第三單元做意志堅(jiān)強(qiáng)的人1.主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì),磨礪意志,形成良好的勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。( 運(yùn)用 )2.根據(jù)搜集到的“戰(zhàn)勝困難和挫折,在逆境中自強(qiáng)不息”的事例,說(shuō)明中學(xué)生應(yīng)如何面對(duì)困難和挫折。( 運(yùn)用 )考點(diǎn)一考點(diǎn)二考點(diǎn)一考點(diǎn)一讓挫折豐富我們的人生讓挫折豐富我們的人生( 一 )人生難免有挫折1.什么是挫折?人們?cè)庥龃煺酆髸?huì)產(chǎn)生哪些心理反應(yīng)?( 1 )挫折,即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。( 2 )人們?cè)庥龃煺酆髸?huì)產(chǎn)生緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。2.造成挫折的原因有哪些?考點(diǎn)一考點(diǎn)二3.如何理解人生難免有挫折?( 1 )人生的道路不會(huì)是一帆風(fēng)順的。人的活動(dòng)受各方面因素的制約,因此,人們難免會(huì)遇到各種挫折。( 2 )從古到今,沒(méi)有哪一個(gè)人能不經(jīng)歷挫折和失敗。相反,人們正是在不斷地認(rèn)識(shí)挫折,戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來(lái)的?？梢哉f(shuō),挫折是人生的一部分。4.面對(duì)困難和挫折的不同態(tài)度及結(jié)果。 考點(diǎn)一考點(diǎn)二5.辨一辨有人認(rèn)為,挫折是偉人和成功人士經(jīng)常遇到的,中學(xué)生的人生是平凡的,不會(huì)遭遇挫折。這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。挫折,即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。挫折是普遍存在的,人生難免有挫折。無(wú)論是偉人還是普通人,條件好與不好的人,都會(huì)遇到這樣或那樣的挫折。挫折是人生的一部分?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二1.反映人生難免有挫折的語(yǔ)句。人世間沒(méi)有無(wú)曲折的路;人有悲歡離合;人生不如意十有八九;自古英雄多磨難;等等。2.反映挫折中孕育成功的語(yǔ)句。艱難困苦,玉汝于成;自古雄才多磨難,從來(lái)紈绔少偉男;寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái);不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹;等等。3.請(qǐng)你將挑戰(zhàn)者、放棄者、半途而廢者在挫折面前常用的詞匯說(shuō)出來(lái)。( 1 )挑戰(zhàn)者:堅(jiān)持、拼搏、學(xué)習(xí)、積累、忍耐等。( 2 )放棄者:不能、不會(huì)、不行、不值得、不聰明、不勝任等。( 3 )半途而廢者:算了吧、足夠了、下次吧、這樣挺好的、不稀罕等?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二 ( 二 )挫折面前也從容1.挫折會(huì)給人們帶來(lái)什么影響?( 如何理解挫折是把“雙刃劍”? )( 1 )挫折一方面使人們前進(jìn)的步伐受阻,從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理;另一方面又有利于人們磨煉意志,增長(zhǎng)才干和智慧。( 2 )對(duì)我們來(lái)說(shuō),遭遇挫折不一定是壞事,關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待它。2.如何理解“艱難困苦,玉汝于成”?一般來(lái)說(shuō),艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉,喪失斗志。然而,在具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前,艱難的環(huán)境卻可以使他們抖擻精神,發(fā)奮努力。困難被克服了,就會(huì)有出色的成就?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二3.應(yīng)對(duì)挫折的有效方法有哪些?2016年第6題考查5年1考( 1 )樹立正確的人生目標(biāo)。一個(gè)人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo),就不會(huì)輕易地屈服于各種挫折,而是以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折,不斷前進(jìn)。( 2 )正確地認(rèn)識(shí)挫折,采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。