熟悉目標(biāo) 自主感知自學(xué)檢測(cè)當(dāng)堂練兵 第一單元第一單元 青春時(shí)光青春時(shí)光 第一課第一課 青春的邀約青春的邀約 第一框第一框 悄悄變化的我悄悄變化的我01學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)了解青春期的了解青春期的身心變身心變化化懂得懂得正確對(duì)待正確對(duì)待青春期的青春期的生生理變化理變化0203掌握一些青春期掌握一些青春期心理調(diào)適心理調(diào)適的方法的方法自主感知（自主感知（5分鐘）分鐘）1、青春期、青春期生理變化生理變化的表現(xiàn)主要有哪些？的表現(xiàn)主要有哪些？2、青春期的生理變化給我們帶來(lái)哪些青春期的生理變化給我們帶來(lái)哪些影響影響？3、如何、如何正確對(duì)待正確對(duì)待青春期的生理變化？青春期的生理變化？4、青春期、青春期矛盾心理矛盾心理的主要的主要表現(xiàn)表現(xiàn)有哪些？有哪些？5、如何調(diào)適如何調(diào)適青春期青春期心理矛盾心理矛盾？認(rèn)真閱讀課本2-7頁(yè)內(nèi)容，思考：要求：要求：1. 1. 大字精讀，小字通讀；大字精讀，小字通讀；2. 2. 圍繞目標(biāo)思考題找出答案；圍繞目標(biāo)思考題找出答案；3. 3. 圈注關(guān)鍵字詞，并在疑難問(wèn)題上做標(biāo)記。圈注關(guān)鍵字詞，并在疑難問(wèn)題上做標(biāo)記。什么是青春期？青春期一般指人的發(fā)育過(guò)程中，介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。活動(dòng)活動(dòng)一小組討論：我的青春悄悄的來(lái)：小組討論：我的青春悄悄的來(lái)： 談?wù)勎艺務(wù)勎易兓鹤兓?我胖了我胖了 我高了我高了 我長(zhǎng)痘了我長(zhǎng)痘了1、青春期、青春期生理變化生理變化的表現(xiàn)主要有哪些？的表現(xiàn)主要有哪些？（1）身體外形的變化）身體外形的變化如：身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯。如：身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯。（2）內(nèi)部器官的完善）內(nèi)部器官的完善如：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟。如：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟。（3）性機(jī)能的成熟）性機(jī)能的成熟如：男生：聲音變粗，長(zhǎng)出喉結(jié)、胡須；女生：聲調(diào)變高等。如：男生：聲音變粗，長(zhǎng)出喉結(jié)、胡須；女生：聲調(diào)變高等。自學(xué)檢測(cè)自學(xué)檢測(cè)2 2、青春期的生理變化給我們帶來(lái)哪些、青春期的生理變化給我們帶來(lái)哪些影響影響？自學(xué)檢測(cè)自學(xué)檢測(cè)青春活力：青春活力：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們的身體充滿能量。青春煩惱：青春煩惱：更加關(guān)注自己的外表，有時(shí)一些正常的生理現(xiàn)更加關(guān)注自己的外表，有時(shí)一些正常的生理現(xiàn)象也會(huì)帶來(lái)煩惱。象也會(huì)帶來(lái)煩惱?；顒?dòng)二活動(dòng)二 談?wù)勎业那啻簾溃赫務(wù)勎业那啻簾溃何业哪樕祥L(zhǎng)了許多我的臉上長(zhǎng)了許多小痘痘，真難看，小痘痘，真難看，好郁悶，真是煩死好郁悶，真是煩死了！了！面對(duì)面對(duì)生理生理的變的變化，化，你是你是否也否也有下有下面的面的一些一些煩惱煩惱和困和困惑呢？惑呢？我的聲音怎么我的聲音怎么變得甕聲甕氣變得甕聲甕氣的，一說(shuō)話，的，一說(shuō)話，就像在打呼嚕！就像在打呼嚕！為什么我的身為什么我的身上總有一些難上總有一些難聞的氣味？好聞的氣味？好尷尬！尷尬！我怎么這么我怎么這么胖？同學(xué)們胖？同學(xué)們都說(shuō)我像個(gè)都說(shuō)我像個(gè)“胖冬瓜胖冬瓜”！我怎么長(zhǎng)我怎么長(zhǎng)胡子了，胡子了，怎么辦啊？怎么辦啊？受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素影響，身體發(fā)育情況各不相同。受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素影響，身體發(fā)育情況各不相同。自學(xué)檢測(cè)自學(xué)檢測(cè)3 3、如何正確對(duì)待青春期如何正確對(duì)待青春期的生理變化？的生理變化？（1 1）悅納生理變化。）悅納生理變化。我們要我們要正視正視身體的變化，身體的變化，欣然接受欣然接受青春花蕾的綻放。青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。（2 2）追求外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。）