第二節(jié)第二節(jié) 在快樂中在快樂中長大長大1、正視閉鎖心理、正視閉鎖心理2、打開心靈窗口、打開心靈窗口3、青春有伴、青春有伴 近來，我發(fā)現(xiàn)自己變了，不再是以前活潑開朗的我了。近來，我發(fā)現(xiàn)自己變了，不再是以前活潑開朗的我了。我變得不愛玩、不愛鬧、心事重重，總是不自覺地坐著發(fā)呆。我變得不愛玩、不愛鬧、心事重重，總是不自覺地坐著發(fā)呆。有幾次我媽媽都被我的神態(tài)嚇壞了。我也不知道為什么自己有幾次我媽媽都被我的神態(tài)嚇壞了。我也不知道為什么自己變得這么善感。對許多事總要想個(gè)明白。比如我總想：我是變得這么善感。對許多事總要想個(gè)明白。比如我總想：我是怎樣的一個(gè)人？別人會怎樣看我？有人注意我嗎？我漂亮嗎？怎樣的一個(gè)人？別人會怎樣看我？有人注意我嗎？我漂亮嗎？有氣質(zhì)嗎？有魅力嗎？在學(xué)校里跟同伴在一起，還有話說，有氣質(zhì)嗎？有魅力嗎？在學(xué)校里跟同伴在一起，還有話說，但回到家，我也總是直奔自己的房間，然后把房門關(guān)上，靜但回到家，我也總是直奔自己的房間，然后把房門關(guān)上，靜靜地坐著，任時(shí)間悄悄地過去。也不想和媽媽說話，她現(xiàn)在靜地坐著，任時(shí)間悄悄地過去。也不想和媽媽說話，她現(xiàn)在太嘮叨了，而且觀念也落伍了，和她說不到一塊兒去。但時(shí)太嘮叨了，而且觀念也落伍了，和她說不到一塊兒去。但時(shí)不時(shí)的我又感到一種濃濃的孤單、迷茫和不安。老師，您說不時(shí)的我又感到一種濃濃的孤單、迷茫和不安。老師，您說我這是怎么啦？我這是怎么啦？摘自一位中學(xué)生的日記摘自一位中學(xué)生的日記*你也有類似的感受嗎？你也有類似的感受嗎？（一）、什么是閉鎖心理？（一）、什么是閉鎖心理？ 閉鎖心理是指青少年到了一定年齡所出現(xiàn)的一種閉鎖心理是指青少年到了一定年齡所出現(xiàn)的一種階段性的心理現(xiàn)象。閉鎖心理通常表現(xiàn)為放棄與外階段性的心理現(xiàn)象。閉鎖心理通常表現(xiàn)為放棄與外界的接觸，拒絕與他人溝通，把自己封閉在一個(gè)小界的接觸，拒絕與他人溝通，把自己封閉在一個(gè)小小的個(gè)人空間里，但又常常無法抑制對友情等人際小的個(gè)人空間里，但又常常無法抑制對友情等人際溫暖的渴求，總是幻想別人能不計(jì)較自己的冷漠和溫暖的渴求，總是幻想別人能不計(jì)較自己的冷漠和敵視，主動(dòng)接近、關(guān)心自己。事實(shí)上，這種幻想忽敵視，主動(dòng)接近、關(guān)心自己。事實(shí)上，這種幻想忽視了人際交往的雙向性，只要求對方無條件地開放視了人際交往的雙向性，只要求對方無條件地開放和接納，卻不愿走出自我，以更積極主動(dòng)的態(tài)度作和接納，卻不愿走出自我，以更積極主動(dòng)的態(tài)度作出相應(yīng)的反應(yīng)。出相應(yīng)的反應(yīng)。（二）、閉鎖心理的（二）、閉鎖心理的表現(xiàn)：表現(xiàn)： 1、原先、原先“滔滔不絕滔滔不絕”，“言無不盡少男少女，變得沉默寡言。言無不盡少男少女，變得沉默寡言。 2、以往喜歡打斗嬉鬧的，變得時(shí)常沉思、靜想。以往喜歡結(jié)、以往喜歡打斗嬉鬧的，變得時(shí)常沉思、靜想。以往喜歡結(jié)伴群體活動(dòng)的，常會有離群、獨(dú)處的愿望。伴群體活動(dòng)的，常會有離群、獨(dú)處的愿望。 3、渴望有不受任何人干擾的自己獨(dú)立的小天地。根據(jù)條件的、渴望有不受任何人干擾的自己獨(dú)立的小天地。根據(jù)條件的可能性，努力為自己爭取獨(dú)用的房間、櫥、柜，甚至有一個(gè)抽可能性，努力為自己爭取獨(dú)用的房間、櫥、柜，甚至有一個(gè)抽屜也好，并希望上鎖封閉。屜也好，并希望上鎖封閉。 