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1、仰臥起坐 學習階段：水平二 學習目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)學生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。 學習內容：短繩和仰臥起坐 學習步驟： 一、自主活動、活躍情緒 教師活動： 1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。 2、組織學生自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。 3、提示學生自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監(jiān)督提示。 學生活動： 1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習. 2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。 3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現出良好的自主性。 組織：如圖：

2、 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 二、合作探究、掌握技能 重點：激發(fā)學生練習的積極性和培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。 教師活動： 1、講解達標的重要性，使學生知道達標是國家規(guī)定的學生必須達到的要求，給學生以清晰的目標。 2、組織學生進行短繩活動，進行一次記時練習。 3、組織學生進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。 學生活動： 1、細心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務，鼓足干勁。 2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。 組織：短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐時如圖： xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 三、創(chuàng)新延伸、展示技能 教師活動：講解立定跳遠的要求和練習數量，組織學生進行練習。 學生活動：積極刻苦完成練習，高質優(yōu)數完成任務。 組織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內自由練習。 場地器材：短繩36根田徑場一片墊子若干