紹興市中小學體育與健康課程內(nèi)容教學計劃安排及質量監(jiān)測說明（征求意見稿）一、實施須知1、本稿三分之二課時的教學內(nèi)容作了初步規(guī)定，另三分之一課時內(nèi)容為校本教學,可以按學校實際安排。2、計劃課時：按國家課程計劃計算，每周安排3課時（其中一二年級4課時），一學期計為16周，一學年總計96課時，小學12年級為128課時；高中每周安排2課時，一學期計為16周，一學年總計64課時。3、“基礎常識”的教學以雨天室內(nèi)課或滲透在實踐課中進行；“校本教材”小學、初中建議每周安排1課時，高中單獨設立校本教材模塊。4、“基本內(nèi)容”選自人民教育出版社教材，作為組織體育課堂教學的基本要求，大家可參閱其他教材或搜索資源進行適當補充和替換。二、監(jiān)測說明1、目的（1）深入推進體育課教學；（2）扎實落實體育教學要求；（3）了解學校質量現(xiàn)狀；（4）推廣成功做法、總結經(jīng)驗；2、形式（1）基礎常識：以書面問卷檢測學生對相關知識點的了解與掌握情況。（2）基本技術：從規(guī)定內(nèi)容中隨機抽取進行評定，技評和量化評定相結合。3、標準（1）只可定性評定的內(nèi)容，以單個或成套動作的質量和熟練程度進行等第評定，分優(yōu)秀、良好、及格和不及格四等。（2）可定性與定量結合的評定內(nèi)容，在技評的基礎上參照國家學生體質健康標準；部分內(nèi)容的監(jiān)測量化參照值，按我市的普遍水平制訂。4、各學校在本學期結束時對征求試行稿進行討論、修改草案一份上交。一年級一、教學目標1、引導學生能夠快樂的活動起來，積極主動的參與到體育活動中來。2、在課堂教學中多采用游戲的方法，讓學生學會一些簡單的動作與方法，如排隊、徒手操、走、跑、跳、投、滾翻、攀爬、小球類游戲以及韻律活動和舞蹈等，培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高身體各種基本活動能力。3、在教學中，教師要針對學生求新、求變、求異的心理特點，多采用情境式、學導式、主動式、合作式、啟發(fā)式等教學方法，多運用模仿性、游戲性的練習方式進行教學，目的地培養(yǎng)學生對體育的興趣，感受到活動的樂趣和身心的愉悅，學會同學間的和諧相處。二、內(nèi)容安排項目基本內(nèi)容計劃課時基礎常識認真上好體育課（引導課）；正確的身體坐立行姿勢；遵守游戲規(guī)則及注意事項；天天鍛煉身體好等。6基本技術與技能隊列隊形：立正、稍息、報數(shù)；解散、集合；看齊和轉法；成二路和四路縱隊排隊；原地踏步走；齊步走、立定。每項412課時，計70課時基本體操與韻律舞蹈：小學生廣播操；模仿動作形象的簡單的舞蹈動作。走與跑：各種姿勢的自然走和自然跑；1020米的直線走；自然站立式起跑；30米自然加速跑；50米快速跑；各種方式的接力跑；400600米走跑結合。滾翻與攀爬：各種方式的滾動；前滾翻成坐撐；坐位體前屈；模仿動物的爬行；各種方式的攀爬和爬越。跳躍：各種方式的單雙腳跳；雙腳跳上、跳下20厘米高的物體；一分鐘跳短繩；立定跳遠。投擲：拋接輕物；地滾球擲準；持輕物投準和擲遠。武術：基本手型拳、掌、勾；簡單的手型變化。小籃球：玩球游戲；原地拍球；左右手拍球。游戲與素質練習類：自選或自創(chuàng)鄉(xiāng)土、地方類教材如踢毽子、滾鐵環(huán)、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、打陀螺、拔河等。10校本教材結合學校體育優(yōu)勢資源自主選定42三、建議與說明1、按教材性質及季節(jié)特點合理安排全年教學內(nèi)容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內(nèi)容安排表，并確定學期評價內(nèi)容及形式。2、游戲和發(fā)展基本活動能力是低年級的主要教學內(nèi)容，教學手段主要以游戲形式進行。3、各年級基本內(nèi)容的安排是一個連續(xù)漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當?shù)恼{(diào)整和選擇。4、關注趣味和體能發(fā)展，主要結合基本技術進行教學和運用于準備和結束部分。5、了解民族民間及鄉(xiāng)土活動，注重計劃性和實效性。6、編出簡易教本，進行比較系統(tǒng)的教學，作為學校體育特色項目建設（監(jiān)測時特色展示）。二年級一、教學目標：1、 引導學生能夠快樂的活動起來，積極主動的參與到體育活動中來。