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1、讀《活在當下》后的讀書心得范文五篇 讀《活在當下》后的讀書心得范文 1 我是一個不太愿意看書的人，但是我對《活在當下》這本書一 點也不反感，看起來像看故事一樣，全書分為親子篇、父母篇、師 生篇、夫妻篇。分享人生的各個階段溫馨而美好的故事。 過度的追求自己無法承受的東西，而不計后果的追逐，最后受 傷害的還是自己和自己的后代，畢竟一個事物有好的一面，也會有 弊的一面，當你享受完后必須去解決它的弊面。人門越來越麻木的 認為生活中發(fā)生的一切都是必經(jīng)的，都是自然的，他們不會再擔 心，不會再憂慮，慢慢的麻木的一切報應都還給了自己。深刻的體 會：我們一直苦苦追尋的，可得到了才明白那并不是我們一定要得

2、到的。我們一直以為成功就會快樂了，可是當站在成功的臺階上時 我們卻覺得那么的失落。什么東西能使我們快樂：無憂無慮的生 活，做自由的做自己想做的事情。真正快樂的時刻多久出現(xiàn)一次 ？很 久我怎么知道自己什么時候很快樂？那種很心甜的幸福感，不過是很 短暫的瞬間?？鞓氛娴娜鐣兴f，是不能計劃的，不是你經(jīng)過努 力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心時刻的體會。那是一 種心態(tài)的調(diào)整，也許在繁瑣的生活工作中，你體會的也是另一番快 樂。有多少個白天，就有多少個黑夜，一年之中，黑夜與白天所占 的時間一樣長。沒有黑暗就顯不出歡樂時刻的光明，失去了悲傷， 快樂也就無由存在了 心里學家容格。多么貼切的話，人不

3、可 能一輩子都快樂，兩面性的事物才會體現(xiàn)出異面的彌足珍貴，物以 稀為貴，如果沒有悲傷的承托快樂也就沒那么的重要，因為我們都 很麻木，以為一直擁有的也就不會那么在乎，久而久之也就棄之， 喜新厭舊的尋找新的愉悅。你覺得要不停的做事。是的我就是這樣 的人，我希望工作是充實的忙碌，我不喜歡悠閑的工作，那樣讓我 感覺不安，也就如書里所說的：空洞、空虛。 我無法一個人在家不打開電視電腦，我無法一個人在房間里對 著天花板靜默。我甚至無法再早晨起來后，再安靜的躺回床上去， 也許我真的如書里說的我體會到的真實剎那不夠多。給自己一點時 間，什么也不做，才能在生活里為真實的剎那留出一點空間。難道

4、 這就是所謂每個人都要停下手中的活，給自己一些時間靜靜的反 省。慢慢的體會自己的種種。 讀《活在當下》后的讀書心得范文2 閱讀這本書的起因很簡單，僅僅是因為書名，是的， “ StillHere ”，活在當下，突然就讓自己充滿了力量，所以，沒有 一絲遲疑就開始了這段讀書旅程。 《活在當下》是一部心靈讀物，正如書名所寫，是一本讓人們 關注當下，不要困于過去，止于現(xiàn)在，俱于未來。雖然作者拉 姆?達斯寫作這本書時已近暮年，寫作的內(nèi)容也關乎自己對老去這 一話題的想法和理解，讀來或許有些許的困難，因為我們年輕，因 為我們還在長大而不是老去。然而，這本書，卻讓我正視了自己可 能即將老

5、去的這一問題，我們逃避衰老，在很大的程度上，是因為 我們自詡年輕，因為我們把老去定義為沒落，定義為衰敗。然而在 閱讀這本書后，我開始改觀，老去在某種程度上也是一種值得肯定 的事情。老去意味著我們閱歷在增加，老去意味著我們的內(nèi)涵在提 升，老去在我們的人生歷程中不是意味著終點，因為，那是見證我 們的人生在跌宕起伏之后，在風風雨雨之后，迎來的智慧和思維的 結(jié)晶。 作者拉姆?達斯一直認為自己不是一個老人，很明顯，他把老 人定義為生活不能自理，思維緩慢停滯這類人，他四處奔波，到處 演講，完全不緊張自己的身體，肆無忌憚地揮霍著自己的身體，直 到一次中風，他腿部癱瘓，需要依靠輪椅走動，生

6、活起居需要他人 照管，深受打擊之后，他才開始思考自己是一個老人這一個問題， 這一思考，讓他震驚之余，更多的是對此的沉思。他開始正視自己 已經(jīng)老去這一事實，也慢慢從過去對自己的身體的不管不顧走出 來，開始注重自己的生活起居 ; 從不肯服輸，不肯認老，開始接受自 己變老的事實并從中找到自己作為一個老人的社會價值和人生意 義。于是便有了《活在當下》這本書。 書中，作者拉姆?達斯把老人定義為智者，他認為，老人并非 一無是處，并非思維停頓，他行動不便，是因為他需要更多的時間 來思考，來總結(jié)自己風云的一生，意識到這一點的拉姆?達斯，開 始走出之前的郁郁寡歡，變得自信從容。他認為老去是一

