第一單元讓生活充滿陽光要點一要點一 你了解自己的情緒嗎你了解自己的情緒嗎1 1情緒的種類有哪些？情緒的種類有哪些？(1)(1)最常見的情緒有四大類：最常見的情緒有四大類：_、_、_、_。 (2)(2)根據人的需要是否得到滿足，情緒可以分為根據人的需要是否得到滿足，情緒可以分為_和和_。喜喜怒怒哀哀懼懼積極情緒積極情緒消極情緒消極情緒2.2.情緒產生和變化的原因是什么？情緒產生和變化的原因是什么？(1)(1)人的人的_，是情緒產生變化的一個，是情緒產生變化的一個_。(2)(2)不同的不同的_下會產生不同的情緒。下會產生不同的情緒。 (3)(3)面對同一事物的不同面對同一事物的不同_也會產生不同的情緒。也會產生不同的情緒。需要是否得到滿足需要是否得到滿足重要重要原因原因情境情境態(tài)度態(tài)度3.3.情緒對人們的影響如何？情緒對人們的影響如何？(1)_(1)_：積極的情緒可以充實人的體力和精力，：積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促進我們健康成長。有利提高個人的活動效率和能力，促進我們健康成長。有利于自己水平的正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。于自己水平的正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。(2)_(2)_：消極的情緒會使人感到難受，抑制人的：消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。長期處于消極的情緒會對人的己后悔甚至違法的事情。長期處于消極的情緒會對人的身心健康產生不良的影響。身心健康產生不良的影響。積極影響積極影響消極影響消極影響正確認識消極情緒正確認識消極情緒 消極情緒不利于自己水平的正常發(fā)揮，有害于身心健消極情緒不利于自己水平的正常發(fā)揮，有害于身心健康，但由于人們的境遇不同，出現消極情緒是必然的。我康，但由于人們的境遇不同，出現消極情緒是必然的。我們不能因此產生抱怨，而是應積極調控，及時排解。們不能因此產生抱怨，而是應積極調控，及時排解。要點二要點二 調節(jié)和控制好自己的情緒調節(jié)和控制好自己的情緒調節(jié)和控制情緒的方法。調節(jié)和控制情緒的方法。(1)_(1)_。我們可以采取理智調控法、注意。我們可以采取理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示等方法對情緒進力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示等方法對情緒進行調控。行調控。(2)_(2)_。我們可以通過哭泣宣泄、傾訴宣泄、。我們可以通過哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄等方式宣泄消極情緒。但情緒的宣泄運動宣泄、書寫宣泄等方式宣泄消極情緒。但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能要在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。損害他人和集體的利益。情緒是可以調控的情緒是可以調控的合理宣泄情緒合理宣泄情緒情緒不可以任意發(fā)泄情緒不可以任意發(fā)泄 人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感易影響到周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是錯誤的做法。情緒的宣泄需要在道德和法律允許的范受，是錯誤的做法。情緒的宣泄需要在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。要點三要點三 生活處處有情趣生活處處有情趣1.1.什么是高雅情趣？什么是高雅情趣？高雅情趣是高雅情趣是_的情趣。