第 1 頁 共 9 頁 人教部編版 2019 2020 學(xué)年七年級(jí)下冊(cè)道德與法治第二單元 4 2 情緒的管理 同步 練習(xí) I 卷 姓名 班級(jí) 成績 一 選擇題 共 10 題 共 10 分 1 1 分 在每屆的 感動(dòng)中國 年度人物晚會(huì)和道德模范頒獎(jiǎng)會(huì)上 無論是觀眾 還是主持人 受訪者還 有觀眾 似乎都被一種無聲的精神力量感動(dòng)著 有的觀眾甚至感動(dòng)的熱淚盈眶 這些感受說明 A 負(fù)面的情緒能引起人們的共鳴 B 不同情緒的發(fā)泄方式是完全相同的 C 人與人之間的情緒會(huì)相互感染 D 崇高的精神能激發(fā)人們樂觀的情緒 2 1 分 結(jié)合材料 回答小題 材料 小明十分期待中午放學(xué)時(shí)間 因?yàn)樗镁脹]見的表哥要給他送東西到學(xué)校來 中午放學(xué)的鈴聲終于響 起 李老師卻還在拖堂 根本沒有下課的意思 小明心急如焚 就立刻站起來 提醒老師馬上下課 李老師很尷 尬 小明卻徑直沖出了教室 1 從材料可以看出 小明這個(gè)上午經(jīng)歷的基本情緒主要有 A 喜和懼 B 喜和怒 C 怒和哀 D 急和怒 2 小明的經(jīng)歷說明 A 人的情緒受到多種因素的影響 B 情緒決定人的觀念和行動(dòng) C 人的情緒總是變化不斷 第 2 頁 共 9 頁 D 情緒是無法調(diào)控的 3 作為小明的好朋友 親眼目睹了這一件事 你會(huì)建議小明 隨意地發(fā)泄自己的負(fù)面情緒 學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的適用方法 不要把自己的情緒表現(xiàn)出來 因自己的情緒失控而向老師道歉 A B C D 3 1 分 期中考試小剛?cè)缭缚汲隼硐氲某煽?正在高興的他 卻意外得知好朋友王瑞這次考失手了 這時(shí) 他把自己喜的情緒悄悄隱藏 和王瑞一起去旅游 這件事告訴我們 A 情緒是可以調(diào)控的 個(gè)人情緒表達(dá)要考慮他人的感受 B 情緒表達(dá)是個(gè)人的事 C 朋友之間要做到分享一切事情 D 不管什么時(shí)候都要壓抑自己的情緒 以免感染他人 4 1 分 面對(duì)青春期多彩的情緒 我們正確地做法是 青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力 要善于激發(fā)我們的正面情緒感受 任其發(fā)泄和表現(xiàn) 對(duì)于煩惱和擔(dān)憂這樣的負(fù)面情緒我們要學(xué)會(huì)積極面對(duì) A 第 3 頁 共 9 頁 B C D 5 1 分 適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?過度的傷心只能證明智慧的欠缺 莎士比亞這句名言啟示我 們 A 情緒的表達(dá)應(yīng)適度 B 情緒是多姿多彩的 C 調(diào)控情緒需要宣泄 D 復(fù)合情緒起于事件 6 1 分 最近珊珊的情緒非常低落 早上在家里和媽媽大吵一架后摔門而去 上午又按捺不住情緒 和同 學(xué)爭吵起來 老師詢問原因 她說不知道為什么 就是最近非常郁悶 情緒異常煩躁 如果你是老師 會(huì)給珊珊 哪些建議讓她調(diào)節(jié)不良情緒 怒火熊熊容易傷人 要努力克制自己的不良情緒 與父母 師長 朋友加強(qiáng)溝通 用傾訴 溝通舒緩情緒 進(jìn)行自我暗示 告訴自己 學(xué)會(huì)微笑 保持良好的情緒 進(jìn)行強(qiáng)力疏導(dǎo) 通過摔打東西發(fā)泄郁悶心情 A B C D 7 1 分 把快樂分給一個(gè)朋友 就成兩個(gè)快樂 分給兩個(gè)朋友 就成三個(gè)朋友 把憂愁分給朋友 憂愁就 少了一半 說的是 我們要與朋友分享學(xué)習(xí)和生活的苦與樂 第 4 頁 共 9 頁 我們把苦惱告訴朋友 可能會(huì)減輕我們的苦惱 我們長時(shí)間在孤獨(dú)之中 人必定會(huì)變得自傲或很自卑 我們要在合理的場(chǎng)合用合理的方式發(fā)泄我們的情緒 A B C D 8 1 分 三國演義 中有一個(gè) 諸葛亮三氣周瑜 的故事 說的是周瑜雖然才華出眾 機(jī)智過人 但氣量 狹小 諸葛亮利用他的弱點(diǎn) 巧設(shè)計(jì)謀 最后周瑜被活活氣死 這個(gè)故事告訴我們 A 人的情緒是無法調(diào)控的 B 情緒會(huì)傷人 我們要盡量避免任何情緒的產(chǎn)生 C 消極的情緒有害人們的身心健康 D 只有身體健康的人才不會(huì)受到消極情緒的影響 9 1 分 隨著汽車時(shí)代的到來 路怒癥 正引起社會(huì)的關(guān)注 有人平時(shí)溫文爾雅 但一開車動(dòng)不動(dòng)就上火 由此引發(fā)的沖突 事故和案件也屢見不鮮 這些人因此被稱為 隱形馬路殺手 對(duì)此 認(rèn)識(shí)正確的是 路怒癥 屬于消極情緒 這種情緒會(huì)產(chǎn)生不良后果 我們可以通過改變自己的態(tài)度控制自己的情緒 