東北師范大學(xué)心理學(xué)系張嘉瑋 中小學(xué)心理健康教育 一 什么是心理健康教育 發(fā)展中的健康概念 1 辭海 1979 對健康的界定 人體各器官發(fā)育良好 功能正常 體質(zhì)健壯 精力充沛 并且有良好勞動效能的狀態(tài) 通常用人體測量 體格檢查的各項生理指標(biāo)不衡量 2 世界衛(wèi)生組織對健康界定 現(xiàn)沒有軀體的缺陷和疾病 又有完善的生理 心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力 3 1989年世界衛(wèi)生組織又在健康定義中增加了道德健康內(nèi)容 道德標(biāo)準(zhǔn)符合其所處社會認可行為規(guī)范和價值標(biāo)準(zhǔn) 道德水平發(fā)展到較高階段 簡言之 健康包括 身體健康心理健康具有社會適應(yīng)能力道德健康 心理健康的概念 在內(nèi)外環(huán)境允許的條件下保持最佳的心理狀態(tài) 學(xué)校心理健康教育 心理健康教育是提高中小學(xué)生的心理素質(zhì) 是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容 各地應(yīng)根據(jù)中央和教育部的文件精神 對此項工作統(tǒng)一規(guī)范為心理健康教育 綱要 二 心理健康教育的基本原則 1 根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律 有針對性地實施教育 2 面向全體學(xué)生 通過普遍開展教育活動 使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識 使心理素質(zhì)逐步得到提高 3 關(guān)注個別差異 根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo) 提高他們的心理健康水平 4 尊重學(xué)生 以學(xué)生為主體 充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性 做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合 5 面向全體學(xué)生與關(guān)注個別生相結(jié)合 6 尊重 理解與真誠同感相結(jié)合 7 預(yù)防 矯治和發(fā)展相結(jié)合 8 教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動參與相結(jié)合 9 助人與自助相結(jié)合 三 心理健康教育的目標(biāo) 1 使學(xué)生不斷正確認識自我 增強調(diào)控自我 承受挫折 適應(yīng)環(huán)境的能力 2 培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性品質(zhì) 3 對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生 給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo) 使他們盡快擺脫障礙 調(diào)節(jié)自我 提高心理健康水平 增強自我教育能力 總目標(biāo) 提高全體學(xué)生的心理素質(zhì) 充分開發(fā)他們的潛能 培養(yǎng)學(xué)生樂觀 向上的心理品質(zhì) 促進學(xué)生人格的健全發(fā)展 具體目標(biāo) 四 心理健康教育的任務(wù) 全面推進素質(zhì)教育 增強學(xué)校德育工作的針對性 實效性和主動性 幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識 促進學(xué)生形成健康的心理素質(zhì) 維護學(xué)生的心理健康 減少和避免對他們心理健康的各種不利影響 培養(yǎng)身心健康 具有創(chuàng)新精神和實踐能力 有理想 有道德 有文化 有紀律的一代新人 五 心理健康教育的主要內(nèi)容 1 了解心理發(fā)展特點 小學(xué)生心理發(fā)展特點 迅速性 協(xié)調(diào)性 開放性 可塑性 初中生身心發(fā)展一般特點 第二生長高峰 身體外形的改變 大腦發(fā)育完整 內(nèi)臟機能增強 性意識的覺醒 性器官的發(fā)育 性機能的發(fā)展 性意識發(fā)展的關(guān)鍵期 性體驗的出現(xiàn) 第二反抗期 否定眷戀童年 內(nèi)心閉鎖 反抗父母 高中生身心發(fā)展一般特點 身體發(fā)展定型期 不平衡性 動蕩性 自主性 前瞻性 社會性 閉鎖性 進取性 2 認識異常心理現(xiàn)象 中小學(xué)生心理障礙的臨床表現(xiàn) 神經(jīng)癥 精神病 人格障礙 性心理障礙 心身癥 3 具體教育內(nèi)容 小學(xué) 小學(xué)低年級 幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境 新的集體 新的學(xué)習(xí)生活和感受學(xué)習(xí)知識的樂趣 樂與老師 同學(xué)交往 在謙讓 友善的交往中體驗友情 中高年級 幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂 調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài) 提高學(xué)習(xí)興趣與自信心 正確對待自己的學(xué)習(xí)成績 克服厭學(xué)心理 體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣 培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進取態(tài)度 培養(yǎng)集體意識 在班級活動中 善于與更多的同學(xué)交往 健全開朗 合群 樂學(xué) 自立的健康人格 