傲氣面對(duì)萬(wàn)重浪，熱血像那紅日光傲氣面對(duì)萬(wàn)重浪，熱血像那紅日光膽似鐵打骨如精鋼膽似鐵打骨如精鋼雄心百千丈，眼光萬(wàn)里長(zhǎng)雄心百千丈，眼光萬(wàn)里長(zhǎng)我發(fā)奮圖強(qiáng)做好漢我發(fā)奮圖強(qiáng)做好漢做個(gè)好漢子每天要自強(qiáng)做個(gè)好漢子每天要自強(qiáng)熱血男兒漢比太陽(yáng)更光熱血男兒漢比太陽(yáng)更光讓海天為我聚能量讓海天為我聚能量去開(kāi)天辟地為我理想去闖去開(kāi)天辟地為我理想去闖看碧波高壯又看碧空廣闊浩氣揚(yáng)看碧波高壯又看碧空廣闊浩氣揚(yáng)我是男兒當(dāng)自強(qiáng)我是男兒當(dāng)自強(qiáng)強(qiáng)步挺胸大家做棟梁做好漢強(qiáng)步挺胸大家做棟梁做好漢用我百點(diǎn)熱耀出千分光用我百點(diǎn)熱耀出千分光做個(gè)好漢子做個(gè)好漢子熱血熱腸熱熱血熱腸熱比太陽(yáng)更光比太陽(yáng)更光男兒當(dāng)自強(qiáng)男兒當(dāng)自強(qiáng)走自強(qiáng)之路走自強(qiáng)之路 5 5歲的時(shí)候，她因患脊髓血?dú)q的時(shí)候，她因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅(jiān)，勤奮學(xué)習(xí)，熱心助人，志堅(jiān)，勤奮學(xué)習(xí)，熱心助人，被譽(yù)為被譽(yù)為“當(dāng)代保爾當(dāng)代保爾”。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日做斗爭(zhēng)，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。大學(xué)和碩士研究生的課程。她先后榮獲她先后榮獲“三八紅旗手三八紅旗手”、“全國(guó)自強(qiáng)模范全國(guó)自強(qiáng)模范”、“世世界五大杰出殘疾人界五大杰出殘疾人”等稱(chēng)號(hào)。等稱(chēng)號(hào)。20012001年，她又被授予年，她又被授予“環(huán)球環(huán)球2020位最具影響世紀(jì)女性位最具影響世紀(jì)女性”稱(chēng)號(hào)。稱(chēng)號(hào)。 我一直堅(jiān)信我一直堅(jiān)信自強(qiáng)著的女性是自強(qiáng)著的女性是最美的，而且知最美的，而且知識(shí)改變命運(yùn)，這識(shí)改變命運(yùn)，這一點(diǎn)我感受最深一點(diǎn)我感受最深刻刻 。八十年代的八十年代的“中國(guó)保爾中國(guó)保爾”張海迪張海迪她是蘇明娟，蘇明娟，“希望工程希望工程”宣傳畫(huà)宣傳畫(huà)中的中的“大眼睛大眼睛”姑娘，在希望姑娘，在希望工程的幫助下，順利地讀完了工程的幫助下，順利地讀完了小學(xué)、中學(xué)，于小學(xué)、中學(xué)，于20022002年秋被安年秋被安徽大學(xué)錄取，成為一名大學(xué)生?；沾髮W(xué)錄取，成為一名大學(xué)生。入學(xué)兩個(gè)月后，她便請(qǐng)求入學(xué)兩個(gè)月后，她便請(qǐng)求中止中止“希望工程希望工程”對(duì)自已對(duì)自已的資助，因?yàn)樗嘈乓揽康馁Y助，因?yàn)樗嘈乓揽孔砸涯軌蛲瓿蓪W(xué)自已能夠完成學(xué)業(yè)。業(yè)。表現(xiàn)： 在困難面前不低頭，不喪氣，而是想辦法克服困難，戰(zhàn)勝挫折。你還知道哪些具有自強(qiáng)精神的一你還知道哪些具有自強(qiáng)精神的一些人物的故事呢？些人物的故事呢？ 奧運(yùn)冠軍孫楊，從小熱愛(ài)游泳。為了能夠在比賽奧運(yùn)冠軍孫楊，從小熱愛(ài)游泳。