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七年級下冊生物 10.1評價自己的健康狀況練習題 姓名:________ 班級:________ 成績:________ 一、單選題 1 . 保持愉快心情是心理健康的核心，當遇到挫折而情緒不好時，不宜采取的調節(jié)方法是（ ） A．自我封閉與壓抑 B．欣賞輕音樂 C．與朋友訴說 D．進行戶外運動 2 . “珍愛生命，健康生活”，我們都向往著“跋涉于青山綠水，宿營于溪畔林間，躍馬于廣袤無垠草原，傾訴心語于村寨篝火……”的自然生活，但這一切美好心愿的實現(xiàn)都離不開健康的體魄，請根據(jù)健康生活常識判斷下列說法錯誤的是（ ） A．艾滋病主要是通過不安全的性行為、血液和母嬰傳播，蚊蟲叮咬不會傳播艾滋病 B．網(wǎng)絡能使人們的學習、生活、娛樂等各方面的個性特質得到更充分的尊重與滿足，使我們足不出戶便可知天下資訊，所以染上網(wǎng)癮并非什么壞事，沒必要大驚小怪 C．流感可通過空氣傳播，在流感流行期間戴口罩出門可有效降低被感染的幾率 D．健康不僅僅是指身體上的沒有疾病或者不虛弱，也包括心理上和社會適應方面的良好狀態(tài) 3 . 長期以來人們認為無傷無病就是健康，按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康實際是指（ ） A．身體上狀態(tài)良好 B．心理上狀態(tài)良好 C．社會適應狀態(tài)良好 D．以上三項均是 4 . 健康的含義是（ ） A．肢體均稱、五官端正、沒有殘疾 B．身體沒有病就是健康 C．健康就是指沒有心理疾病，心情愉快的人的狀況 D．健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài) 5 . 下列關于人的健康行為方式的敘述中，正確的是（ ） A．適度的抽煙促進深入思考問題 B．通過節(jié)食保持苗條身材 C．合理宣泄煩惱，如打沙袋等 D．少量品嘗毒品，以體驗毒品的危害 6 . 人體的神經系統(tǒng)由哪些部分組成（ ） A．神經細胞和神經纖維 B．神經和神經纖維 C．腦、脊髓和它們發(fā)出的神經 D．腦和脊髓 7 . 個別中學生課間偷偷在廁所吸煙．對于這種現(xiàn)象，你的評價是（ ） A．扮酷新技能 B．提神好方法 C．交友好途徑 D．花錢損健康 8 . 下列關于健康生活的敘述不合理的是 A．流感患者屬于易感人群 B．注意食品衛(wèi)生，不吃腐敗變質的食物 C．良好的人際關系，會讓你的心理更健康 D．人的身體需要多種營養(yǎng)素，要做到合理膳食 9 . 健康的生活方式包括（ ） ① 科學地安排作息時間 ②堅持體育鍛煉 ③ 科學飲食 ④ 喝點酒，吸點煙 ⑤積極參加集體活動 ⑥ 應該隨心所欲，開心就行 A．①②④⑥ B．①②③⑤ C．③④⑤⑥ D．①②③④ 10 . 中考臨近，很多同學在進行考前準備的同時不免有些心理緊張，但不宜采用的調節(jié)方法是（ ） A．吸煙喝酒有利于解悶 B．把緊張的感受告訴親密的人 C．生活有規(guī)律 D．進行適當?shù)奈膴驶顒? 11 . 用積極的休息方式以消除神經系統(tǒng)的疲勞就是（ ） A．從事各種體育活動 B．服鎮(zhèn)靜劑 C．以一種活動替換另一種活動 D．睡眠 12 . 人的胚胎在發(fā)育初期所需要的營養(yǎng)物質來自于（ ） A．母體 B．胎盤 C．精子 D．卵黃 13 . 下列有關健康的敘述中不正確的是（ ） A．身體沒病，強健有力的人就是健康人 B．受污染的環(huán)境可能對人體健康造成危害 C．不健康的生活方式嚴重影響人體健康 D．學會與人相處，維持良好的人際關系也是促進健康的一種方法 二、填空題 14 . 吸煙時，有害物質如_____、焦油等進入人體，不僅誘發(fā)多種_____系統(tǒng)疾病，還可能誘發(fā)_____癌． 15 . 健康是指一種上、上和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 16 . 綠葉制造的有機物經葉脈、葉柄、莖中的___運輸?shù)街仓旮魈帲溥\輸方向是由___。 三、綜合題 17 . 請你運用所學的知識解答下列生活實際中的問題： （1）為了做到合理營養(yǎng)，我國的營養(yǎng)學家將食物分為五類，并形象地設計為“平衡膳食寶塔”，提醒人們每天盡量少食“塔頂”食物，那么“塔頂”主要指______。 A．谷類 B．果疏類 C．油脂類 D．魚肉蛋類 E．奶豆類 （2）幾百年前，歐洲長期在海上航行的水手經常遭受壞血病的折磨，原因是這些水手每天攝入的_____的比例少。（從上問的選項中選一個字母代號填在橫線上） （3）人們在超市購買食品，為了安全首先要關注食品的_____和______。 （4）肝炎患者厭吃油膩的食物，原因是_____。 18 . 為了探究廢電池浸出液對金魚生活的影響，某校生物興趣小組的同學設計了以下實驗，請補充完整實驗設計過程并回答下列問題： （1）作出假設：。 （2）實驗步驟： ①將一節(jié)五號電池破碎，浸泡在1000mL的清水中2～3天； ②在A、B、C、D四只金魚缸中分別放入等量的清潔無污染的河水； ③在四只金魚缸中分別加入50mL、100mL、200mL、400mL廢電池浸出液，再向各魚缸中分別放入三條品種、大小、生活狀況均的金魚，定時飼喂同種飼料。 ④觀察并記錄金魚的生活情況，結果見表： A B C D 所加浸出液的體積/mL 50 100 200 400 金魚成活的時間/天 15 12 7 1 （3）該實驗有一個明顯的錯誤是：沒有設置組。 （4）實驗結論：廢電池浸出液對金魚的生活（填“有”或“沒有”）影響，并且，廢電池浸出液的濃度越高，金魚存活的時間越。 19 . 健康是一個永恒的話題，隨著人類社會的不斷進步，健康越來越受到人們的普遍關注。作為一名合格的中學生，作為一名合格的公民，關于健康，你有哪些正確的認識？又有哪些新的行動和建議呢？ （1）健康的概念，人們有了新認識。世界衛(wèi)生組織的定義包括哪些方面？ ____________ （2）你認為哪些生活方式是健康的？ ____________ （3）青少年心理健康的核心是_________。影響心情的因素很多，只要我們學會調節(jié)，天天擁有好心情。遇到情緒不好時，你常常采取的哪些辦法予以調節(jié)的？ ____________ 第 5 頁 共 5 頁