巴氏刷牙法巴斯刷牙法：又稱齦溝清掃法或水平顫動法。 選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按壓齦牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷23個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置前牙舌腭側如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45角，對著牙長軸作短顫動。頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點隙，作前后牙方向的顫動?？谇活A防醫(yī)學（人民衛(wèi)生出版社2003年版）122頁。巴氏刷牙法刷牙的操作:1.正確握法,拇指前伸比"贊"的手勢。2.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。) (刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領刷。)3.刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。 (牙刷與牙齒呈4560度角，并輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。)4.牙刷定位后，開始作短距離的水平運動，兩顆、兩顆牙前后來回約刷十次。5.刷牙時張大嘴，看到上排右邊最后一顆牙。然后由右后方頰側開始，刷到左邊;然后左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側，然后右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。(刷牙的順序有一口訣:右邊開始，右邊結束。)6.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。7.上顎后牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的后牙舌側，就順手多了。8.此外，刷后牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手。左邊頰側用左手。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。)9.刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。一.Bass 刷牙法 刷牙要領1.刷牙頸部齦緣（1）手持刷柄，將刷頭置于牙頸部，刷毛與牙長軸呈45角，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），輕微加壓，使刷毛部分進入齦溝，部分至于齦緣上。（2）以23顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷46次。然后將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷唇舌（腭）面。注意動作要輕柔。（3）將牙刷移至下一組23顆牙的位置重新放置，注意放置要有12顆牙的位置重疊。（4）刷上前牙舌（腭）面時將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。2.刷頰舌（腭）面 采用拂刷方法，在（2）和（3）步驟間進行以保持刷牙動作連貫，要依順序刷到上下頜牙弓唇舌（腭）面的每個部位，不要有遺漏。3.刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后來回刷，注意上下左右區(qū)段都必須刷到。二.刷牙時間及次數(shù)為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間，每次刷牙時間不少于一分鐘。為了控制牙菌斑，保持口腔衛(wèi)生與口氣清新，至少每天早晚刷牙一次。國家醫(yī)師資格考試 實踐技能應試指南（人民衛(wèi)生出版社2010年版）47頁。BASS刷牙法目前世界口腔預防醫(yī)學界推舉科學刷牙方法BASS刷牙法具有三個要點：45度接觸牙齦。 水平震顫。垂直扭轉。牙周病患者要使用工作面在兩側45度斜面上的豎式斜面牙刷，會自動教會你科學的刷牙方法BASS刷牙法，對牙縫的刷潔率遠高于傳統(tǒng)的牙刷。對牙周炎癥有明顯抑制的作用。原因是按摩效果很好。即使是牙齒已明顯松動仍可保持很長時間。豎式斜面牙刷與普通牙刷相比有以下特點：其工作面在兩側45度斜面上，而不像普通牙刷工作面在頂端平面上。因此特別適用于世界口腔預防醫(yī)學界推舉的巴斯刷牙法和豎式刷牙法。因為工作面在兩側45度線上，所以清潔牙齒縫隙及牙到內(nèi)側效果特別好。并且不會發(fā)生楔狀缺損。由于相應于普通牙刷刷毛最易翻卷的那一部份刷毛已被剪掉，所以這種牙刷刷毛不易翻卷，同樣也不易造成牙齦萎縮。由于豎式斜面牙刷的幾何形狀有明確的正確誘導作用，刷牙時只能順著牙齒生長的方向刷，刷牙動作和按摩動作密切結合，所以對牙齦發(fā)炎和牙齦出血有明顯的輔助治療作用。清潔假牙和缺牙列側面比普通牙刷要方便的多。（6）因牙周炎刷牙出血者應立即換用豎式斜面牙刷，并采用豎式刷牙法，可立即見效。豎式斜面牙刷獨有三防: 防楔狀缺損、防牙齦萎縮、防牙齦出血。特點：兩側45度工作面，對稱受力，自動適應牙面起伏，縫隙清潔效果特佳，久用不翻毛。適用范圍：中老年人牙周病防治；孕產(chǎn)期婦女口腔護理；青少年牙周病預防和護理；兒童早期正確刷牙方法訓練。使用方法：采用國際口腔醫(yī)學界推薦的BASS刷牙法和單向轉動刷牙法。（以45度輕按牙齦，以一毫米幅度水平振顫，單向垂直轉動。）巴斯刷牙法本詞條涉及醫(yī)療衛(wèi)生相關專業(yè)知識，認證工作正在進行中，當前內(nèi)容僅供參考。誠邀更多本領域專家?guī)椭覀児餐晟圃~條，為網(wǎng)民提供更多權威可信的知識。（現(xiàn)在加入）Bass Method）巴斯刷牙法巴斯刷牙法 又稱貝式法或水平顫動法，是一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。刷牙是日常清潔牙齒最有效和最可靠的方法，是維持口腔健康的最基本環(huán)節(jié)。這么說有點空，刷牙是防止你牙痛、過早佩帶假牙、接吻時配偶皺眉頭的最有效方法。而關鍵元素有三：頻率、時間、方法。頻率：起碼早晚各一次，最好三餐后都刷；時間：每次三分鐘；方法：推薦巴斯刷牙法巴斯刷牙法是目前被最廣泛認同的刷牙方法。其操作方式：手持根柄，刷毛指向根尖，與牙齒成大約45度角，在一到兩顆牙齒的范圍輕輕左右震顫510次，震動的范圍不超過一顆牙的寬度，（注意：所有的過程都是短距離顫動）然后刷上牙向下卷動兩次，刷下牙向上卷動兩次。依次刷完口內(nèi)所有的牙齒的外面、內(nèi)面。然后用你的傳統(tǒng)方式刷嚼東西的面。這樣一顆牙一顆牙的刷過來，3分鐘很快就過去了。這樣刷，特別是45度的刷的主要目的是清潔牙齒和牙齦連接部分的一道淺溝，醫(yī)學上稱之為“齦溝”，是口內(nèi)食物蓄積藏污納垢細菌繁殖的所在，普通的橫刷法和豎刷法難以清潔此處。同時這樣刷毛會有一定按摩牙齦的作用。至于刷牙的順序，建議從最難的部位刷起，即：右手刷牙者的右側牙和左手刷牙者的左側牙。這樣很認真的刷過后，應該可以感受舌頭在牙面上滑過時那種略微滯澀的光滑，一旦體會過這種感覺，認真刷牙就將成為你每天生活中不可或缺的部分了：）若是還不理解，另附 圖片可供您 進一步理解