主題詞：認(rèn)識(shí)自我主題詞：認(rèn)識(shí)自我 悅納自我悅納自我 完善自我完善自我 小游戲：小游戲：老師問(wèn)學(xué)生問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題全班一塊回答老師問(wèn)學(xué)生問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題全班一塊回答“是是”或或“不是不是”，回答，回答“是是”的同學(xué)舉起雙臂呈的同學(xué)舉起雙臂呈V字型；回字型；回答答“不是不是”的同學(xué)舉起雙臂呈的同學(xué)舉起雙臂呈X字型字型 。在做動(dòng)作的同時(shí)，。在做動(dòng)作的同時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們注意觀察看看是否有人和自己的選擇一模一樣。請(qǐng)同學(xué)們注意觀察看看是否有人和自己的選擇一模一樣。 題目分別是：高高瘦瘦嗎、喜歡唱歌、留著短頭發(fā)題目分別是：高高瘦瘦嗎、喜歡唱歌、留著短頭發(fā) 喜歡打羽毛球嗎、喜歡吃魚(yú)嗎、喜歡吃波菜嗎喜歡打羽毛球嗎、喜歡吃魚(yú)嗎、喜歡吃波菜嗎 個(gè)性外向嗎、喜歡看電影嗎、家里有個(gè)性外向嗎、喜歡看電影嗎、家里有5個(gè)人以上嗎個(gè)人以上嗎 近視的嗎、心情常常很好嗎、喜歡小狗嗎、喜歡看小說(shuō)近視的嗎、心情常常很好嗎、喜歡小狗嗎、喜歡看小說(shuō)嗎喜歡看卡通嗎、喜歡聊天嗎嗎喜歡看卡通嗎、喜歡聊天嗎 問(wèn)題：（問(wèn)題：（1）剛剛有沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)有人從頭到尾都和自己）剛剛有沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)有人從頭到尾都和自己一樣？（一樣？（2）為什么會(huì)不一樣呢？）為什么會(huì)不一樣呢？ 因?yàn)槊總€(gè)人的身體外貌、興趣愛(ài)好都有很多種，所以組因?yàn)槊總€(gè)人的身體外貌、興趣愛(ài)好都有很多種，所以組成每一個(gè)人都是特別的，對(duì)于這個(gè)世界來(lái)說(shuō)，成每一個(gè)人都是特別的，對(duì)于這個(gè)世界來(lái)說(shuō)，你就是獨(dú)你就是獨(dú)一無(wú)二的一無(wú)二的 我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在自這個(gè)世界上，那么我們到底是怎樣一個(gè)特別的存在呢？ 傳說(shuō)中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾傳說(shuō)中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來(lái)到人間。斯芬克斯把類，于是他派了斯芬克斯來(lái)到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語(yǔ)給人類猜。斯芬克斯來(lái)這句箴言化作了一道謎語(yǔ)給人類猜。斯芬克斯來(lái)到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位前來(lái)打水的人猜這句唯一的井口旁，要求每一位前來(lái)打水的人猜這句謎語(yǔ)，凡是沒(méi)有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。謎語(yǔ)，凡是沒(méi)有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語(yǔ)給當(dāng)時(shí)的拜森克城民帶來(lái)了前所未有的這句謎語(yǔ)給當(dāng)時(shí)的拜森克城民帶來(lái)了前所未有的災(zāi)難。災(zāi)難。 什么東西早上用條腿走什么東西早上用條腿走路，中午用條腿走路，晚上路，中午用條腿走路，晚上用條腿走路？用條腿走路？箴言：箴言： 你了解你自己?jiǎn)?？讓我們放飛想象，用你了解你自己?jiǎn)?？讓我們放飛想象，用盡可能豐富的圖形或文字，把心目中的我盡可能豐富的圖形或文字，把心目中的我描繪出來(lái)。描繪出來(lái)。探究園探究園 : 我的自畫(huà)像我的自畫(huà)像 例如例如：（1）我是一個(gè)留長(zhǎng)發(fā)的女孩。我是一個(gè)留長(zhǎng)發(fā)的女孩。 （2）我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的人。）我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的人。 （3）我是一個(gè)在班里最受歡迎的人。）我是一個(gè)在班里最受歡迎的人。 。 以小組為單位，請(qǐng)每位畫(huà)家對(duì)自己的形以小組為單位，請(qǐng)每位畫(huà)家對(duì)自己的形象進(jìn)行解讀和答疑。象進(jìn)行解讀和答疑。 根據(jù)剛才同學(xué)們對(duì)自己根據(jù)剛才同學(xué)們對(duì)自己的描述，概括：我們應(yīng)該從的描述，概括：我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己，了解哪些方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己，了解自己？自己？外在的特征：外在的特征：對(duì)自己外表和體質(zhì)狀對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌、風(fēng)度、況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個(gè)高健康狀況等方面。