的情趣。 2 2高雅情趣的判斷標準或依據是什么？高雅情趣的判斷標準或依據是什么？是否符合現代是否符合現代_，是否符合社會，是否符合社會_。 健康、科學、文明、向上健康、科學、文明、向上科學和文明的要求科學和文明的要求道德和道德和法律的要求法律的要求3 3什么是庸俗情趣？什么是庸俗情趣？庸俗情趣是庸俗情趣是_的情趣。的情趣。4 4庸俗情趣的危害。庸俗情趣的危害。它會使人它會使人_，貪圖安逸享樂，不思進取，貪圖安逸享樂，不思進取，_，不利于，不利于_。平庸鄙俗、不高尚平庸鄙俗、不高尚經受不住不良誘惑經受不住不良誘惑精神頹廢精神頹廢身心健康身心健康5.5.陶冶高雅情趣對我們有什么重要意義？陶冶高雅情趣對我們有什么重要意義？(1)(1)高雅情趣能使人高雅情趣能使人_，能使人，能使人修身養(yǎng)性，經常保持一種良好的心境，修身養(yǎng)性，經常保持一種良好的心境，_。(2)(2)高雅情趣可以高雅情趣可以_，發(fā)展人的，發(fā)展人的想像力，使人充滿活力，有助于想像力，使人充滿活力，有助于_。(3)(3)高雅情趣能高雅情趣能_，改變人的精神面貌，提高人的，改變人的精神面貌，提高人的文化修養(yǎng)，使人道德高尚，使文化修養(yǎng)，使人道德高尚，使_。點撥：點撥：即為什么要培養(yǎng)高雅情趣。即為什么要培養(yǎng)高雅情趣。追求健康、文明的生活方式追求健康、文明的生活方式有益于身心健康有益于身心健康拓寬人們學習和活動的領域拓寬人們學習和活動的領域開發(fā)智力和激發(fā)創(chuàng)造力開發(fā)智力和激發(fā)創(chuàng)造力催人上進催人上進生活更加充實而富有意義生活更加充實而富有意義要點四要點四 過富有情趣的生活過富有情趣的生活1.1.中學生應該怎樣陶冶高雅的情趣？中學生應該怎樣陶冶高雅的情趣？(1)(1)以以_對待生活。對待生活。(2)(2)增強增強_，培養(yǎng)廣泛，培養(yǎng)廣泛_。(3)_(3)_盲目從眾，盲目從眾，_不良嗜好。不良嗜好。(4)(4)豐富豐富_，_能力。能力。點撥：點撥：即過富有情趣的生活的方法。即過富有情趣的生活的方法。 樂觀的態(tài)度樂觀的態(tài)度好奇心好奇心興趣興趣避免避免杜絕杜絕文化生活文化生活提高審美提高審美2.2.如何正確認識好奇心？如何正確認識好奇心？好奇心是我們好奇心是我們_，它可以驅使我們去探索未知世，它可以驅使我們去探索未知世界的各種奧秘，獲得新的感受，給我們的學習和生活界的各種奧秘，獲得新的感受，給我們的學習和生活_。如果把握不好，也可能會。如果把握不好，也可能會_。行為的動力行為的動力增添增添情趣情趣影響正常的學習和生活影響正常的學習和生活點撥：點撥：問題問題2 25 5常會聯系中學生中存在的實際問題考查，常會聯系中學生中存在的實際問題考查，應格外注意。除要熟記外，還應加強理解，學會運用所學應格外注意。除要熟記外，還應加強理解，學會運用所學知識分析問題。知識分析問題。3.3.好奇心與興趣、情趣之間有什么聯系？好奇心與興趣、情趣之間有什么聯系？高雅的情趣通過一個人廣泛而有益的興趣愛好表現出來；高雅的情趣通過一個人廣泛而有益的興趣愛好表現出來；_，又可以把一個人的情趣陶冶得更，又可以把一個人的情趣陶冶得更加加_。好奇是。好奇是_，我們應該由好奇開始，培養(yǎng)，我們應該由好奇開始，培養(yǎng)廣泛而有益的興趣愛好，并進而發(fā)展為高雅的情趣。廣泛而有益的興趣愛好，并進而發(fā)展為高雅的情趣。廣泛而有益的興趣愛好廣泛而有益的興趣愛好高雅高雅興趣的開始興趣的開始4 4盲目從眾的危害。盲目從眾的危害。不利于自己的獨立思考和判斷，不利于自己的獨立思考和判斷，_，不利于高雅情趣的培養(yǎng)，不利于高雅情趣的培養(yǎng)，_，有的還直接有的還直接_。5 5怎樣杜絕不良嗜好？怎樣杜絕不良嗜好？(1)(1)要不斷提高要不斷提高_，避免盲目從眾。，避免盲目從眾。(2)(2)要要_，對干擾我們學習、影響我們正常生活的，對干擾我們學習、影響我們正常生活的不健康的東西，我們對它要果斷地說不健康的東西，我們對它要果斷地說“不不”。 