四年級仰臥起坐教學(xué)設(shè)計
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年級:四年級 內(nèi)容:仰臥起坐 授課教師:蘇鵬偉教材分析 仰臥起坐能提高學(xué)生的腰腹肌力量,是發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)的重要手段;也是培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的良好品質(zhì),展示自我,培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力有效手段。學(xué)情分析 教學(xué)對象四年級學(xué)生,他們朝氣蓬勃,富于想象和挑戰(zhàn),好奇心強,愛表現(xiàn)自己,平時活潑好動,求知欲強。但在與他人合作方面存在一定的困難,體質(zhì)普遍較差,運動技術(shù)能力不佳,注意力容易分散等現(xiàn)象,所以本課在教學(xué)中采用分組練習(xí)、競賽的教學(xué)方法來吸引學(xué)生,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,以保證課堂教學(xué)活動的順利進行。教學(xué)目標(biāo) 1、學(xué)習(xí)屈腿仰臥起坐的技術(shù)動作,了解仰臥起坐的基本要領(lǐng)。發(fā)展協(xié)調(diào)性,提高身體韌性。2、提高學(xué)生的腰腹肌力量,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的良好品質(zhì),展示自我,培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力。教學(xué)重難點 仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時要利用收腹屈背,低頭含朐力量(如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量),動作要協(xié)調(diào),肘關(guān)節(jié)指向膝蓋。后仰還原時,肌肉放松,臀部不能移動,背部不能砸墊。動作要有節(jié)奏。一、 準(zhǔn)備活動1、集合,整隊,報告人數(shù);2、宣布本課內(nèi)容和任務(wù);3、游戲貓抓老鼠;4、做專項準(zhǔn)備活動傳物接力。二、基本部分1、教師引導(dǎo)學(xué)生進行仰臥舉腿輔助練習(xí)。a、坐撐-屈腿-伸腿b、坐撐-單腿交替上舉c、仰臥-舉腿2、指導(dǎo)學(xué)生雙人輔助仰臥起坐活動,拉鋸游戲。3、導(dǎo)入學(xué)習(xí)屈膝仰臥起坐,教師講解示范動作,提出要點。a預(yù)備姿勢:仰臥,兩腿并攏屈膝,兩腳放平,兩手抱頭后;同伴壓著腳面。兩手抱頭,收腹低頭成坐姿,兩肘觸膝;然后還原成預(yù)備姿勢(還原是不能用背部砸墊),繼續(xù)進行練習(xí)。b、指導(dǎo)學(xué)生兩人一組,嘗試練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生1分鐘計時對抗賽,看誰做的既多又好。三、放松與小結(jié)1、指導(dǎo)學(xué)生進行放松活動。2、課堂小結(jié),教師總評。3、宣布下課,師生再見。A:仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時要利用收腹屈背,低頭含朐力量(如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量),動作要協(xié)調(diào)。 B:后仰還原時,肌肉放松,臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。 小學(xué)三年級體育仰臥起坐1教學(xué)內(nèi)容分析;仰臥起坐通過學(xué)習(xí)鍛煉、引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團結(jié)友愛的集體主義精神。2教學(xué)目標(biāo)A;通過鍛煉并指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習(xí),鍛煉。B;增強自身免疫力,抵抗疾病入侵,提高動作技能、技術(shù)。3教學(xué)重難點分析A:仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時要利用收腹屈背,低頭含朐力量(如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量),動作要協(xié)調(diào)。B:后仰還原時,肌肉放松,臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。4教學(xué)課時:一課時5教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分、集合,整隊,報告人數(shù);、宣布本課內(nèi)容;、圍操場跑兩圈;、整隊,調(diào)整呼吸;、做廣播體操;(初升的太陽)、做準(zhǔn)備活動。二、基本部分A、復(fù)習(xí)俯臥撐組織:四列橫隊(表示女生?表示男生)4列?3列?2列1列B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。、動作方法:預(yù)備姿勢:仰臥,兩腿并攏屈膝,兩腳放平,兩手抱頭后;同伴壓著腳面。兩手抱頭,收腹低頭成坐姿,兩肘觸膝;然后還原成預(yù)備姿勢,繼續(xù)進行。教法;教師講解、并叫兩名學(xué)生出來作示范。組織:四列;兩人一小組。?要求;動作到位、有節(jié)奏。、通過學(xué)生自我練習(xí),找到仰臥起坐的變化方法:手臂動作的變化:可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動,可抱于頭后,也可自由擺動。仰臥姿勢的變化:可直腿,也可屈腿;可平臥,可頭向下或向上斜臥。、總結(jié)。你們覺得那一種好做。學(xué)生回答。8課堂練習(xí)A:學(xué)生主動上來練習(xí)。B;、結(jié)束部分、收回器材;、集合整隊,清點人數(shù);、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松;、課堂小結(jié),解散。