第第4 4單元單元做一個自尊的人做一個自尊的人第第1010課課 做一個自信的人做一個自信的人知識網(wǎng)絡(luò)知識網(wǎng)絡(luò)做一個自信的人自信與人生尋找自信自信與人生自信是人生成功的奠基石自卑是一個人走向成功的絆腳石，是快樂生 活的攔路虎自信就在我們自己的心中要讓自信重放光芒，就該相信自己是獨(dú)特的， 是有價值的了解和認(rèn)識自己，才有真正的自信自信是我們每個人成功經(jīng)驗(yàn)的累積自信源于不斷充實(shí)和發(fā)展自己第第2 2站站 尋找自信尋找自信如何才能建立自信心？如何才能建立自信心？（1）自信就在我們自己的 。有了自信，任何人都不能從我們的心靈里掠奪走我們美麗的人生。（2）要讓自信重放光芒，就該相信自己是 ，是有 。每個人都是一個寶藏，而自信是挖掘這一寶藏的最強(qiáng)大動力。（3）了解和認(rèn)識 ，才有真正的自信。我們只有在看到自己的優(yōu)點(diǎn)，并承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和不足的時候，才會真正欣賞和接納我們自己。知識梳理知識梳理心中心中獨(dú)特的獨(dú)特的價值的價值的自己自己（4）自信是我們每個人 。自信的形成是由于經(jīng)常的自我滿足和成功的體驗(yàn)。（5）自信源于不斷 和 自己。沒有扎實(shí)的知識儲備，沒有勤奮刻苦得來的真才實(shí)學(xué)，自信就不可能真正在一個人身上生根。成功經(jīng)驗(yàn)的累積成功經(jīng)驗(yàn)的累積充實(shí)充實(shí)發(fā)展發(fā)展1. 發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎(chǔ)。在評價自己的時候，可以采用場景變換的方法，尋找“立體的我”，經(jīng)常體會點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步與成績，從而對自己充滿信心。2. 自信者有助于成功的心理品質(zhì)：自信者有助于成功的心理品質(zhì)：（1）自信者樂觀。一般來說，對于結(jié)果不甚明朗的事情，自信的人能沉住氣，相信自己，想方設(shè)法創(chuàng)造條件，使目標(biāo)逐漸清晰，對完成任務(wù)充滿希望。面對困難與失敗，不輕言放棄。難點(diǎn)詳解難點(diǎn)詳解（2）自信者進(jìn)取。自信的人更看重自己解決問題的能力，他們的快樂是來自于絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗。這是一種精神的興奮與喜悅，是激勵自信者不斷思考、不斷奮斗的動力。（3）自信者專注。自信的人對人對事能保持客觀，目標(biāo)明確，主次分明，不會感情用事，不會被與任務(wù)無關(guān)的事情所干擾。在完成任務(wù)時，注意力高度集中，全力以赴，他們用平靜的心態(tài)、真誠的合作做事情。因此，他們把內(nèi)耗的精力降到最低，使時間的有效利用率最高。他們最自信，也最有希望成功。例題：例題：哪怕只是吃飯比別人快，起床比別人早，甚至是體操做得比別人好，都可以作為自信的源泉。這告訴我們 （ ）A. 要學(xué)會欣賞自己的長處，找到自信的“支點(diǎn)”B. 每個人都有自己的長處和短處C. 自信的人都不在乎自己的缺點(diǎn)與不足D. 自信是成功的基石，成功是自信的產(chǎn)兒典型例題典型例題【解析】【解析】有成績就會有自信，發(fā)現(xiàn)自己的長處，哪有成績就會有自信，發(fā)現(xiàn)自己的長處，哪怕是細(xì)小的長處，也能產(chǎn)生一種肯定自己、欣賞自己的怕是細(xì)小的長處，也能產(chǎn)生一種肯定自己、欣賞自己的感覺，從而增強(qiáng)自己的自信心。所以只有選項(xiàng)感覺，從而增強(qiáng)自己的自信心。所以只有選項(xiàng)A符合題符合題意，應(yīng)該選；選項(xiàng)意，應(yīng)該選；選項(xiàng)B、D與題意無關(guān)與題意無關(guān),不能選；選項(xiàng)不能選；選項(xiàng)C的的說法是錯誤的，應(yīng)排除。說法是錯誤的，應(yīng)排除?！敬鸢浮俊敬鸢浮緼