天津市紅橋區(qū) 二 年級(jí)健康教育課備 課 本（ 2011 2012 學(xué)年度第 一 學(xué)期）單 位：紅橋小學(xué)任課教師：劉永梅健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 1、2 周 第 1 課（第一頁）課 題1、保護(hù)視力，用眼衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生掌握正確的保護(hù)眼睛的方法，教育學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)啟發(fā)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)用電腦，玩游戲時(shí)忘記時(shí)間的存在是學(xué)生中的普遍現(xiàn)象，教師應(yīng)予以強(qiáng)調(diào)。教 具眼睛結(jié)構(gòu)模型，正確的讀寫姿勢(shì)圖示教學(xué)內(nèi)容及過程一、導(dǎo)言： 視力的好壞直接影響學(xué)習(xí)和生活，所以一定要保護(hù)好視力。二、產(chǎn)生近視的原因 1、假性近視 不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。 2、真性近視三、近視的預(yù)防保護(hù)視力應(yīng)做到：1、 注意營養(yǎng)全面，不挑食，不偏食。2、 改善照明條件。光線應(yīng)從左前方來。3、 玩游戲機(jī)，看電視時(shí)間不要過長。4、 加強(qiáng)鍛煉身體。保持正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣：1、 看書寫字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本要保持1市尺的距離，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。2、 不在光線太強(qiáng)或是太暗的地方看書，寫字。3、 躺著，走路、坐車時(shí)不要看書寫字。 4、堅(jiān)持認(rèn)真做眼保健操。按壓穴位要準(zhǔn)確，力度適中。 5、積極參加戶外活動(dòng)，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護(hù)正常視覺功能。課后小結(jié)主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 3、4 周 第 2 課（第一頁）課 題2、保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生懂得保持公共衛(wèi)生的重要意義以及其具體要求，從而自覺遵守公共衛(wèi)生的規(guī)章制度和社會(huì)公德。教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生懂得怎樣做才能保持公共衛(wèi)生。教學(xué)難點(diǎn)愿意保持環(huán)境衛(wèi)生，以做到保持環(huán)境為榮。教 具課件教學(xué)內(nèi)容及過程怎樣保持學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生1、 教室內(nèi)堅(jiān)持開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。2、 先灑水，后掃地，以減少灰塵的飛揚(yáng)。3、 在學(xué)校應(yīng)保持教室，課桌椅，黑板，門窗和校園的整潔。4、 咳嗽，打噴嚏時(shí)要用手絹捂住口，鼻。5、 使用廁所后要及時(shí)沖水，既保持衛(wèi)生，又注意節(jié)約用水。 怎樣保持公共環(huán)境衛(wèi)生整潔，優(yōu)美的環(huán)境對(duì)人的身體健康有好處，還可以使人心情愉快，生活舒適。1、 不要隨地吐痰，痰中有細(xì)菌，會(huì)危害人們的身體健康，同時(shí)也會(huì)破壞環(huán)境。2、 不要亂扔果皮紙屑，這樣會(huì)嚴(yán)重破壞環(huán)境衛(wèi)生，散發(fā)出來的難聞氣味還會(huì)危害人們的身體健康。3、 不要在墻上涂抹亂畫，這樣會(huì)使墻面不整潔，影響環(huán)境美。4、 愛護(hù)花草樹木，不亂折花草，不踐踏草坪。5、 不要大聲喧嘩，娛樂，大鬧，影響別人休息，生活。6、 不搶占公共區(qū)域的空間，不搶占道路，和睦相處，互敬互讓。 保持環(huán)境衛(wèi)生是大家的事，人人有責(zé)。環(huán)境衛(wèi)生搞好了，對(duì)大家的身體健康有好處，還能使人精神愉快。課后小結(jié)主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 5、6 周 第 3 課（第一頁）課 題3、正確的坐、立、行姿勢(shì)，講究儀態(tài)美教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生掌握正確的身體姿勢(shì)的各項(xiàng)要求，指出學(xué)生中常出現(xiàn)的不正確的姿勢(shì)及其糾正方法。教學(xué)重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成正確的站、立、行走姿勢(shì)。