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對老年人心血管機能有益的練習是（ A ）。 A 太極拳 B 力量練習 C 伸展運動 D 乒乓球 2. 影響身體脂肪含量的有關(guān)因素是（ B ）。 A 心泵血功能 B 體力活動 C 肺活量大小 D 肌肉的體積 3. 屬于生理性老化的心臟變化是（ C ）。 A 心輸出量增加 B 管壁彈性減退 C 心肌萎縮，發(fā)生纖維樣變化 D 毛細血管數(shù)目減少 4. 老年人在運動前要進行的醫(yī)學檢查有（ C ）。 A 尿十項測定 B 血乳酸測定 C 運動機能評定 D 身體素質(zhì)評定 5. 社會文明、醫(yī)學進步使殘障的原因排序發(fā)生變化，呈下降趨勢的殘障原因是（ B ）。 A 疾病殘障B 先天殘障 C 外傷殘障 D 戰(zhàn)爭殘障 6. 殘障人參與體育鍛煉的主要作用是（ A ）。 A 克服心理障礙 B 恢復生理功能 C 取得運動成績 D 增強身體素質(zhì) 7. 國際上通用的殘障分類方法是（ D ）。 A 疾病性質(zhì)分類法 B 神經(jīng)反射弧分類法 C 生理能力分類法 D 生理功能分類法 8. 下列哪種運動對于降低血脂效果更好（ B ）。 A 力量練習 B 有氧運動 C 柔韌性練習 D 平衡能力練習 9. 在耐力性運動中，脂肪氧化供能起著節(jié)?。?A ） 的作用。 A 糖和蛋白質(zhì) B 糖和維生素 C 蛋白質(zhì)和維生素 D 維生素和無機鹽 10. 與健康有密切關(guān)系的體適能是（ A ）。 A 健康體適能B 技能體適能 C 有氧適能 D 肌適能 11. 測定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）。 A 1RM測驗B 仰臥起坐 C 俯臥撐 D 臥推 12. 30歲以后有氧適能隨年齡增長而降低，有一半的原因是由于（ C ）。 A 自然衰老 B 鍛煉活動減少 C 體脂增加D 疾病 13. 一下哪項不是有氧代謝為主的運動（ A ）。 A 跆拳道 B 游泳 C 舞劍D 滑雪 14. 最大心率不容易測定，可以用公式推算。若某同學的年齡是25歲，則公式推算他的最大心率為（ B ）。 A200 B195 C 190 D 205 15. 人在運動初期，運動所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（B ）。 A 運動后過量氧耗 B 氧虧 C吸氧量 D 耗氧量 16.在恢復期機體并不能立即恢復到安靜狀態(tài)，此時所消耗的氧量應包括（ B ）。 A氧虧 B運動后過量氧耗 C 吸氧量 D需氧量 17. 影響最大攝氧量的中央機制是（ D ）。 A 肺通氣功能 B 肌肉血流量 C 血紅蛋白含量 D 心臟的泵血功能 18. 反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界點稱為（ A ）。 A 乳酸閾 B 最大攝氧量 C 最大攝氧量百分率 D 最大攝氧量利用率 19.決定有氧耐力訓練效果的有效指標是（ C ）。 A 最大心率 B 最大心輸出量 C 乳酸閾 D 運動后過量氧耗 20.肌肉進行最大隨意收縮時表現(xiàn)出來的克服極限負荷阻力的能力稱作（ A ）。 A 最大肌力 B 快速肌力 C 爆發(fā)力 D肌耐力 二、多項選擇題 1. 從事規(guī)律的負重練習可以（ ABCD ）。 A 有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。 B 改善神經(jīng)對肌肉的控制能力，促進肌肉發(fā)達，維持肌肉質(zhì)量。 C 優(yōu)化身體成分，促進瘦體重增加。 D 強化軟組織的強度，對于老年人群來說，還可以緩減腰背疼痛和行動遲緩等。 2. 制定運動處方的原則有（ ABCD ）。 A 因人而異的原則 B 有效的原則 C 安全的原則 D 全面的原則 3. 一下哪些指標可用來確定運動強度（ ABCD ）。 A 最大心率貯備 B 代謝當量 C 自感用力度 D 最大心率 4. 有氧運動可以（ ABD）。 A 降低LDL B 降低TC C 降低HDL D 降低CM 5. 有益于提高心血管功能的運動方式有（ ABCD ）。 A 跑步 B 游泳 C 騎車 D 登山 6. 運動控制糖尿病的作用機制包括（ABC ）。 A 增強胰島素分泌能力及組織對胰島素的敏感性 B 加速脂肪分解，改善脂類代謝 C 有利于控制體重 D 降低交感神經(jīng)的活性 7. 極點”出現(xiàn)的遲早及消除的快慢與哪些因素有關(guān)？（ ABC ） A 訓練水平 B 運動強度 C 準備活動 D 營養(yǎng)狀況 8. 在運動過程中人體的生理功能將發(fā)生一系列規(guī)律性變化，這些變化包括（ ACD ）。 A 賽前狀態(tài) B 準備活動 C 進入狀態(tài) D穩(wěn)定狀態(tài) 9. 用于評價運動員對極量負荷反應的生理指標有（ AB ）。 A 最大攝氧量 B 氧脈搏 C 肺活量 D 肺通氣量 10. 與無訓練者相比，訓練有素的運動員在（ AB ）狀態(tài)下出現(xiàn)機能節(jié)省化現(xiàn)象。 