《七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第一單元 我是自己的主人 第二課 情緒調(diào)味師 第2框 心中有火山教案 人民版》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第一單元 我是自己的主人 第二課 情緒調(diào)味師 第2框 心中有火山教案 人民版（6頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

《心中有火山》教學(xué)設(shè)計(jì) 一、教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)與技能：知道為什么會(huì)產(chǎn)生憤怒這種情緒，明白憤怒的危害，懂得發(fā)泄憤怒時(shí)的注意事項(xiàng)，了解憤怒的消極和積極意義，通過(guò)對(duì)本課的學(xué)習(xí)，能夠反思自己的行為，作出理智的行動(dòng)。 過(guò)程與方法：通過(guò)展示資料，回憶自我經(jīng)歷，談體會(huì)，了解憤怒的產(chǎn)生，危害，注意事項(xiàng)，解決辦法以及積極和消極影響，從而培養(yǎng)探究式的學(xué)習(xí)方法。 情感態(tài)度價(jià)值觀：在主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，通過(guò)對(duì)憤怒的積極和消極影響的概括，培養(yǎng)學(xué)生的辯證思維能力。 2、 教學(xué)重點(diǎn) 發(fā)泄情緒的方法 三、教學(xué)難點(diǎn) 憤怒的積極影響和消極影響 4、 教學(xué)方法 自主、合作、探究 五、教學(xué)流程 【導(dǎo)入新課】 同學(xué)們，你們見(jiàn)過(guò)火山爆發(fā)的情景嗎？熾烈的巖漿淹沒(méi)了經(jīng)過(guò)的土地，巨大的落塵掩埋了所有的生機(jī)。 一旦火山爆發(fā)，要經(jīng)過(guò)數(shù)十年的歲月才能清楚災(zāi)難的痕跡。 當(dāng)你因憤怒而失控的時(shí)候，亦如火山爆發(fā)，猙獰的面目給別人留下難忘的印象，不理智的言辭再也無(wú)法收回。 今天這一節(jié)課，我們一起學(xué)習(xí)《心中有火山》 【新課教學(xué)】 活動(dòng)一：超級(jí)模仿秀 【師】你們有過(guò)類(lèi)似的發(fā)火經(jīng)歷嗎?請(qǐng)描述一下當(dāng)時(shí)的情景。 【生】 1、 人為什么會(huì)發(fā)怒？ 【生】 【師】 當(dāng)我們的愿望一再受挫，不良情緒逐漸累積，就會(huì)產(chǎn)生憤怒這種情緒。 你能說(shuō)說(shuō)你曾經(jīng)發(fā)怒后的結(jié)果嗎？ 【生】 【師】自控能力往往會(huì)降低，經(jīng)常作出平時(shí)做不出的事，還會(huì)出現(xiàn)“越想越氣”的情況，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間心情煩躁、憤憤不平；影響自我形象，給人留下缺乏修養(yǎng)的印象；破壞人際關(guān)系 除此以外還會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)果呢？ 【生】 【師】腦細(xì)胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。 胃潰瘍。憤怒和恐懼會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。 傷肝。憤怒時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。 損傷免疫系統(tǒng)。憤怒時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。 【師】還有……甚至…… 展示：視頻 憤怒影響身體健康 2、 憤怒的危害 （1）心情煩躁、憤憤不平； （2）破壞人際關(guān)系； （3）影響自我形象，給人留下缺乏修養(yǎng)的印象。 （4）影響身體健康。 【師】你對(duì)什么事情最憤怒？怎么發(fā)泄的？ 【生】 【師】下面的人物發(fā)泄憤怒的方式可取嗎？為什么？ 上星期，我的作業(yè)錯(cuò)了好幾道題，我媽把我狠狠地說(shuō)了一頓，氣死我了。我就大吵大鬧，還不肯吃飯。我媽一開(kāi)始還不理我，但到晚上8點(diǎn)多鐘就慌了神了，一個(gè)勁兒地說(shuō)好話哄我。嘿，這下我才平衡。 我告訴他的秘密他干嘛又告訴了別人？還好朋友呢，我恨死他了！今天學(xué)校檢查衛(wèi)生，昨天放學(xué)后我在他抽屜里放了不少垃圾。這下他可要倒霉了，真痛快！ 【生】 【師】這兩個(gè)人物發(fā)泄憤怒的方式都是不可取的。因?yàn)閭α藙e人，是不尊重他人、極其自私的表現(xiàn)。 