教學(xué)難點(diǎn)各種姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。教 具掛圖教學(xué)內(nèi)容及過程身體的姿勢(shì)包括人體的坐、立、行走姿勢(shì)，正確的身體姿勢(shì)是健美的標(biāo)準(zhǔn)之一。正確的坐姿 少年兒童正在生長發(fā)育階段，如果坐姿不正確，不但容易疲勞，而且也造成腰肌勞損。因此，我們應(yīng)保持脊柱的生理彎曲度，即坐正，坐穩(wěn)，上身自然挺直，兩肩齊平，腰背要直，是身體各部肌肉之間，骨關(guān)節(jié)和重力之間處于平衡狀態(tài)。正確的站姿從醫(yī)學(xué)角度看，人們站立的時(shí)候應(yīng)站直，挺胸，收腹，雙手自然下垂，兩足間距10厘米左右，兩眼平視前方，從背后看兩肩平，肩胛骨兩邊對(duì)稱；從側(cè)面看，耳朵、肩膀和骨盆的兩邊三點(diǎn)成一垂線，落在膝關(guān)節(jié)的前方，這樣的站姿，精神煥發(fā)，給人以美的感覺。正確的行姿走，同坐、站一樣，是與儀態(tài)美密切相關(guān)的。1、 要掌握好適當(dāng)?shù)乃俣取?、 要注意重心的穩(wěn)定。3、 步態(tài)要輕。課后小結(jié)主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 7、8 周 第 4 課（第一頁）課 題4、防止病從口入教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生知道生吃瓜果必須清洗干凈，不要吃不潔食物以及防止“病從口入”的含義，培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成良好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)把住“病從口入”關(guān)的重要性，啟發(fā)學(xué)生在日常生活中落實(shí)對(duì)“病從口入”的預(yù)防措施。教學(xué)難點(diǎn)把住“病從口入”關(guān)的具體要求以及由此帶來的嚴(yán)重后果教師要反復(fù)強(qiáng)調(diào)。教 具掛圖，錄像教學(xué)內(nèi)容及過程俗話說“病從口入”，意思是說吃了不潔或被不潔餐具污染的食物會(huì)引起疾病。生吃瓜果要洗凈瓜果蔬菜是人體維持生命，保持健康的主要營養(yǎng)素來源之一，它們含有人體所需要的多種營養(yǎng)素。瓜果蔬菜的生吃，既可保持其味美色鮮，增加食欲；又可減少加熱烹調(diào)過程中對(duì)維生素等有益物質(zhì)的破壞。瓜果蔬菜的清洗方法：1、 流動(dòng)清水沖洗，流水沖洗是即簡潔，又實(shí)用的方法，對(duì)于大多數(shù)人都可以做到，以不斷流動(dòng)的清水洗滌瓜果，借水的清洗及稀釋能力，可以把殘留在瓜果表面上的農(nóng)藥去除掉。2、 清洗去皮法，去皮可以去除殘留在蔬菜表面上的農(nóng)藥。3、 儲(chǔ)存清潔法，新采摘的未削皮的瓜果，最好不要立即食用，放置一段時(shí)間，可以使農(nóng)藥在空氣中隨著時(shí)間，緩慢地分解為對(duì)人體無害的物質(zhì)，然后，再用流水沖洗后食用。 不吃不潔食品 不潔食物指被直接或間接污染的食物，如：被蒼蠅，老鼠，蟑螂叮咬過的食物；在露天暴露時(shí)間較長的食物；無包裝的食物；非正式的食品廠生產(chǎn)的食品。在使用后都會(huì)對(duì)身體造成不同程度的危害，引發(fā)腸道傳染病或造成食物中毒。預(yù)防“病從口入”措施1、 飯前便后要洗手。2、 生吃瓜果要洗凈。瓜果在生長，采摘，運(yùn)輸過程中會(huì)受到污染，因此一定要洗凈。3、 不吃腐爛變質(zhì)的瓜果。因?yàn)楦癄€的瓜果里面含有有毒的亞硝酸鹽，食后會(huì)引起中毒。4、 不吃變質(zhì)的剩飯菜。變質(zhì)的剩飯菜內(nèi)有許多細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起人體疾病。5、 餐具要消毒，沒有消毒的公用碗筷有細(xì)菌五十五萬個(gè)。課后小結(jié)主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 9、10 周 第 5 課（第一頁）課 題課間活動(dòng)的作用與方法教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生知道課間活動(dòng)的重要性，從而使學(xué)生積極主動(dòng)地安排好自己的課間活動(dòng)。教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生知道課間活動(dòng)的重要作用，掌握科學(xué)的活動(dòng)方法。教學(xué)難點(diǎn)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到其危害性，以加深對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容的理解。教 具錄像教學(xué)內(nèi)容及過程一、 課間活動(dòng)的作用1、 使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松 專家研究的情況表明，7-10歲學(xué)生，平均注意力一般能持續(xù)20分鐘左右。2、 使大腦供血充分 靜坐在教室長時(shí)間看書或書寫，頸部總是處于低頭前彎狀態(tài)，使流向頭部的血液受到限制。