7、種智慧的 凝聚，書中也正是為了闡述這一點以及如何讓即將老去的自己活在 當下，不自卑自憐。 《活在當下》讓我對“老去”有了新的想法。過去，我以為 “老去”就意味著失去，失去時間，失去能力，然而，現(xiàn)在我開始 漸漸接受“老去”其實也在獲得，獲得閱歷，獲得智慧。這種獲得 是以我們要努力活在當下為前提的，只有不困于過去，止于現(xiàn)在， 俱于未來，活在當下，積極樂觀生活，那么當我們老去，當我們走 向暮年，我們才能從容、坦蕩地想他人宣稱自己在向成為智慧老人 而前進。 讀《活在當下》后的讀書心得范文3 看到《活在當下》的這本書名，我就對它很感興趣了。很想去 閱讀它的沖勁了。 這本書的作者

8、芭芭拉?安吉麗思博士是通過自己的生活經(jīng)歷告訴 我們?nèi)绾握覍ぷ晕?、成全真實、完成自己的人生意義，那就是要學 會抓住真實的剎那，“活在此時此地，活在當下” ! 一直以來自己沒有想過生命會有多長，對自己總是不滿意了。 總會埋怨什么。自己一個人獨處的時候，有時候感到害怕，總覺得 自己好可憐了?？墒亲x了《活在當下》 ，我知道人的一輩子，肯定有 很多時候是一個人，要學會坦然去接受，包容自己的不足，去思考 生活了。困境始終會過去，陽光總在風雨后了，暫時的 、離別是為了 以后長相廝守的準備。我時常會做白日夢，也看過像夢幻的電視 劇，雖然已過做夢的年齡。這原來是處于困境時都會本能的選擇逃 避

9、和尋求安慰。不管你是自我發(fā)泄還是找人扯蛋，這其實都是某種 形式的“不在當下”，是一種逃避。看看上班高峰擁擠的地鐵里， 那一個個猶如木頭人般的面孔，喘不過氣來，你會明白，即便你可 以讓自己的精神飄蕩的無比遙遠，但你的身體卻只屬于此時此刻此 地，無處可逃! “活在當下”不是讓人對過去不反思，對未來不計劃，而是對 過去已發(fā)生的事不做無意義的計較，對未來會發(fā)生的事不做無謂的 擔憂，全神貫注于眼前的一切。下一刻未必比此刻更美好，沒人可 以預知未來，但可把握今天，把握現(xiàn)在，所以要活著心愛當下。如 果你不是活在當下，你會失去許多和你擦身而過的機會。雖然事先 的行動計劃是我們做所有行動的要

10、素，但是，當你做這件事時，別 計劃著另一件事，而當你計劃著這件事時，也別做著別的事。不管 你想或做什么，都應該好好把焦點放在你所想或所做的事情上。當 學習的時候，就全神貫注的學習 ; 當你工作的時候，就把心思放在手 頭的工作上。當你玩的時候，就玩?zhèn)€痛快了。千萬不要學習的時 候，就想著玩，玩的時候又想著學習了。畢竟一心二用的人還是很 少的。真真切切去感受，去體驗你當下的生活。 活在當下是一種生活的態(tài)度，只要好好地度過每一刻每一秒就 行了。你的人生將不會后悔了。 讀《活在當下》后的讀書心得范文4 《活在當下》是一本行文優(yōu)雅的心靈散文，字里行間洋溢著一 股純粹而詩意的氣息，細品

11、之仿佛一杯好茶，讓人沉浸其中，歷久 彌香。 “活在當下”，它就是一句精巧凝練的心靈小語，充滿了哲理 和禪意。我們的生命歷程說長不長，說短也不短，但是該怎么樣對 待自己的人生，在幾十年的光陰里活出怎樣的一份心態(tài)，這是許多 人都不曾細心思考過的問題?！盎钤诋斚隆逼鋵嵤且环N生活態(tài)度， 在人生的旅途上行走，每時每刻都經(jīng)歷著不同的變化，無論過去或 將來都是無法把握的，只有現(xiàn)在，只有今天才是真正屬于自己的。 讀過朱自清先生寫的那篇散文《匆匆》 ，對于其中幾句印象特別深 刻：洗手的時候，日子從水盆里過去; 吃飯的時候，日子從飯碗里過 去；默默時，便從凝然的雙眼前過去……如果一味地感嘆過去

