開學(xué)第一課 體育課課堂 一 課前常規(guī) 1 學(xué)生應(yīng)該做好的準(zhǔn)備 A 衣物準(zhǔn)備學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋 不準(zhǔn)穿襯衫 牛仔褲 皮鞋 高根鞋 拖鞋 不準(zhǔn)戴帽子 手套 以及尖銳的器物等 B 小生活準(zhǔn)備學(xué)生天熱時(shí)易渴 天冷時(shí)易上廁所 因此在上課前應(yīng)處理好 小生活 并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課的良好秩序 C 體育委員準(zhǔn)備主動(dòng)與老師聯(lián)系 了解上課的地點(diǎn)和準(zhǔn)備的器材 2 教師應(yīng)該做好的準(zhǔn)備 A 備好課根據(jù)上課內(nèi)容備好課 每次上課教師必須嚴(yán)格點(diǎn)名制度 學(xué)生不得遲到和曠課 全學(xué)期中 缺課1 3以上時(shí)間者不予評定成績 遲到 早退超過15分鐘 作曠課論處 B 場地器材準(zhǔn)備教師應(yīng)組織和指導(dǎo)學(xué)生布置和檢查場地 器材和教具 一切準(zhǔn)備工作應(yīng)在上課之前準(zhǔn)備就序 二 課中常規(guī) 1 上課儀式 體育委員整好隊(duì)伍 下達(dá) 立正 報(bào)數(shù) 等口令 然后向教師報(bào)告上課人數(shù) 隨后師生相互問好 對老師有禮貌 上課鈴響 體委整隊(duì) 靜候上課 要求快 靜 齊 因故遲到要喊報(bào)告 教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求 遲到學(xué)生向老師報(bào)告 說明原因 經(jīng)教師允許后方可入列 并排在本隊(duì)伍最后面 2 課中的要求 學(xué)生應(yīng)病 包括女生例假 傷 不能上課時(shí) 課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說明情況 并寫好請假條 為教師期末考核做留檔用 教師根據(jù)學(xué)生不同情況 安排學(xué)生見習(xí) 見習(xí)生應(yīng)隨堂見習(xí) 不得在教室逗留 課中同學(xué)應(yīng)積極主動(dòng)進(jìn)行練習(xí) 遵守紀(jì)律 注意安全 愛護(hù)器材 服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù) 不經(jīng)教師批準(zhǔn)離開課堂作曠課論處 3 課的結(jié)束 教師要集合全班學(xué)生 進(jìn)行放松 對本次課進(jìn)行小結(jié)評價(jià) 指出優(yōu)缺點(diǎn) 提出課后練習(xí)要求 同學(xué)之間也可以進(jìn)行互相評價(jià) 以促進(jìn)更大的進(jìn)步 最后教師宣布下次課的內(nèi)容 三 課后常規(guī) 1 器材的整理和歸還2 課的小結(jié) 四 體育課的選擇 1 隊(duì)列隊(duì)型2 球類 籃球 排球 足球 乒乓球 選項(xiàng)3 田徑 短跑 跳遠(yuǎn) 中長跑 4 體育游戲5 其他 跳繩 踢毽子等 五 體育與健康課堂管理?xiàng)l例 1 學(xué)生上課必須穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋 不符合要求者扣1分2 不許遲到 早退和曠課 違者扣1 2分3 因病 因事不能上課必須本人向任課老師請假并寫好請假條 否則視為曠課扣2分4 上課時(shí)不準(zhǔn)隨意離開教學(xué)區(qū)域做其他事情違者扣2分5 上課時(shí)發(fā)生打人 罵人現(xiàn)象視情節(jié)輕重扣1 5分 情節(jié)特別嚴(yán)重的交學(xué)校處理 扣10分6 上課時(shí)不準(zhǔn)將書本 雜志 手機(jī) MP3等帶進(jìn)課堂 違者扣0 5分7 上課期間要服從老師的安排和組織 按教師要求進(jìn)行活動(dòng)和練習(xí) 如出現(xiàn)無禮行為扣1 5分 重者嚴(yán)肅處理8 經(jīng)常不參加或不積極參加教學(xué)活動(dòng)者視情況扣0 5 5分9 要愛護(hù)體育器材 丟失或故意損壞器材要賠償 并視情況扣0 5 5分10 體育課積極參加并取得較大進(jìn)步的加1 3分11 主動(dòng)承擔(dān)任務(wù) 幫助同學(xué)的視情況加1 3分 六 體育課考核 100分 1 考勤20分2 平時(shí)成績30分3 期末成績50分 七 初三體育中考怎么考 體育中考滿分40分1 平時(shí)成績2 國家體質(zhì)健康測試成績按等級分優(yōu)秀 良好 及格 不及格 其中優(yōu)秀 良好為5分 及格為4分 不及格為3分3 體育中考考試項(xiàng)目 1 2分鐘跳繩 50米 8的往返排 2 立定跳遠(yuǎn) 雙手前擲實(shí)心球 3 排球自墊 籃球14米 4的往返運(yùn)球 本學(xué)期安排 9月 隊(duì)列隊(duì)形和恢復(fù)練習(xí)以及自編操的學(xué)習(xí)10月 腿部力量腰背部力量訓(xùn)練 立定跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí) 立定跳遠(yuǎn)技術(shù)學(xué)習(xí) 11月 快速跑和籃球的傳接球?qū)W習(xí) 12 1月 冬季長跑 柔軟訓(xùn)練 全身力量訓(xùn)練 保健小知識(shí) 1 不宜馬上洗澡 運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表 一旦運(yùn)動(dòng)停止 增加的血液量還要持續(xù)一段時(shí)間 此時(shí)如果馬上洗澡 易導(dǎo)致血液過多地進(jìn)入肌肉的皮膚 將使心臟和大腦的供血不足 2 不宜貪吃冷飲 運(yùn)動(dòng)后失水較多 往往口干舌燥 極想喝水 這時(shí)如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣 腹痛 腹瀉等疾病 3 不宜蹲坐休息 因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后馬上蹲下休息 不利于下肢血液回流 影響血液循環(huán) 易加重肌體的疲勞 4 不宜立即吃飯 運(yùn)動(dòng)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活動(dòng) 而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài) 同時(shí)全身的血液也處于運(yùn)動(dòng)器官處 內(nèi)臟處較少 此時(shí)進(jìn)食 會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān) 體育活動(dòng)后應(yīng)注意的安全事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)小腿抽筋應(yīng)該怎養(yǎng)處理 肌肉痙攣發(fā)生時(shí) 只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉 可以緩解 注意牽引時(shí)切忌用力過猛 用力要均勻 緩慢 以免造成肌肉拉傷 同時(shí)在痙攣肌肉部位按摩 手法以揉捏 重力按壓為主 處理時(shí)注意保暖 熱療也有一定的效果 寄語 團(tuán)結(jié)拼搏 永爭第一 寄語 團(tuán)結(jié)拼搏 永爭第一 謝謝