難以形成自己穩(wěn)定的興難以形成自己穩(wěn)定的興趣愛好趣愛好影響我們的個性發(fā)展影響我們的個性發(fā)展影響身體健康影響身體健康自我控制的能力自我控制的能力學會拒絕學會拒絕考點一考點一 讓快樂時時圍繞在我身邊讓快樂時時圍繞在我身邊 (3(3年年1 1考考) )命題角度調節(jié)和控制好自己的情緒命題角度調節(jié)和控制好自己的情緒例例1 (20171 (2017煙臺中考煙臺中考) )李明聽說媽媽在超市購買的食品超過了李明聽說媽媽在超市購買的食品超過了保質期，火冒三丈，立即召集了幾個哥們兒到超市討說法，一保質期，火冒三丈，立即召集了幾個哥們兒到超市討說法，一言不合，砸了柜臺玻璃。言不合，砸了柜臺玻璃?！敬鸢复鸢浮颗袛啵号袛啵? (錯誤錯誤) )理由：李明沒能很好地調控自己的情緒；維權手段不合法。理由：李明沒能很好地調控自己的情緒；維權手段不合法。例例2 (20172 (2017萊陽模擬萊陽模擬) )初三學生蘭蘭臨近畢業(yè)考試，感覺初三學生蘭蘭臨近畢業(yè)考試，感覺“亞歷山大亞歷山大”，晚上經常失眠。作為同學的你，可以這樣，晚上經常失眠。作為同學的你，可以這樣開導她開導她( )( )要正確對待學習壓力，及時調節(jié)自己的情緒要正確對待學習壓力，及時調節(jié)自己的情緒過度的考試焦慮會影響正常水平的發(fā)揮過度的考試焦慮會影響正常水平的發(fā)揮你可以隨時隨地大哭一場，發(fā)泄出來就好了你可以隨時隨地大哭一場，發(fā)泄出來就好了要根據自己的實際情況，確定奮斗目標要根據自己的實際情況，確定奮斗目標A A B B C C D DD D 調控情緒要注意方式方法，本題所述調控情緒要注意方式方法，本題所述“隨時隨地隨時隨地”發(fā)泄的做法明顯是不合理的。情緒的宣泄要在道德和法律發(fā)泄的做法明顯是不合理的。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。本題可采用排除法來解答。的利益。本題可采用排除法來解答。 考點二考點二 追求高雅情趣品味美好生活追求高雅情趣品味美好生活 (3(3年年1 1考考) )命題角度命題角度生活處處有情趣生活處處有情趣 例例3 (20173 (2017煙臺模擬煙臺模擬)“)“即使是生活中最黑暗的時刻，也即使是生活中最黑暗的時刻，也一樣能找到心靈的安慰，從周圍的一切，從點燃黎明那一一樣能找到心靈的安慰，從周圍的一切，從點燃黎明那一絲微弱的光輝，從溫馨的鮮花、從那充滿魅力的書的世界絲微弱的光輝，從溫馨的鮮花、從那充滿魅力的書的世界尋求慰藉。尋求慰藉?！边@段話說明這段話說明( )( )生活處處有情趣生活處處有情趣情趣就是欣賞自然界的美景情趣就是欣賞自然界的美景每天工作很辛苦，應該花點兒時間去大自然看看每天工作很辛苦，應該花點兒時間去大自然看看心理健康的人總能從生活中發(fā)現樂趣、體驗情趣心理健康的人總能從生活中發(fā)現樂趣、體驗情趣A A B B C C D D命題角度命題角度過富有情趣的生活過富有情趣的生活例例4 (20154 (2015煙臺中考煙臺中考) )隨著社會的進步，手機越來越智能，也隨著社會的進步，手機越來越智能，也越來越好玩，它占據了人們越來越多的時間。發(fā)微信、搶紅越來越好玩，它占據了人們越來越多的時間。發(fā)微信、搶紅包、打游戲、看小說包、打游戲、看小說不僅僅是成年人，許多孩子都成了十不僅僅是成年人，許多孩子都成了十足的足的“手機控手機控”，令家長無奈又煩躁。對此認識不正確的是，令家長無奈又煩躁。