例如：我是個(gè)高個(gè)子，我是個(gè)短發(fā)女孩等；個(gè)子，我是個(gè)短發(fā)女孩等；生理自我生理自我的認(rèn)識(shí)的認(rèn)識(shí)內(nèi)在精神世界，內(nèi)在精神世界，包括對(duì)自己的情包括對(duì)自己的情緒、性格、興趣、愛(ài)好、智力、緒、性格、興趣、愛(ài)好、智力、能力特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。能力特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。如我是個(gè)膽小的人，我愛(ài)好文學(xué)如我是個(gè)膽小的人，我愛(ài)好文學(xué)心理自我心理自我的認(rèn)識(shí)的認(rèn)識(shí)自己在集體中的地位，自己在集體中的地位，對(duì)中學(xué)生對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、來(lái)說(shuō)，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等；迎的人等；社會(huì)自我社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)的認(rèn)識(shí)一、認(rèn)識(shí)你自己一、認(rèn)識(shí)你自己1、從哪些方面觀察和認(rèn)識(shí)自己？、從哪些方面觀察和認(rèn)識(shí)自己？ 外在的特征，包括外貌，體能、健康狀外在的特征，包括外貌，體能、健康狀況等。（生理自我）況等。（生理自我）內(nèi)在的精神世界，包括對(duì)自己的智力、內(nèi)在的精神世界，包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面的能力、性格、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)。 （心理自我）（心理自我）自己在集體中的地位，主要是自己在班自己在集體中的地位，主要是自己在班級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。（社會(huì)自的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。（社會(huì)自我）我） 請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己有哪請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己有哪些優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和不足？些優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和不足？ 請(qǐng)小組成員說(shuō)說(shuō)他眼請(qǐng)小組成員說(shuō)說(shuō)他眼中的你，比較一下他們說(shuō)中的你，比較一下他們說(shuō)的與你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是否的與你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是否一致嗎？一致嗎？ 如果自評(píng)和他評(píng)有較大出入者，說(shuō)明自我認(rèn)識(shí)存在偏差，對(duì)自己的一些評(píng)價(jià)還不夠客觀、公正，應(yīng)該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會(huì)實(shí)踐和社交活動(dòng)，借助他人來(lái)反觀自己，學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人和社會(huì)。如果一個(gè)人對(duì)如果一個(gè)人對(duì)自己有了正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就能根據(jù)自自己有了正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就能根據(jù)自己的實(shí)際情況，取長(zhǎng)補(bǔ)短，選擇相應(yīng)的目己的實(shí)際情況，取長(zhǎng)補(bǔ)短，選擇相應(yīng)的目標(biāo)為之奮斗。標(biāo)為之奮斗。 英語(yǔ)測(cè)驗(yàn)，小雪得了英語(yǔ)測(cè)驗(yàn)，小雪得了80分分 ，班里有班里有10名同學(xué)的成績(jī)比她高。名同學(xué)的成績(jī)比她高。小雪認(rèn)識(shí)到了自己的差距，決心小雪認(rèn)識(shí)到了自己的差距，決心努力努力 學(xué)習(xí)英語(yǔ)學(xué)習(xí)英語(yǔ) 。她這是通過(guò)什。她這是通過(guò)什么來(lái)認(rèn)識(shí)自己？么來(lái)認(rèn)識(shí)自己？ 1、自我評(píng)價(jià)、自我評(píng)價(jià) 2、與同伴做比較、與同伴做比較 3、他人評(píng)價(jià)、他人評(píng)價(jià)3 3、正確認(rèn)識(shí)自己、正確認(rèn)識(shí)自己 正確認(rèn)識(shí)自己，就是既要看到自己的正確認(rèn)識(shí)自己，就是既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足。優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足。課堂小結(jié)課堂小結(jié)一、認(rèn)識(shí)自己一、認(rèn)識(shí)自己1 1、我們可以從哪三方面觀察和認(rèn)識(shí)自己？、我們可以從哪三方面觀察和認(rèn)識(shí)自己？2 2、認(rèn)識(shí)自己的途徑和方法？