這是10月15日拍攝的水位上升后的長江三峽樞紐工程夜景 當(dāng)日8時 三峽水庫水位突破174米 這標(biāo)志著三峽工程新一輪175米試驗性蓄水進入最后1米沖刺階段 按照計劃 三峽水庫水位將在本月底或11月漲至175米 當(dāng)?shù)貢r間2017年10月14日 美國加州 據(jù)媒體報道 美國加州北部林火持續(xù)延燒 目前已造成至少40人死亡 10萬居民撤離 這場山火也成為加州史上最致命的野火 風(fēng)向不斷改變 助長猛烈野火擴大延燒 14日又有數(shù)千人被迫撤離家園 由于仍有數(shù)百人失聯(lián) 罹難人數(shù)勢必還會攀升 報道稱 16處大型野火過去7天已焚毀將近86000公頃住宅區(qū)和林地等 比紐約市面積還要大 目前已確認(rèn)至少40人罹難 也使得這場野火成為加州史上最致命森林野火 再過兩天就是我12歲生日了 今天的我和去年的我 有著太大的區(qū)別 有些變化我自己也感到驚奇 身高長到了1 60米 體重也增加了不少 最令人煩惱的是臉上長了不少 小痘痘 但大家卻都說我越來越漂亮 真不知怎么回事 2017 第2框悅納自己的生理變化 01 02 03 以積極的心態(tài)悅納青春期的生理變化 促進生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 學(xué)會欣賞自己 積極追求外在美和內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一 2 鍛煉積極的心態(tài) 提高與老師 家長的溝通能力 3 知道青春期基本的生理衛(wèi)生常識 知道如何悅納青春期的生理變化 學(xué)習(xí)目標(biāo) 01 PARTONE 怎樣悅納自身的生理變化 想一想 面對同樣的生理現(xiàn)象 兩個女孩為什么會有不同的反應(yīng)呢 1 個子長高了 2 臉上長出了青春痘 3 嘴上出現(xiàn)小胡子 4 體形發(fā)生了變化 女生 5 說話聲音發(fā)生了變化 高興 沮喪 惶恐 害羞 不知所措 我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)對待青春期的生理變化呢 對照自己談感受 青春期出現(xiàn)的一系列生理變化是必然的 正常的 應(yīng)正確認(rèn)識坦然接受 促進生理心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 1 坦然接受 學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生常識 自覺接受學(xué)校的專門的青春期教育 主動請求家長 老師指導(dǎo) 你是否遇到過下列情況 如果有 你的心理反應(yīng)是什么 1 班內(nèi)許多同學(xué)都長高了 而自己卻 原地不動 2 自己體態(tài)臃腫 外貌較丑 3 別的男生還沒長胡子 自己卻長出了毛茸茸的胡子 4 我的聲音變得沙啞難聽 實話實說 老師對你說 我們的身體發(fā)育有著不同的韻律和節(jié)拍 要適應(yīng)成長的節(jié)奏 不要太在意成長的快慢 2 適應(yīng)成長的節(jié)奏 既要學(xué)會悅納自我 又要學(xué)會尊重他人 做到彼此尊重 張捷是個皮膚略黑 容貌一般的姑娘 小學(xué)時 她并未特別在意自己的體態(tài)和容貌 到了初中 看到身邊的伙伴出落得亭亭玉立 而自己卻又瘦又小 她覺得自己像一個 丑小鴨 整日郁郁寡歡 1 張捷以這種心理與他人交往 容易產(chǎn)生哪些不必要的煩惱 2 請給她出出主意 幫助她消除煩惱 3 學(xué)會欣賞自己 大家來幫助張捷 答案 1 容易產(chǎn)生自卑心理 妨礙人際交往 2 她可以這樣消除煩惱 應(yīng)該接受現(xiàn)實 學(xué)會欣賞自己 要相信自己是獨一無二的 是特點鮮明的 