追求外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文品德和文化修養(yǎng)化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。 說(shuō)一說(shuō)說(shuō)一說(shuō)進(jìn)入青春期后，我們的進(jìn)入青春期后，我們的心理心理發(fā)生了哪些變化呢？發(fā)生了哪些變化呢？活動(dòng)四（1 1）你遇到過(guò)類似的問(wèn)題嗎？（根據(jù)自己的實(shí)際情況回答）你遇到過(guò)類似的問(wèn)題嗎？（根據(jù)自己的實(shí)際情況回答）（2 2）與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因？）與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因？自主探究自主探究4、青春期、青春期矛盾心理矛盾心理的主要表現(xiàn)有哪些？的主要表現(xiàn)有哪些？自學(xué)檢測(cè)自學(xué)檢測(cè)（1 1）反抗與依賴（）反抗與依賴（2 2）閉鎖與開(kāi)放（）閉鎖與開(kāi)放（3 3）勇敢與怯懦）勇敢與怯懦反抗與依賴反抗與依賴閉鎖與開(kāi)放閉鎖與開(kāi)放勇敢與怯懦勇敢與怯懦 青春期心理矛盾產(chǎn)生的原因青春期心理矛盾產(chǎn)生的原因（1）認(rèn)識(shí)能力得到發(fā)展）認(rèn)識(shí)能力得到發(fā)展（2）自我意識(shí)不斷增強(qiáng)）自我意識(shí)不斷增強(qiáng)（3）情感世界愈加豐富）情感世界愈加豐富5、如何、如何調(diào)適調(diào)適青春期心理矛盾？青春期心理矛盾？自學(xué)檢測(cè)自學(xué)檢測(cè)（1 1）參加集體活動(dòng)參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；，在集體的溫暖中放松自己；（2 2）通過(guò)求助他人通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解矛盾的方法；，學(xué)習(xí)化解矛盾的方法；（3 3）通過(guò)）通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春，接納和調(diào)適青春期的矛盾期的矛盾心理心理；（4 4）學(xué)會(huì)）學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)，自己當(dāng)自己的心理醫(yī)生，自己當(dāng)自己的心理醫(yī)生情景一：情景一：我每天把自己一天的快樂(lè)和煩惱，記錄到自己的日記本里。我每天把自己一天的快樂(lè)和煩惱，記錄到自己的日記本里。情景二：情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場(chǎng)和今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場(chǎng)和別人打球，這讓我忘記了煩惱。別人打球，這讓我忘記了煩惱。情景三：情景三：我個(gè)子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂(lè)失去進(jìn)取心，我個(gè)子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂(lè)失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長(zhǎng)江的專訪，聽(tīng)他講自己的經(jīng)歷，他耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長(zhǎng)江的專訪，聽(tīng)他講自己的經(jīng)歷，他也曾被別人嘲笑身高矮，但是他卻說(shuō)也曾被別人嘲笑身高矮，但是他卻說(shuō)“濃縮的都是精華濃縮的都是精華”。從此以。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑我，我也用后，當(dāng)別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華濃縮的都是精華”來(lái)反駁他們。我來(lái)反駁他們。我再也不為個(gè)子矮而煩惱了。再也不為個(gè)子矮而煩惱了。情景四：情景四：同桌把我心愛(ài)的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不同桌把我心愛(ài)的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。把自己的想法寫(xiě)下來(lái)把自己的想法寫(xiě)下來(lái)自我解嘲自我解嘲自我暗示自我暗示對(duì)癥下藥（閱讀對(duì)癥下藥（閱讀P7P7方法與技能）方法與技能）思考：根據(jù)情景，思考：根據(jù)情景，“我我”是怎么調(diào)節(jié)是怎么調(diào)節(jié)“我我”的煩惱的？的煩惱的？參加體育活動(dòng)參加體育活動(dòng)課堂小結(jié)課堂小結(jié)悄悄變化的我悄悄變化的我生理變化生理變化矛盾心理矛盾心理主要表現(xiàn)？主要表現(xiàn)？影響？影響？怎樣對(duì)待？怎樣對(duì)待？主要表現(xiàn)？主要表現(xiàn)？怎樣調(diào)適？怎樣調(diào)適？