中學(xué)體育健康課 xx中學(xué) xxx二0一六年六月 問(wèn) 同學(xué)們很多都戴了眼鏡 為什么有的同學(xué)要戴眼鏡呢 有的不用呢 從小學(xué)到現(xiàn)在 你們難道沒(méi)發(fā)現(xiàn) 你們周圍的同學(xué)戴眼鏡的越來(lái)越多 這是為什么呢 活動(dòng) 調(diào)查你們班的近視人數(shù) 近視原因 你們小組認(rèn)為該如何預(yù)防近視 1 遺傳因素根據(jù)大量的調(diào)查資料 比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān) 高度近視的遺傳類型 多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳 因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視 一 近視形成的原因 2 環(huán)境因素環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境 這是最古老的學(xué)說(shuō) 雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議 但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看 已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因 并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素 但是 在近距離閱讀或近距離工作的影響下 為什么能產(chǎn)生近視 對(duì)此還沒(méi)有一致認(rèn)識(shí) 主要有以下兩種理論 1 調(diào)節(jié)學(xué)說(shuō) 絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn) 由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng) 對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性 所以近看也不易疲勞 但是睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張 睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視 不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視 或通過(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(zhǎng) 2 環(huán)境適應(yīng)學(xué)說(shuō) 幼兒時(shí)期眼球小 多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視 隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大達(dá)到正視狀態(tài) 在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多 眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視 3 營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素 從一些資料分析 微量元素鎘 鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生 我們又該如何來(lái)預(yù)防近視呢 下面我們來(lái)看一個(gè)短片 兒童近視的預(yù)防 思考 1 看看動(dòng)畫(huà)片里的呆呆為什么會(huì)得近視 2 再看看畫(huà)片里的棒棒是怎么預(yù)防近視的 iut swf 二 正確呵護(hù)預(yù)防近視 1 養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì) 2 不持續(xù)閱讀 3 調(diào)節(jié)看書(shū)的光線 4 走路 乘車不要看書(shū) 8 堅(jiān)持做眼保健操 5 看電視的時(shí)間要適當(dāng) 6 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉 增強(qiáng)體質(zhì) 7 多看綠色物體對(duì)眼睛有益 四不 三要 視能測(cè)試 測(cè)試項(xiàng)目 散光視力測(cè)試視幻覺(jué)色覺(jué)視力相關(guān)疾病 紅眼病青光眼年齡相關(guān)性黃斑點(diǎn)退化 散光測(cè)試 你能夠看到第幾行 若你能夠看到第六行的話 您的視力正常 若你未能看到第六行的話請(qǐng)向有關(guān)專業(yè)人仕查詢 色覺(jué)視力 像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛 同學(xué)們?cè)僖?jiàn)