2、 在課堂教學中多采用游戲的方法，讓學生學會一些簡單的動作與方法，如排隊、徒手操、走、跑、跳、投、滾翻、攀爬、武術、小球類游戲以及韻律操和舞蹈等，培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高身體各種基本活動能力。3、 在教學中，教師要針對學生求新、求變、求異的心理特點，多采用情境式、學導式、主動式、主動式、合作式、啟發(fā)式等教學方法，多運用模仿性、游戲性的練習方式進行教學，目的是培養(yǎng)學生對體育的興趣，感受到活動的樂趣和身心的愉悅，學會同學間的和諧相處。二、內(nèi)容安排項目基本內(nèi)容計劃課時基礎常識學會測量身高和體重；人體的形態(tài)；養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習慣；人體的運動等6基本技術與技能隊列隊形：立正、稍息、報數(shù)；解散、集合；看齊和轉法；原地跑步踏步走；原地一（二）路縱隊變二（四）路縱隊；走成各種簡單圖形。每項412課時，計70課時基本體操與韻律體操：拍手操；模仿操；在音樂伴奏下進行韻律體操練習。走與跑：各種姿式的自然走和自然跑；矯正姿勢的各種走；加大步幅的走；各種姿勢的起跑；3050米快速跑；各種方式的接力跑；400600米走走跑跑；400600米一般耐力跑滾翻與攀爬：前滾翻成蹲撐；連續(xù)兩次前滾翻；生活中的滾動、滾翻創(chuàng)新練習；坐位體前屈；爬越一定高度的障礙物跳躍：各種方式的單雙腳跳；一定高度的跳上跳下；立定跳遠；一分鐘跳短繩；跑幾步，一腳踏跳雙腳落入沙坑或墊子上。投擲：地滾球擲準；持輕物投準的投遠；雙手從體前向前拋實心球；對23米的目標投準。武術：基本手型拳（如立拳、平拳）、掌（如立掌、平掌）、勾；基本步型如弓步（左弓步、右弓步）、馬步；基本動作原地沖拳、推掌；學習武術操并了解抱拳禮。小球類：原地運球；短距離行進間運球；原地23米傳接球；認識多種球。游戲與素質練習類：自選或自創(chuàng)。鄉(xiāng)土、地方類教材如踢毽子、滾鐵環(huán)、跳牛皮筋、呼啦圈、打陀螺、跳繩、空竹、拔河等。10校本教材結合學校體育優(yōu)勢資源自主選定42三、建議與說明1、按教材性質及季節(jié)特點合理安排全年教學內(nèi)容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內(nèi)容安排表，并確定學期評價內(nèi)容及形式。2、游戲和發(fā)展基本活動能力是低年級的主要教學內(nèi)容，教學手段主要以游戲形式進行。3、各年級基本內(nèi)容的安排是一個連續(xù)漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當?shù)恼{(diào)整和選擇。4、關注趣味和體能發(fā)展，主要結合基本技術進行教學和運用于準備和結束部分。5、了解民族民間及鄉(xiāng)土活動，注重計劃性和實效性。6、編出簡易教本，進行比較系統(tǒng)的教學，作為學校體育特色項目建設（監(jiān)測時特色展示）。三年級一、教學目標1、 引導學生主動、積極的參與到體育活動中去，并在活動中表現(xiàn)出展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣和情趣。2、 引導學生通過各項體育活動內(nèi)容，使學生獲得一些體育與健康的基礎知識，初步學習和體驗運動的技術與技能，養(yǎng)成正確的動作姿勢和良好的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展學生身體的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等能力。3、 引導學生形成活潑開朗、積極向上、團結合作、競爭進取的精神，體驗參加不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定良好的基礎。二、內(nèi)容安排項目基本內(nèi)容計劃課時基礎常識名人體育鍛煉的故事；我們的身體；高矮與胖瘦；運動與飲水；自我保護；游泳的安全與衛(wèi)生等。6基本技術與技能隊列隊形：排成橫隊、立正、稍息、報數(shù)；解散、集合；看齊和轉法；跑步走、立定；一（二）列橫隊變二（四）列橫隊；左右轉彎走。每項412課時，計52課時基本體操與韻律體操：基本部位操；身體動作組合練習；游戲動作組合。走與跑：負重走；倒退走；25*2往返跑；各種姿勢的起跑；站立式起跑；高抬腿跑；50米快速跑；400600米一般耐力跑。技巧與器械練習：后滾翻；仰臥推起成“橋”；坐位體前屈；仰臥起坐；爬越一定高度的障礙物；坐位體前屈；仿生動物練習。