難免會出現(xiàn)這樣的消極情緒， 我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，做情緒的 主人呢？我們幫這些同學(xué)想想辦法，使他們把消極情緒轉(zhuǎn)化成積極情緒。 出示小組合作要求： （1）選擇其中的1--2個事例，進(jìn)行討論，想辦法。 匯報(bào)句式：我選第（）個事例，我們可以（）怎樣做（怎樣想）。 （2

6、）給這些辦法取個合適的題目 冷靜 沖動是魔鬼，遇事首先要保持冷靜?。ǔ林潇o、心平氣和） 我在心里對自己說，他們只是說說，我又不會真的成為狗熊。（自我安慰） 想一想開心的事情，或?qū)懭沼?、看電視、聽音樂、玩游?,,（轉(zhuǎn)移注意） 找個沒人的地方大喊三聲、運(yùn)動、捶打柔軟的東西；（合理宣泄） 假如我是,,理解了對方并無惡意（換位思考） 讓對方明白你的感受（主動溝通） 告訴方老師、孫老師你的委屈，及時疏導(dǎo)（尋求幫助） （實(shí)際行動） 原諒?fù)瑢W(xué)的錯（寬以待人） 總結(jié)：同學(xué)們真能干，找到了那么多種辦法來控制自己的情緒。當(dāng)然還有很多， （加省略號，，）只有學(xué)會控制自己的情緒，才能成為生活

7、的強(qiáng)者。 現(xiàn)在你知道是誰決定自己的情緒了嗎？是我們自己。 請記住齊讀：生活就像一面鏡子，你對它哭，他對你哭，你對它笑，他也對你笑。 流程四、活動之中控情緒 1、俗話說：“說說容易做做難”，遇到煩心事時，你們是不是已經(jīng)學(xué)會控制自 己的情緒了呢？ 小組選擇其中的一個情境演一演 情境一：小明的文具盒掉地上了，他很生氣，一口咬定是同桌小剛弄掉的。 情境二：你考砸了，心情很糟糕，一個同學(xué)笑著說：“咦，怎么才考這么一點(diǎn)？” ①議一議：遇到這種情況你會怎么做？ ②演一演：再現(xiàn)情境，化解沖突。 其他同學(xué)認(rèn)真看，想一想，他采用了什么方法控制自己的情緒？ 你采用了心平氣和、寬以待人的方法，

8、成功地化解了矛盾。 你采用了自我安慰、主動溝通的方法，真不愧是控制情緒的高手?。? 2、其他同學(xué)有沒有和同學(xué)鬧過不愉快，想不想趁此機(jī)會和小伙伴和解？ 你接受他的歉意了嗎？你看，你主動溝通，真誠道歉，贏得了她的諒解。你的寬 容大度，讓你們的友誼堅(jiān)不可摧，掌聲送給這對勇敢的好朋友。 3、老師希望每一位同學(xué)，在今后都能控制好自己情緒，做情緒的主人，去收獲 更多的友誼，你們也將成為心中有愛的人。（畫愛心） 4、如果你不好意思直接找他和解，或者他不在身邊，你可以怎么做？ 如果沒有和同學(xué)發(fā)生過不愉快，說明你是個很有人緣的人，可以把你今天所 學(xué)的控制情緒的好方法寫下來，送給最需要的同學(xué)。 5、請幾位學(xué)生跟我們分享一下。寫給誰？跟他說什么? 現(xiàn)在我們可以把愛心卡貼在黑板上，《友誼地久天長》 總結(jié)：同學(xué)們，今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了在校園里與同學(xué)相處如何控制情緒，其 實(shí)，生活中與父母相處，社會上與他人相處，我們也應(yīng)該做情緒的主人，給他人 帶去快樂的同時，自己收獲更多的快樂。