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2019-2020年高中體育 現(xiàn)代生活方式與體育運動的關系教案 現(xiàn)代社會的發(fā)展趨勢突出表現(xiàn)為經(jīng)濟快速發(fā)展、科學技術高度現(xiàn)代化、生產(chǎn)勞動自動化和效率化、文明程度不斷提高和生活物質空前豐富。科學技術在為人類提供了現(xiàn)代化的工作與生活條件的同時，反而給人們帶來了過度的心理刺激。不停頓的“感覺轟炸”（阿爾溫托夫勒語）、信息負荷過重、不斷面臨新的抉擇、不斷適應新的情況等等，使人壓力重重。人們如果不能適應現(xiàn)代社會生活的高節(jié)奏，就會在生理上或心理上出現(xiàn)障礙，最后導致所謂“現(xiàn)代文明病”的發(fā)生和人體健康水平的下降。現(xiàn)代社會使人們在盡情享受各種物質文明時，也帶來一些負面效應。如食不厭精，卻忽視了飲食的合理營養(yǎng)搭配；生活變化速率過快使人感到焦慮不安；工作、生活節(jié)奏過緊使人無暇顧及必要的休閑娛樂；出則乘車，造成身體鍛煉和運動的時間不足；飲食營養(yǎng)結構偏頗，造成肥胖病和營養(yǎng)不良等等，導致現(xiàn)代人的身體和心理上產(chǎn)生病變。這些都是娛樂休閑和身體鍛煉太少等綜合原因所造成的。很顯然，要消除這些對人類的傷害，人們必須充分認識體育運動在人類現(xiàn)代生活中的重要性。 體育運動能在現(xiàn)代人類社會中蓬勃發(fā)展，成為不同人群、不同民族和不同意識形態(tài)國家普遍接受的一種現(xiàn)代生活方式和社會文化現(xiàn)象背后肯定有其存在和發(fā)展的客觀社會原因。體育進入現(xiàn)代人的生活，成為人們日常生活方式的一個重要內容，與體育社會化的推進和體育人口的增加有密切的聯(lián)系。從某種程度上可以說，它是體育社會化不斷發(fā)展所產(chǎn)生的結果。體育已成為人們現(xiàn)代生活方式的一個重要組成部分，同時也成為建設社會精神文明的一種方式和內容。體育以它獨特的方式鍛煉人們的意志、品質，完善人們的心智，增強人們的體質，陶冶人們的性情。體育是促進人類社會向前發(fā)展和現(xiàn)代化的一種積極健康的力量。體育像人體的血管一樣，滲透到社會機體的各個部分，已經(jīng)形成為一種規(guī)模巨大、構成復雜的社會文化現(xiàn)象。 生活方式也被稱作生活樣式或生活行為方式，是指人們在某種價值觀念的指導下各種生活活動的形式。生活方式還與不同民族生活的歷史沿革，所處的自然環(huán)境和條件以及長期形成的生活習慣有很大關聯(lián)。生活方式在階級社會中具有一定的階級性，它制約著一定社會人們的生活活動方式，特別是精神生活。因此, 現(xiàn)代生活方式是在現(xiàn)代社會條件下，人們的生產(chǎn)、生活活動本質特征的總和。它包括人們的勞動生產(chǎn)方式、日常生活方式、精神生活方式、物質生活方式等各方面，而且它們之間相互影響、相互作用，其中勞動生產(chǎn)方式起基礎性和決定性的作用。現(xiàn)代生活方式使得人們的身體健康存在隱患：隨著現(xiàn)代生產(chǎn)和生活自動化的普及，人們通常只需要操縱遙控器，利用很少的體力和身體技術便可以達到目的和任務。人體的運動機會減少，運動能力逐漸減弱,慢慢喪失了許多生產(chǎn)、生活技能。機體對外界的適應能力也在不知不覺中降低。還使得人們的心理存在健康隱患：現(xiàn)代社會的自動化生產(chǎn)過程中，人們或者每天面對枯燥無味的流水線工作，不斷重復著同一性質的工作結構；或者面對著電腦不停閃現(xiàn)的復雜數(shù)據(jù)，心里感到厭煩和壓抑?？萍际沟矛F(xiàn)代生活方式的變化接而產(chǎn)生不利影響，這些都必須通過體育運動來彌補和調節(jié)。 現(xiàn)代人類社會生活中的大量事實充分表明，現(xiàn)代生活方式與體育運動有著密切的關系。其一：體育已經(jīng)成為很多社會成員生活方式中的一個重要內容。在科技和信息化迅速發(fā)展的今天，人們在生產(chǎn)勞動過程中的腦力勞動起主要作用，科學技術含量以及在生產(chǎn)勞動中運用的程度大大提高。在當代社會的生產(chǎn)勞動過程中, 人們的體力勞動逐漸被腦力勞動所代替，并且還有不斷發(fā)展的趨勢。