培養(yǎng)自主自動參與活動的能力 初中 幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)要求 培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念 發(fā)展其學(xué)習(xí)能力 改善學(xué)習(xí)方法 把握升學(xué)選擇的方向 了解自己 學(xué)會克服青春期的煩惱 逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒 抑制自己的沖動行為 加強自我認識 客觀地評價自己 積極與同學(xué) 老師和家長進行有效的溝通 逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化 培養(yǎng)對挫折的耐受能力 高中 幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力 發(fā)展創(chuàng)造性思維 充分開發(fā)學(xué)習(xí)潛能 在克服困難取得成績的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗 在了解自己的能力 特長 興趣和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上 確認自己的職業(yè)志向 進行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備 正確認識自己的人際關(guān)系狀況 正確對待和異性伙伴的交往 建立對他人的積極情感反應(yīng)和體驗 提高承受挫折的能力 形成良好的意志品質(zhì) 心理健康教育的主要內(nèi)容包括 普及心理健康基本知識 樹立心理健康意識 了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法 認識心理異?，F(xiàn)象 以及初步掌握心理保健常識 其重點是學(xué)會學(xué)習(xí) 人際交往 升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識 六 心理健康教育的途徑和方法 1 心理健康的教育形式 小學(xué) 以游戲和活動為主 營造樂學(xué) 合群的良好氛圍 初中 以活動和體驗為主 在做好心理品質(zhì)教育的同時 突出品格修養(yǎng)教育 高中 以體驗和調(diào)適為主 并提倡課內(nèi)與課外 教育與指導(dǎo) 咨詢與服務(wù)緊密配合 2 開設(shè)心理健康選修課 活動課和專題講座 發(fā)展性 普及心理健康科學(xué)常識 幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì) 教學(xué)原則 針對性 教學(xué)目的 互動性 活動性 教學(xué)模式 體驗 或行為 認知的模式 第一階段 設(shè)定情境 引起情緒體驗或行為 第二階段 讓學(xué)生了解情緒體驗或行為反應(yīng)的有關(guān)心理學(xué)知識 第三階段 讓學(xué)生根據(jù)心理學(xué)知識 有目的 有針對性地形成優(yōu)良的心理品質(zhì) 教學(xué)方法 心理知識講座 心理訓(xùn)練 問題辨析 角色扮演 情境設(shè)計 心理游戲輔導(dǎo) 心理小實驗 注意 不能把心理健康教育搞成心理學(xué)知識講授和心理學(xué)理論的教育 也不能把心理健康教育看成是中小學(xué)各學(xué)科課程的綜合或思想品德課的重復(fù) 更不許考試 3 開展心理咨詢活動 心理咨詢形式 個別咨詢 面談咨詢 電話咨詢 書信咨詢 團體咨詢 有共同問題的求助者自愿組成小團體 由咨詢員把有共同問題的求助者組織在一起進行指導(dǎo) 現(xiàn)場心理咨詢 咨詢員對班級 宿舍就學(xué)生共同存在的問題開展的咨詢活動 專欄心理咨詢 通過報刊 廣播或校內(nèi)黑板報 壁報等形式對一些典型心理問題進行解答 其他輔助形式 建立學(xué)生心理檔案 開展心理訓(xùn)練 專業(yè)人員主持 心理咨詢過程 開始階段 建立咨詢關(guān)系 掌握資料 診斷確定咨詢目標(biāo) 勸導(dǎo)與幫助階段 選擇咨詢方案 勸導(dǎo)幫助 鞏固與結(jié)束階段 鞏固效果 追蹤反饋 暗示與催眠方法 心理咨詢技術(shù) 完形療法 交互作用分析療法 方法任選療法 森田療法 生物反饋療法 行為療法 認知療法 精神分析療法 來訪者中心療法 4 把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動中 教學(xué) 班主任工作 團隊工作要滲透心理健康教育 5 積極開展學(xué)校與家庭同步實施心理健康教育的渠道學(xué)校要指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教子觀念 了解和掌握心理健康教育的方法 注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成 營造家庭心理健康教育的環(huán)境 以家長的理想 追求 品格和行為影響孩子 七 心理健康教育的組織與實施 1 加強對中小學(xué)心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)與管理 督導(dǎo)評估 2 加強師資隊伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵 校長領(lǐng)導(dǎo)下 以班主任和專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干 全體教師共同參與的心理健康教育工作體系 重視教師的心理健康積極開展心理健康教育教師培訓(xùn) 3 重視心理健康教育的教研活動和課題研究 4 凡進入中小學(xué)的自助讀本或相關(guān)的教育材料必須按有關(guān)規(guī)定 經(jīng)教育部或省級教育行政部門組織專家審定后方可使用 謝謝