七年級(jí)政治上冊(cè) 6.2 善于調(diào)控情緒課件 新人教版.ppt
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小故事,古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個(gè)朋友住在一間只有7、8平米的房子,有人認(rèn)為他居住的條件太差了,他說(shuō):“朋友們住在一起,隨時(shí)可以和他們交流感情,是值得高興的事啊?!?幾年后,他一個(gè)人住,又有人說(shuō)他太寂寞了,他又說(shuō):“我有很多書(shū)啊,一本書(shū)就是一個(gè)老師,我和那么多老師在一起,怎么會(huì)不高興呢? 之后,他住樓房的一樓,有人認(rèn)為一樓的環(huán)境差,他卻說(shuō)“你不知道啊 ,一樓方便啊,進(jìn)門就到家,朋友來(lái)也方便,還可以在空地上種花,種菜什么的?!?后來(lái),他又搬到頂樓,有人說(shuō)住頂樓沒(méi)好處,“好處多啊,每天爬樓鍛煉身體啊,頂樓光線也好。頭頂上沒(méi)干擾,白天晚上都安靜?!?善于調(diào)控情緒,第六課 做情緒的主人,第二節(jié),老奶奶憂愁: 雨天小兒子的 洗 染 店 晴天大兒子的 雨 傘 店,老奶奶樂(lè)呵呵: 雨天大兒子的 雨傘店 晴天小兒子的洗染店,討論:為什么大家都說(shuō)老奶奶像變了一個(gè)人?,請(qǐng)你分析,對(duì)同樣的事情,為什么不同 的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢?,因?yàn)槊總€(gè)人看問(wèn)題的角度和態(tài)度不同,情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中,我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。 所以,情緒是可以調(diào)適的。,態(tài)度篇,情緒是可以調(diào)適的,李偉曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出板報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,李偉聽(tīng)后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫(huà)得更起勁。 這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),李偉不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),李偉扔下粉筆沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了?!闭f(shuō)完就走了,剩下 小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。 李偉的情緒發(fā)生了哪些變化? 說(shuō)明青少年的情緒有哪些特點(diǎn)?,情 境,想一想,議一議,青少年的情緒特點(diǎn),青少年情緒豐富而強(qiáng)烈,起伏變化很大,不穩(wěn)定,而且很容易沖動(dòng)。, 影響精神狀態(tài),干擾學(xué)習(xí)和生活 影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛(ài) 影響身體健康 違反學(xué)校紀(jì)律,觸犯法律,不良情緒的影響,1、注意轉(zhuǎn)移法 2、合理發(fā)泄法 3、理智控制法,調(diào)節(jié)情緒的方法,行動(dòng)篇,排解不良情緒,改 變 注 意 焦 點(diǎn),看 書(shū),寫 日 記,逛 街,當(dāng)你心情不好的時(shí)候,你可以,改變環(huán)境,陽(yáng)朔美景,黃鶴樓,武當(dāng)山,打 籃 球,跑 步,游 泳,來(lái)運(yùn)動(dòng)吧!,和家人傾訴,和朋友傾訴,在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng),合理發(fā)泄,心理暗示法,林則徐初到廣州禁煙時(shí),受百般阻撓,使他的情緒波動(dòng)大。但他知道暴怒無(wú)濟(jì)于事,于是,寫了“制怒”二字掛在墻上,每當(dāng)要發(fā)怒時(shí),就注視墻上“制怒”條幅,將怒氣壓下。,數(shù)學(xué)考試50分 原來(lái)想法:真倒霉,數(shù)學(xué)又不及格, 我怎么這么笨啊,爸媽又要罵我了。 換個(gè)想法:,老師批評(píng)我 原來(lái)想法:就會(huì)找我的茬,老是跟我 過(guò)不去。 換個(gè)想法:,心理?yè)Q位法,孫臏,孫臏兵法,享譽(yù)世界的音樂(lè)家,刖刑,雙耳失聰,貝多芬,情緒升華法,探討: 情緒表達(dá)是否是個(gè)人的私事?為什么?,人的情緒具有相通性和感染性,一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍人。只顧發(fā)泄自己的情緒,不顧及他人的感受,是不通人情的做法。所以情緒的表達(dá)不僅僅是個(gè)人的私事!,表達(dá)篇,喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人,不良情緒需要宣泄,但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,并且既不能傷害自己的身心健康,也不能傷害他人和集體的利益。,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒。,溫馨提示,喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人,1、個(gè)人情緒表達(dá)需要考慮場(chǎng)合及他人的感受 2、同學(xué)朋友之間應(yīng)懂得分享快樂(lè)分擔(dān)憂愁。,快樂(lè)有人分享,是更大的快樂(lè);痛苦有人分擔(dān),就會(huì)減輕痛苦!,日出東海落西山 愁也一天 樂(lè)也一天 遇事不鉆牛角尖 心也舒坦 身也舒坦,祝愿同學(xué)們每天都有好心情,每天 都幸福平安、快樂(lè)無(wú)限。,課堂小結(jié),善于調(diào)控情緒,態(tài)度篇,行動(dòng)篇,表達(dá)篇,情緒需要調(diào)控,情緒與個(gè)人的態(tài)度緊密相關(guān),排解不良情緒的方法,在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒,分享快樂(lè),分擔(dān)痛苦,注意轉(zhuǎn)移法,合理發(fā)泄法,理智控制法,- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來(lái)的問(wèn)題本站不予受理。
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