第 1 頁 共 9 頁 人教部編版 2019 2020 學年七年級下冊道德與法治第二單元 4 2 情緒的管理 同步 練習 A 卷 姓名 班級 成績 一 選擇題 共 10 題 共 10 分 1 1 分 唐代詩人杜甫身陷安史叛軍占領(lǐng)長安時 寫下 春望 國破山河在 城春草木深 感時花濺 淚 恨別鳥驚心 在安史之亂結(jié)束時 他寫下 聞官軍收復河南河北 劍外忽聞收薊北 初聞涕淚滿衣裳 卻看妻子愁何在 漫卷詩書喜欲狂 這說明 人的情緒是不能控制的 人的情緒是復雜的 詩人的情緒是消極的 人的情緒是隨著情境變化而變化的 A B C D 2 1 分 如圖漫畫給啟示我們是 A 發(fā)怒是一種積極的情緒體驗 B 負面的情緒一定危害身心健康 第 2 頁 共 9 頁 C 情緒難以預料 無法調(diào)試 D 情緒與人的身心健康有一定的關(guān)系 要學會調(diào)節(jié)自己不良情緒 3 1 分 唐詩 早發(fā)白帝城 朝辭白帝彩云間 千里江陵一日還 兩岸猿聲啼不住 輕舟已過萬重山 詩人李白在詩中反映的情緒是 A 憤怒 B 悲哀 C 恐懼 D 愉悅 4 1 分 深窺自己的心 而后發(fā)覺一切的奇跡在你自己 英國作家培根的這句名言被小華貼在書桌上以 克服學習中的一些消極情緒 小華調(diào)節(jié)消極情緒的方法是 A 轉(zhuǎn)移注意法 B 改變認知評價 C 情緒升華法 D 意志控制法 5 1 分 小沖同學是班級的板報負責人 他出的板報受到班里很多同學的贊賞 當他正暗自高興時 班里 小王同學就給他提出了一些建議和不足 小沖聽了后非常不悅 用力將筆甩在地上并大聲說 你行你上 我不 干了 小沖的反應(yīng)屬于 A 情緒的表現(xiàn)性 B 情緒的細膩性 C 情緒的閉鎖性 D 情緒反應(yīng)強烈 6 1 分 隨著汽車時代的到來 路怒癥 正引起社會關(guān)注 有人平時溫文爾雅 但一開車就變臉 動不動 就上火 由此引發(fā)的沖突 事故和案件也屢見不鮮 路怒癥 甚至被稱為 隱形馬路殺手 調(diào)查顯示 23 4 的 人承認自己是 路怒族 76 1 的人坦言 一遇堵車就著急上火 對此 下列認識正確的有 第 3 頁 共 9 頁 消極情緒不利于人的身心健康 我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒 不良情緒容易使人沖動 要學會調(diào)控自己的消極情緒 要想安全駕駛 就不應(yīng)該有情緒 A B C D 7 1 分 2018 年中考揭榜 小偉如愿考上理想的高中 當他興高采烈地準備把這個消息告訴他的好朋友小 磊時 卻意外得知小磊以一分之差與此高中失之交臂 這時他把自己的狂喜悄悄隱藏 這件事告訴我們 表達情緒時要考慮他人的感受 情緒的表達不僅僅是個人的事 朋友之間要做到分享一切事情 需要正確處理朋友之間的沖突 A B C D 8 1 分 一個小職員受盡委屈 不敢與老板頂撞 把窩囊氣往妻子身上撒 妻子將怨氣轉(zhuǎn)移到孩子身上 孩子挨了罵 跑去踢狗 窩火的狗跑去咬行人一口 那行人正是給職員受氣的老板 這個幽默故事告訴我們 A 憤怒只有破壞作用 B 任何情況下我們都應(yīng)該保持心平氣和 決不能發(fā)泄憤怒 第 4 頁 共 9 頁 C 輕易動怒不盡傷害別人 最終也會傷害自己 D 有了憤怒 千萬不要發(fā)泄出來 9 1 分 2018 年 7 月 18 日 四川渠縣人李某因與丈夫感情問題導致情緒失控 在軌道交通 3 號線 03050 列車上咬傷乘客高某某 這警示我們 人與人之間的情緒會相互感染 要學會合理調(diào)節(jié)情緒 做情緒的主人 負面情緒必然危害我們的身心健康 要學會以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒 A B C D 10 1 分 