9作業(yè)安排:回家后自己練習(xí),第二節(jié)課抽查。準(zhǔn)備部分 課堂練習(xí) 作業(yè)設(shè)計 一、準(zhǔn)備部分、集合,整隊,報告人數(shù);、宣布本課內(nèi)容;、圍操場跑兩圈;、整隊,調(diào)整呼吸;、做廣播體操;(初升的太陽)、做準(zhǔn)備活動。二、基本部分A、復(fù)習(xí)俯臥撐組織:四列橫隊(表示女生?表示男生)4列?3列?2列1列B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。、動作方法:預(yù)備姿勢:仰臥,兩腿并攏屈膝,兩腳放平,兩手抱頭后;同伴壓著腳面。兩手抱頭,收腹低頭成坐姿,兩肘觸膝;然后還原成預(yù)備姿勢,繼續(xù)進行。教法;教師講解、并叫兩名學(xué)生出來作示范。組織:四列;兩人一小組。要求;動作到位、有節(jié)奏。、通過學(xué)生自我練習(xí),找到仰臥起坐的變化方法:手臂動作的變化:可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動,可抱于頭后,也可自由擺動。仰臥姿勢的變化:可直腿,也可屈腿;可平臥,可頭向下或向上斜臥。、總結(jié)。你們覺得那一種好做。學(xué)生回答。二課堂練習(xí)A:學(xué)生主動上來練習(xí)。B;、結(jié)束部分、收回器材;、集合整隊,清點人數(shù);、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松;、課堂小結(jié),解散。三作業(yè)安排:回家后自己練習(xí),第二節(jié)課抽查。間第九周 第一節(jié)課型一課時內(nèi)容1、技巧:仰臥起坐;2、游戲:快跳快跳;目的1、通過本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動作,發(fā)展彈跳力2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生對動作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī):1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動:1、隊列:各種圖形跑2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織:四列橫隊,體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意關(guān)查。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。11210小基本部分一、技巧:(仰臥起坐)重點難點:用力收復(fù)。1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。3/415中順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強二、游戲:(快跳快跳)規(guī)則:1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。2、跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來再跳。1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、教師做正確評定勝負(fù)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、分組比賽。2/312中結(jié)束部分一、放松;二、小結(jié);三、下課1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講,精神飽滿。2、下課。13小三年級第一學(xué)期體育與健康教(學(xué))案班 級執(zhí) 教學(xué)習(xí)階段水平二課次46教 材1、技巧:一分鐘仰臥起坐(考核)2、游戲:打龍尾課的目標(biāo)1、能知道一分鐘仰臥起坐的考核標(biāo)準(zhǔn)和要求,努力做出好成績,完成考核任務(wù)。2、了解游戲方法與規(guī)則,能做到投擲準(zhǔn)確,配合默契。3、積極參加交流,敢于發(fā)表自己的意見,能努力拼搏,表現(xiàn)出進取精神。教學(xué)重點兩手推墊動作教法難點課的順序時間分配課的內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織隊形開始階段1分鐘課堂常規(guī)師生問好檢查服飾宣布內(nèi)容體育委員整隊師生問好四列橫隊準(zhǔn)備階段7分鐘素質(zhì)練習(xí):1立位體前屈2 連續(xù)下蹲教師介紹練習(xí)方法與要求請一組同學(xué)試做組織學(xué)生練習(xí)認(rèn)真聽講,了解練習(xí)方法與要求認(rèn)真觀察同學(xué)試做分組進行練習(xí)課的順序時間分配課的內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與教法基本活動階段28分鐘技巧:一分鐘仰臥起坐(考核)組織學(xué)生復(fù)習(xí)一分鐘仰臥起坐講解考核方法、標(biāo)準(zhǔn)、要求組織學(xué)生進行一分鐘仰臥起坐考核在小組長帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)一分鐘仰臥起坐認(rèn)真聽講,了解考核方法、標(biāo)準(zhǔn)、要求認(rèn)真參加考核,努力做出好成績游戲:打龍尾重點講解游戲過程中投準(zhǔn)和掩護躲閃的動作,指導(dǎo)集體配合的方法組織學(xué)生嘗試游戲組織學(xué)生分組進行游戲認(rèn)真聽講,了解游戲過程中投準(zhǔn)和掩護躲閃的動作以及集體配合的方法在教師指導(dǎo)下嘗試游戲分組進行游戲,游戲兩次后兩組輪換圓圈隊形結(jié)束階段4分鐘整理活動小 結(jié)下 課教師講要求對課進行評價師:同學(xué)們再見放松操稍息,認(rèn)真聽生:老師再見體操隊形四列橫隊器材設(shè)備大體操墊8張、小排球5只課后小結(jié)- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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