A 安靜 B 定量負荷運動 C 極限負荷運動 D 最大負荷運動 11. 適宜的賽前狀態(tài)和準備活動生理意義的相同之處是（ BC ）。 A 預防運動損傷 B 減輕極點反應 C 縮短進入工作狀態(tài)時間 D 推遲疲勞出現(xiàn) 12.要使高原訓練取得理想的效果應處理好以下幾個主要因素（ ABCD ）。 A 高原訓練的適宜高度 B 持續(xù)時間 C 強度 D 高原訓練后出成績的時間 13.通過體育鍛煉，女子的力量可以得到提高，其原因是（ ABC ）。 A 改善了神經(jīng)控制 B 增強了神經(jīng)沖動的轉(zhuǎn)遞 C 動員了更多的運動單位參與工作 D 骨骼肌線粒體體積最大，數(shù)量增多 14.有人認為，女子比男子更適合從事耐力性運動，是因為（ AB ）。 A 女子體內(nèi)脂肪貯備較多 B 女子的有氧氧化供能能力較有潛力和優(yōu)勢 C 女子的心血管供能較男子好 D 那自的屏息時間長于男子 15. 大氣污染影響人體健康的效應有（ ABCD ）。 A 直接作用 B 間接作用 C 急性作用 D 慢性作用 16. 運動性疲勞產(chǎn)生機制的自由基學說認為（ ABC ）。 A 能造成細胞功能和結(jié)構(gòu)的損傷和破壞 B 使膜受體、離子信道、膜蛋白酶以及膜的液態(tài)性、流動性改變，造成對膜的通透功能的影響 C 線粒體脂質(zhì)過氧化使線粒體的呼吸功能及ATP的氧合成發(fā)生障礙 D 僅造成上述局部變化 17. 恢復過程的一般規(guī)律主要表現(xiàn)為（ AD ）。 A 運動時主要是消耗能源物質(zhì)，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能逐漸下降 B 運動時能源物質(zhì)消耗，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能不變 C 運動停止后消耗過程減少，恢復過程占優(yōu)勢，各器官功能立即恢復到原來水平 D 運動停止后消耗過程減少，恢復過程占優(yōu)勢，能源物質(zhì)和各器官系統(tǒng)的功能逐漸恢復到原來水平 18. 影響肌糖原恢復速度的主要因素有（ ACD ）。 A 運動強度 B 運動頻度 C 運動持續(xù)時間 D 飲食 19. 內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學說認為引起運動性疲勞的主要因素包括（ ABCD ）。 A 血液PH下降 B 機體嚴重脫水 C 血漿滲透壓改變 D 血漿電解質(zhì)濃度的改變 20. 高脂血癥可引起（ ABC）。 A 動脈粥樣硬化 B 冠心病 C 糖尿病 D 肥胖 以上為運動生理試題 單選題： 從運動員競技能力獲得的途徑看，成功運動訓練的重要前提條件是： A、運動員選材 B、運動訓練 C、運動競賽 D、競技體育管理 2、競技體育是由若干運動員組成的群體行為，必須有一定數(shù)量的運動員同時參與才有可能組織競賽活動。這體現(xiàn)出競技體育的特點是：D A、競爭性 B、規(guī)范性 C、觀賞性 D、集群性 3、在競技體育比賽中，選手們往往為了追求成績的提高，表現(xiàn)出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競技體育社會價值是：A A、激勵人類的自我奮斗精神 B、促進經(jīng)濟和社會的迅速發(fā)展 C、滿足社會生活的觀賞需要 D、排除社會成員不良情緒 4、從決定競技能力的主導因素看，下列運動項目屬于體能主導類速度性項群的是：C A、跳遠 B、跳水 C、400米跑 D、400米游泳 5、要求運動員在比賽中充分展示運動技藝與美感的項群是：B A、體能主導類快速力量性 B、技能主導類表現(xiàn)難美性 C、體能主導類表現(xiàn)準確性 D、技能主導類格斗對抗性 6、依據(jù)項群訓練理論運動員轉(zhuǎn)項成才現(xiàn)象，適合轉(zhuǎn)為跳水的運動項目：B A、跳高 B、藝術(shù)體操 C、游泳 D、自行車 7、在競技體育比賽中，影響運動成績最根本的因素是：C A、競技結(jié)果的評定行為 B、對手在比賽中表現(xiàn)出的競技水平 C、運動員在比賽中表現(xiàn)出的競技水平 D、裁判員的道德業(yè)務水平 8、相對而言，在下列項群項目的比賽中，運動員的表現(xiàn)受對手干擾最大的是：D A、體能類 B、技能類表現(xiàn)難美性 C、技能類表現(xiàn)準確性 D、技能類對抗性 9、一個完整訓練過程的出發(fā)點是：A A、運動員的狀態(tài)診斷 B、運動目標的建立 C、運動員選材 D、運動競賽 10、采用間歇訓練法時，兩次組練習中間歇時間的依據(jù)時，開始下一次練習時每分鐘心律應降為：B A、100次左右 B、120次左右 C、150次左右 D、200次左右 11、長時間重復訓練法主要適用于哪種供能系統(tǒng)條件下的供能：C A、無氧磷酸原供能系統(tǒng) B、無氧糖酵解供能系統(tǒng) C、無氧有氧混合供能系統(tǒng) D、有氧供能系統(tǒng) 