路怒癥 是無法控制的 消極情緒容易使人沖動(dòng) 要學(xué)會(huì)調(diào)控自己消極情緒 A B C D 第 5 頁 共 9 頁 10 1 分 當(dāng)我們?cè)谂c他人發(fā)生沖突時(shí) 如果能夠站在對(duì)方的角度考慮 體會(huì)其情緒與感受 從而就可能防 止不良情緒產(chǎn)生或惡化 這種控制情緒的方法是 A 注意轉(zhuǎn)移法 B 心理換位 C 合理發(fā)泄法 D 升華法 二 非選擇題 共 4 題 共 9 分 11 2 分 情景一 兒子 班上有位女同學(xué) 她要我跟她兄妹相稱 做你們干女兒 您說我該怎樣辦 媽 媽 你覺得她是個(gè)很優(yōu)秀的女孩子 對(duì)嗎 兒子 是 她是我們班老師和同學(xué)都很喜歡一個(gè)女孩子 我要有這樣妹妹也是一件很好的事情 媽媽看得出來 最近這一段時(shí)間里兒子對(duì)自己克滿了自信與驕傲 兒子的變化一定和這個(gè)女同學(xué)有著密切的 關(guān)系 她想了想 說 情景二 周二上午第一節(jié)課 學(xué)生小強(qiáng)的心情糟透了 由于前一天晚上看電視看到很晚 早晨起床起得遲了 偏偏路上又遇到堵車 結(jié)果上課遲到受到老師的批評(píng) 同時(shí)也耽誤了值日 受到同學(xué)們的理怨 他委屈 懊惱 生氣 叮鈴鈴 下課了 小強(qiáng)想到教室外放松一下 擺脫不良情緒 于是 就快步向門口走去 突然腳下一個(gè) 趔趄 差點(diǎn)跌個(gè)嘴啃泥 小強(qiáng)感覺很沒面子 偏偏這時(shí)教室后面又傳來一陣怪笑聲 小強(qiáng)非常生氣 回頭一看 班上不講理的小建正朝著他壞笑呢 下午第二節(jié)課進(jìn)行的 1000 米長跑測(cè)試結(jié)束了 一向要強(qiáng)的小林同學(xué)沒及格 心里很難過 晚飯也不去吃 而 小強(qiáng)則興奮地對(duì)小林說 我媽媽說過 只要我通過了 就請(qǐng)我吃大餐 分析以上情景并結(jié)合所學(xué)知識(shí) 回答下列問題 1 如何正確看待男女生的情感問題 2 男生和女生的交往有什么好處 3 請(qǐng)你為小強(qiáng)如何盡快宣泄因遲到而引發(fā)不良情緒支招 并請(qǐng)你說說情緒調(diào)節(jié)的方法有哪些 第 6 頁 共 9 頁 4 小林和小強(qiáng)的情緒表達(dá)合適嗎 為什么 12 3 分 在成長過程中 我們會(huì)置身于不同的情景中而產(chǎn)生不同的情緒 請(qǐng)用適當(dāng)語言描述你在面臨以下 情景時(shí)的情緒反應(yīng) 1 課堂上你的回答引發(fā)了老師和同學(xué)的鼓掌 你感到 2 值日時(shí)當(dāng)你剛打掃好就有同學(xué)亂丟的紙屑 你感到 3 回家后看到父母為了家庭奔波忙碌的身影 你感到 4 學(xué)校臨時(shí)安排考試 而你并沒有做好復(fù)習(xí) 你感到 13 1 分 我們?cè)谌穗H交往中常常有這樣的體驗(yàn) 和某些人打交道 能讓你感覺良好 因?yàn)樗砩蠋в姓?量 和這樣的人交往能將正能量傳遞給你 令你感染到那種積極快樂的情感 而另一些人則相反 因?yàn)樗砩县?fù) 能量太多 不斷在向你傳遞悲觀消極的情感 請(qǐng)你辨析 所以 我們不應(yīng)該有負(fù)面的情感 負(fù)面情感對(duì)我們都是有害的 14 3 分 七年級(jí)學(xué)生小方早上上學(xué)路上自行車輪胎被扎破 到學(xué)校已經(jīng)遲到了 管向老師做了解釋 但還 是被老師批評(píng)了一頓 到了自己的座位上后 由于著急完成作業(yè) 把同桌的眼鏡碰到地上打碎了 第一節(jié)課一直 想如何處理賠償?shù)氖虑?結(jié)果上課總是走神 數(shù)學(xué)老師讓她做的一道計(jì)算題也解錯(cuò)了 又被老師批評(píng)了一頓 晚 上回家告訴父母今天發(fā)生的事情 父母不但不安慰她 反而說她做事就是粗心 回顧這一天的生活 小方的心情 簡直壞透了 結(jié)合小方的經(jīng)歷 學(xué)校七年級(jí) 1 班決定召開一次主題班會(huì) 請(qǐng)你參與并完成下列任務(wù) 1 請(qǐng)你為本次班會(huì)擬定一個(gè)主題 2 請(qǐng)你分析小方心情壞透了的原因 3 請(qǐng)你想辦法使小方的心情舒暢起來 4 分析學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒對(duì)我們有什么好處 第 7 頁 共 9 頁 參考答案 一 選擇題 共 10 題 共 10 分 1 1 2 1 2 2 2 3 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 二 非選擇題 共 4 題 共 9 分 11 1 11 2 第 8 頁 共 9 頁 11 3 11 4 12 1 12 2 12 3 12 4 13 1 14 1 14 2 14 3 14 4 第 9 頁 共 9 頁