是別人無法替代的 美不僅在外表 更在心靈 以積極的心態(tài)接納自己 欣賞自己 欣賞自己不是孤芳自賞 自卑和自負(fù)都不利于我們的成長 列夫 托爾斯泰是19世紀(jì)俄國最偉大的文學(xué)家 思想家和藝術(shù)家 年輕時的托爾斯泰曾對自己的體貌絕望過 他曾經(jīng)發(fā)出這樣的哀嘆 鼻子這么寬 嘴唇這么厚 眼睛小小的 還是灰顏色 還有什么比一個人的外貌更能影響他的前程呢 但是 他并沒有自甘落后 自認(rèn)為丑陋的托爾斯泰 將全部精力轉(zhuǎn)移到挖掘自己的潛能上 不斷探索俄國社會問題的解決辦法 他在文學(xué) 哲學(xué)等方面取得了輝煌的成就 成為人們景仰的藝術(shù)大師 思考 這則故事對于我們展示自身魅力有怎樣的啟示 努力做到內(nèi)在美與外在美的統(tǒng)一 人的美 包括外在美和內(nèi)在美 外在美 是指形體美和風(fēng)度美 內(nèi)在的美 是指心靈與精神的美 包括思想 品德 理想 智慧 情操等 我們都應(yīng)該努力追求美 我們要注意自己的儀表 體現(xiàn)自己的外在美 更要提高自己的文化素養(yǎng) 加強自己的品德修養(yǎng) 培育內(nèi)在美 怎樣認(rèn)識內(nèi)在美與外在美的統(tǒng)一 02 PARTTWO 收獲園地 怎樣悅納自己的生理變化 1 坦然接受 3 學(xué)會欣賞自己 青春期出現(xiàn)一系列生理變化是必然的 正常的 應(yīng)正確認(rèn)識 坦然接受 促進生理心理協(xié)調(diào)發(fā)展 1 學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生常識 主動接受青春期的教育2 接受父母或老師的指導(dǎo) 1 以積極的心態(tài)接納自己 欣賞自己 欣賞自己不是孤芳自賞 自卑和自負(fù)都不利于我們成長2 努力追求內(nèi)在美與外在美的統(tǒng)一 2 適應(yīng)成長的節(jié)奏 1 不要太在意成長的快慢2 既學(xué)會悅納自我 又能尊重他人 做到彼此尊重 02 PARTTWO 課堂訓(xùn)練 1 上初中后 張洋發(fā)現(xiàn)自己不僅比同學(xué)們矮很多 而且臉上還開始有青春痘 他為此十分苦惱 張洋要改變這種現(xiàn)狀就應(yīng)該 立即去醫(yī)院或美容院動手術(shù) 加強體育鍛煉 增加營養(yǎng) 調(diào)節(jié)好自己的心態(tài) 相信自己能長高 也會變美 要認(rèn)識到這是一種正常的生理現(xiàn)象 因為我們的身體發(fā)育有的慢 有的快A B C D D 2 溫馨玉今年14歲 她有一個非常親密的 朋友 就是一面漂亮的小鏡子 每天一有空 就對著小鏡子把自己端詳一番 為此引來不少同學(xué)的嘲笑 這又使她產(chǎn)生了不少煩惱 你的周圍有這樣的同學(xué)嗎 我們應(yīng)怎樣評價他們的行為 答案 愛美之心人皆有之 照鏡子是愛美的表現(xiàn) 但每個人都可能在自己的體態(tài) 容貌等方面找到這樣或那樣的不足 然而這些生理上的特征是自己不能決定和控制的 能夠做的就是學(xué)會以積極的心態(tài)接納自己的形象 還應(yīng)努力追求自己的內(nèi)在美 使自己更具魅力 3 有個姑娘長得漂亮 打扮時髦 但走在路上隨地吐痰 別人不小心碰了她 她張口就罵 1 你認(rèn)為這個姑娘美嗎 為什么 2 由此 你得到哪些啟示 2 我們不但要注意自己的儀表 體現(xiàn)自己的外在美 更要提高自己的文化素養(yǎng) 加強自己的品德修養(yǎng) 培育美的心靈 使自己更具魅力 答案 1 不美 因為人的美不僅包括外在美 還包括內(nèi)在美 內(nèi)在的美是指心靈與精神的美 包括思想 品德 理想 智慧 情操等 這位姑娘只注重外在的美 不算真正的美 青春不是人生的一段時期 而是心靈的一種狀態(tài) 塞涅卡