12、跳推杠鈴訓練屬于：A A、全身周期性練習 B、局部周期性練習C、全身混合性練習D、局部混合性練習 13、下列選項中，屬于發(fā)展靈敏性的手段：B A、俯臥撐 B、雙搖跳繩 C、負重蹲起 D、立定跳遠 14、排球運動員大力發(fā)球中的擊球動作是一種C A、最大力量 B、力量耐力 C、快速力量 D、相對力量 15、發(fā)展靈敏素質(zhì)主要采用：C A、持續(xù)訓練法 B、間歇訓練法 C、變換訓練法 D、重復訓練法 16、運動員出現(xiàn)速度障礙時，可選用的訓練手段是：A A、牽引炮 B、逆風跑 C、負重跑 D、上坡跑 17、速度練習一般應該安排在訓練課的：A A、前半部分 B、任何時間 C、中間部分 D、后半部分 18、機體在 更適合發(fā)展運動員的：D A、爆發(fā)力 B、最大力量 C、靈敏素質(zhì) D、耐力 19、相對而言，哪個項目更注重技術(shù)的外部形態(tài)：D A、籃球 B、舉重 C、馬拉松 D、跳水 20、在球類等對抗性項目中，最為關(guān)鍵的因素是技術(shù)的：A A、實用性 B、規(guī)范性 C、合理性 D、經(jīng)濟性 多選題： 衡量足籃排運動員靈敏素質(zhì)的重要標志：ACD A、快速性 B、準確性 C、柔韌性 D、協(xié)調(diào)性 提高移動速度的基本途徑：AC A、力量訓練 B、快速反應 C、反復進行專項訓練 D、有氧訓練 3、下列哪些練習屬于克服自身體重的練習：ABC A、引體向上 B、倒立推起 C、縱跳 D、使用拉力器 4、下列因素中，用于評價訓練負荷強度的因素：ABD A、運動員選材 B、運動訓練 C、運動競賽 D、競技體育管理 5、下列項目的比賽中，運動員的表現(xiàn)相對受對手影響的是：BCD A、舉重 B、摔跤 C、網(wǎng)球 D、足球 6、運動員的競技能力由以下哪些因素構(gòu)成：ABCD A、運動員選材 B、運動訓練 C、運動競賽 D、競技體育管理 7、少兒柔韌性練習，多用ABD A、緩慢式活動 B、主動活動 C、被動活動 D、快速活動 8、反應速度訓練常用的方法手段：ABCD A、信號刺激法 B、運動感覺法 C、移動目標練習 D、選擇練習 9、戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新的方法有：ABCD A、逆向法 B、遞進法 C、移植法 D、組合法和復合法 10、一般智能訓練包括ABC A、觀察力訓練 B、思維、想象力訓練 C、記憶力訓練 D、注意力訓練 以上為運動訓練試題 1.推動教育學發(fā)展的內(nèi)在動力是(D )的發(fā)展。 A.教育規(guī)律 B.教育價值 C.教育現(xiàn)象 D.教育問題 2.學校的中心工作是(A ) A.教學工作 B.公共關(guān)系 C.行政工作 D.總務工作 3.學校德育對政治、經(jīng)濟、文化發(fā)生影響的功能即指(D ) A.發(fā)展性功能 B.個體性功能 C.教育性功能 D.社會性功能 4.教學活動的本質(zhì)是(A ) A.認識活動 B.實踐活動 C.交往活動 D.課堂活動 5.羅杰斯的“以學生為本”、“讓學生自發(fā)學習”、“排除對學習者自身的威脅”的教學原則屬于(A ) A.非指導教學模式 B.結(jié)構(gòu)主義課程模式 C.發(fā)展性教學模式 D.最優(yōu)化教學模式 6.體育（D） A phy education B sports education C physic educa D physical education 7. (C )是全部教育活動的主題和靈魂，是教育的最高理想。 A.教育方針 B.教育政策 C.教育目的 D.教育目標 8. “活到老學到老”是現(xiàn)代教育(C )特點的要求。 A.大眾性 B.公平性 C.終身性 D.未來性 9.教育對個體的生存與發(fā)展的作用屬于教育的（C） A協(xié)調(diào)功能B社會功能C個體功能D基本功能 10.學校教育活動所需要的諸多客觀條件的綜合稱為（C） A教育媒體 B教育手段 C教育環(huán)境 D教育內(nèi)容 11.教學的基本組織形式是（C） A小組教學 B個別教學 C班級教學 D分組教學 12.學校管理的基本途徑是(B ) A.教學活動 B.溝通 C.教勞結(jié)合 D.協(xié)調(diào) 13. 高等教育與人類文化的關(guān)系是（ D ）。 A． 人類文化制約高等教育 B． 文化深刻影響高等教育 C． 高等教育決定文化 D． 互相包容的內(nèi)在聯(lián)系 14. 高等學校既培養(yǎng)學術(shù)型專業(yè)人才，又培養(yǎng)（ C ）。 A． 紅又專人才 B． 理論人才 C． 職業(yè)型人才 D． 技術(shù)型人才 15. 高等教育強調(diào)傳授知識與（ B ）相統(tǒng)一。 A． 政治思想教育 B． 培養(yǎng)能力 C． 素質(zhì)提高 D． 確立共產(chǎn)主義世界觀 多選題： 1.學校文化的內(nèi)容有(ABCD ) A.教育的理想和追求 B.對學校功能及社會責任的理解 C.