、認(rèn)識(shí)自己的途徑和方法？3 3、如何正確認(rèn)識(shí)自己？、如何正確認(rèn)識(shí)自己？一、單項(xiàng)選擇題：一、單項(xiàng)選擇題：1、“人們也許了解宇宙，但從來(lái)不了解自我。人們也許了解宇宙，但從來(lái)不了解自我。自我比任何星球更遙遠(yuǎn)。自我比任何星球更遙遠(yuǎn)?！钡纤估劾锏倪@句名言迪斯累里的這句名言說(shuō)明（說(shuō)明（ ） A、完善自己很重要、完善自己很重要 B、悅納自己很重要、悅納自己很重要 C、認(rèn)識(shí)自己很重要、認(rèn)識(shí)自己很重要 D、發(fā)展自己很重要、發(fā)展自己很重要C2、我們應(yīng)該從下列哪三方面來(lái)認(rèn)識(shí)、我們應(yīng)該從下列哪三方面來(lái)認(rèn)識(shí)自我？（自我？（ ）心理自我心理自我 社會(huì)自我社會(huì)自我 生理自我生理自我 理想自我理想自我 A、 B、C、 D、A3、下列屬于對(duì)社會(huì)自我認(rèn)識(shí)的是、下列屬于對(duì)社會(huì)自我認(rèn)識(shí)的是（ ）我是一個(gè)在班里最受歡迎的人我是一個(gè)在班里最受歡迎的人 我是一個(gè)留短頭發(fā)的男孩子我是一個(gè)留短頭發(fā)的男孩子我是一個(gè)性格內(nèi)向的人我是一個(gè)性格內(nèi)向的人 我是一個(gè)好班長(zhǎng)我是一個(gè)好班長(zhǎng) A、 B、 C、 D、D二、多項(xiàng)選擇題二、多項(xiàng)選擇題：1 1、古希臘特爾斐神廟前豎立著一塊巨大的石、古希臘特爾斐神廟前豎立著一塊巨大的石碑，上面刻著一句象征人類最高智慧的神諭碑，上面刻著一句象征人類最高智慧的神諭認(rèn)識(shí)你自己。我們可從以下幾方面觀察和認(rèn)認(rèn)識(shí)你自己。我們可從以下幾方面觀察和認(rèn)識(shí)自己識(shí)自己（ ） A、外表和體質(zhì)狀況、外表和體質(zhì)狀況 B、精神世界、精神世界 C、社會(huì)地位、社會(huì)地位 D、自己的能力、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面、自己的能力、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面 ABCD 2、小麗最近有一件心事、小麗最近有一件心事,總想知道自己在大總想知道自己在大家心中是一個(gè)什么樣的人，很想了解自己。家心中是一個(gè)什么樣的人，很想了解自己。假如你們倆是好朋友，你建議她可以通過(guò)哪假如你們倆是好朋友，你建議她可以通過(guò)哪些途徑來(lái)認(rèn)識(shí)自己？（些途徑來(lái)認(rèn)識(shí)自己？（ ） A、通過(guò)反思自己的所作所為來(lái)總結(jié)、通過(guò)反思自己的所作所為來(lái)總結(jié) B、通過(guò)老師、父母來(lái)了解、通過(guò)老師、父母來(lái)了解 C、通過(guò)好朋友的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己、通過(guò)好朋友的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己 D、通過(guò)所在的班集體來(lái)了解、通過(guò)所在的班集體來(lái)了解ABCD 有一個(gè)小男孩是個(gè)孤兒，他覺(jué)得自己活有一個(gè)小男孩是個(gè)孤兒，他覺(jué)得自己活在這個(gè)世界上沒(méi)有什么價(jià)值，沒(méi)有人愛(ài)他，在這個(gè)世界上沒(méi)有什么價(jià)值，沒(méi)有人愛(ài)他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒(méi)有說(shuō)，給了他一塊石頭，讓他到市場(chǎng)上去沒(méi)有說(shuō)，給了他一塊石頭，讓他到市場(chǎng)上去賣(mài)。在市場(chǎng)上有人覺(jué)得好奇，隨便給他開(kāi)了賣(mài)。在市場(chǎng)上有人覺(jué)得好奇，隨便給他開(kāi)了個(gè)價(jià)錢(qián)，他不賣(mài)。別人以為這塊石頭是個(gè)寶個(gè)價(jià)錢(qián)，他不賣(mài)。別人以為這塊石頭是個(gè)寶石，于是價(jià)錢(qián)越漲越高，簡(jiǎn)直不敢相信一塊石，于是價(jià)錢(qián)越漲越高，簡(jiǎn)直不敢相信一塊石頭會(huì)值這么多錢(qián)！第二天，神父讓他到黃石頭會(huì)值這么多錢(qián)！第二天，神父讓他到黃金市場(chǎng)去賣(mài)，結(jié)果到收市的時(shí)候，價(jià)錢(qián)已經(jīng)金市場(chǎng)去賣(mài)，結(jié)果到收市的時(shí)候，價(jià)錢(qián)已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場(chǎng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場(chǎng)去賣(mài)石頭，價(jià)錢(qián)已經(jīng)漲了百倍。由于他始終去賣(mài)石頭，價(jià)錢(qián)已經(jīng)漲了百倍。由于他始終不肯賣(mài)，別人都認(rèn)定這塊石頭是無(wú)價(jià)之寶。不肯賣(mài)，別人都認(rèn)定這塊石頭是無(wú)價(jià)之寶。 問(wèn)題：神父讓小男孩去賣(mài)那塊石頭的目的是問(wèn)題：神父讓小男孩去賣(mài)那塊石頭的目的是什么？通過(guò)這個(gè)故事，同學(xué)們想到了什么？什么？通過(guò)這個(gè)故事，同學(xué)們想到了什么？ 石頭還是那塊石頭，但隨著時(shí)間和地點(diǎn)的石頭還是那塊石頭，但隨著時(shí)間和地點(diǎn)的不同，別人對(duì)它的評(píng)價(jià)卻不一樣了。那個(gè)不同，別人對(duì)它的評(píng)價(jià)卻不一樣了。那個(gè)小男孩認(rèn)為自己活著沒(méi)有什么意義，實(shí)際小男孩認(rèn)為自己活著沒(méi)有什么意義，實(shí)際是不接納自己的表現(xiàn)。其實(shí)，是不接納自己的表現(xiàn)。其實(shí)，我們每個(gè)人我們每個(gè)人就像是那塊石頭，如果你認(rèn)為自己是一塊就像是那塊石頭，如果你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒(méi)有人要的石頭，那么別人也就扔在路邊沒(méi)有人要的石頭，那么別人也就會(huì)認(rèn)為你一錢(qián)不值；如果你認(rèn)為自己是一會(huì)認(rèn)為你一錢(qián)不值；如果你認(rèn)為自己是一塊寶石，那么別人也會(huì)認(rèn)為你價(jià)值連城塊寶石，那么別人也會(huì)認(rèn)為你價(jià)值連城。每個(gè)人在世界上都是獨(dú)一無(wú)二的，我們要每個(gè)人在世界上都是獨(dú)一無(wú)二的，我們要活出生命的價(jià)值，要得到別人的尊重，首活出生命的價(jià)值，要得到別人的尊重，首先要先要愉悅地接納自我，并通過(guò)各種方式不愉悅地接納自我，并通過(guò)各種方式不斷完善自己斷完善自己。 有些滿意，也有些不滿意，面對(duì)有些滿意，也有些不滿意，面對(duì)不滿意，心中有時(shí)總不免會(huì)有些不滿意，心中有時(shí)總不免會(huì)有些惆悵，埋怨惆悵，埋怨但古人說(shuō)但古人說(shuō)“金無(wú)金無(wú)足赤，人無(wú)完人足赤，人無(wú)完人”，世間的任何，世間的任何事物往往都存在不足，即使是那事物往往都存在不足，即使是那些偉大人物，他們身上也有一些些偉大人物，他們身上也有一些不盡如人意的地方，如貧寒的家不盡如人意的地方，如貧寒的家庭，缺陷的身體、孤僻的個(gè)性等。庭，缺陷的身體、孤僻的個(gè)性等。但最后他們都成功了，為什么他但最后他們都成功了，為什么他們會(huì)成功？們會(huì)成功？小小故事會(huì)小小故事會(huì) 故事探討故事探討:朗讀教材朗讀教材25頁(yè)的故事頁(yè)的故事黃美廉黃美廉 只只看我有的看我有的愛(ài)因斯坦勇對(duì)嘲笑愛(ài)因斯坦勇對(duì)嘲笑，想想，想想從故事中我們可以得到什么啟發(fā)從故事中我們可以得到什么啟發(fā)?面對(duì)自己面對(duì)自己的不足，我們可以怎樣處理？的不足，我們可以怎樣處理？ 黃美廉盡管身上有不少的缺陷，但她并不抱黃美廉盡管身上有不少的缺陷，但她并不抱怨、自卑，而是坦然面對(duì)，笑迎一切，最終成功。怨、自卑，而是坦然面對(duì)，笑迎一切，最終成功。 科學(xué)家愛(ài)因斯坦少年時(shí)并不出眾，并不優(yōu)秀，科學(xué)家愛(ài)因斯坦少年時(shí)并不出眾，并不優(yōu)秀，甚至還是一個(gè)愚笨的學(xué)生，我們?cè)谧耐瑢W(xué)可能甚至還是一個(gè)愚笨的學(xué)生，我們?cè)谧耐瑢W(xué)可能都比少年時(shí)的愛(ài)因斯坦出色。但少年愛(ài)因斯坦能都比少年時(shí)的愛(ài)因斯坦出色。但少年愛(ài)因斯坦能正視自己，接受自己，正視自己，接受自己，即使是面對(duì)老師的批評(píng)、即使是面對(duì)老師的批評(píng)、同學(xué)的嘲笑他也不喪失對(duì)自己的信心，用發(fā)展的同學(xué)的嘲笑他也不喪失對(duì)自己的信心，用發(fā)展的眼光看待自己、悅納自己。正是由于愛(ài)因斯坦沒(méi)眼光看待自己、悅納自己。正是由于愛(ài)因斯坦沒(méi)有陷入自卑，對(duì)自己充滿信心，所以后來(lái)成為一有陷入自卑，對(duì)自己充滿信心，所以后來(lái)成為一位偉大的科學(xué)家。位偉大的科學(xué)家。感悟：克服自卑，感悟：克服自卑，悅納悅納自己！自己！小故事：神氣的發(fā)卡小故事：神氣的發(fā)卡 有一個(gè)女孩子，總覺(jué)得不討別人喜歡，有一個(gè)女孩子，總覺(jué)得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一只漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店到一只漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店里的顧客都說(shuō)漂亮，于是她非常高興地買(mǎi)下里的顧客都說(shuō)漂亮，于是她非常高興地買(mǎi)下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校，接著神奇的事發(fā)生發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校，接著神奇的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來(lái)跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原來(lái)跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原來(lái)死板的她，似乎一下子變得開(kāi)朗、活潑了來(lái)死板的她，似乎一下子變得開(kāi)朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒(méi)有帶什么神氣的發(fā)卡，原來(lái)她付錢(qián)后把本沒(méi)有帶什么神氣的發(fā)卡，原來(lái)她付錢(qián)后把發(fā)卡留在了商店里。發(fā)卡留在了商店里。 是什么使別人改變了對(duì)她的是什么使別人改變了對(duì)她的態(tài)度？那個(gè)發(fā)卡真的有那么態(tài)度？