對此認識不正確的是( )( )A A要加大對手機網絡的整頓治理，凈化社會環(huán)境要加大對手機網絡的整頓治理，凈化社會環(huán)境B B家長應做好表率和監(jiān)督，指導孩子合理使用手機家長應做好表率和監(jiān)督，指導孩子合理使用手機C C手機嚴重影響學習和健康，必須堅決禁止學生使用手機手機嚴重影響學習和健康，必須堅決禁止學生使用手機D D父母應指導孩子豐富自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)高雅情趣父母應指導孩子豐富自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)高雅情趣C C所謂的所謂的“路怒路怒”，即帶著，即帶著憤怒情緒駕駛機動車憤怒情緒駕駛機動車，俗稱，俗稱“開開斗氣車斗氣車”，表現為強行變更車道、強行超車等，表現為強行變更車道、強行超車等交通違法行交通違法行為為。路怒癥造成的惡果接二連三，成為。路怒癥造成的惡果接二連三，成為危害社會公共安全危害社會公共安全的一大隱患的一大隱患。20172017年年2 2月月1919日，因為變道問題，沈某與龍某把車停在路邊日，因為變道問題，沈某與龍某把車停在路邊大打出手，后龍某不敵沈某，大打出手，后龍某不敵沈某，被打致脊椎骨折被打致脊椎骨折。經鑒定，。經鑒定，龍某的傷情為輕傷二級。龍某的傷情為輕傷二級。20172017年年3 3月月2323日，株洲市天元區(qū)檢日，株洲市天元區(qū)檢察院察院以涉嫌故意傷害罪依法批準逮捕犯罪嫌疑人沈某以涉嫌故意傷害罪依法批準逮捕犯罪嫌疑人沈某。 材料以材料以“路怒路怒”為依托，涉及交通法律法規(guī)、合理調為依托，涉及交通法律法規(guī)、合理調控情緒、生命健康、財產安全、與人為善、換位思考、社控情緒、生命健康、財產安全、與人為善、換位思考、社會主義核心價值觀等知識點。會主義核心價值觀等知識點。1 1請你談談請你談談“路怒路怒”行為有哪些危害。行為有哪些危害。【答案答案】使人的判斷和分析能力下降，喪失理智。擾亂使人的判斷和分析能力下降，喪失理智。擾亂正常的交通秩序，引發(fā)交通事故，危害交通安全。威脅他正常的交通秩序，引發(fā)交通事故，危害交通安全。威脅他人和自己的生命健康、財產安全，甚至導致違法犯罪。不人和自己的生命健康、財產安全，甚至導致違法犯罪。不利于踐行社會主義核心價值觀、弘揚社會正能量、構建和諧利于踐行社會主義核心價值觀、弘揚社會正能量、構建和諧社會。不利于社會穩(wěn)定，不利于依法治國。社會。不利于社會穩(wěn)定，不利于依法治國。2 2你認為引發(fā)你認為引發(fā)“路怒路怒”的原因有哪些？的原因有哪些？【答案答案】部分司機沒有認識到部分司機沒有認識到“路怒路怒”帶來的危害，未能及帶來的危害，未能及時調控不良情緒，自控能力差；法制觀念薄弱，缺乏生命意識時調控不良情緒，自控能力差；法制觀念薄弱，缺乏生命意識和安全意識；沒有做到保持冷靜寬容、與人為善、換位思考。和安全意識；沒有做到保持冷靜寬容、與人為善、換位思考。生活壓力大，節(jié)奏快，人們普遍存在焦慮情緒。相關法律生活壓力大，節(jié)奏快，人們普遍存在焦慮情緒。相關法律法規(guī)不完善，從而不能有效制約法規(guī)不完善，從而不能有效制約“路怒路怒”現象。交通基礎設現象。交通基礎設施薄弱，道路設計不合理，出行情況有待改進。施薄弱，道路設計不合理，出行情況有待改進。3 3假如你是司機，該如何克服假如你是司機，該如何克服“路怒路怒”現象？現象？【答案答案】生命是寶貴的，珍愛自己和他人的生命健康，善于調節(jié)和生命是寶貴的，珍愛自己和他人的生命健康，善于調節(jié)和控制不良情緒控制不良情緒( (可以聽聽音樂、廣播可以聽聽音樂、廣播) )，自覺克服，自覺克服“路怒路怒”；提高自；提高自己的法律意識，自覺遵守交通法規(guī)；加強文明修養(yǎng)，學會寬容、換己的法律意識，自覺遵守交通法規(guī)；加強文明修養(yǎng)，學會寬容、換位思考，理解他人，與人為善，文明禮讓行車；理性平和，不位思考，理解他人，與人為善，文明禮讓行車；理性平和，不“開開斗氣車斗氣車”，增強維權意識，用正當的方式解決矛盾和沖突。，增強維權意識，用正當的方式解決矛盾和沖突。4 4請你為倡導文明行車設計幾條宣傳標語。請你為倡導文明行車設計幾條宣傳標語。【答案答案】文明行車，安全到家；文明行車，禮讓三分；拒文明行車，安全到家；文明行車，禮讓三分；拒絕絕“路怒路怒”，共筑和諧。，共筑和諧。