12、或者期 待將來，不珍惜眼前的時光，那么一切都將像這匆匆流逝的時間一 樣，一去不再復返了。 安吉麗思通過記述自己在生活中如何去品味每一個當下，以及 其他一些懂得享受當下滋味的人，為我們展現(xiàn)出一種有滋有味的生 活態(tài)度。人生就像是一出戲，序幕拉開，你不得不硬著頭皮上演， 無論演的好或者壞，我們都要努力，也許此刻扮演的角色不一定是 最好的，但是你去把握了才是無悔的人生。細心觀察身邊的一些朋 友，似乎總有發(fā)不完的牢騷，無處發(fā)泄的苦惱，其實他們擁有美滿 的家庭，有房，有車，生活富裕，不愁吃穿，可是我聽到的卻是這 個嫌錢賺的不夠多，那個嫌工作不夠清閑，每天都抱怨昨天過的不 如意，明天是

13、否會金融危機，擔憂，困惑，苦惱，總是沒完沒了地 在他們的腦子里轉(zhuǎn)動。 其實不斷地要求自己，不斷地給以后定下目標，有的甚至后悔 已經(jīng)溜走的機會和青春，卻忽略了當下最重要的東西，總是緬懷過 去，或者是奢望明天，這是多么不切實際的想法。滿足當下的生活 狀態(tài)，體會最真實的剎那，全心投入你所做的每件事情，這樣你才 能夠品味到真正的快樂。 明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。如果都 在等待著明日，不去把握當下的機遇和時間，那么一日日，一天 天，流逝的也許將是悔恨和痛苦。也許你眼下在做的事情很微小， 很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最簡單的事情也會變的 富有意義。吃飯

14、，聊天，都需要這樣的一種心態(tài)，安心地享受美 食，專心地陪坐在對面的朋友聊天，感受難得的閑暇時光，不要顧 左右而言他，那么相信這一刻你是快樂的。 現(xiàn)在有很多人都在說回歸這兩個字，其實回歸到自己的心靈， 讓我們放慢自己的身心，把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們 的心靈，當下的味道自然呈現(xiàn)，生命的喜悅自然浮現(xiàn)，這難道不是 最好的生活方式么?生命的片段總是充滿不同碎片，有喜悅也有憂 傷，讀了此書后我想告訴身邊的朋友，珍惜當下，珍惜屬于自己的 今天，不要給明天留下太多的遺憾，那么你的人生將是充實而豐盈 的。 讀《活在當下》后的讀書心得范文5 利用假期休閑之余，我翻看了《活在當下》

15、這本書，這本書語 言優(yōu)美、內(nèi)容豐富，由一個一個的小故事所構(gòu)成，每個故事都講述 了通俗易懂的道理，我們平時所忽略的一些淺顯易懂的事情，都在 只言片語中得到給心靈最深刻的震撼，被我們平時忽略的美好道 德，再一次喚起心中不再重視的美德，闡述的道理簡單而深刻，發(fā) 人深省。 這個世界不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，那些在書中出現(xiàn) 的尊重、信用、承諾，是目前現(xiàn)實所缺乏的?是目前現(xiàn)實所面臨的缺 失?《活在當下》所想要表達的，不過是讓我們回到最初的世界，活 回最真實的自己而已。初讀此書，感悟有三： 第一，“活在當下”是一種全身心投入的生活方式，不糾結(jié)于 過去的種種包袱，不迷茫于以后的種種

16、未知，感受春風的吹拂、陽 光的溫暖、如畫的美景，體驗生命中的每一分每一秒，真正的滿足 就在現(xiàn)在，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。 人在世間，不過是三天的過客，昨天、今天和明天。雖然每段 往事都并不如煙，無論是精彩，還是失敗，都已然過去，畢竟，我 們能真正擁有的只有今天。我們總結(jié)過去，是為了積累、成長，而 我們?nèi)ァ皻w零”是為了放下心中的負擔，保持平和心態(tài)，以便積 極、淡定地面對生活中的否泰事宜。 第二，“活在當下”是一種豁達坦然的人生態(tài)度，在黑暗與光 明中，既不回避，也不逃離，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中 學會忍耐與包容，過一個充實的人生。 第三，“活在當下”是

17、一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度，“知否世事 常變，變幻原是永恒”，生命變化太快，每一秒的我們都不盡相 同，正是這種人所不能控制的不確定性，更顯得現(xiàn)在此刻的重要性 與價值性。昨日已成歷史，明日尚未可知，只有今天才是我們唯一 可以把握、可以改變、可以用來超越對手、超越自己的一天。 人，用一輩子來成長，用一輩子去思考，只為能夠保持自己的 精彩，并期待明天更加美好。成功絕非偶然，保持成功則更為不 易，如今社會上的精英和賢達，有一個共性就是“專注”，尤其是 對事業(yè)、專業(yè)技術(shù)等方面的專注，當我們專注于學習、專注于成 長，這份精神力量也會讓我們終生受益。 我們應該快樂地生活，活在當下，心懷夢想，望在遠方。用陽 光、歸零專注的心態(tài)去生活、去拼搏，幸福感就再身邊，明天不會 留下遺憾。活在當下，享受當下，今后在生活中、工作中學會培養(yǎng) 一種自我調(diào)節(jié)、自我愉悅的能力，活得自由、活得灑脫! 做工作的主 人! 讀《活在當下》后的讀書心得范文