4、在沒有別人要求的情況下，自覺地記日記。有的每天記，、在沒有別人要求的情況下，自覺地記日記。有的每天記，有的有事記，有的定期記。有的有事記，有的定期記。 5、認(rèn)為自己的信件、日記、電話，不論內(nèi)容如、認(rèn)為自己的信件、日記、電話，不論內(nèi)容如何，都有權(quán)保密，是神圣不可侵犯的。何，都有權(quán)保密，是神圣不可侵犯的。 6、對父母、師長的依服、順從、親密感淡漠了，、對父母、師長的依服、順從、親密感淡漠了，對他們的言行常感厭煩，對他們的管教十分抵對他們的言行常感厭煩，對他們的管教十分抵觸。觸。 7、碰到尷尬的事，不再像以往不假思索地向別、碰到尷尬的事，不再像以往不假思索地向別人張揚(yáng)，而經(jīng)常用獨(dú)立思考尋求解決的方式。人張揚(yáng)，而經(jīng)常用獨(dú)立思考尋求解決的方式。 8、常有莫名的孤寂和煩躁感，情緒波動(dòng)大。、常有莫名的孤寂和煩躁感，情緒波動(dòng)大。 9、自我省度和自我評價(jià)的內(nèi)心活動(dòng)豐富，對別、自我省度和自我評價(jià)的內(nèi)心活動(dòng)豐富，對別人的評價(jià)十分敏感。人的評價(jià)十分敏感。 10、渴望交友，尤其是傾心交談的，但又很難、渴望交友，尤其是傾心交談的，但又很難找到這樣的摯友。找到這樣的摯友。（三）（三）（一）青少年生理成熟和心理成熟（一）青少年生理成熟和心理成熟不同步不同步（二）青少年是自我意識迅速發(fā)展并逐漸成熟的階段。情（二）青少年是自我意識迅速發(fā)展并逐漸成熟的階段。情感的外顯形式與內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，感的外顯形式與內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)一致有時(shí)一致，有時(shí)不一致有時(shí)不一致（三）青少年是兒童期向成人期發(fā)展階段，這時(shí)的他們處（三）青少年是兒童期向成人期發(fā)展階段，這時(shí)的他們處于于邊緣人邊緣人的地位。的地位。（4）、閉鎖心理的危害：）、閉鎖心理的危害：1、鎖緊了通向友誼的大門。、鎖緊了通向友誼的大門。2、阻礙思想的交流、思維的拓展，、阻礙思想的交流、思維的拓展，阻礙我們與別人的合作。阻礙我們與別人的合作。3、產(chǎn)生焦慮、失落、抑郁的不良、產(chǎn)生焦慮、失落、抑郁的不良心理反應(yīng)，影響我們的學(xué)習(xí)。心理反應(yīng)，影響我們的學(xué)習(xí)。4、孤獨(dú)感會使我們性情變得孤僻。、孤獨(dú)感會使我們性情變得孤僻。（五）、閉鎖心理的消極影響（五）、閉鎖心理的消極影響1、如果這種閉鎖心理與其內(nèi)傾、如果這種閉鎖心理與其內(nèi)傾的氣質(zhì)聯(lián)系起來，變得抑郁、憂的氣質(zhì)聯(lián)系起來，變得抑郁、憂慮、苦悶和不安。慮、苦悶和不安。2、如任其發(fā)展，易形成自我封、如任其發(fā)展，易形成自我封閉，自我孤立的性格，甚至?xí)?dǎo)閉，自我孤立的性格，甚至?xí)?dǎo)致悲觀厭世致悲觀厭世 。 有了閉鎖心理應(yīng)該怎么辦？有了閉鎖心理應(yīng)該怎么辦？ 跨越閉鎖心理障礙，我們跨越閉鎖心理障礙，我們需要走出自己的小空間，需要走出自己的小空間，打開打開心靈的窗戶心靈的窗戶，與人溝通，與同，與人溝通，與同伴交往和分享，化解內(nèi)心的困伴交往和分享，化解內(nèi)心的困惑或迷茫，一起快樂地走過青惑或迷茫，一起快樂地走過青蔥歲月。蔥歲月。 二、打開心靈窗口二、打開心靈窗口思考下列問題：思考下列問題：1、你有許多心事只有你自己知道，對嗎？、你有許多心事只有你自己知道，對嗎？2、你現(xiàn)在特別希望有自己的空間嗎？、你現(xiàn)在特別希望有自己的空間嗎？3、你有苦惱寧愿與要好的同學(xué)說，而不愿與父母說嗎？