七年級政治上冊 2_6_1 勞逸結(jié)合導學案(答案不全) 教科版(道德與法治)
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勞逸結(jié)合導學案【學習目標】1.了解勞逸結(jié)合的方法和意義2.學會科學用腦、勞逸結(jié)合;學會合理安排學習生活,積極休閑娛樂3.養(yǎng)成良好的學習習慣,做個勤奮加策略的學習者【預習自測】1. 在緊張的學習過程中,注意 ,適當安排 ,使身體和大腦得到 ,有利于 ,正所謂“文武之道,一張一弛”,“磨刀不誤砍柴工”。2. 片刻的“忙里偷閑”會提高大腦的 ,使學習效果更好。一張一弛,使我們的學習生活保持了 ,讓我們輕松愉快、精神煥發(fā),從而收到 的效果。【新課講授】1、 案例反思: 月考前,咱班“高才生”小明,一直很努力學習,什么活動都不參加,連課間10分鐘都在背書,每天學得頭昏腦漲,視力也下降了,結(jié)果考試成績出來了,他考得卻很糟糕,受到老師的嚴厲批評。小明感到很憋屈,他認為自己很努力學習,并沒有玩,連課間都在背書,晚上還復習到12點,真是急人。提問:小明的學習為什么會出現(xiàn)這樣的問題?他該怎么辦?為什么?2、 思考1.像小明這樣苦讀書有哪些害處?你還知道哪些類似故事?點撥:(1)影響身心健康-大腦產(chǎn)生疲勞,記憶力下降,產(chǎn)生心理上的緊張和煩躁(2)降低學習效率(3)使人產(chǎn)生厭學的心理2.無節(jié)制的玩,有什么危害?(1)影響身心健康(2)學習成績下降,荒廢學業(yè)(3)甚至終生一事無成3.勞逸結(jié)合的意義(1)身體和大腦得到放松和調(diào)劑,有利于提高學習效率。(2)使我們的學習生活保持了合理的節(jié)奏,讓我們輕松愉快、精神煥發(fā),從而收到事半功倍的效果。4.勞逸結(jié)合的方法(圖片展示)疲倦放松:睡眠、運動、聽音樂(可有其他具體做法)精力充沛學習 學習-休息-學習5.怎樣做到勞逸結(jié)合?(1)適當安排學習和休息的時間(2)適當放松(3)適當?shù)母淖儗W習的內(nèi)容三、小結(jié) 通過了這一節(jié)課的學習,我們懂得了勞逸結(jié)合的作用,怎樣勞逸結(jié)合,懂得合理地安排學習。我希望同學們的學習生活保持合理的節(jié)奏,真正的體驗勞逸結(jié)合,輕松愉快、精神煥發(fā),從而收到事半功倍的效果。 【當堂檢測】1.在緊張的學習過程中,要保持良好狀態(tài),就要注意()A.勞逸結(jié)合B.看看是否有人比我更緊張、更吃力C.不斷提高自己的目標D.少玩點,少睡點,多學點2.放學了去跑步、打球;課間十分鐘聽音樂,和同學聊天,這些休閑活動()A.容易使人松懈B.沒有什么實際意義C.有助于促進我們身心健康,提高學習效率D.有助于忘記學習的痛苦3.“文武之道,一張一弛”。這句古語提醒我們( )A.青少年發(fā)展的目標就是文武雙全B.學習和體育活動的作用是背道而弛的C.學習與休息缺一不可D.學習的時候不娛樂,娛樂的時候不學習4.“磨刀不誤砍柴工”。這句話,給我們的提示()A.學習過程中,注意勞逸結(jié)合,適當娛樂和休息B.要利用每一分鐘去學習,一時刻也不放松C.學習要順其自然,一定要先玩好D.娛樂對學習沒有任何影響5.在學習過程中,要注意勞逸結(jié)合。下列環(huán)節(jié)能保證我們快樂、高效地學習的是( )A.學習休息學習B.學習學習休息C.休息學習學習D.休息休息學習【參考答案】1. A2. C3. C4. A5. A- 配套講稿:
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