3、 使全身得到放松 下課到室外活動(dòng)，使身體和視力得到放松。2、 課間活動(dòng)的方法在課間，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動(dòng)，是積極休息，消除疲勞的有效措施，可采用以下方法：伸懶腰 伸懶腰可以使內(nèi)臟器官充分伸展，排除廢氣，并使全身肌肉，關(guān)節(jié)得到放松，如果再伴隨打兩個(gè)哈欠，更會(huì)有一種舒展，解乏的感覺。遠(yuǎn)眺 較長時(shí)間近距離用眼，眼睫狀肌就會(huì)處于緊張收縮狀態(tài)，使晶狀體變凸；而凝神遠(yuǎn)眺，可以促使睫狀肌松弛，恢復(fù)到原來的狀態(tài)，使視力得到恢復(fù)，此外，還可以與轉(zhuǎn)動(dòng)眼球結(jié)合，使睫狀肌得到積極休息。轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸 頸項(xiàng)是大腦神經(jīng)和血管的通道。轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸活動(dòng)可以促使供應(yīng)頭部的血液順暢流通，并使課上較長時(shí)間處于低頭曲勁狀態(tài)得到調(diào)整。暢游活動(dòng) 在室外做些運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大的體育娛樂活動(dòng)，如做操，跳橡皮筋，跳繩，跳集體舞，打乒乓球，做游戲等，有助于大腦思維細(xì)胞得到積極休息。但是，由于課間活動(dòng)時(shí)間短，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過大，以免使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞高度興奮，造成上課后，心跳劇烈，情緒穩(wěn)定不下來，影響學(xué)習(xí)。課后小結(jié)主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 11、12 周 第 6 課（第一頁）課 題6、識(shí)別交通標(biāo)志，遵守交通法規(guī)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生能夠識(shí)別簡單的交通標(biāo)志的作用，養(yǎng)成從小遵守交通法規(guī)，注意交通安全的習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道簡單的交通標(biāo)志的作用，提高交通安全的意識(shí)，啟發(fā)學(xué)生在日常生活中自覺遵守交通法規(guī)。教學(xué)難點(diǎn)：針對(duì)違反交通規(guī)則的現(xiàn)象和危害，教師要有針對(duì)性地進(jìn)行交通安全的指導(dǎo)。教 具：掛圖教學(xué)內(nèi)容及過程：讓學(xué)生懂得識(shí)別交通標(biāo)志，要從小重視交通安全，增強(qiáng)遵守交通法規(guī)的意識(shí)，人人有責(zé)。1、 交通標(biāo)志的分類我們常見的交通標(biāo)志大致分為三類：禁止類標(biāo)志、警示類標(biāo)志、通行類標(biāo)志。2、 一些簡單的交通標(biāo)志 注意兒童：此標(biāo)志設(shè)在小學(xué)，幼兒園，少年宮，兒童游樂場等兒童頻繁出入的場所或通道處。注意危險(xiǎn)：此標(biāo)志設(shè)在以上標(biāo)志不能包括在其他危險(xiǎn)路段以前適當(dāng)位置。禁止通行：表示禁止一切車輛和行人通行，此標(biāo)志設(shè)在禁止通行的道路入口處。禁止行人通行：表示禁止行人通行，此標(biāo)志設(shè)在禁止行人通行的路段入口處。無人看守鐵路道口：此標(biāo)志設(shè)在道口以前適當(dāng)位置。人行橫道：表示該處為專供行人橫穿馬路的通道，此標(biāo)志設(shè)在人行橫道的兩側(cè)。非機(jī)動(dòng)車車道：表示該道路或車道專供非機(jī)動(dòng)車行駛，此標(biāo)志設(shè)在道路或車道的起點(diǎn)及交叉路口入口處前適當(dāng)位置。三、 交通信號(hào)燈交通信號(hào)燈分為兩種，一種是用于指揮車輛的紅，黃，綠三色信號(hào)燈，設(shè)置在交叉路口顯眼的地方，叫做車輛交通指揮燈，另一種是用于指揮行人橫過馬路的紅，綠兩色信號(hào)燈，設(shè)置在人行橫道的兩端，叫做人行橫道燈，我國交通法規(guī)也對(duì)交通指揮信號(hào)燈做出了規(guī)定：1、 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛，行人通行，但轉(zhuǎn)彎的車輛不準(zhǔn)妨礙直行的車輛和被放行的行人通行。2、 黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛，行人通行，但已越過停止線的車輛和已進(jìn)入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行。3、 紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛，行人通行。4、 綠色箭頭燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛按箭頭所示方向通行。