一位富有傳奇色彩的籃球教練曾率領(lǐng)的球隊贏得多個賽季的勝利 有一次他的球隊連勝了 27 場 后輸了球 他卻依然高高興興地說 好極了 現(xiàn)在我們可以集中精力贏球而不用擔心輸球了 這位教練的態(tài)度 表明了 A 他的情緒反常 應(yīng)該感到傷心的事卻令他感到高興 B 他故意用這個掩飾他內(nèi)心不愉快的情緒 C 他善于激發(fā)正面的情緒感受 D 輸球能有效緩解他的壓力 二 非選擇題 共 4 題 共 9 分 11 2 分 情景一 兒子 班上有位女同學 她要我跟她兄妹相稱 做你們干女兒 您說我該怎樣辦 媽 媽 你覺得她是個很優(yōu)秀的女孩子 對嗎 兒子 是 她是我們班老師和同學都很喜歡一個女孩子 我要有這樣妹妹也是一件很好的事情 媽媽看得出來 最近這一段時間里兒子對自己克滿了自信與驕傲 兒子的變化一定和這個女同學有著密切的 關(guān)系 她想了想 說 第 5 頁 共 9 頁 情景二 周二上午第一節(jié)課 學生小強的心情糟透了 由于前一天晚上看電視看到很晚 早晨起床起得遲了 偏偏路上又遇到堵車 結(jié)果上課遲到受到老師的批評 同時也耽誤了值日 受到同學們的理怨 他委屈 懊惱 生氣 叮鈴鈴 下課了 小強想到教室外放松一下 擺脫不良情緒 于是 就快步向門口走去 突然腳下一個 趔趄 差點跌個嘴啃泥 小強感覺很沒面子 偏偏這時教室后面又傳來一陣怪笑聲 小強非常生氣 回頭一看 班上不講理的小建正朝著他壞笑呢 下午第二節(jié)課進行的 1000 米長跑測試結(jié)束了 一向要強的小林同學沒及格 心里很難過 晚飯也不去吃 而 小強則興奮地對小林說 我媽媽說過 只要我通過了 就請我吃大餐 分析以上情景并結(jié)合所學知識 回答下列問題 1 如何正確看待男女生的情感問題 2 男生和女生的交往有什么好處 3 請你為小強如何盡快宣泄因遲到而引發(fā)不良情緒支招 并請你說說情緒調(diào)節(jié)的方法有哪些 4 小林和小強的情緒表達合適嗎 為什么 12 3 分 正確認識考試焦慮 新華網(wǎng)報道 青春飛揚心理咨詢室接待了很多患有 考試焦慮綜合癥 的 青少年 這些青少年學習壓力都很大 每次考試前都緊張 出現(xiàn)了焦慮 煩躁 寢食難安等癥狀 影響了正常的 學習與生活 1 上述青少年出現(xiàn)焦慮情緒的主要原因是什么 2 結(jié)合自己的實際 請你談?wù)勄榫w對人有哪些影響 3 根據(jù)自己的生活經(jīng)驗 請你介紹幾種排解不良情緒的具體方法 13 1 分 我們在人際交往中常常有這樣的體驗 和某些人打交道 能讓你感覺良好 因為他身上帶有正能 量 和這樣的人交往能將正能量傳遞給你 令你感染到那種積極快樂的情感 而另一些人則相反 因為他身上負 能量太多 不斷在向你傳遞悲觀消極的情感 請你辨析 所以 我們不應(yīng)該有負面的情感 負面情感對我們都是有害的 14 3 分 基礎(chǔ)知識填空 1 馬上就要上場比賽了 小明反復提醒自己 沉住氣 別緊張 我會成功的 這種控制情緒的方法是 第 6 頁 共 9 頁 2 以 兩會 為載體的政治制度是 3 根據(jù)憲法和法律 有權(quán)制定行政法規(guī)的國家機關(guān)是 4 選舉山西省人大代表的方式是 5 新時代中國特色社會主義的總?cè)蝿?wù)是 6 小王的叔叔在一家國有企業(yè)上班 年收入 8 萬元 他獲得收入的方式屬于 7 現(xiàn)行憲法的第一章是 第 7 頁 共 9 頁 參考答案 一 選擇題 共 10 題 共 10 分 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 二 非選擇題 共 4 題 共 9 分 11 1 11 2 第 8 頁 共 9 頁 11 3 11 4 12 1 12 2 12 3 13 1 14 1 14 2 14 3 14 4 14 5 14 6 第 9 頁 共 9 頁 14 7