一心理教育 考點(diǎn)11 自信的重要性 1 自信一族 1 自信的含義自信是人對(duì)自身力量的確信 深信自己一定能做成某件事 實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo) 2 自信的表現(xiàn)在思想上相信 我能行 行為上表現(xiàn) 我能行 情感上體驗(yàn) 我能行 這種 我能行 的態(tài)度 就是自信 2 超越自負(fù) 告別自卑 1 自負(fù) 自卑與自信的區(qū)別 2 自信為我們搭起了一個(gè)人生的平臺(tái) 使我們可以主動(dòng) 積極地去應(yīng)對(duì)生活中的各種問題 并使我們保持心情寧靜 從容地享受生活的樂趣 3 一對(duì)孿生子 共有的心態(tài) 1 自負(fù)和自卑是一對(duì)孿生子 二者都是以自我為中心 自卑和自負(fù)的人永遠(yuǎn)也無法燃起成功的火焰 2 為什么自負(fù)和自卑使人遠(yuǎn)離成功 自負(fù)者的追求之所以必然失敗 就是因?yàn)槠渥非蟮哪繕?biāo)從一開始就是虛假的 自負(fù)可以帶來一時(shí)的情緒高漲 但意氣用事導(dǎo)致的挫折 會(huì)即刻使他沮喪 頹廢和不知所措 從而走向自卑 自卑者會(huì)產(chǎn)生對(duì)自己的憎恨 憎恨自己的不完美 憎恨自己的無能為力 由此更強(qiáng)化了自卑感 因此 不管是自負(fù)者還是自卑者 以自我為中心的心態(tài)使他遠(yuǎn)離成功 4 自信有助于成功自信者的哪些心理品質(zhì)有助于成功呢 1 樂觀 自信的人能沉住氣 相信自己 想方設(shè)法創(chuàng)造條件 使目標(biāo)逐漸清晰 對(duì)完成任務(wù)充滿希望 2 好奇 自信的人更看重自己解決問題的能力 而不計(jì)較功勞大小 這是激勵(lì)自信者不斷思考 不懈奮斗的動(dòng)力 3 專注 自信的人對(duì)人對(duì)事能保持客觀 目標(biāo)明確 主次分明 集中注意力 全力以赴 4 由于自信者樂觀 好奇與專注 有目標(biāo) 注重行動(dòng)和體驗(yàn)過程 所以他們可以減少外界的干擾 全身心地投入到工作中 最快 最好地到達(dá)勝利的終點(diǎn) 5 看到進(jìn)步與長處 1 經(jīng)常體會(huì)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步與成績(jī) 就是不斷為自己喝彩 為自己鼓勁 2 發(fā)現(xiàn)自己的長處 是自信的基礎(chǔ) 在評(píng)價(jià)自己的時(shí)候 可以采用場(chǎng)景變換的方法 尋找 立體的我 以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處 6 增強(qiáng)信心與實(shí)力 1 相信自己行 才能大膽嘗試 接受挑戰(zhàn) 實(shí)力 才是撐起信心的最重要的支柱 2 自信是我們?nèi)松缆飞献顚氋F的財(cái)富 7 做自信的中國人 1 我們只有把個(gè)人的命運(yùn)與祖國的發(fā)展結(jié)合在一起 我們的自信才有堅(jiān)如磐石的根基 一個(gè)人如果沒有民族自信心 他的自信就沒有任何意義和價(jià)值 2 一個(gè)有強(qiáng)烈民族自信心的人 必定會(huì)在國際交往中自覺地展示我們中國人的風(fēng)度和風(fēng)采 不卑不亢 落落大方 決不會(huì)做有損國格的事情