、你有苦惱寧愿與要好的同學(xué)說，而不愿與父母說嗎？4、你是否有一本只寫給自己看的日記？、你是否有一本只寫給自己看的日記？5、父母對你在學(xué)校的情況詳細(xì)詢問，常常使你感到不耐煩嗎？、父母對你在學(xué)校的情況詳細(xì)詢問，常常使你感到不耐煩嗎？6、對身體發(fā)育出現(xiàn)的一系列變化，你是否告訴你的家人？、對身體發(fā)育出現(xiàn)的一系列變化，你是否告訴你的家人？7、你是否討厭父母對你在外的活動(dòng)刨根問底？、你是否討厭父母對你在外的活動(dòng)刨根問底？8、你是否實(shí)際上有不少想法、疑惑和煩惱，但從未向任何人說、你是否實(shí)際上有不少想法、疑惑和煩惱，但從未向任何人說過？過？9、你是否表面嘻嘻哈哈，而內(nèi)心還是有許多煩惱？、你是否表面嘻嘻哈哈，而內(nèi)心還是有許多煩惱？10、你是否認(rèn)為，與其與人交談，不如一個(gè)人靜靜思考問題？、你是否認(rèn)為，與其與人交談，不如一個(gè)人靜靜思考問題？班會上，幾位同學(xué)就如何走出閉鎖心理的問題提出班會上，幾位同學(xué)就如何走出閉鎖心理的問題提出了自己的看法。了自己的看法。易小伍：我覺得要打開別人的心扉，使別人接納自易小伍：我覺得要打開別人的心扉，使別人接納自己，就需要先向別人敞開自己的心扉，讓別人靠近己，就需要先向別人敞開自己的心扉，讓別人靠近自己，讀懂自己，這樣別人才能接納自己，進(jìn)而與自己，讀懂自己，這樣別人才能接納自己，進(jìn)而與自己相處相知。自己相處相知。麗玲：我以前不愿意與父母交談，認(rèn)為他們老管著麗玲：我以前不愿意與父母交談，認(rèn)為他們老管著我，把我當(dāng)小孩子看待。但后來我接受了老師的建我，把我當(dāng)小孩子看待。但后來我接受了老師的建議，試著去與他們溝通，發(fā)現(xiàn)也能夠平等、愉快地議，試著去與他們溝通，發(fā)現(xiàn)也能夠平等、愉快地與他們交流。因?yàn)橛辛烁改傅闹笇?dǎo)，許多事情上我與他們交流。因?yàn)橛辛烁改傅闹笇?dǎo)，許多事情上我少走了彎路?，F(xiàn)在，我與父母有了許多共同的語少走了彎路。現(xiàn)在，我與父母有了許多共同的語言言*我的看法：我的看法：家長應(yīng)當(dāng)掌握和理解孩子的這種心理活動(dòng)，平時(shí)多用平等、協(xié)商的口吻與家長應(yīng)當(dāng)掌握和理解孩子的這種心理活動(dòng)，平時(shí)多用平等、協(xié)商的口吻與孩子交談，不要用訓(xùn)斥、孩子交談，不要用訓(xùn)斥、 命令的口吻和強(qiáng)迫的方法對待孩子，允許孩子有命令的口吻和強(qiáng)迫的方法對待孩子，允許孩子有自己的秘密，但要注意他們的擇友圈，以免孩子發(fā)生違背社會自己的秘密，但要注意他們的擇友圈，以免孩子發(fā)生違背社會 公德的現(xiàn)象，公德的現(xiàn)象，甚至違法犯罪。甚至違法犯罪。 老師、家長、親人以及社會對我們老師、家長、親人以及社會對我們的成長都非常關(guān)心，當(dāng)煩惱和苦悶出現(xiàn)的成長都非常關(guān)心，當(dāng)煩惱和苦悶出現(xiàn)時(shí)，我們可以與父母、老師和同學(xué)們交時(shí)，我們可以與父母、老師和同學(xué)們交流和溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。流和溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。 家庭關(guān)系和諧，父母對子女關(guān)心，采用民主型教家庭關(guān)系和諧，父母對子女關(guān)心，采用民主型教育的家庭，子女閉鎖心理的表現(xiàn)指數(shù)低。相反，與父育的家庭，子女閉鎖心理的表現(xiàn)指數(shù)低。