1,1,為負(fù)面情緒正名,2,2,了解情緒才能控制情緒,A,生活中有哪些情緒？,3,了解情緒才能控制情緒,2,4,了解情緒才能控制情緒,2,5,3,過度樂觀不一定是好事,6,3,過度樂觀不一定是好事,7,假設(shè)人類利用高新技術(shù)研發(fā)出了一種可以消除負(fù)面情緒的藥物， 只要吃下一粒便可以使負(fù)面情緒消失。如果是你，會(huì)吃下這種藥嗎？,4,能感受負(fù)面情緒是正常人,8,SO,4,能感受負(fù)面情緒是正常人,9,5,管理不好情緒會(huì)失去什么,10,響尾蛇在極度生氣時(shí)會(huì)咬自己，控制不住怒火的人就像響尾蛇一樣， 他們隨時(shí)都可能爆發(fā)的怒火會(huì)讓自己的身體中毒，還會(huì)給周圍的人帶來不幸。,其實(shí)，這些惹我們生氣的人，恰恰是我們鍛煉情緒最好的老師， 為何不把他們視為調(diào)節(jié)情緒的最佳對(duì)象呢？,這個(gè)世界上不存在完美的人，重要的不是我們遇到了怎樣的人， 而是找到與他人友好相處的方法，調(diào)節(jié)好自己的情緒。 解決問題的關(guān)鍵在于我們自己。,6,管理自我情緒是成功的關(guān)鍵,響尾蛇在極度生氣時(shí)會(huì)咬自己，控制不住怒火的人就像響尾蛇一樣， 他們隨時(shí)都可能爆發(fā)的怒火會(huì)讓自己的身體中毒，還會(huì)給周圍的人帶來不幸。,這個(gè)世界上不存在完美的人，重要的不是我們遇到了怎樣的人， 而是找到與他人友好相處的方法，調(diào)節(jié)好自己的情緒。 解決問題的關(guān)鍵在于我們自己。,11,7,緩解負(fù)面情緒的簡(jiǎn)單方法,12,7,緩解負(fù)面情緒的簡(jiǎn)單方法,大家好，我叫王晨，請(qǐng)多多指教！,13,7,緩解負(fù)面情緒的簡(jiǎn)單方法,14,7,緩解負(fù)面情緒的簡(jiǎn)單方法,15,7,緩解負(fù)面情緒的簡(jiǎn)單方法,16,7,緩解負(fù)面情緒的簡(jiǎn)單方法,17,7,緩解負(fù)面情緒的簡(jiǎn)單方法,18,擁抱你的情緒，這是減少無謂爭(zhēng)執(zhí)、 糾結(jié)、郁悶等煩惱的最好辦法。 人生是一場(chǎng)自我修行，與別人無關(guān)， 善待他人，也善待自己的情緒。,19,謝謝觀看！,20,