2019-2020年高二體育 排球正手顛球教案.doc
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2019-2020年高二體育 排球正手顛球教案學(xué)習(xí)目標(biāo)1、在排球游戲和練習(xí)中,學(xué)習(xí)和掌握排球基本技術(shù);2、使學(xué)生感悟和體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣;3、在排球運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)同伙伴間的交往、合作培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)精神學(xué)習(xí) 內(nèi)容正面雙手墊球場(chǎng)地器材 排球:15個(gè) 排球場(chǎng)一塊教學(xué)順序準(zhǔn)備活動(dòng) 隊(duì)列 正面雙手墊球 放松活動(dòng)總結(jié)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備部分基本部分12/ 15分鐘22 /25分鐘讓學(xué)生在熱身操上充分活動(dòng)開(kāi),為學(xué)習(xí)下一個(gè)目標(biāo)做準(zhǔn)三、提高學(xué)生步伐移動(dòng)速度和提高學(xué)生的興奮性通過(guò)教師的講解示范,和有比賽性質(zhì)的練習(xí),學(xué)生積極思考和練習(xí),進(jìn)而掌握正確的動(dòng)作教師提出當(dāng)來(lái)球距身體不同距離采用不同的步法的問(wèn)題,啟發(fā)學(xué)生積極思考找出答案。有明確的自學(xué)內(nèi)容,恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)中小小中一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1慢跑熱身2 熱身操頸部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿 三、隊(duì)列練習(xí) 1 停止間轉(zhuǎn)法 2 齊步、跑步的行進(jìn)與立定 3 行進(jìn)間方向變換正面雙手墊球工 一、1、1集合整隊(duì),檢查人數(shù) 2、2師生問(wèn)好二、1、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑兩圈 。2、講解示范法3、口令指揮4、邊做邊指導(dǎo)三、組織:組成四列橫隊(duì),教師在前面下口令學(xué)生按口令做動(dòng)作。分別練習(xí)各個(gè)隊(duì)列動(dòng)作,養(yǎng)成學(xué)生良好的隊(duì)列習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 教師示范正面雙手墊球1、動(dòng)作要領(lǐng):一插,二夾,三抬,四蹬腿。2、教師引導(dǎo),示范并講解a) 手型(抱拳式、疊掌式、互靠式)b) 擊球c) 擊球點(diǎn)d) 用力e) 墊球部位f) 手臂角度3、重點(diǎn):墊擊球的位置,人與球的位置關(guān)系,全身協(xié)調(diào)用力難點(diǎn):擊球位置4、 引導(dǎo)學(xué)生思考,怎樣才能使墊的球準(zhǔn)、穩(wěn)!5、教師巡回觀察和指導(dǎo)6、組織學(xué)生自評(píng)1、 聽(tīng)教師宣布本節(jié)課內(nèi)容2、 學(xué)生四列橫隊(duì)站立。3、 隊(duì)形(一):* (教師)二、 跟隨教師慢跑,保持隊(duì)伍整齊,精神得到鼓舞。三、按照教師口令做動(dòng)作,分別進(jìn)行向左、向右、向后轉(zhuǎn);齊步、跑步的行進(jìn)與立定;向左轉(zhuǎn)走、向右轉(zhuǎn)走、向后轉(zhuǎn)走等動(dòng)作。要求:學(xué)生動(dòng)作要做到整齊劃一和流暢。明白動(dòng)作的要求仔細(xì)的觀察教師示范1、 隊(duì)型同上2、 教師指導(dǎo)下的練習(xí):A、原地墊球徒手練習(xí)B、原地一拿一墊練習(xí)C、一拋一墊 相距34米 兩人一組D、二人對(duì)墊3、學(xué)生自評(píng):能協(xié)調(diào)用力墊球。結(jié)束部分3/5分鐘調(diào)整、放松心理小練習(xí)放松操1本課小結(jié)2布置作業(yè)3回收器材4師生再見(jiàn)進(jìn)行放松練習(xí),回收器材預(yù)計(jì)生理負(fù)荷練習(xí)密度35%-45%平均心率130 5分/秒最高心率150分/秒 強(qiáng)度指數(shù)1.4-1.6預(yù)計(jì)脈搏曲線脈搏1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45 時(shí)間- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來(lái)的問(wèn)題本站不予受理。
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