5、 黃燈閃爍時(shí)，車輛，行人在確保安全的原則下可以通行。 健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 13、14 周 第 7 課（第一頁）課 題7、不做危險(xiǎn)游戲，燃放鞭炮注意安全教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解危險(xiǎn)游戲及鞭炮的危害性，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，了解防范措施。教學(xué)重點(diǎn)做游戲，放鞭炮等過程中防止傷害事故的措施。教學(xué)難點(diǎn)增強(qiáng)對(duì)鞭炮等危險(xiǎn)品的認(rèn)識(shí)，自覺做到安全燃放。教 具錄像教學(xué)內(nèi)容及過程做游戲的好處：游戲是以身體練習(xí)為主要內(nèi)容，以有情節(jié)，有規(guī)律，有結(jié)果的綜合體力和智力的形式，以發(fā)展身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力為主要目標(biāo)的一種特殊的鍛煉方法，通過游戲，可以形成積極參加體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，發(fā)展智能和體能，全面鍛煉身體，提高身體活動(dòng)能力，發(fā)展感知，記憶，想象和思維等能力，培養(yǎng)青少年對(duì)體育活動(dòng)的興趣，愛好和創(chuàng)新意識(shí)，調(diào)節(jié)情趣。不做危險(xiǎn)游戲：1、 課間休息時(shí)，不在教室內(nèi)追逐打鬧，以免被桌椅絆倒。2、 在校園里活動(dòng)時(shí)，不狂奔亂跑，以防撞傷，跌傷。3、 平時(shí)上下樓梯時(shí)，一律靠右走，依次而行。4、 不在走廊上或樓梯口追逐、嬉戲，不爬，坐在陽臺(tái)、走道的欄桿上玩耍。5、 嬉戲打鬧時(shí)，不要盲目模仿電影里演員，做危險(xiǎn)動(dòng)作。燃放煙花爆竹的安全要領(lǐng)：1、 兒童放鞭炮時(shí)應(yīng)由大人帶領(lǐng)。2、 不要使用明火點(diǎn)燃。3、 出現(xiàn)“熄引”時(shí)，不要輕易靠近引線。4、 燃放完煙花爆竹后的空筒，碎屑，可能殘留有一些熄引的鞭炮，或殘余火藥，千萬不能撿拾或繼續(xù)燃放。5、 正確選擇煙花爆竹的燃放地點(diǎn)，在繁華街道，劇院等公共場所和有電的設(shè)施下以及靠近易燃易炸物品的地方嚴(yán)禁進(jìn)行燃放。6、 煙花的燃放不可倒置。7、 噴花類、小禮花類、組合類煙花燃放時(shí)，平放地面牢固，燃放中不得出現(xiàn)倒筒現(xiàn)象，點(diǎn)燃引線人即離開。8、 燃放旋轉(zhuǎn)升空及地面旋轉(zhuǎn)煙花，必須注意周圍環(huán)境，放置平整地面，點(diǎn)燃引線后，離開觀賞。課后小結(jié)主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第15、16周 第 8 課（第一頁）課題：8、尊重別人，團(tuán)結(jié)互助，敬老助殘，助人為樂教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生懂得尊重別人，團(tuán)結(jié)互助，敬老助殘，助人為樂的重要性和途徑，以培養(yǎng)健康的心理，促使他們健康成長。教學(xué)重點(diǎn)：啟發(fā)學(xué)生在日常生活中主動(dòng)做到尊重別人，團(tuán)結(jié)互助，助人為樂，敬老助殘。教學(xué)難點(diǎn)：尊重別人，敬老助殘的重要意義應(yīng)使學(xué)生有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，具體的做法教師應(yīng)予以反復(fù)強(qiáng)調(diào)。教具：圖片，投影教學(xué)內(nèi)容及過程：尊老愛幼、關(guān)心他人是中華民族的傳統(tǒng)美德，尤其是殘疾人應(yīng)多給予關(guān)心和幫助。一、尊重別人1、在交往中學(xué)會(huì)尊重別人。2、在日常生活、學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)尊重別人。3、尊重別人的勞動(dòng)，愛護(hù)別人的勞動(dòng)成果，懂得三百六十行只是工作分工不同，沒有高低貴賤之分。二、團(tuán)結(jié)互助，助人為樂同學(xué)之間要互相關(guān)心，互相愛護(hù)。1、同學(xué)忘帶學(xué)習(xí)用品，要主動(dòng)借給他使用。2、同學(xué)做功課時(shí)有不清楚的地方，盡你所知來幫助他。3、同學(xué)有了困難，要主動(dòng)幫助。4、同學(xué)有了缺點(diǎn)，要耐心說服，幫助。5、同學(xué)生病了，要主動(dòng)關(guān)心和探望。6、同學(xué)之間發(fā)生矛盾，要嚴(yán)于律己，寬以待人，多檢查自己的缺點(diǎn)。三、敬老助殘1、看見老人、盲人過馬路時(shí)主動(dòng)過去攙扶。2、看到有老人、殘疾人乘坐公交車，要主動(dòng)讓座。3、到孤老戶、敬老院中探望老人。4、幫助老人和殘疾人做一些力所能及的事情。課后小結(jié)：主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱：