第七單元心中擁有燦爛陽(yáng)光 考點(diǎn)1調(diào)控宣泄情緒 1 情緒產(chǎn)生的原因是什么 人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生的一個(gè)重要原因 不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒 2 為什么說情緒不同 結(jié)果不同 積極的情緒有利于正確地認(rèn)識(shí)事物 分析和解決問題 使人的水平正常發(fā)揮 甚至還可能超常發(fā)揮 而當(dāng)人們的情緒消極時(shí) 情況則相反 保持積極的情緒 能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力 有益于身心健康 而當(dāng)人們長(zhǎng)期處于消極情緒中 則影響身心健康 3 怎樣調(diào)節(jié)和控制自己的情緒 理智調(diào)控法 注意力轉(zhuǎn)移法 幽默化解法 積極的自我暗示 合理宣泄法 如哭泣宣泄 傾訴宣泄 運(yùn)動(dòng)宣泄 書寫宣泄等 價(jià)值判斷 4 怎樣合理宣泄情緒 宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行 不能妨礙他人 不能損害他人和集體的利益 價(jià)值判斷 5 怎樣對(duì)待壓力 當(dāng)我們?yōu)榱素S富 提高自己而學(xué)習(xí)的時(shí)候 就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣 減輕壓力 適當(dāng)調(diào)整自己的目標(biāo) 找到適合自己的學(xué)習(xí)方法 提高學(xué)習(xí)效率 正確看待考試 也是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法 當(dāng)壓力過大時(shí) 可在老師的指導(dǎo)下 找到緩解的有效方法 盡快從消極情緒中走出來 拓展設(shè)問 6 怎樣從容面對(duì)考試 從容面對(duì)考試 需要我們正確地看待考試 要根據(jù)自己學(xué)習(xí)的實(shí)際情況確定合理期望 最重要的是把學(xué)習(xí)搞好 名師導(dǎo)讀 我們當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí) 即為理想的實(shí)現(xiàn)打基礎(chǔ) 在學(xué)習(xí)中感受到壓力是正常的 適度的焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度 但過度的考試焦慮 則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí) 對(duì)身心健康造成不利影響 我們要克服過度的焦慮 從容地面對(duì)考試 1 高雅情趣有什么作用 高雅情趣使我們獲得樂趣和精神享受 從而提高生活品位 提升生命質(zhì)量 促使我們?cè)谏钪懈嗟匕l(fā)現(xiàn)美 感受美 欣賞美 可以拓寬學(xué)習(xí)和活動(dòng)的領(lǐng)域 開闊視野 發(fā)展想象力 激發(fā)創(chuàng)造力 拓展設(shè)問 高雅情趣與庸俗情趣有何不同 考點(diǎn)2培養(yǎng)高雅情趣 價(jià)值判斷 2 怎樣在生活中培養(yǎng)高雅情趣 以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活 增強(qiáng)好奇心 培養(yǎng)廣泛興趣 豐富文化生活 獲得美的體驗(yàn) 拓展設(shè)問 興趣與情趣的關(guān)系是怎樣的 備考視點(diǎn) 調(diào)控情緒近兩年屬于德州中考命題熱點(diǎn) 常結(jié)合乘客擾亂公共秩序 打罵侮辱工作人員等熱點(diǎn)事件進(jìn)行考查 備考時(shí)要聯(lián)系有關(guān)情緒的漫畫 注意與遵守道德法律 維護(hù)他人合法權(quán)益相結(jié)合進(jìn)行復(fù)習(xí) 培養(yǎng)高雅情趣屬于高頻考點(diǎn) 常結(jié)合明辨是非 抵制不良誘惑等考點(diǎn) 以現(xiàn)實(shí)生活中典型代表人物的高雅情趣為背景 考查高雅情趣的作用 培養(yǎng)高雅情趣的方法等 2019年備考時(shí)應(yīng)關(guān)注手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的普及對(duì)青少年情趣培養(yǎng)的影響