相反，與父母關(guān)系緊張，或父母只關(guān)心子女學(xué)業(yè)，或采用嚴(yán)厲管母關(guān)系緊張，或父母只關(guān)心子女學(xué)業(yè)，或采用嚴(yán)厲管束、放任溺愛教育方式的家庭，子女的閉鎖心理表現(xiàn)束、放任溺愛教育方式的家庭，子女的閉鎖心理表現(xiàn)明顯。明顯。青年學(xué)生與老師，尤其是班主任老師關(guān)系融洽、友好，青年學(xué)生與老師，尤其是班主任老師關(guān)系融洽、友好，與同學(xué)親密無間，又較多好朋友，學(xué)習(xí)成績好，則青與同學(xué)親密無間，又較多好朋友，學(xué)習(xí)成績好，則青春期閉鎖心理表現(xiàn)不明顯。相反，與老師關(guān)系緊張、春期閉鎖心理表現(xiàn)不明顯。相反，與老師關(guān)系緊張、情緒對抗，缺少朋友，閉鎖心理表現(xiàn)就顯著。情緒對抗，缺少朋友，閉鎖心理表現(xiàn)就顯著。*你會經(jīng)常跟父母和老師溝通嗎？你會經(jīng)常跟父母和老師溝通嗎？1、主動(dòng)溝通。平時(shí)多與父母、老師聊一聊在校的事情和學(xué)習(xí)上存在的困惑，、主動(dòng)溝通。平時(shí)多與父母、老師聊一聊在校的事情和學(xué)習(xí)上存在的困惑，和父母、老師說說心理話，讓父母、老師了解你內(nèi)心的想法。和父母、老師說說心理話，讓父母、老師了解你內(nèi)心的想法。2、換位思考換位思考。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就和父母、老師頂嘴，多站在父母、老師的角度。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就和父母、老師頂嘴，多站在父母、老師的角度思考，體諒父母、老師的心情和難處。思考，體諒父母、老師的心情和難處。3、尊重理解。有事外出，應(yīng)主動(dòng)與父母、老師聯(lián)系，免得父母、老師擔(dān)心，、尊重理解。有事外出，應(yīng)主動(dòng)與父母、老師聯(lián)系，免得父母、老師擔(dān)心，要多聽聽父母、老師的觀點(diǎn)，同時(shí)也要提出自己的觀點(diǎn)。當(dāng)觀點(diǎn)發(fā)生分歧要多聽聽父母、老師的觀點(diǎn)，同時(shí)也要提出自己的觀點(diǎn)。當(dāng)觀點(diǎn)發(fā)生分歧時(shí)，雙方要冷靜思考產(chǎn)生分歧的原因及解決的對策。達(dá)到求同存異的溝通時(shí)，雙方要冷靜思考產(chǎn)生分歧的原因及解決的對策。達(dá)到求同存異的溝通結(jié)果。結(jié)果。4、多些寬容。遇事不必斤斤計(jì)較，因?yàn)楦改?、老師是最關(guān)心我們的人，也、多些寬容。遇事不必斤斤計(jì)較，因?yàn)楦改浮⒗蠋熓亲铌P(guān)心我們的人，也是我們的親人和導(dǎo)師。是我們的親人和導(dǎo)師。5、有錯(cuò)就改。不隱瞞自己的錯(cuò)誤，讓父母、老師幫助我們改正錯(cuò)誤，父母、有錯(cuò)就改。不隱瞞自己的錯(cuò)誤，讓父母、老師幫助我們改正錯(cuò)誤，父母、老師是我們最好的朋友。老師是我們最好的朋友。6、主動(dòng)幫助。幫父母、老師做些力、主動(dòng)幫助。幫父母、老師做些力 所能及的事，幫助他們分擔(dān)憂愁。所能及的事，幫助他們分擔(dān)憂愁。（一）、怎樣走出閉鎖心理？（一）、怎樣走出閉鎖心理？1、我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自我、我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自我,主動(dòng)開放自我主動(dòng)開放自我,樂于關(guān)心他人樂于關(guān)心他人,走出閉走出閉鎖心理鎖心理.2、閱讀相關(guān)書籍，了解青春期的身心變化發(fā)展規(guī)律，分析和把、閱讀相關(guān)書籍，了解青春期的身心變化發(fā)展規(guī)律，分析和把握自身的身心變化，正確認(rèn)識自我。握自身的身心變化，正確認(rèn)識自我。3、通過與他人交往和參加集體活動(dòng)來開放自己的內(nèi)心世界，接、通過與他人交往和參加集體活動(dòng)來開放自己的內(nèi)心世界，接受新信息，接納新朋友。受新信息，接納新朋友。4、分析在自己成長過程中，哪些事情需要保密，哪些不需要保、分析在自己成長過程中，哪些事情需要保密，哪些不需要保密，盡量擴(kuò)大與他人交流的話題。密，盡量擴(kuò)大與他人交流的話題。5、學(xué)會到學(xué)?；蛏鐣蠈I(yè)的心理機(jī)構(gòu)咨詢。、學(xué)會到學(xué)校或社會上專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)咨詢。*你的學(xué)校有心理咨詢室嗎？你對有同學(xué)去進(jìn)行心你的學(xué)校有心理咨詢室嗎？你對有同學(xué)去進(jìn)行心理咨詢是怎樣看待的？如果有心理困惑的話，你會理咨詢是怎樣看待的？如果有心理困惑的話，你會選擇去找心理老師咨詢嗎？選擇去找心理老師咨詢嗎？（1）我們學(xué)校有心理咨詢室。）我們學(xué)校有心理咨詢室。（2）看法：學(xué)校的這種做法，可以幫助學(xué)生更）看法：學(xué)校的這種做法，可以幫助學(xué)生更好地傾訴心理煩惱，排解青春期心理矛盾；好地傾訴心理煩惱，排解青春期心理矛盾；設(shè)立心理咨詢室是學(xué)生尋求解決心理矛盾的有效設(shè)立心理咨詢室是學(xué)生尋求解決心理矛盾的有效途徑。途徑。（3）如果有心理困惑的話，我會選擇去找心理老）如果有心理困惑的話，我會選擇去找心理老師咨詢，通過咨詢了解青春期方面的知識，從而解師咨詢，通過咨詢了解青春期方面的知識，從而解決青春期的煩惱。決青春期的煩惱。 當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，也當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，也可以嘗試當(dāng)自己的可以嘗試當(dāng)自己的“心理醫(yī)生心理醫(yī)生”，想一想法律和道德規(guī)范的要求，想一想法律和道德規(guī)范的要求，提高自己的控制力，通過自我暗提高自己的控制力，通過自我暗示、換位思考、幽默化解示、換位思考、幽默化解等方法，等方法，進(jìn)行有效的調(diào)適。進(jìn)行有效的調(diào)適。 學(xué)生王某和李某開了句玩笑，由于說得過分點(diǎn)，學(xué)生王某和李某開了句玩笑，由于說得過分點(diǎn)，李某頓時(shí)火冒三丈，與王某發(fā)生口角，并隨手拿起李某頓時(shí)火冒三丈，與王某發(fā)生口角，并隨手拿起板凳砸向了王某，致使王某腦部重傷，失去了記憶板凳砸向了王某，致使王某腦部重傷，失去了記憶能力。事后，李某非常后悔，尤其聽到王某失去記能力。事后，李某非常后悔，尤其聽到王某失去記憶的診斷后，李某失聲痛哭，可是為時(shí)已晚，事情憶的診斷后，李某失聲痛哭，可是為時(shí)已晚，事情已經(jīng)不可挽回，怎么做都無法彌補(bǔ)對好友的傷害。已經(jīng)不可挽回，怎么做都無法彌補(bǔ)對好友的傷害。因?yàn)橐痪渫嫘υ挻蟠虺鍪郑钩ο嗵幍耐瑢W(xué)一輩因?yàn)橐痪渫嫘υ挻蟠虺鍪?，使朝夕相處的同學(xué)一輩子變成了癡呆兒。李某不僅收到良心的譴責(zé)，而且子變成了癡呆兒。李某不僅收到良心的譴責(zé)，而且等待他的可能是法律的制裁。等待他的可能是法律的制裁。 *說一說：你是如何當(dāng)自己說一說：你是如何當(dāng)自己“心理醫(yī)生心理醫(yī)生”的？