跳躍：各種方式的單雙腳跳；一定高度的跳上跳下；立定跳遠；雙腳連續(xù)跳過障礙物；跑幾步，一腳踏跳雙腳落入沙坑或墊子上；一分鐘跳短繩。投擲：雙手滾球比遠；持輕物投準和擲遠；雙手持實心球向前擲球比遠；原地肩上投擲；雙手持球從頭后向前擲實心球。武術：基本步型如仆步（左仆步、右仆步）；基本動作結合弓步、馬步的沖拳和推掌；彈踢、蹬踢；武術操。足球:玩球游戲；運球接力；原地短距離傳接球?；@球:球性練習；運球游戲。游戲與素質練習類：自選或自創(chuàng)。鄉(xiāng)土、地方類教材如踢毽子、滾鐵環(huán)、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、打陀螺、拔河等。6校本教材結合學校體育優(yōu)勢資源自主選定32三、建議與說明1、按教材性質及季節(jié)特點合理安排全年教學內(nèi)容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內(nèi)容安排表，并確定學期評價內(nèi)容及形式。2、在一、二年級的基礎上基本動作和游戲緊密結合，適當提高和發(fā)展基本活動能力。3、各年級基本內(nèi)容的安排是一個連續(xù)漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當?shù)恼{(diào)整和選擇。4、關注趣味和體能發(fā)展，主要結合基本技術進行教學和運用于準備和結束部分。5、了解民族民間及鄉(xiāng)土活動，注重計劃性和實效性。6、編出簡易教本，進行比較系統(tǒng)的教學，作為學校體育特色項目建設（監(jiān)測時特色展示）。四年級一、教學目標1、 引導學生主動、積極的參與到體育活動中去，并在活動中表現(xiàn)出展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣和情趣。2、 引導學生通過各項體育活動內(nèi)容，使學生獲得一些體育與健康的基礎知識，初步學習和體驗運動的技術與技能，養(yǎng)成正確的動作姿勢和良好的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展學生身體的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等能力。3、 引導學生形成活潑開朗、積極向上、團結合作、競爭進取的精神，體驗參加不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定良好的基礎。二、內(nèi)容安排項目基本內(nèi)容計劃課時基礎常識體育鍛煉的衛(wèi)生；體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的好處；全國運動會簡介；體育與鍛煉與營養(yǎng)；學會調(diào)控自己的情緒等6基本技術與技能隊列隊形：一（二）列橫隊變二（四）路縱隊；左右轉彎走；跑步走、立定；跑步、齊步互換每項412課時，計52課時基本體操與韻律體操：沙袋操；跳躍組合練習；舞蹈組合走與跑：變速走；高抬腿跑；跨越跑；50米快速跑；障礙跑；曲線跑；2分鐘25米往返跑技巧與器械練習：跪跳起；跪跳下；跳上成跪撐；坐位體前屈；仰臥起坐；各種懸垂、支撐動作跳躍：立定跳遠；急行跳遠；跳高與游戲；一分鐘跳短繩；跳長繩投擲：各種拋擲實心球；推實心球比遠；側向背后過肩投擲；各種方式投準練習；雙手持球從頭后向前擲實心球武術：基本動作如墊步彈踢；組合動作；學習五步拳足球：耍球及運球練習；踢球比準、比遠籃球：各種運球、移動傳球；投籃游戲游戲與素質練習類：自選或自創(chuàng)鄉(xiāng)土、地方類教材如踢毽子、滾鐵環(huán)、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、打陀螺、拔河等。6校本教材結合學校體育優(yōu)勢資源自主選定32三、建議與說明1、按教材性質及季節(jié)特點合理安排全年教學內(nèi)容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內(nèi)容安排表，并確定學期評價內(nèi)容及形式。2、在一、二年級的基礎上基本動作和游戲緊密結合，適當提高和發(fā)展基本活動能力。3、各年級基本內(nèi)容的安排是一個連續(xù)漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當?shù)恼{(diào)整和選擇。4、關注趣味和體能發(fā)展，主要結合基本技術進行教學和運用于準備和結束部分。5、了解民族民間及鄉(xiāng)土活動，注重計劃性和實效性。6、編出簡易教本，進行比較系統(tǒng)的教學，作為學校體育特色項目建設（監(jiān)測時特色展示）。五年級一、教學目標1、 使學生具有主動、積極參與到體育活動的意識和行為，表現(xiàn)出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣。2、 使學生獲得一些體育與健康的基礎知識，初步學會一些運動的技術與技能如坐位體前屈、肩肘倒立、急行跳遠、跨越式跳高、籃球的雙手胸前傳接球及單手肩上投籃、足球的正腳背帶球及腳內(nèi)側踢球等，通過多種形式的游戲發(fā)展學生身體的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等能力，促進身體的全面發(fā)展。3、 引導學生形成活潑開朗、積極向上、團結合作、競爭進取的精神，體驗參加不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定良好的基礎。二、內(nèi)容安排項目基本內(nèi)容計劃課時基礎常識亞運會簡介；科學鍛煉身體的方法；足球比賽的基本知識；籃球比賽的基本知識；運動中腹痛及肌肉痙攣的處理等6基本技術與技能隊列隊形：向左（右）轉走；向后轉走；行進間裂隊、并隊走每項412課時，計52課時基本體操與韻律體操：輕器械體操；趣味韻律操跑：各種快速起動的跑；障礙跑；變速跑；50米快速跑；400米跑；50米*8往返跑；各種追拍跑；接力跑技巧與器械技巧：各種滾動和滾翻練習；肩肘倒立；有人扶持（靠墻）手倒立；坐位體前屈；仰臥起坐支撐跳躍：跳背練習低單杠：仰臥懸垂屈伸；屈臂蹲懸垂擺動；屈腿懸垂擺動；高杠屈臂懸垂擺動實用性攀爬：爬云梯；爬垂直杠跳躍：急行跳高；急行跳遠；立定跳遠；一分鐘跳短繩；跳長繩投擲：各種滾、拋、擲、投、推球練習；側向上三步投擲壘球或沙包；雙手持球從頭后向前擲實心球武術：復習五步拳和組合動作；學習虛步、歇步；少年拳小足球:腳背正面顛球；腳背正面運球；腳內(nèi)側顛球小籃球:原地雙手胸前傳接球；行進運球；原地雙手胸前投籃球游戲與素質練習類：自選或自創(chuàng)鄉(xiāng)土、地方類教材如定向運動、踢毽子、滾鐵環(huán)、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、打陀螺、拔河等。6校本教材結合學校體育優(yōu)勢資源自主選定32三、建議與說明1、按教材性質及季節(jié)特點合理安排全年教學內(nèi)容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內(nèi)容安排表，并確定學期評價內(nèi)容及形式。2、在一至四年級的基礎上，基本教學內(nèi)容以學習一些初步技能為主，游戲內(nèi)容可以相對減少，但教學過程中還要將游戲與學習一些初步運動技術緊密結合。3、各年級基本內(nèi)容的安排是一個連續(xù)漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當?shù)恼{(diào)整和選擇。4、關注趣味和體能發(fā)展，主要結合基本技術進行教學和運用于準備和結束部分。5、了解民族民間及鄉(xiāng)土活動，注重計劃性和實效性。6、編出簡易教本，進行比較系統(tǒng)的教學，作為學校體育特色項目建設（監(jiān)測時特色展示）。六年級一、教學目標1、 使學生具有主動、積極參與到體育活動的意識和行為，表現(xiàn)出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣。2、 使學生獲得一些體育與健康的基礎知識，初步學會一些運動的技術與技能，如坐位體前屈、肩肘倒立、急行跳遠、跨越式跳高、籃球的雙手胸前傳接球及單手肩上投籃、足球的正腳背帶球及腳內(nèi)側踢球等，通過多種形式的游戲發(fā)展學生身體的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等能力，促進身體的全面發(fā)展。3、 引導學生形成活潑開朗、積極向上、團結合作、競爭進取的精神，體驗參加不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定良好的基礎。二、內(nèi)容安排項目基本內(nèi)容計劃課時基礎常識青春期男女生身體特征和生理機能的變化；了解各種比賽規(guī)則；運動創(chuàng)傷的預防；奧運會；預防運動性昏厥6基本技術與技能隊列隊形：向左（右）轉走；向后轉走；行進間合隊、合隊走每項412課時，計52課時韻律體操：韻律姿態(tài)操跑：各種快速起動跑；接力跑；自然地形跑；障礙跑；50米快速跑；400米跑；50米*8往返跑技巧與器械技巧：各種姿勢的滾動練習；前滾翻交叉轉體180度接后滾翻起立；坐位體前屈；仰臥起坐；有人扶持手倒立支撐跳躍：分腿騰躍山羊單雙杠：雙杠、低單杠支撐移動實用性攀爬：爬云梯；手腳并用爬杠跳躍：急行跳高；急行跳遠；立定跳遠；短繩；跳長繩；花樣跳繩投擲：單手推實心球；側向上五步投擲壘球或沙包；原地側向推實心球；雙手持球從頭后向前擲實心球武術：復習少年拳、五步拳小足球：腳背內(nèi)側踢球及射門；簡單教學比賽小籃球：移動中各種方式傳接球、原地單手肩上投籃；一分鐘投籃比賽；運、傳、投綜合練習排球：雙手下手墊球；墊球比多游戲與素質練習類：自選或自創(chuàng)鄉(xiāng)土、地方類教材如定向運動、踢毽子、滾鐵環(huán)、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、打陀螺、拔河等。6校本教材結合學校體育優(yōu)勢資源自主選定32三、建議與說明1、按教材性質及季節(jié)特點合理安排全年教學內(nèi)容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內(nèi)容安排表，并確定學期評價內(nèi)容及形式。2、在一至四年級的基礎上，基本教學內(nèi)容以學習一些初步技能為主，游戲內(nèi)容可以相對減少，但教學過程中還要將游戲與學習一些初步運動技術緊密結合。3、各年級基本內(nèi)容的安排是一個連續(xù)漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當?shù)恼{(diào)整和選擇。4、關注趣味和體能發(fā)展，主要結合基本技術進行教學和運用于準備和結束部分。5、了解民族民間及鄉(xiāng)土活動，注重計劃性和實效性。6、編出簡易教本，進行比較系統(tǒng)的教學，作為學校體育特色項目建設（監(jiān)測時特色展示）。七年級一教學目標1、 能積極主動地參與體育與健康課的學習，培養(yǎng)體育興趣與終身體育意識；學會用安全的方法參與體育鍛煉活動；知道合理安排鍛煉時間的方法。2、 了解體質健康的相關知識，通過教學掌握各運動項目的基本技術，提高運動技能；了解所學項目的簡單技戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則。3、 促進學生心理健康的發(fā)展；培養(yǎng)與人合作的意識、團結協(xié)作的精神；了解體育鍛煉對身體健康到影響。二、內(nèi)容安排項目基本內(nèi)容計劃課時基礎常識本校體育制度、傳統(tǒng)和要求；人體與運動；田徑比賽規(guī)則；球類比賽規(guī)則；運動損傷預防；合理安排鍛煉時間等等。6基本技術與技能田徑：1、短距離快速跑；迎面接力跑；障礙跑；耐久跑。2、立定跳遠；跨越式跳高。3、正面推實心球；雙手向前投擲實心球。每項412課時，計52課時籃球：雙手胸前傳接球；原地單手肩上投籃；綜合練習與教學比賽。排球：準備姿勢與移動；正面雙手墊球；正面下手發(fā)球足球：球性練習；腳內(nèi)側踢球；腳背內(nèi)側運球；腳內(nèi)側停地滾球體操：1、行進間轉法；左（右）轉彎走；中學生廣播體操2、復習前、后滾翻；遠撐滾翻；側手翻引體向上（男）斜身引體（女）；低單杠一足蹬地翻身上；武術：基本手型、步法和基礎組合動作；五步拳健美操：身體基本姿態(tài)；手臂方位組合；身體步法組合游戲與素質練習類：自選或自創(chuàng)鄉(xiāng)土、地方類教材如定向運動、踢毽子、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、拔河、輪滑等。6校本教材結合學校體育優(yōu)勢資源自主選定32三、建議與說明1、按教材性質及季節(jié)特點合理安排全年教學內(nèi)容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內(nèi)容安排表，并確定學期評價內(nèi)容及形式。2、各年級基本內(nèi)容的安排是一個連續(xù)漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當?shù)恼{(diào)整和選擇。3、關注趣味和體能發(fā)展，主要結合基本技術進行教學和運用于準備和結束部分。4、了解民族民間及鄉(xiāng)土活動，注重計劃性和實效性。5、編出簡易教本，進行比較系統(tǒng)的教學，作為學校體育特色項目建設（監(jiān)測時特色展示）。八年級一、教學目標1、能積極主動地參與體育與健康課的學習，培養(yǎng)體育興趣與終身體育意識；學會用安全的方法參與體育鍛煉活動；知道合理安排鍛煉時間的方法。2、了解體質健康的相關知識，通過教學掌握各運動項目的基本技術，提高運動技能；了解所學項目的簡單技戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則。4、 促進學生心理健康的發(fā)展；培養(yǎng)與人合作的意識、團結協(xié)作的精神；了解體育鍛煉對身體健康到影響。二、內(nèi)容安排項目基本內(nèi)容計劃課時基礎常識體育與身體形態(tài)；運動中的安全與“危險”；體育活動對自尊和自信的影響；奧運會和亞運會常識；田徑比賽規(guī)則；球類比賽規(guī)則；青春期心理健康系列等等。6基本技術與技能田徑：1、短距離快速跑；接力跑（傳接棒練習）；彎道跑練習；耐久跑。2、立定跳遠；蹲踞式跳遠。3、雙手向前投擲實心球；原地側向推鉛球（了解，實心球可代替）每項412課時，計52課時籃球：體前變向換手運球；傳反彈球；行進間單手肩上投籃；綜合練習與教學比賽。排球：正面雙手墊球；正面下手發(fā)球；正面雙手傳球；簡單教學比賽足球：腳背正面踢球；擲界外球；教學比賽體操：1、肩肘倒立前滾成蹲立；頭手倒立接前滾翻（男）；單肩后滾翻成單腿跪撐平衡（女）；2、分腿騰越（男）、側騰越（女）；引體向上（男）斜身引體（女）；雙杠支撐移動和擺動；分腿坐前進；支撐前擺下武術：健身拳和少年拳健美操：方位姿態(tài)操游戲與素質練習類：自選或自創(chuàng)鄉(xiāng)土、地方類教材如定向運動、踢毽子、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、拔河、輪滑等。6校本教材結合學校體育優(yōu)勢資源自主選定32三、建議與說明1、按教材性質及季節(jié)特點合理安排全年教學內(nèi)容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內(nèi)容安排表，并確定學期評價內(nèi)容及形式。2、各年級基本內(nèi)容的安排是一個連續(xù)漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當?shù)恼{(diào)整和選擇。3、關注趣味和體能發(fā)展，主要結合基本技術進行教學和運用于準備和結束部分。4、了解民族民間及鄉(xiāng)土活動，注重計劃性和實效性。5、編出簡易教本，進行比較系統(tǒng)的教學，作為學校體育特色項目建設（監(jiān)測時特色展示）。九年級一、教學目標1、能積極主動地參與體育與健康課的學習，培養(yǎng)體育興趣與終身體育意識；學會用安全的方法參與體育鍛煉活動；知道合理安排鍛煉時間的方法。2、了解體質健康的相關知識，通過教學掌握各運動項目的基本技術，提高運動技能；了解所學項目的簡單技戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則。3、促進學生心理健康的發(fā)展；培養(yǎng)與人合作的意識、團結協(xié)作的精神；了解體育鍛煉對身體健康到影響。二、內(nèi)容安排項目基本內(nèi)容計劃課時基礎常識發(fā)展你的體能、營養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重；體育比賽中的文明與安全；體育精神的內(nèi)涵；如何利用媒體關注體育信息；青春期心理健康系列等等6基本技術與技能田徑：1、短距離快速跑；迎面接力跑；跨欄跑（3-5個低欄）；耐久跑。2、立定跳遠；連續(xù)跨步跳3、雙手向前投擲實心球；投擲實心球每項412課時，計52課時籃球：原地跳起肩上投籃；一對一突破和攔截；二攻一配合；綜合練習與比賽排球：正面雙手傳球；綜合練習和教學比賽足球：腳內(nèi)側?？罩星?；“二過一”戰(zhàn)術；綜合練習與教學比賽體操：1、魚躍前滾翻；技巧成套動作（男女各一套）；2、引體向上（男）、斜身引體（女）；杠端跳上成分腿坐-前進一次成外側坐-越兩杠直角下（女）；杠端跳上成分腿坐-前進一次成分腿坐-彈杠并腿前擺、進杠-支撐后擺挺身下（男）武術：隊列或太極拳（24式選段）健美操：自編操游戲與素質練習類：自選或自創(chuàng)鄉(xiāng)土、地方類教材定向運動、踢毽子、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、拔河、輪滑等。6校本教材結合學校體育優(yōu)勢資源自主選定32三、建議與說明1、按教材性質及季節(jié)特點合理安排全年教學內(nèi)容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內(nèi)容安排表，并確定學期評價內(nèi)容及形式。2、各年級基本內(nèi)容的安排是一個連續(xù)漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當?shù)恼{(diào)整和選擇。3、關注趣味和體能發(fā)展，主要結合基本技術進行教學和運用于準備和結束部分。4、了解民族民間及鄉(xiāng)土活動，注重計劃性和實效性。5、編出簡易教本，進行比較系統(tǒng)的教學，作為學校體育特色項目建設（監(jiān)測時特色展示）高中體育與健康一、教學目標1、通過形式多樣的體育教學手段和豐富多彩的體育活動內(nèi)容，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育的意識，掌握科學鍛煉身體的方法，掌握常見運動損傷的簡易處理方法。認識吸煙和吸毒、酗酒的危害。養(yǎng)成良好的睡眠和休息習慣（安排好學習與休息的時間）。2、重視學生對多種基本運動技能的學習，形成自己的興趣愛好，有所專長，提高終身體育鍛煉的能力，能了解安全地進行體育活動的知識和方法，獲得在野外環(huán)境中的基本活動技能。能根據(jù)自己的具體情況選擇一兩種運動項目進行較系統(tǒng)的學習，發(fā)展運動能力。3、重視引導學生積極參與體育活動、發(fā)展體能，懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響，形成健康的生活方式。4、了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關系；正確理解體育活動與自尊、自信的關系；學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒；形成克服困難的堅強意志品質。5、建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德；學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。二、內(nèi)容安排項目基本內(nèi)容計劃課時學分基礎知識必修模塊體育健康專題：1、參照人教版教材；2、有選擇地安排健康知識。1811學分基本技術與技能田徑：1、接力跑、跨欄跑、耐久跑；2、背越式跳高、三級跳遠；3、田徑比賽欣賞。18體操：1、男女生技巧成套動作（見教科書）；2、引體向上（男）、仰臥起坐（女）。3、利用器械發(fā)展身體素質的組合練習。18（兩者選一）民族民間體育類項目選修模塊排球：傳球、墊球、發(fā)球、扣球基本技術；排球基本規(guī)則；綜合練習和教學比賽。每個模塊18課時籃球：一般腳步動作、運、傳、投、突、防等無球與有球的基本技術與組合；傳切、掩護、穿過、擠過、交換的基本戰(zhàn)術配合；綜合練習與比賽。足球：運、踢、接、頭頂、推斷、擲界外球等有球技術；個人或配合進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術及組合；足球基本規(guī)則。羽毛球：準備姿勢、基本步法、發(fā)球；各種擊球方法；羽毛球基本規(guī)則；單、雙打基本戰(zhàn)術。乒乓球：準備姿勢、基本步法；各種接、發(fā)球方法；乒乓球基本規(guī)則；單、雙打基本戰(zhàn)術。武術：24式太極拳、防身術、拳術或對練套路等。健美操或韻律操新興、鄉(xiāng)土類教材如定向運動、輪滑、踢毽子、呼啦圈、跳繩、空竹、拔河等。每模塊18校本教材結合學校體育優(yōu)勢資源自主選定每模塊18三、建議與說明1、按教材性質及季節(jié)特點合理安排全年教學內(nèi)容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內(nèi)容安排表，并確定學期評價內(nèi)容及形式。2、各年級基本內(nèi)容的安排是一個連續(xù)漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當?shù)恼{(diào)整和選擇。3、關注趣味和體能發(fā)展，主要結合基本技術進行教學和運用于準備和結束部分。4、了解民族民間及鄉(xiāng)土活動，注重計劃性和實效性。5、編出簡易教本，進行比較系統(tǒng)的教學，作為學校體育特色項目建設（監(jiān)測時特色展示）。