遭遇挫折時(shí),要冷靜分析造成挫折的各種原因,然后對(duì)癥下藥,找到應(yīng)對(duì)挫折的有效辦法。( 3 )激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造,是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。( 4 )學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。善于自我排解、自我疏導(dǎo),能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。自我疏導(dǎo)的方法有許多種,如合理宣泄法、移情法、目標(biāo)升華法等?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二或:冷靜對(duì)待從失敗的教訓(xùn)中看到其中孕育著成功的可能性,使自己重樹信心。自我疏導(dǎo)不過(guò)于自責(zé),善于自我排解,使情緒得到合理發(fā)泄、調(diào)節(jié)和控制。請(qǐng)求幫助主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴,這是解開心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法。心理?yè)Q位嘗試站在對(duì)方的角度想問(wèn)題,從而體會(huì)別人的情緒和思想,這將有利于我們多角度看待、分析問(wèn)題。精神升華奮發(fā)圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)上的成功,將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng),這是應(yīng)對(duì)挫折最積極的態(tài)度?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二4.自我疏導(dǎo)( 排解情緒 )的方法。 考點(diǎn)一考點(diǎn)二5.戰(zhàn)勝挫折需要發(fā)掘生命的力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。面對(duì)挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。增強(qiáng)生命韌性的方法有:欣賞、培養(yǎng)幽默感;和自己信任的人談一談;考慮并接受最糟糕的結(jié)果;關(guān)心、幫助他人;培養(yǎng)某方面的興趣;等等。6.議一議有的學(xué)生說(shuō),學(xué)習(xí)上的困難、生活中的挫折,誰(shuí)要是遇上了,那就是倒霉而無(wú)奈的事情。這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。( 1 )挫折對(duì)人的影響有兩重性,它固然會(huì)給我們的身心造成打擊和壓力,帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦,但也能使我們經(jīng)受考驗(yàn),得到鍛煉。( 2 )挫折往往是人邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。挫折既可能促使你走向成熟,也可能成為你成長(zhǎng)的障礙,關(guān)鍵就在于你對(duì)待挫折的態(tài)度。在戰(zhàn)勝一次又一次挫折后,我們還會(huì)贏得智慧,這是挫折饋贈(zèng)給我們的最寶貴的禮物。考點(diǎn)一考點(diǎn)二有關(guān)戰(zhàn)勝挫折的實(shí)踐活動(dòng)( 1 )搜集古今中外名人、英雄和模范戰(zhàn)勝挫折故事,集結(jié)成冊(cè)。通過(guò)查閱報(bào)紙、雜志、書籍和互聯(lián)網(wǎng)等途徑,找出古今中外名人、英雄和模范戰(zhàn)勝挫折的事跡,做成板報(bào)、小報(bào)、圖片解說(shuō)、故事集等。( 2 )“我身邊的人抗挫折精彩片斷介紹會(huì)”活動(dòng)。通過(guò)采訪身邊的人在生活、工作和學(xué)習(xí)中戰(zhàn)勝挫折的故事。然后以多種形式介紹給大家,如報(bào)告會(huì)、小型劇、錄音、攝影、展板等。( 3 )參觀先進(jìn)企業(yè)、農(nóng)村、部隊(duì)等的活動(dòng)。到這樣的單位去參觀和訪問(wèn),有助于我們樹立正確對(duì)待挫折的態(tài)度?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二中考鏈接( 2016安徽第6題 )“首屆安徽省美德少年”許龍宇同學(xué)父母皆因病生活難以自理。不幸沒(méi)有壓倒許龍宇:他每天自己買菜做飯做家務(wù);經(jīng)常給生病的父母說(shuō)笑話,逗他們開心;努力學(xué)習(xí),成績(jī)優(yōu)異他的事跡啟示我們中學(xué)生面對(duì)逆境要 ( B )正確認(rèn)識(shí)挫折并發(fā)出挑戰(zhàn)有樂(lè)觀向上的生活態(tài)度善于發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好意志堅(jiān)強(qiáng)不低頭不喪氣A. B.C. D.