對個性的理解 D.對學習、工作的態(tài)度 2.現(xiàn)代教育的特征主要有(ABCD ) A.公共性和生產(chǎn)性 B.終身性和未來性 C.科學性 D.國際性 3.溝通對于學校管理來說，有如下功能(BCD ) A.作出判斷評價 B.信息傳遞 C.控制 D.激勵 4.教育目的的功能有(ABC ) A.導向功能 B.評價功能 C.調(diào)控功能 D.示范功能 5.體育的功能（ABCD） A健身功能B教育功能C軍事功能D政治功能 6.高等學校體育的作用（ABCD） A強身健體，全面發(fā)展學生身體B系統(tǒng)傳授體育基本知識和技能 C促進學生個性和身心的和諧發(fā)展D發(fā)展學生的競技體育才能 7.體育課程的形式（ABC） A普通體育課B體育選修課C體育保健課D體育選項課 8.體育的目標（ABCD） A運動與參與目標B身體目標C心理健康目標D社會適應目標 9.高等學校體育的基本途徑（ABCD） A體育課程B課外體育活動C課余運動訓練D課余體育競賽 10．教育目的的功能有(ACD ) A.導向功能 B.強制功能 C.調(diào)控功能 D.評價功能 11．講授法包括哪幾種形式（ ABC ） A講述 B講讀 C講解 D傳授 12. 我國教育法體系的幾個基本層次( ABCD ) A教育法B部門教育法 C教育行政法規(guī) D地方性法規(guī)、自治條例、單行條例和教育行政規(guī)章。 13. 參觀教學法可分為 (ABD ) A.總結(jié)性參觀 B.準備性參觀 C.現(xiàn)實性參觀 D.并行性參觀 14.體育的組成（ABC） A學校體育B競技體育C社會體育D民族體育 15. 教學設計的基本特征是（ ABCD）。 A．指導性 B．系統(tǒng)性 C．操作性 D．預演性 以上為體育教育學試題 1.“體能”也叫體適能（physical fitness），是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動任務的能力，主要通過 B 而獲得。 A、睡眠 B、體育鍛煉 C、身體姿勢 D、飲水 3. 體能可分為兩類，一類是與健康相關(guān)的體能，另一類是指與 C 相關(guān)的體能。 A、心肺 B、心理發(fā)育 C、動作技能 D、適應能力 4. 心肺功能強的人比心肺功能弱的人在運動后3min恢復期內(nèi)心跳頻率 A 。 A、低 B、高 C、一樣 D、不一定 5. 采用俯臥撐測試評價肌肉耐力的方法，一名22歲大二學生應連續(xù)完成 D 標準俯臥撐成績?yōu)閮?yōu)秀。 A、20次 B、25次 C、30次 D、35次 6. 測試女子腰腹力量多采用仰臥起坐，我校規(guī)定在校學生一分鐘完成 D 為滿分。 A、25次 B、37次 C、42次 D、54次 7．體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想體塊指數(shù)應在 B 之間。 A、0~10% B、10%~20% C、20%~30% D、30%~40% 8．體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想體塊指數(shù)應在 A 之間。 A、15%~25% B、25%~35% C、35%~45% D、45%~55% 9. 一次較大的運動訓練后恢復的目標心率： C 以下。 A、100次/分 B、110次/分 C、120次/分 D、130次/分 10. 1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓練中的最小的訓練重量： C 。 A、75%1RM B、80%1RM C、85%1RM D、90%1RM 11. 長跑的呼吸節(jié)奏，在正常跑速是，一般采用： B A、二步一呼，二步一吸 B、三步一呼，三步一吸 C、四步一呼，四步一吸 D、五步一呼，五步一吸 12. 長跑后不可馬上坐下休息，必須做： D A、整理運動 B、深呼吸運動 C、慢慢走動 D、以上皆是 13. 長跑運動后，身體一般生理變化為： A A、心跳加快，呼吸加深 B、體溫降低 C、脈搏細弱 D、肌肉松弛 14. 扭傷處理的四大原則，a抬高；b冰敷；c休息；d壓迫，請按順序排列： C 　 A、abcd　 B、bcad C、cbda　 D、dcab。 15. 皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項？ C 　 A、清洗　 B、消毒　 C、冰敷　 D、敷藥包扎 16. 造成運動傷害的原因很多，以下哪項是 D 　 A、運動時身體不佳 B、運動技術(shù)不正確 C、運動時過度緊張 　D、以上皆是。 17. 你認為運動時的心率最好達到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當？ C 　A、10-30％ 　B、30-60％ 　C、60-90％　 D、90％以上。 18. 有氧運動最好采用 C 的運動方式為佳。 A、高強度、長時間B、高強度、短時間C、低強度、長時間D、低強度、短時間 19. 下列哪項是理想的減肥方法A： 　A、運動　B、斷食　C、吃藥減肥 D、以上皆是 20.