的？ 提高自己的心理素質(zhì)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，學(xué)會心理適應(yīng)，學(xué)會自助，那么提高自己的心理素質(zhì)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，學(xué)會心理適應(yīng)，學(xué)會自助，那么每個(gè)人都可以在心理疾患發(fā)展的某些階段成為自己的心理醫(yī)生。每個(gè)人都可以在心理疾患發(fā)展的某些階段成為自己的心理醫(yī)生。 氣質(zhì)性格外傾、活潑好動(dòng)的人，氣質(zhì)性格外傾、活潑好動(dòng)的人，興趣廣泛、生活圈大的人，往往會興趣廣泛、生活圈大的人，往往會更容易開心和快樂。因此，給自己更容易開心和快樂。因此，給自己的生活確立目標(biāo)，不患得患失，我的生活確立目標(biāo)，不患得患失，我們可以把青春的煩惱融化到積極的們可以把青春的煩惱融化到積極的學(xué)習(xí)、追求之中，這樣，我們的青學(xué)習(xí)、追求之中，這樣，我們的青春期就會變得充實(shí)、快樂。春期就會變得充實(shí)、快樂。三、青春有伴三、青春有伴 在成長過程中，我們要學(xué)在成長過程中，我們要學(xué)會正確認(rèn)識自我，主動(dòng)開放自會正確認(rèn)識自我，主動(dòng)開放自我，樂于關(guān)心他人，敢于與他我，樂于關(guān)心他人，敢于與他人交往，多與他人交往，這有人交往，多與他人交往，這有助于我們在快樂中長大。助于我們在快樂中長大。 材料一：材料一： “我的那個(gè)孩子啊，小時(shí)候最聽我們的話了，到了小學(xué)我的那個(gè)孩子啊，小時(shí)候最聽我們的話了，到了小學(xué)以后，就最聽老師的話，不管什么都是我們老師說的，把以后，就最聽老師的話，不管什么都是我們老師說的，把老師的話當(dāng)成圣旨，不過還好，有時(shí)候還是能夠聽從家長老師的話當(dāng)成圣旨，不過還好，有時(shí)候還是能夠聽從家長的。可到了初中以后，家長的話不怎么聽了，老師的話有的?？傻搅顺踔幸院?，家長的話不怎么聽了，老師的話有時(shí)也是半聽半忘，而對同伴的言行似乎開始關(guān)注了，一回時(shí)也是半聽半忘，而對同伴的言行似乎開始關(guān)注了，一回家就是我們班上誰誰誰家就是我們班上誰誰誰”摘錄自一位初中生家長在家校平臺上的留言。摘錄自一位初中生家長在家校平臺上的留言。 *你覺得這位家長說的是事實(shí)嗎？為什么？你覺得這位家長說的是事實(shí)嗎？為什么？我覺得這位家長說的是事實(shí)。我覺得這位家長說的是事實(shí)。 因?yàn)椋涸谇啻浩谥?，我們會較多地向家庭尋求支持，更愿意向父母袒露自己的情感。在因?yàn)椋涸谇啻浩谥埃覀儠^多地向家庭尋求支持，更愿意向父母袒露自己的情感。在青春期，我們會逐漸轉(zhuǎn)向同輩群體尋求支持，對朋友的自我袒露增加。青春期一個(gè)重要的心理青春期，我們會逐漸轉(zhuǎn)向同輩群體尋求支持，對朋友的自我袒露增加。青春期一個(gè)重要的心理需求是擁有關(guān)系密切的朋友，一同分享內(nèi)心的情感，一起分擔(dān)成長的煩惱。需求是擁有關(guān)系密切的朋友，一同分享內(nèi)心的情感，一起分擔(dān)成長的煩惱。材料二：材料二： 一下是中學(xué)生楊健的隨筆：一下是中學(xué)生楊健的隨筆： 我遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)外出上學(xué)，一開始進(jìn)學(xué)校時(shí)每天都會思念家我遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)外出上學(xué)，一開始進(jìn)學(xué)校時(shí)每天都會思念家人，經(jīng)常處在孤獨(dú)的環(huán)境中。