身體素質練習教案
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班級: 八(3) 時間: 授課人:蘇繼菊 教材1、 發(fā)展身體素質練習2、 自選項目難點:身體素質練習,動作輕松自然協(xié)調重點:中考自選項目。教學目標知識目標:學生知道有哪些自選項目及評分標準。能力目標:學生能選擇自己較強的選考項目。情感目標:學生學習積極認真,能遵守紀律。在練習中改善人際關系,培養(yǎng)合作意識,并學會尊重他人。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師提前到場,準備好場地、器材,等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、在集合地點觀察學生,并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好!”3、 宣布本課的學習內容,揭示目標和要求。4、安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 (圖一)1、“老師好!2、認真聽講,明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二徒手操一身體素質練習1、跑步熱身:學生繞操場慢跑二圈2、教師講明練習內容、要求。(1)壓指運動;(2)肩繞環(huán)運動(3)擴胸運動;(4)體側運動(5)體轉運動;(6)腹背運動(7)弓步壓腿;(8)側壓腿。一、教師講解身體素質練習的內容及要求1、 提出練習要求并組織學生進行練習。鼓勵學生認真自覺投入練習:動作正確,整齊、有力。6練習對形(圖三)學生在領操員帶領下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 1、 學生知道素質練習的內容及練習要求。2、 學生自覺積極地參與素質練習并完成任務。3、 練習內容:(1) 高抬腿(2) 單腳跳(3) 深蹲(4) 俯臥撐男生:1分/40秒1分/45秒女生:1分/50秒1分/55秒 4*8拍基本部分二自選項目的練習一、教師向學生宣布自選活動項目活動項目: 跳繩 排球墊球 籃球運球1、 教師提出練習的方法及要求要求:各自選擇感興趣的項目進行練習,自覺參與,并注意安全2、 教師參與學生的練習,并加以輔導的提示。鼓勵學生積極參加活動,充分做好準備活動。1012二、學生參加自選活動項目1、 根據(jù)自己的興趣愛好選擇活動項目 O O O O O O O O O O 籃球 O O O O O O O O O O 排球 O O O O O O O O O O 跳繩結束部分小結一、集體講評,評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍,學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求:放松、調整呼吸。三、師生再見2次課后反思3- 配套講稿:
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- 身體素質 練習 教案
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