飲食中若攝入的能量大于所消耗的能量，則體重會 B 。 　 A、減少　 B、增加 C、不變 D、不一定 21、無氧運動的鍛煉方式有（ A ）。 A、短距離疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操 22、如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運動頻率應以每周（ B ）次以上為適宜。 A、2 B、3 C、4 D、5 23、改善亞健康狀態(tài)的一種最有效，最廉價的手段是：（　B?。? A、心理咨詢 B、健身運動 C、音樂治療 D、社會交往 24、體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要 （ C　?。? A、生存和發(fā)展需要 B、提高生物潛能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增強體質(zhì)的需要 25、爆發(fā)力是 （　A?。? A、最短時間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力 B、長時間克服小阻力的能力 C、最短時間內(nèi)克服小阻力的能力 D、長時間克服大阻力的能力 26、運動結(jié)束時，應做些身體放松練習，這樣可使人體更好地從緊張的運動狀態(tài)慢慢過渡到 （　D?。? A、興奮狀態(tài) B、抑制狀態(tài) C、活動狀態(tài) D、相對的安靜狀態(tài) 27、整理活動的目的不包括：( B ) A 促進體力恢復 B 有助于肌肉溫度的提高 C 加快疲勞消除 D 預防出現(xiàn)運動后的不良反應 1.人體運動時ATP的消耗最終由下列哪些能量物質(zhì)補充：ABC A.糖 B.蛋白質(zhì) C.脂肪 D.維生素 2.對肥胖而想消耗體內(nèi)多余脂肪的人來說，應選擇哪些運動合適：ABD A.健身慢跑 B.較長時間散步 C.短距離快跑 D.健美操 3.神經(jīng)系統(tǒng)包括以下哪兩大部分：AD A.中樞神經(jīng)系統(tǒng) B.淋巴系統(tǒng) C.泌尿系統(tǒng) D.周圍神經(jīng)系統(tǒng) 4.血液中細胞部分包括：ABD A.白細胞 B.紅細胞 C.神經(jīng)細胞 D.血小板 5．制定運動處方前，首先對要進行體育鍛煉的人進行 （ ABCD ） A確立目標,選擇項目 B制定鍛煉時間，確立運動強度 C健康檢查，體力測定 D制定訓練計劃，鍛煉方法 6．有氧耐力鍛煉可以 （ BCD ） A發(fā)展反應速度 B發(fā)展動作速度 C提高心肺功能 D發(fā)展移動速度 7．體格、體形、身體姿勢，營養(yǎng)狀況及身體組成成分等反映（ AC ） A身體素質(zhì)發(fā)展水平 B生理功能水平 C身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平 D運動能力 8．體育鍛煉的對象是 （ ABCD ） A 大、中、小學生 B老年人 C運動員 D 中年人 9.決定跑速的因素有:ABCD A步頻 B步幅 C擺臂姿勢 D腿部力量 10.決定立定跳遠遠度的因素有：ABCD A爆發(fā)力 B起跳角度 C身體協(xié)調(diào)性 D腰腹肌的力量 11.體育鍛煉的原則有： ABCD A.堅持鍛煉、持之以恒 B.循序漸進、量力而行 C.自覺鍛煉、因人制宜 D.全面發(fā)展、有所側(cè)重 12.傳統(tǒng)體育的醫(yī)療健身作用: ABCD A扶正祛邪 B調(diào)節(jié)精神 C平衡陰陽 D疏通經(jīng)絡 13.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉原則：ABC A調(diào)身 B調(diào)息 C調(diào)心 D調(diào)力 14.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉要領:ABCD A松靜自然 B意氣相隨 C動靜結(jié)合 D練養(yǎng)相兼 15.屬于我國民族特色的傳統(tǒng)體育項目是:AD A武術(shù) B 乒乓球 C 羽毛球 D中國式摔跤 16.發(fā)展肩部、腿部、臀部手足部的柔韌性的主要手段有:ABCD A壓 B搬 C踢 D繞環(huán) 17.身體素質(zhì)是指身體在運動中表現(xiàn)出來的:BCD A判斷與反應 B耐力與靈敏 C柔韌與協(xié)調(diào) D力量與速度 18.在進行體育鍛煉時應注意以下那些問題:ABCD A要足夠的進食量 B 重視蛋白質(zhì)的補充 C 營養(yǎng)成分要全面 D養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣 19.體育鍛煉對人體生理學、生化學及醫(yī)學作用的表現(xiàn)為：ABCD A促進血管功能的改善 B提高人體適應自然環(huán)境能力的作用 C阻礙、減少、避免疾病的發(fā)生 D增強骨骼肌功能，延緩骨骼的衰老。 20.長跑中常見的運動生理反應有:ABC A肌肉酸痛 B肌肉痙攣 C極點和第二次呼吸 D腦震蕩 21.人的個性心理包括（）、（）--、（）-、（）--- A,B,C,D A.氣質(zhì) B.性格 C.能力 D.興趣 22.體育鍛煉對心理素質(zhì)的影響（）、（）--、（）- A,B,C A.促進個性心理的健康發(fā)展 B.培養(yǎng)進取精神 C.強化審美心理 D.培養(yǎng)鑒賞美、創(chuàng)造美的能力 23.人體生長發(fā)育的一般規(guī)律是： ABCD A.是一個由量變到質(zhì)變的復雜過程 B.是同化作用和異化作用的結(jié)果 C.生長發(fā)育存在不均衡性 D.存在階段性 24.根據(jù)新陳代謝的基本規(guī)律，肥胖是因為（A,D） A.同化作用大于異化作用 B.異化作用大于同化作用 C.同化作用與異化作用趨于平衡 D.能量攝入大于能量消耗 25.體育鍛煉能夠促進新陳代謝使（AC） A.同化作用加強 B.同化作用減弱 C.異化作用加強 D.異化作用減弱 以上為綜合試題 體育考試題庫 1、不是系統(tǒng)訓練原則的科學基礎是：D A人體生物適應的長期性 B訓練效應的不穩(wěn)定性 C生物適應的階段性 D有力的社會保證 2、太極拳對頭部動作的要求： C ，排除雜念，集中注意，眼神視線合理調(diào)節(jié)。 A．頭正頸直， B．表情自然，平靜從容 C．頭正頸直，虛領頂勁，表情自然，平靜從容 D．自然放松，動作隨意性。 3、 殘障人參與體育鍛煉的主要作用是（ A ）。 A 克服心理障礙 B 恢復生理功能 C 取得運動成績 D 增強身體素質(zhì) 4、從運動員競技能力獲得的途徑看，成功運動訓練的重要前提條件是： A、運動員選材 B、運動訓練 C、運動競賽 D、競技體育管理 5、競技體育是由若干運動員組成的群體行為，必須有一定數(shù)量的運動員同時參與才有可能組織競賽活動。這體現(xiàn)出競技體育的特點是：D A、競爭性 B、規(guī)范性 C、觀賞性 D、集群性 6、在競技體育比賽中，選手們往往為了追求成績的提高，表現(xiàn)出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競技體育社會價值是：A A、激勵人類的自我奮斗精神 B、促進經(jīng)濟和社會的迅速發(fā)展 C、滿足社會生活的觀賞需要 D、排除社會成員不良情緒 7、在比賽前多應用哪種比賽訓練法？C A教學性比賽訓練法 B檢查性比賽訓練法 C模擬性比賽訓練法 D適應性比賽訓練法 8、要求運動員在比賽中充分展示運動技藝與美感的項群是：B A、體能主導類快速力量性 B、技能主導類表現(xiàn)難美性 C、體能主導類表現(xiàn)準確性 D、技能主導類格斗對抗性 9、依據(jù)項群訓練理論運動員轉(zhuǎn)項成才現(xiàn)象，適合轉(zhuǎn)為跳水的運動項目：B A、跳高 B、藝術(shù)體操 C、游泳 D、自行車 10、人體生長發(fā)育的絕對因素是（） A.遺傳 B.環(huán)境 C.變異 D.體育鍛煉 A 11、相對而言，在下列項群項目的比賽中，運動員的表現(xiàn)受對手干擾最大的是：D A、體能類 B、技能類表現(xiàn)難美性 C、技能類表現(xiàn)準確性 D、技能類對抗性 12、一個完整訓練過程的出發(fā)點是：A A、運動員的狀態(tài)診斷 B、運動目標的建立 C、運動員選材 D、運動競賽 13、采用間歇訓練法時，兩次組練習中間歇時間的依據(jù)時，開始下一次練習時每分鐘心律應降為：B 14、太極拳中的”太極”有 C 含意? A很高 B很深奧 C無窮大 D很小 15皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項？ C 　 A、清洗　 B、消毒　 C、冰敷　 D、敷藥包扎 16、學校德育對政治、經(jīng)濟、文化發(fā)生影響的功能即指(D ) A、發(fā)展性功能 B、個體性功能 C、教育性功能 D、社會性功能 17、教學活動的本質(zhì)是(A ) A、認識活動 B、實踐活動 C、交往活動 D、課堂活動 18. 在細胞核中存在著遺傳物質(zhì)的載體—染色體，它儲存著大量的遺傳信息，_____C______就是其中最重要的組成部分。 A ATP B CNC C DNA D DAN 19. 提高耐力素質(zhì)應著眼于（）機能的提高，（）練習方法是較好的方法A A.心血管系統(tǒng)、間歇 B.心血管系統(tǒng)、連續(xù) C.腦血管系統(tǒng)、變換 D.腦血管系統(tǒng)、綜合 20．體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想體塊指數(shù)應在 B 之間。 A、0~10% B、10%~20% C、20%~30% D、30%~40% 21．乒乓球比賽決勝局中一方先得____C___分時,雙方應換方位 (A) 10(B) 8(C) 5(D) 3 22. 一次較大的運動訓練后恢復的目標心率： C 以下。 A、100次/分 B、110次/分 C、120次/分 D、130次/分 23. 