為了能夠在比賽中取得好的名次，他每天中取得好的名次，他每天4 4點(diǎn)就下水練習(xí)，一天有十點(diǎn)就下水練習(xí)，一天有十五六個(gè)小時(shí)的時(shí)間是在水中度過(guò)的。他通過(guò)自己的不五六個(gè)小時(shí)的時(shí)間是在水中度過(guò)的。他通過(guò)自己的不懈努力，終于打破了保持十年之久的世界記錄，并獲懈努力，終于打破了保持十年之久的世界記錄，并獲得了中國(guó)男泳的第一個(gè)雙冠王。得了中國(guó)男泳的第一個(gè)雙冠王。 貝克漢姆是當(dāng)今足壇公認(rèn)貝克漢姆是當(dāng)今足壇公認(rèn)的的“任意球之王任意球之王”，他是如何，他是如何成就這一驚人絕技的呢？在一成就這一驚人絕技的呢？在一部回顧曼聯(lián)隊(duì)表現(xiàn)的記錄片中，部回顧曼聯(lián)隊(duì)表現(xiàn)的記錄片中，曾經(jīng)出現(xiàn)這樣一組鏡頭：一個(gè)曾經(jīng)出現(xiàn)這樣一組鏡頭：一個(gè)破舊的山地汽車(chē)輪胎掛在了球破舊的山地汽車(chē)輪胎掛在了球門(mén)的死角上，站在禁區(qū)外的小門(mén)的死角上，站在禁區(qū)外的小貝拔腳怒射，球從輪胎圈里直貝拔腳怒射，球從輪胎圈里直掛網(wǎng)窩，小貝正是經(jīng)過(guò)這種苦掛網(wǎng)窩，小貝正是經(jīng)過(guò)這種苦練，不把球送進(jìn)輪胎圈就不結(jié)練，不把球送進(jìn)輪胎圈就不結(jié)束訓(xùn)練，日久天長(zhǎng)，才形成了束訓(xùn)練，日久天長(zhǎng)，才形成了這一特技這一特技萬(wàn)里長(zhǎng)城萬(wàn)里長(zhǎng)城為什么為什么永不倒永不倒?一個(gè)人需要自強(qiáng)的精神，一個(gè)國(guó)家、一個(gè)人需要自強(qiáng)的精神，一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族同樣需要自強(qiáng)不息的民族一個(gè)民族同樣需要自強(qiáng)不息的民族精神。自強(qiáng)不息是我們中華民族幾精神。自強(qiáng)不息是我們中華民族幾千年來(lái)熔鑄成的民族精神。這種精千年來(lái)熔鑄成的民族精神。這種精神使中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，備神使中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，備經(jīng)磨礪而堅(jiān)強(qiáng)，豪邁地自立于世界經(jīng)磨礪而堅(jiān)強(qiáng)，豪邁地自立于世界民族之林民族之林。榜樣榜樣 和和 我我 要做生活的強(qiáng)者，必要做生活的強(qiáng)者，必須走自強(qiáng)之路！作為須走自強(qiáng)之路！作為青少年我們?cè)鯓硬拍芮嗌倌晡覀冊(cè)鯓硬拍茏詮?qiáng)呢？自強(qiáng)呢？ 追尋榜樣追尋榜樣 趙蕊蕊趙蕊蕊1111歲就進(jìn)了八一隊(duì)，歲就進(jìn)了八一隊(duì)，1313歲開(kāi)始學(xué)習(xí)打排球，歲開(kāi)始學(xué)習(xí)打排球，一進(jìn)隊(duì)，她就鄭重其事地向爸爸宣布：一進(jìn)隊(duì)，她就鄭重其事地向爸爸宣布：“我先在青我先在青年隊(duì)打三年基本功，爭(zhēng)取到一隊(duì)，爭(zhēng)取打主力，然年隊(duì)打三年基本功，爭(zhēng)取到一隊(duì)，爭(zhēng)取打主力，然后后爭(zhēng)取進(jìn)國(guó)家隊(duì)打主力，成為中國(guó)最棒的攔網(wǎng)手，爭(zhēng)取進(jìn)國(guó)家隊(duì)打主力，成為中國(guó)最棒的攔網(wǎng)手，就像中國(guó)的就像中國(guó)的 萬(wàn)里長(zhǎng)城，這是我努力的方向萬(wàn)里長(zhǎng)城，這是我努力的方向”。