與此同時, 它也帶來了人們在生產(chǎn)勞動過程中緊張程度的提高和工作壓力的加大，人們日常生活和勞動中的體力活動大幅度減少，從而給人們的身體健康和生產(chǎn)勞動過程本身也帶來了諸多不利的影響。從這個意義上說， 因為現(xiàn)代社會的生產(chǎn)勞動方式需要人們有更加健康的身體，更好的身體素質，以適應現(xiàn)代社會勞動和工作的需要，所以體育就成為現(xiàn)代人們生活方式中的重要內容。其二：現(xiàn)代生活方式的主要內容是體育運動。體育運動不僅可獲得令人滿意的個人與社會的認同，還提供了一個可能進行創(chuàng)造的整體環(huán)境。未來的體育運動將以日益絢麗多彩的身體運動方式提供快樂，增進人類健康, 努力保持人類作為一個生物物種的生存活力。體育運動作為現(xiàn)代生活方式的有機組成部分, 不但具有生活方式的綜合性、多層次性屬性, 而且還具有指導人們實現(xiàn)“健康”生活, 培養(yǎng)適應環(huán)境變化能力, 提高生命質量的特殊功能性。 下面我主要從以下三方面來談談體育運動在現(xiàn)代社會生活方式中的作用:(1) 體育運動的流行提高了生活質量。隨著社會生產(chǎn)力的提高，自動化生產(chǎn)使工作日縮短，余暇時間延長，人們在日常生活中的活動量減少。為了保持身心健康，滿足現(xiàn)代化社會的激烈競爭，人們的體育運動意識不斷增強，體育運動逐漸成為自覺自愿的個體行為。生活質量可以通過個人努力有較大程度的改變，是人們對生活需要滿足程度的評價，包括勞動與休閑生活的滿足程度、勞動與日常生活的舒適程度、交往需求的滿足程度、社會服務的滿足程度等，它是指人們的主觀感受?，F(xiàn)代社會中，體育運動從無需設備技術到高規(guī)格的場地設施、專門的技術和設備;從個人獨立操作到多人共同參與，任何年齡、性別、職業(yè)和階層的人都能選擇符合自己社會地位和愛好的體育項目。(2) 體育運動豐富了余暇時間。現(xiàn)代人追求個體生命的完整。他們不局限于一天8小時和一周5天的工作時間內發(fā)揮聰明才智，還要在這之外出彩。體育鍛煉使人們擺脫以工作為中心的單調生活。工作之余，參與戶外體育活動，能消除孤獨感、恢復自信，緩解因工作而產(chǎn)生的緊張情緒，充實單調乏味的生活。通過觀看世界杯足球賽、美國NBA籃球賽等頂級賽事，人們娛樂身心，生活態(tài)度更加積極。面對大量的余暇時間，如何充分利用時間享受生活，用科學健康的方式來支配已成為越來越多人所關注的問題。體育以其獨特的功能和便捷的方式逐漸滲透到每個家庭。通過體育改變生活方式、提高生活質量，把更多的余暇時間投入到體育中來已經(jīng)成為一種時尚和新生活的概念。體育尤其是團體活動和集體組織，為樂于運動鍛煉和渴望結交朋友的人們提供了一個便捷的平臺。通過體育鍛煉，運動者廣泛參與社會交際。同時，體育運動中的許多經(jīng)驗也是工作中必不可少的。體育運動不僅拓展了生活空間，充實了生活內容，還加大了運動區(qū)域。通過登山、攀巖、旅游等方式，人們更加貼近自然，最大限度地激發(fā)自己的本原，擴大自己的心胸。(3) 體育運動培養(yǎng)和提高心理品質和心理承受能力。體育運動通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的鍛煉，提高人們對快節(jié)奏生活的應變能力和適應能力。體育運動通常需要較好的耐心和自制力。從事體育活動需要克服自身的惰性，才能達到完成某一活動項目的目的。同時，許多集體項目，需要有團隊精神。在人際關系日益疏遠的物質社會中，體育運動中的集體主義精神和處理人際關系的方式值得借鑒。 現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,人們面對的是撲朔迷離、變化多端的大千世界和各種各樣的挑戰(zhàn)，使人們心理負擔加重，遭遇失敗和挫折時有發(fā)生。面對挫折和失敗能泰然處之并保持良好的穩(wěn)定情緒、做情緒的主人是現(xiàn)代社會要求現(xiàn)代人成熟的適應能力的表現(xiàn)。體育鍛煉中的情緒體驗強烈而深刻，成功與失敗、進取與挫折并存，積極情緒和消極情緒的快速轉變使人的情緒體驗豐富多彩。體育運動有利于人的情緒成熟，有利于提高社會適應能力，從容面對外界各種各樣的競爭和挑戰(zhàn)。