后來隨著跟寢室同伴的相處人，經(jīng)常處在孤獨(dú)的環(huán)境中。后來隨著跟寢室同伴的相處和交往，慢慢地我發(fā)現(xiàn)他們都很好，大家在一起有很多聊和交往，慢慢地我發(fā)現(xiàn)他們都很好，大家在一起有很多聊得來的地方，跟大家相處久了，想家的念頭和孤獨(dú)的情緒得來的地方，跟大家相處久了，想家的念頭和孤獨(dú)的情緒逐漸淡了。我很開心有這么多新朋友，朋友可以為我分擔(dān)逐漸淡了。我很開心有這么多新朋友，朋友可以為我分擔(dān)憂愁，抵御痛苦，消除孤獨(dú)，排解寂寞，朋友可以互相關(guān)憂愁，抵御痛苦，消除孤獨(dú)，排解寂寞，朋友可以互相關(guān)心、幫助、勉勵(lì)，匯集起來就會產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力量心、幫助、勉勵(lì)，匯集起來就會產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力量溫暖我的內(nèi)心。溫暖我的內(nèi)心。*說說你上初中以來結(jié)交的新朋友和你們交往的故事。說說你上初中以來結(jié)交的新朋友和你們交往的故事。 青春期的我們生理逐漸成熟，青春期的我們生理逐漸成熟，而心理卻還需要?dú)v練。成長中的而心理卻還需要?dú)v練。成長中的我們往往對自己有一種不安全感我們往往對自己有一種不安全感和焦慮感，我們需要有關(guān)系密切和焦慮感，我們需要有關(guān)系密切的朋友來陪伴自己、支持自己、的朋友來陪伴自己、支持自己、理解自己、關(guān)心自己，共同面對理解自己、關(guān)心自己，共同面對生活中的問題。生活中的問題。 當(dāng)你覺得孤獨(dú)、煩惱、困惑時(shí)，不妨選擇一下做法試試當(dāng)你覺得孤獨(dú)、煩惱、困惑時(shí)，不妨選擇一下做法試試。u 1.給上小學(xué)時(shí)的好朋友打電話傾吐苦悶。給上小學(xué)時(shí)的好朋友打電話傾吐苦悶。u 2.看些感興趣的書，聽聽喜歡的歌?？葱└信d趣的書，聽聽喜歡的歌。u 3.與成年人交流，尋求幫助。與成年人交流，尋求幫助。u 4.看些有關(guān)青春期的書?？葱┯嘘P(guān)青春期的書。u 5.寫日記傾訴自己的內(nèi)心秘密。寫日記傾訴自己的內(nèi)心秘密。u 6.開放自我，真誠、坦率地把自己展現(xiàn)給他人。開放自我，真誠、坦率地把自己展現(xiàn)給他人。u 7.盡量縮小與同伴之間的差距。盡量縮小與同伴之間的差距。u 8.培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。u 9.積極參加集體的文娛、體育活動(dòng)。積極參加集體的文娛、體育活動(dòng)。u 10.置身于集體生活中，而不于個(gè)人小圈子。置身于集體生活中，而不于個(gè)人小圈子。 青春有伴，我們就能夠更青春有伴，我們就能夠更好地一起面對學(xué)習(xí)與生活中的好地一起面對學(xué)習(xí)與生活中的苦惱、失敗、沖突；青春有伴，苦惱、失敗、沖突；青春有伴，我們就能夠更好地享受成長中我們就能夠更好地享受成長中的歡樂、成功、和諧。讓我們的歡樂、成功、和諧。讓我們珍惜身邊的伙伴，珍惜我們共珍惜身邊的伙伴，珍惜我們共同擁有的青春。同擁有的青春。青春是一條奔騰的河，我們要乘風(fēng)破浪！青春是一條奔騰的河，我們要乘風(fēng)破浪！青春是一座高聳的山，我們要勇于攀登！青春是一座高聳的山，我們要勇于攀登！青春是一片浩瀚的海，我們要海納百川！青春是一片浩瀚的海，我們要海納百川！青春是一片蔚藍(lán)的天，我們要展翅翱翔！青春是一片蔚藍(lán)的天，我們要展翅翱翔！老師寄語：老師寄語：