那個(gè)發(fā)卡真的有那么神奇的力量嗎？神奇的力量嗎？問(wèn)題：?jiǎn)栴}： 人的容貌并沒(méi)有因戴發(fā)卡而改變，改變的只人的容貌并沒(méi)有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛(ài)而讓人感到漂亮，是人的心態(tài)，因她的可愛(ài)而讓人感到漂亮，“人人不是因?yàn)槊利惗蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗不是因?yàn)槊利惗蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗”那那句話在她身上得到了驗(yàn)證。無(wú)論什么時(shí)候，我們句話在她身上得到了驗(yàn)證。無(wú)論什么時(shí)候，我們都不要討厭自己，對(duì)于那些已經(jīng)成為無(wú)法更改的都不要討厭自己，對(duì)于那些已經(jīng)成為無(wú)法更改的客觀現(xiàn)實(shí)，與其整天抱怨，還不如坦然地自我悅客觀現(xiàn)實(shí)，與其整天抱怨，還不如坦然地自我悅納，即是以積極、贊賞的態(tài)度來(lái)接受自己。納，即是以積極、贊賞的態(tài)度來(lái)接受自己。 悅納自我，就是欣然地接受自我。 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開(kāi)口就譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開(kāi)口就罵道：罵道：“你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目。目?！?你知道林肯是怎樣回答的嗎？你知道林肯是怎樣回答的嗎？ 林肯微笑著說(shuō)：林肯微笑著說(shuō)：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)。你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)?！?林肯后來(lái)的確成為一位偉大的林肯后來(lái)的確成為一位偉大的人物，成為美國(guó)歷史上最著名的總?cè)宋?，成為美?guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。如果林肯只把眼光停留在統(tǒng)之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長(zhǎng)處，他能成為美國(guó)著名的的其他長(zhǎng)處，他能成為美國(guó)著名的總統(tǒng)嗎？總統(tǒng)嗎？ 如果是你，你會(huì)怎樣看待你的如果是你，你會(huì)怎樣看待你的外表和你的缺陷呢？外表和你的缺陷呢？ 據(jù)解放日?qǐng)?bào)報(bào)道：最近，一名花季少女因據(jù)解放日?qǐng)?bào)報(bào)道：最近，一名花季少女因盲目減肥而喪生。這名盲目減肥而喪生。這名15歲少女身高歲少女身高165厘米，厘米，因羨慕某偶像明星的苗條身段，對(duì)自己因羨慕某偶像明星的苗條身段，對(duì)自己54公斤公斤的體重，仍覺(jué)得的體重，仍覺(jué)得“太胖太胖”，為此很苦惱，于是，為此很苦惱，于是實(shí)施減肥計(jì)劃，陷入減肥誤區(qū)，不久便得了神實(shí)施減肥計(jì)劃，陷入減肥誤區(qū)，不久便得了神經(jīng)性厭食癥，進(jìn)食困難，進(jìn)而導(dǎo)致多臟器衰竭，經(jīng)性厭食癥，進(jìn)食困難，進(jìn)而導(dǎo)致多臟器衰竭，造血功能出現(xiàn)障礙，最終因腦出血而告別人世。造血功能出現(xiàn)障礙，最終因腦出血而告別人世。去世時(shí)形銷(xiāo)骨立，體重僅去世時(shí)形銷(xiāo)骨立，體重僅30公斤。她為什么會(huì)公斤。她為什么會(huì)陷入減肥誤區(qū)？最后造成什么結(jié)果呢？陷入減肥誤區(qū)？最后造成什么結(jié)果呢？ 這位少女因?yàn)闆](méi)有正確認(rèn)識(shí)自己、沒(méi)有正這位少女因?yàn)闆](méi)有正確認(rèn)識(shí)自己、沒(méi)有正確評(píng)價(jià)自己也就無(wú)法悅納自己，導(dǎo)致心理的不確評(píng)價(jià)自己也就無(wú)法悅納自己，導(dǎo)致心理的不健康，最后導(dǎo)致生理的不健康甚至殘害生命。健康，最后導(dǎo)致生理的不健康甚至殘害生命?？陀^地評(píng)價(jià)自己客觀地評(píng)價(jià)自己欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)重要的是我們更應(yīng)該重要的是我們更應(yīng)該勇勇敢敢地接受自己的缺點(diǎn)、地接受自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷不足和缺陷Show 出自己的閃光點(diǎn)（發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)）出自己的閃光點(diǎn)（發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)）有人說(shuō)，我們都是被上帝咬了一口的蘋(píng)果，每個(gè)人有人說(shuō)，我們都是被上帝咬了一口的蘋(píng)果，每個(gè)人都有缺點(diǎn)。都有缺點(diǎn)。有的人缺陷大一些，是因?yàn)樯系厶貏e喜有的人缺陷大一些，是因?yàn)樯系厶貏e喜愛(ài)他的芬芳，咬得大口些罷了。愛(ài)他的芬芳，咬得大口些罷了。大膽大膽Show 出自己的不足出自己的不足 悅納自己并不是意味著放悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接在發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我們要受，不是盲目逃避；更是要求我們要予以予以改進(jìn)和提高改進(jìn)和提高。 為了彌補(bǔ)自己的缺陷，他希望能夠通過(guò)讀書(shū)，為了彌補(bǔ)自己的缺陷，他希望能夠通過(guò)讀書(shū)，從中吸取力量來(lái)改變自己。因此，他拼命通過(guò)自學(xué)從中吸取力量來(lái)改變自己。因此，他拼命通過(guò)自學(xué)來(lái)克服自己早期知識(shí)的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生來(lái)克服自己早期知識(shí)的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生計(jì)，他先后干過(guò)店員、村郵務(wù)員、測(cè)量員以及劈柵計(jì)，他先后干過(guò)店員、村郵務(wù)員、測(cè)量員以及劈柵欄等繁重的工作。然而每當(dāng)工作間隙時(shí)，他總不忘欄等繁重的工作。然而每當(dāng)工作間隙時(shí)，他總不忘記抓緊時(shí)間多看幾頁(yè)隨身所帶的書(shū)。即使晚上回到記抓緊時(shí)間多看幾頁(yè)隨身所帶的書(shū)。即使晚上回到家，他也不放過(guò)任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在燭光、燈光、家，他也不放過(guò)任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在燭光、燈光、月光下讀書(shū)。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話：月光下讀書(shū)。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話：“每個(gè)人的心中每個(gè)人的心中都存在繼續(xù)往前的使命感，努力奮斗是每個(gè)人的責(zé)都存在繼續(xù)往前的使命感，努力奮斗是每個(gè)人的責(zé)任，我對(duì)這樣的責(zé)任懷有一份舍我其誰(shuí)的信念。任，我對(duì)這樣的責(zé)任懷有一份舍我其誰(shuí)的信念?！?發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)克服缺點(diǎn)克服缺點(diǎn)追求進(jìn)步追求進(jìn)步同學(xué)們，生理自我雖然是與生同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)人的努力、俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)人的努力、個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)來(lái)彌補(bǔ)。心理自個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)來(lái)彌補(bǔ)。心理自我和社會(huì)自我更是可以通過(guò)后天我和社會(huì)自我更是可以通過(guò)后天的努力來(lái)不斷完善。的努力來(lái)不斷完善。讓我們快樂(lè)地讓我們快樂(lè)地接受自己接受自己悅納自己悅納自己 完善自己完善自己閱讀與感悟：閱讀與感悟： 有位同學(xué)不漂亮，但她熱心、活潑。同學(xué)們有位同學(xué)不漂亮，但她熱心、活潑。同學(xué)們并不在意她的胖身材和小眼睛，反而因?yàn)樗目刹⒉辉谝馑呐稚聿暮托⊙劬?，反而因?yàn)樗目蓯?ài)而讓人喜歡，被同學(xué)作為優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)進(jìn)作文：愛(ài)而讓人喜歡，被同學(xué)作為優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)進(jìn)作文：“胖胖乎乎的圓臉、笑瞇瞇的眼睛，讓人覺(jué)得隨和可乎乎的圓臉、笑瞇瞇的眼睛，讓人覺(jué)得隨和可信。信?！?1、如果因?yàn)樽约号?、眼睛小而怕別人嘲笑，、如果因?yàn)樽约号帧⒀劬π《聞e人嘲笑，每天愁眉苦臉，躲開(kāi)同學(xué)，她的同學(xué)還會(huì)喜歡他每天愁眉苦臉，躲開(kāi)同學(xué)，她的同學(xué)還會(huì)喜歡他嗎？嗎？ 2、在這位同學(xué)身上你有什么感受？你認(rèn)為應(yīng)、在這位同學(xué)身上你有什么感受？你認(rèn)為應(yīng)該如何悅納自己？該如何悅納自己？ 通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對(duì)待自己的優(yōu)缺通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜，點(diǎn)，不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對(duì)于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對(duì)于諸如生對(duì)于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對(duì)于諸如生理?xiàng)l件等無(wú)法改變的方面，我們要敢于面對(duì)，承理?xiàng)l件等無(wú)法改變的方面，我們要敢于面對(duì)，承認(rèn)它、接受它，還應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，認(rèn)它、接受它，還應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在美。培養(yǎng)內(nèi)在美。 總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對(duì)社會(huì)有價(jià)值的自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人，自身的價(jià)值也才能體現(xiàn)出來(lái)。人，自身的價(jià)值也才能體現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時(shí)，你就該努力。心有猛虎，細(xì)嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來(lái)的，潛能是逼出來(lái)的，習(xí)慣是養(yǎng)成的，我的成功是一步步走出來(lái)的。不要因?yàn)橄Ｍ?jiān)持，要堅(jiān)持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實(shí)地過(guò)好每一天，最簡(jiǎn)單的恰恰是最難的。拿夢(mèng)想去拼，我怎么能輸。只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。我會(huì)努力站在萬(wàn)人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運(yùn)。不曾揚(yáng)帆，何以至遠(yuǎn)方。人生充滿苦痛，我們有幸來(lái)過(guò)。如果驕傲沒(méi)有被現(xiàn)實(shí)的大海冷冷拍下，又怎么會(huì)明白要多努力才能走到遠(yuǎn)方。所有的豪言都收起來(lái)，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過(guò)都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運(yùn)的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點(diǎn)機(jī)會(huì)，不停止一日努力。失敗時(shí)郁郁寡歡，這是懦夫的表現(xiàn)。所有偷過(guò)的懶都會(huì)變成打臉的巴掌。越努力，越幸運(yùn)。每一個(gè)不起舞的早晨，都是對(duì)生命的辜負(fù)。死魚(yú)隨波逐流，活魚(yú)逆流而上。墻高萬(wàn)丈，擋的只是不來(lái)的人，要來(lái)，千軍萬(wàn)馬也是擋不住的既然選擇遠(yuǎn)方，就注定風(fēng)雨兼程。漫漫長(zhǎng)路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無(wú)高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒(méi)有外力的擠壓，它是絕對(duì)流不出來(lái)的。流出來(lái)后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個(gè)聰明的大腦。思考疑難的問(wèn)題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動(dòng)的時(shí)刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無(wú)比，善待別人，快樂(lè)無(wú)比，善待生命，健康無(wú)比。一切偉大的行動(dòng)和思想，都有一個(gè)微不足道的開(kāi)始。在你發(fā)怒的時(shí)候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門(mén)是珍視你所擁有的、遺忘你所沒(méi)有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來(lái)的卻是失敗。沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。有什么別有病，沒(méi)什么別沒(méi)錢(qián)，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂(lè)不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對(duì)事業(yè)可以成就一生，選對(duì)朋友可以智能一生，選對(duì)環(huán)境可以快樂(lè)一生，選對(duì)伴侶可以幸福一生，選對(duì)生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個(gè)有信念者所開(kāi)發(fā)出的力量，大于個(gè)只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，其實(shí)是心態(tài)在控制個(gè)人的行動(dòng)和思想。同時(shí)，心態(tài)也決定了一個(gè)人的視野、事業(yè)和成就，甚至一生。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來(lái)，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來(lái)，更是微不足道挫折其實(shí)就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費(fèi)。在這個(gè)塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關(guān)愛(ài)，那么，就會(huì)增加許多陽(yáng)光。一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。當(dāng)一個(gè)人先從自己的內(nèi)心開(kāi)始奮斗，他就是個(gè)有價(jià)值的人。沒(méi)有人富有得可以不要?jiǎng)e人的幫助，也沒(méi)有人窮得不能在某方面給他人幫助。時(shí)間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過(guò)去的回憶里纏綿，昨天的太陽(yáng)，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學(xué)會(huì)寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會(huì)讓你真正學(xué)會(huì)謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感，遲早會(huì)毀了你。無(wú)論現(xiàn)在的你處于什么狀態(tài)，是時(shí)候?qū)ψ约赫f(shuō)：不為模糊不清的未來(lái)?yè)?dān)憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。崇高的理想就像生長(zhǎng)在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。海浪的品格，就是無(wú)數(shù)次被礁石擊碎又無(wú)數(shù)閃地?fù)湎蚪甘?。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。?jīng)過(guò)大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒(méi)味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。越是看起來(lái)極簡(jiǎn)單的人，越是內(nèi)心極豐盛的人。盆景秀木正因?yàn)楸蝗四鐞?ài)，才破滅了成為棟梁之材的夢(mèng)。樹(shù)苗如果因?yàn)榕峦炊芙^修剪，那就永遠(yuǎn)不會(huì)成材。生活的激流已經(jīng)涌現(xiàn)到萬(wàn)丈峭壁，只要再前進(jìn)一步，就會(huì)變成壯麗的瀑布。生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會(huì)你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。山澗的泉水經(jīng)過(guò)一路曲折，才唱出一支美妙的歌通過(guò)云端的道路，只親吻攀登者的足跡。敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。驕傲，是斷了引線的風(fēng)箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥(niǎo)，難上青天。這兩者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒開(kāi)網(wǎng)吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實(shí)的生活。激流勇進(jìn)者方能領(lǐng)略江河源頭的奇觀勝景忙于采集的蜜蜂，無(wú)暇在人前高談闊論有一個(gè)人任何時(shí)候都不會(huì)背棄你，這個(gè)人就是你自己。誰(shuí)不虛偽，誰(shuí)不善變，誰(shuí)都不是誰(shuí)的誰(shuí)。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一種女人像貝殼一樣，外面很硬，內(nèi)在其實(shí)很軟。心里有一顆美麗的珍珠，卻從來(lái)不輕易讓人看見(jiàn)。人生沒(méi)有絕對(duì)的公平，而是相對(duì)公平。在一個(gè)天平上，你得到越多，勢(shì)必要承受更多，每一個(gè)看似低的起點(diǎn)，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。你要學(xué)會(huì)捂上自己的耳朵，不去聽(tīng)那些熙熙攘攘的聲音；這個(gè)世界上沒(méi)有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。時(shí)間會(huì)告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個(gè)錯(cuò)誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。時(shí)間并不會(huì)真的幫我們解決什么問(wèn)題，它只是把原來(lái)怎么也想不通的問(wèn)題，變得不再重要了。 生活不是讓你用來(lái)妥協(xié)的。你退縮得越多，那么可以讓你喘息的空間也就是越少。胸懷臨云志，莫負(fù)少年時(shí)唯有行動(dòng)才能解除所有的不安。明天的希望，讓我們忘記昨天的痛！如果你不努力爭(zhēng)取你想要的，那你永遠(yuǎn)都不會(huì)擁有它。過(guò)去屬于死神，未來(lái)屬于你自己其實(shí)每一條都通往陽(yáng)光的大道，都充滿坎坷。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來(lái)，都是微不足道。我已經(jīng)看見(jiàn)，多年后的自己。自信！開(kāi)朗！豁達(dá)！努力的目的在于讓媽媽給自己買(mǎi)東西時(shí)像給我買(mǎi)東西一樣干脆。被人羞辱的時(shí)候，翻臉不如翻身，生氣不如爭(zhēng)氣。成長(zhǎng)道路誰(shuí)都會(huì)受傷，我們才剛剛起航，必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。每個(gè)人都是自己命運(yùn)的建筑師。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持自己。別忘了答應(yīng)自己要做的事情，別忘了答應(yīng)自己要去的地方，無(wú)論有多難，有多遠(yuǎn)。溫馨提示：本PPT課件下載后，即可編輯修改，也可直接使用。（希望本課件對(duì)您有所幫助）