3、發(fā)泄情緒時(shí)的注意事項(xiàng) 【生】 【師】（1）、不要傷害自己。有的同學(xué)有事喜歡悶在心里，有的容易做出一些過(guò)激舉動(dòng)，這些都是傷害身體和對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為。 （2）、不要傷害別人。隨便沖別人發(fā)脾氣，侵犯別人的利益，從而讓自己獲得心里平衡，是不尊重他人、極其自私的表現(xiàn)。 （3）、不要破壞公共財(cái)物、擾亂社會(huì)秩序等。這不僅對(duì)解決問(wèn)題無(wú)益，還可能觸犯法律，千萬(wàn)不能?chē)L試。 4、你能介紹幾種發(fā)泄情緒的方法嗎？ 【生】 【師】 （1）喊叫法。在空曠無(wú)人處盡情喊叫，或大聲唱歌，可以排解心中的郁悶和不平 （2）運(yùn)動(dòng)法。跑步、跳繩、打球、做家務(wù)等，當(dāng)你滿頭大汗時(shí)，壞心情也會(huì)隨著汗水流走。 （3）傾訴法。向要好的朋友訴說(shuō)，在日記中吐吐口水，或?qū)懸环怄告傅纴?lái)的信，不僅能夠消解消極的情緒，還可以幫助我們梳理思緒，分析問(wèn)題。 （4）暫停法。在特別憤怒的時(shí)候告誡自己，先默數(shù)到十再開(kāi)口，或者索性把事情放一兩天再處理。這種冷處理的方式可以為我們平息怒火、冷靜解決問(wèn)題創(chuàng)造空間。 除了以上四種方法外還有哪些方法可以消除憤怒？和大家交流交流。 【生】 【師】 （1） 轉(zhuǎn)移注意力。多想想開(kāi)心的事情。 （2）深呼吸。簡(jiǎn)單的深呼吸動(dòng)作能相對(duì)減輕憤怒的情緒。 （3）冥想法。經(jīng)常冥想有助于保持內(nèi)心祥和平靜。 憤怒就是一個(gè)只有破壞性作用的“壞家伙”嗎？我們?cè)谌魏吻闆r下都要保持心平氣和嗎? 【生】 【師】展示視頻 看了這段視頻后你的心情是怎樣的？你還能平靜嗎？什么情況下我們應(yīng)該憤怒？ 【生】 【師】 當(dāng)你的信仰被玷污， 當(dāng)你的家園被侵占， 當(dāng)你的親人被殘害， 當(dāng)你面對(duì)丑惡，面對(duì)污穢，面對(duì)人類(lèi)品質(zhì)中最陰暗的角落，面對(duì)黑夜里橫行的鬼魅，你應(yīng)該憤怒。 所以，我們應(yīng)該珍惜憤怒 【師】這種“珍惜憤怒”的觀點(diǎn)和前面的觀點(diǎn)矛盾嗎?為什么? 不矛盾；珍惜憤怒的背后，實(shí)際上是珍惜面對(duì)某種情況時(shí)我們內(nèi)心的同情心、正義感和責(zé)任感！ 歷史上由于憤怒而有所創(chuàng)造的人是很多的。 文王被拘禁在里時(shí)推演了《周易》 孔子在困窮的境遇中編寫(xiě)了《春秋》 屈原被流放后創(chuàng)作了《離騷》 文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐乃賦《離騷》……，大抵圣賢發(fā)憤之所為作也。 ——司馬遷 5、 憤怒的作用： 憤怒既有積極作用，也有消極作用 （1）消極作用（失控的憤怒）：使人喪失理智，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的心情煩躁，甚至行為失常，引發(fā)犯罪。容易破壞人際關(guān)系,并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象,對(duì)自己的健康有害。 （2）積極作用（理智的憤怒）：是必不可少的,是一個(gè)人尊嚴(yán)、正義和血性的表現(xiàn)。 6、憤怒等于沖動(dòng)嗎？ 【生】 【師】憤怒不等于沖動(dòng)，即使在憤怒之下也要有理智的行動(dòng)。 憤怒是人的正常情感之一。沒(méi)有憤怒的人生是一種殘缺。 只要不喪失理智，憤怒便充滿活力。 六、當(dāng)堂訓(xùn)練： 1、小強(qiáng)最近和同桌小王發(fā)生了誤會(huì)，這使他非常氣憤和傷心，小強(qiáng)調(diào)節(jié)自己憤怒情緒的方法應(yīng)該是（ D ） ①寫(xiě)日記②撥打心理咨詢熱線③不予理會(huì)，回避與小王的誤會(huì)④用幽默的方法調(diào)節(jié)兩人的關(guān)系 A 、① ② ③ B、① ② ③ ④ C、 ② ③ ④ D、① ② ④ 2、 林則徐初到廣州禁煙時(shí)，一些腐敗官員百般阻撓，使他的情緒波動(dòng)很大，怒不可遏。于是他決定控制自己的憤怒情緒，寫(xiě)下“憤怒”兩字。每當(dāng)發(fā)怒的時(shí)他就注視這兩個(gè)字，將怒氣壓下去。林則徐采用的方法是 （ A ） A、理智控制 B、轉(zhuǎn)移注意力 C、自我解嘲 D、升華的方法 七、板書(shū)：心中有火山 1、 為什么會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒？ 2、 憤怒的危害 3、 發(fā)泄情緒時(shí)的注意事項(xiàng) 4、你能介紹幾種發(fā)泄情緒的方法嗎？ 5、 憤怒的作用 6、憤怒等于沖動(dòng)嗎？ 八、反思：