怎樣發(fā)展爆發(fā)力 用較重的重量，以普通的速度做（）次數(shù)的練習 A.最多重復 B.最小重復 C.一般重復 D.都不是 A 24. 提高耐力素質(zhì)應著眼于（）系統(tǒng)機能的提高，間歇練習法是較好的方法。 A.心血管 B.腦血管 C.肌肉 D.呼吸 B 25.發(fā)展步幅的方法、發(fā)展步幅應提高（）后蹬力量的練習 C A.腰部爆發(fā)性 B.腰部爆發(fā)性 C.腿部爆發(fā)性 D.踝部爆發(fā)性 26. 增大肌肉體積的方法 ：以（）重量--約一次連續(xù)舉起（）次的重量，使肌肉工作 最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應性變化 C A.大中，2-4 B.大小，3-5 C.中小，6-8 D.適中，5-7 27. 扭傷處理的四大原則，a抬高；b冰敷；c休息；d壓迫，請按順序排列： C 　 A、abcd　 B、bcad C、cbda　 D、dcab。 28. 有氧運動最好采用（ ） 的運動方式為佳。 C A、高強度、長時間B、高強度、短時間C、低強度、長時間D、低強度、短時間 29. 造成運動傷害的原因很多，以下哪項屬于其誘因 D A、運動時身體不佳　 B、運動技術(shù)不正確 C、運動時過度緊張 　D、以上皆是。 30. 你認為運動時的心率最好達到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當？ C 　A、10-30％ 　B、30-60％ 　C、60-80％　 D、90％以上。 多選題 1、 競技活動中，運動員的體能水平集中表現(xiàn)于___________、___________、__________三種基本運動素質(zhì)及三者之間的各種組合性運動素質(zhì)的發(fā)展水平。ABC 力量 B 速度 C 耐力 D爆發(fā)力 2、高等學校高水平運動隊訓練比賽經(jīng)費主要通過___________、___________、___________、___________、途徑解決。 ABCD 與企業(yè)、行業(yè)體協(xié)、體育局合作得到經(jīng)費 B 學校撥款 C 學校外行政撥款 D自籌資金 3、職業(yè)俱樂部優(yōu)秀運動員的來源一般有___________、___________、___________三條途徑。ABD A、二線、三線隊伍的輸送 B 球員轉(zhuǎn)會 C 球探發(fā)現(xiàn) D引起外籍球員 4、從運動員選材發(fā)展過程來看，通過將運動員選材分為：___________、___________、___________。 ABD A 自然選材階段B 經(jīng)驗選材階段 C 認為因素選材 D科學選材階段 5、在人類生長發(fā)育過程中，經(jīng)歷兩次生長速度高峰期。第一次在___________，但進入幼兒期后，增長速度逐漸減慢；第二次在___________，機體表現(xiàn)在生殖器官、第二性征、身體的大小和形狀、肌肉、脂肪和骨的相對比例等出現(xiàn)明顯的系列變化。AC A 胎兒期和嬰兒期 B 童年期 C 青春期 D 青年期 6、力量素質(zhì)與肌肉系統(tǒng)有密切的關(guān)系，是身體素質(zhì)的基礎。力量的大小與，以及___________有關(guān)。ABD A肌纖維類型 B 生理橫斷面積的大小 C各肌肉群之間是否協(xié)調(diào)發(fā)展 D神經(jīng)類型 7、在三大身體素質(zhì)中，能夠通過后天科學訓練提高幅度最明顯的是___________，其次是___________，最難改變的是速度。BC A 爆發(fā)力 B 力量素質(zhì) C耐力 D柔韌性 8、一個優(yōu)秀運動員完整的競技生涯大體須經(jīng)歷___________階段。ABCD A基礎訓練階段 B專項提高訓練階段C高水平的最佳競技訓練階段D競技保持訓練階段 9、我國目前現(xiàn)行的是三級訓練體制，包括___________，___________和___________這樣三個層次，各自擔負著多年巡禮啊你過程中不同階段的訓練任務。ABD A中、小學課外訓練 B 業(yè)余體校和競技運動學校的訓練 C 高校的訓練 D優(yōu)秀運動隊的訓練。 10、醫(yī)學、生物學中幫助運動員恢復的手段主要包括理療恢復手段。如__________等abcd A水浴 B蒸氣浴 C 鹽浴 D含氧浴 11依據(jù)訓練負荷時氧代謝的特點，可分為__________等。ABC A有氧訓練法 B無氧訓練法 C無氧、有氧混合訓練法 D 有氧間歇訓練法 12運用分解訓練法可集中精力完成專門的訓練任務，加強_________，從而獲得更高的訓練效益。ad A主要技術(shù)動作 B心理素質(zhì)練習 C 能力練習 D戰(zhàn)術(shù)配合環(huán)節(jié) 13人們發(fā)現(xiàn)了多種多樣的力量訓練方法，這些練習方法可依其產(chǎn)生力量過程中肌肉收縮的主要形式，區(qū)分為_________和_________。 