趙蕊蕊在走向自強(qiáng)的道路上是怎趙蕊蕊在走向自強(qiáng)的道路上是怎樣做的？樣做的？ （用一句話(huà)概括）（用一句話(huà)概括）1.要有堅(jiān)定的理想，并堅(jiān)持不懈為之要有堅(jiān)定的理想，并堅(jiān)持不懈為之奮斗奮斗 追尋榜樣追尋榜樣 趙蕊蕊剛接受排球訓(xùn)練的時(shí)候，是一個(gè)容易受傷、趙蕊蕊剛接受排球訓(xùn)練的時(shí)候，是一個(gè)容易受傷、還因?yàn)樾∈露薇亲拥倪€因?yàn)樾∈露薇亲拥摹安Ａ廊瞬Ａ廊恕?。排球是力量型。排球是力量型的運(yùn)動(dòng)，像她這類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，像她這類(lèi)“長(zhǎng)麻桿兒長(zhǎng)麻桿兒”在比賽中很容易受傷。在比賽中很容易受傷。趙蕊蕊清醒的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，便不停地給自己加趙蕊蕊清醒的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，便不停地給自己加班加點(diǎn)，注重自己的身體素質(zhì)訓(xùn)練。在后來(lái)的各項(xiàng)重班加點(diǎn)，注重自己的身體素質(zhì)訓(xùn)練。在后來(lái)的各項(xiàng)重大比賽中，她都能保持旺盛的斗志，堅(jiān)持到底大比賽中，她都能保持旺盛的斗志，堅(jiān)持到底。趙蕊蕊在走向自強(qiáng)的道路上又做了些什么？趙蕊蕊在走向自強(qiáng)的道路上又做了些什么？（用一句話(huà)概括）（用一句話(huà)概括）2.戰(zhàn)勝自我，克服自身的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)戰(zhàn)勝自我，克服自身的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)自強(qiáng)的人是善于戰(zhàn)勝自強(qiáng)的人是善于戰(zhàn)勝自己缺點(diǎn)和弱點(diǎn)的人自己缺點(diǎn)和弱點(diǎn)的人自強(qiáng)的人是沒(méi)有自強(qiáng)的人是沒(méi)有缺點(diǎn)的缺點(diǎn)的 追尋榜樣追尋榜樣 趙蕊蕊不僅在訓(xùn)練上刻苦是出了名的，而且她還趙蕊蕊不僅在訓(xùn)練上刻苦是出了名的，而且她還非常認(rèn)真，從排球的基本技術(shù)墊球、傳球、扣球練起，非常認(rèn)真，從排球的基本技術(shù)墊球、傳球、扣球練起，注重每一個(gè)動(dòng)作。向每一次防守、反攻練習(xí)要質(zhì)量。注重每一個(gè)動(dòng)作。向每一次防守、反攻練習(xí)要質(zhì)量。正因?yàn)檫@樣不斷的練習(xí)，她的扣球和攔網(wǎng)技術(shù)日臻成正因?yàn)檫@樣不斷的練習(xí)，她的扣球和攔網(wǎng)技術(shù)日臻成熟，真正成為了中國(guó)的熟，真正成為了中國(guó)的“網(wǎng)上長(zhǎng)城網(wǎng)上長(zhǎng)城”。趙蕊蕊在走向自強(qiáng)的道路上是怎樣趙蕊蕊在走向自強(qiáng)的道路上是怎樣做的？（用一句話(huà)概括）做的？（用一句話(huà)概括）3.3.知難而進(jìn)，不屈不撓知難而進(jìn)，不屈不撓我能我行我成功我能我行我成功1。我的人生目標(biāo)是：。我的人生目標(biāo)是：2。我的弱點(diǎn)是：。我的弱點(diǎn)是：3。為實(shí)現(xiàn)自已人生目標(biāo)，克服缺。為實(shí)現(xiàn)自已人生目標(biāo)，克服缺點(diǎn)，我準(zhǔn)備這樣磨礪自已：點(diǎn)，我準(zhǔn)備這樣磨礪自已：做生活強(qiáng)者，走自強(qiáng)之路！做生活強(qiáng)者，走自強(qiáng)之路！