【解析】本題考查正確認(rèn)識(shí)挫折?！安恍覜](méi)有壓倒許龍宇”,這說(shuō)明面對(duì)逆境他能正確認(rèn)識(shí)挫折并發(fā)出挑戰(zhàn),意志堅(jiān)強(qiáng)不低頭不喪氣;“經(jīng)常給生病的父母說(shuō)笑話,逗他們開心;努力學(xué)習(xí),成績(jī)優(yōu)異”,這說(shuō)明面對(duì)逆境他有樂(lè)觀向上的生活態(tài)度?？梢?符合題意。在題干中沒(méi)有體現(xiàn),排除?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二考點(diǎn)一考點(diǎn)二考點(diǎn)二考點(diǎn)二為堅(jiān)強(qiáng)喝彩為堅(jiān)強(qiáng)喝彩( 一 )讓我們選擇堅(jiān)強(qiáng)1.意志堅(jiān)強(qiáng)的人有哪些表現(xiàn)?2.堅(jiān)強(qiáng)意志的作用( 重要性 )。2013年第6題考查5年1考堅(jiān)強(qiáng)意志,是人們?cè)谶M(jìn)行有目的的活動(dòng)中克服干擾、戰(zhàn)勝挫折、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障。( 1 )堅(jiān)持正確的人生方向,需要堅(jiān)強(qiáng)意志。具備堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),就能自覺(jué)抵制不良思想和行為的影響,作出正確的選擇,堅(jiān)定正確的人生方向。( 2 )走出失敗的陰影,需要堅(jiān)強(qiáng)意志。有沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),是能否將失敗轉(zhuǎn)化為成功的關(guān)鍵。( 3 )形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,需要堅(jiān)強(qiáng)意志。好習(xí)慣不是輕而易舉就能養(yǎng)成的,只有具有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人,才能持之以恒,逐步養(yǎng)成。( 4 )成就一番事業(yè),需要堅(jiān)強(qiáng)意志。堅(jiān)強(qiáng)意志能促使人們不斷地戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)、工作和生活中的困難,從而成就大業(yè)。考點(diǎn)一考點(diǎn)二3.人們能否取得事業(yè)上的成功,常常取決于什么?人們能否取得事業(yè)上的成功,并不完全取決于其智力的高低和客觀環(huán)境的好壞,而常常取決于是否具有堅(jiān)強(qiáng)的意志。4.為什么說(shuō)戰(zhàn)勝挫折需要堅(jiān)強(qiáng)的意志?意志是人重要的心理品質(zhì)。一個(gè)具有良好意志品質(zhì)的人,能夠自覺(jué)地朝著自己的人生目標(biāo)前進(jìn),而不依賴他人的督促;在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中,能夠堅(jiān)強(qiáng)而有韌性,不輕言放棄;能夠遇事果斷,不徘徊猶豫;能夠很好地自我克制,自我約束。這些,都是我們戰(zhàn)勝挫折所需要的優(yōu)秀品質(zhì)。5.辨一辨有人說(shuō),有沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)無(wú)所謂,照樣生活。這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的意志不僅能夠幫助我們戰(zhàn)勝挫折,而且有助于我們克服自身弱點(diǎn),成就人生。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人,能在艱難條件下,甚至在逆境中取得優(yōu)異成績(jī);而意志薄弱者,會(huì)在挫折和失敗面前退縮,成不了大事?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二6.培養(yǎng)良好的勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。 考點(diǎn)一考點(diǎn)二有關(guān)堅(jiān)強(qiáng)意志的名言警句( 1 )鍥而不舍,金石可鏤。( 2 )故不積跬步,無(wú)以至千里;不積小流,無(wú)以成江海。( 3 )咬定青山不放松,立根原在破巖中。千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁,任爾東西南北風(fēng)。( 4 )在科學(xué)上沒(méi)有平坦的大道,只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人,才有希望到達(dá)光輝的頂點(diǎn)?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二 ( 二 )鋼鐵是這樣煉成的1.堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)與懦弱意志品質(zhì)的具體表現(xiàn)。2.怎樣磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志?( 1 )必須樹立明確的目標(biāo)。( 2 )要從細(xì)微之處做起,從小事做起。( 3 )應(yīng)善于管理自己。( 4 )要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。考點(diǎn)一考點(diǎn)二3.在培養(yǎng)意志力方面應(yīng)如何管理好自己?( 1 )每做一件事之前,可以嘗試先制訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃,然后按照計(jì)劃實(shí)行。這樣加強(qiáng)管理,堅(jiān)持下去,形成習(xí)慣,就有利于培養(yǎng)自己的意志力。( 2 )根據(jù)自己的實(shí)際,把學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)、休息和飲食等活動(dòng)安排好,就是在培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)。4.為什么要在艱苦的環(huán)境中磨礪意志?( 1 )堅(jiān)強(qiáng)的意志、高尚的品德,必定要經(jīng)過(guò)艱難、困苦和不幸的磨煉。( 2 )自覺(jué)地、適當(dāng)?shù)卦谄D苦的生活和環(huán)境中鍛煉自己,對(duì)于一個(gè)人的健康成長(zhǎng)是十分有益的。( 3 )適當(dāng)干一些體力勞動(dòng),主動(dòng)承擔(dān)一些“苦差事”,在保證安全的前提下進(jìn)行爬山和探險(xiǎn)等活動(dòng),都有利于我們體驗(yàn)艱苦,增強(qiáng)意志力。考點(diǎn)一考點(diǎn)二5.想一想有人認(rèn)為,意志品質(zhì)體現(xiàn)在克服困難的過(guò)程中,日常小事上看不出一個(gè)人的意志是否堅(jiān)強(qiáng)。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。( 1 )意志品質(zhì)體現(xiàn)在克服困難的過(guò)程中,克服的困難越大,越能體現(xiàn)意志的堅(jiān)強(qiáng),這是正確的。但以此得出在日常小事上看不出一個(gè)人的意志是否堅(jiān)強(qiáng)則是不對(duì)的。( 2 )因?yàn)樵谌粘Ｐ∈轮?同樣會(huì)遇到困難,需要克服。培養(yǎng)意志品質(zhì)往往要從細(xì)微之處做起,從小事做起。只有這樣,才能有耐心、有恒心,才能在做小事的過(guò)程中不知不覺(jué)地培養(yǎng)出良好的意志品質(zhì)?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二培養(yǎng)和鍛煉自己意志品質(zhì)的方法( 1 )明確提出鍛煉意志的任務(wù)。如:堅(jiān)持每天按時(shí)起床;看一些勵(lì)志的電視節(jié)目;或了解先進(jìn)人物的成長(zhǎng)歷程。( 2 )培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。如:不隨地吐痰;不闖紅燈;讀一些健康有益的書,使自己成為一個(gè)知識(shí)淵博的人。( 3 )培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力。如:堅(jiān)持每天做完作業(yè)后才看電視;科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò),不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。( 4 )持之以恒、善始善終。如:每天堅(jiān)持課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)。( 5 )培養(yǎng)自己寬容的心胸。樂(lè)于奉獻(xiàn)、智慧、仁愛(ài)、勇敢?？键c(diǎn)一考點(diǎn)二中考鏈接 ( 2013安徽第6題 )“滴水穿石”“鐵杵成針”“金石可鏤”這啟示我們,成就一番事業(yè)需要 ( A )A.磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志B.培養(yǎng)自信的品質(zhì)C.陶冶高尚的情操D.提高自立的能力【解析】本題考查磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志?！暗嗡┦薄拌F杵成針”“金石可鏤”都表達(dá)了做任何事情都要持之以恒、堅(jiān)持不懈,有恒心、有毅力,才能把事情做成功,這說(shuō)明成就一番事業(yè)需要磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志,A項(xiàng)符合題意。B、C、D三項(xiàng)與題意不符。考點(diǎn)一考點(diǎn)二