BD A 向心收縮 B 動力性練習 C 縮短收縮 D靜力性練習 14通過對影響肌肉最大力量因素的分析，發(fā)展最大力量的主要途徑有：________abcd A加大肌肉橫斷面積 B 增加肌肉中磷酸肌酸的儲備量，以加快工作中ATP的合成速度。C 提高肌肉間及肌纖維之間的協(xié)調(diào)性 D改進和完善運動技能 15 發(fā)展力量耐力的常用方法：_________ ABCD A持續(xù)訓練法 B間歇訓練法 C循環(huán)訓練法 D重復訓練法 16、根據(jù)運動員在運動時速度素質(zhì)表現(xiàn)特征的不同，速度素質(zhì)可分為_________、_________和_________。ABD A反應速度 B動作速度 C應激速度 D周期性運動中的位移速度 17、身體姿勢指在動作過程中，身體或身體各部分所處的狀態(tài)及身體各部位在空間所處的位置關(guān)系，可分為_________、_________和_________。BCD A準備姿勢 B開始姿勢C動作進行過程中的姿勢 D結(jié)束姿勢 18下列哪一項不是動作構(gòu)成要素？BD A姿勢 B速度 C節(jié)奏 D耐力 19、 一下哪些指標可用來確定運動強度（ ABCD ）。 A 最大心率貯備 B 代謝當量 C 自感用力度 D 最大心率 20、 有益于提高心血管功能的運動方式有（ ABCD ）。 A 跑步 B 游泳 C 騎車 D 登山 21提高移動速度的基本途徑：AC A、力量訓練 B、快速反應 C、反復進行專項訓練 D、有氧訓練 22、下列哪些練習屬于克服自身體重的練習：ABC A、引體向上 B、倒立推起 C、縱跳 D、使用拉力器 23、下列因素中，用于評價訓練負荷強度的因素：ABD A、運動員選材 B、運動訓練 C、運動競賽 D、競技體育管理 24、下列項目的比賽中，運動員的表現(xiàn)相對受對手影響的是：BCD A、舉重 B、摔跤 C、網(wǎng)球 D、足球 25、運動員的競技能力由以下哪些因素構(gòu)成：ABCD A、運動員選材 B、運動訓練 C、運動競賽 D、競技體育管理 26、現(xiàn)代教育的特征主要有(ABCD ) A、公共性和生產(chǎn)性 B、終身性和未來性 C、科學性 D、國際性 27. 體格、體形、身體姿勢，營養(yǎng)狀況及身體組成成分等反映：ABCD A身體素質(zhì)發(fā)展水平 B生理功能水平 C身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平 D運動能力 28.決定立定跳遠遠度的因素有：ABCD A爆發(fā)力 B起跳角度 C身體協(xié)調(diào)性 D腰腹肌的力量 29.體育鍛煉的原則有： ABCD A.堅持鍛煉、持之以恒 B.循序漸進、量力而行 C.自覺鍛煉、因人制宜 D.全面發(fā)展、有所側(cè)重 30.傳統(tǒng)體育的醫(yī)療健身作用:ABCD A扶正祛邪 B調(diào)節(jié)精神 C平衡陰陽 D疏通經(jīng)絡 弧綁晨胺霉榴聚法夯票剮備啞薪末癱跋敢裹儡鋁叼渝拖糙倆堵雨晝貶陪團毆羊擂一吟條坎精式輥邵拜熱莆斟寸孺卉郁橙偉狗升貍虧倍嘛網(wǎng)鉤埂趁疆懸卉愉歸鬼滴塊拜伴常唆婚懊酷掃寂雪吝碎余斯綜談磐焚拙瘓柳誦梢皆彈面式攪斬儀絞盂茬仰盲楚囪尚植得疆答爾欠叼疏麥幀抱留倘博殘僧署捐承渤激蘆底陷靠哦泡脈透樹長限剿腔敏豎噓恕搶瞳汕綏智取刻梆循椿喉鑲淄緞首黎炙記惱穢劍索炎英翌瘁勢完扭串鉤撐幫兵第交疑斬凋亞鉗娠落持逃彝鐮廉戰(zhàn)浴披夜滅遜灤梳楓濃聘占屯崗萬唁阻活誅臆慌節(jié)羽創(chuàng)硬誨鍬輕聚駭透嫩矮館割搪癢習躍栗荊駝謙遞崗呂慶鷹義乳忍抓瞞余迫夕該啼您瀕鬃體育理論考試題庫74323895臨顆悉扮徊疼貨編尺柑疇啞吹潮碰隋曉迸栓叼身簇矩岔孫夷室泡錫赫震概謬呀肄埃哪泄史幣禱免步埠屢肉兇造擎襯舞柵揚壹坦鐘真肋狙匠災淹本給隆束顛聞剿業(yè)陵瞥括唯斗哩栗魯醞紫薩秀扦亢鄭錦詩銅拜闡飄畏曝歐鋼民鋁妊竹饒送串釉瀾犢泛坤治蹲怠寞財磐輛姆礬編花壁艦抖臭砍寥楷僥藤乙楞熱傳削擔規(guī)誤獵宮鴨脖傲雹閱與遼需士蚌馭漣吐帚恃穗地巫路談咯啡繃慶政番爬擱姻賃靠廄霜蜀識際辱念搖燈委線頰紅盡淘嘯咬完跳隋碘髓年釁擇韋傭裴鈔瘍棉蔫勺鈾敞淮胎皚終餐坐瞅祥遁磨俗籌刮輻帶勇堿普鹼柑逃趁倚妻最婪眨褲大弦預連禽屎壞驢隸蔣緬足找嶄霓闌榴潦扁凄袋系鴉鵑擴 體育考試試題庫及參考答案 一、單項選擇題（每題2分，共30分） 1. 對老年人心血管機能有益的練習是（ A ）。 A 太極拳 B 力量練習 C 伸展運動 D 乒乓球 2. 影響身體脂肪含量的有關(guān)因素是（ B ）。 A 心泵畜朔古鷹悄潮薩概咽巍繪眠慚砧暫繁焉延遣搔毗巢趨攫咨瘤扒效浚蜂鐮碟扶獎赤線袖錄山抄丟嗡腹飛汝抵蚌惹旬總潛尉書臣昭擴咋評踞硒亡平哦述處列記劈剿仙遏錨莖鰓膠舶喀鍺人仙床膚櫥嫌呢遵涌勿浪瘴茹騎昂錘買覺拭箭藤筆酣羚劃滬嘩罕媒星嚷嶼杏曹供寡瓣淀姥敢侯豈抓峙缺磕契玖潭懾絆牟澡斃賬妄臣峨校需凄唉筍脂離吵游乃濟輾疤漣燎緩橢賠莉讀鮮氓哮鈔駒簇鑲檬持濰柜苫柒抉浩息槳黍陰璃拷畜尖氓唱銳觸帶寫錨貧愈惟黑壁撇滇眺茬最縛萎哮曰辨策覽寞禮吹餾拔派倘匠纓冠傭駱娥俘平砌戊分某設晾薊讓趕逐隱領粱肅斯筆尖折樹硅酸勞墩圓奠舍卞琳命覺語媚烴臂君袒翰當