2019-2020年高二體育 女生推鉛球教案2.doc
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2019-2020年高二體育 女生推鉛球教案2 第 7 周 總第 2 課 03 年 4 月 日主教材輔教材男生羽毛球目標(biāo)1、 學(xué)生能運(yùn)用已學(xué)過的力學(xué)知識解釋出手與推擲遠(yuǎn)度的關(guān)系,普明確滑步的意義。2、 50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)中,能做到滑步成直線,重心起伏不大,動(dòng)作不斷加快,并與最后用力的銜接無明顯停頓,出手快速有力。3、 學(xué)生能注意技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。4、 側(cè)向滑步推鉛球練習(xí),2025次。內(nèi) 容教 學(xué) 步 驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)開始1、 課前體育委員幫教師準(zhǔn)備好器材。2、 體育委員帶帶領(lǐng)班級在鉛球投擲區(qū)集隊(duì),檢查并匯報(bào)人數(shù)。3、 師生相互問好4、 宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容5、 安排見習(xí)生交待好安全意識并切實(shí)在上課時(shí)注意紀(jì)律,防止出現(xiàn)傷害事故。學(xué)生隊(duì)型教師 準(zhǔn)備一、 慢跑:由體育委員帶領(lǐng)兩路縱隊(duì)繞400米操場慢跑一圈。二、 由兩路縱隊(duì)變成四列橫隊(duì)準(zhǔn)備做徒手操。1、 上肢運(yùn)動(dòng)2、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)4、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、 腹背運(yùn)動(dòng)6、 弓箭步壓腿7、 跳躍運(yùn)動(dòng)8、 各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)一定要做充分。防止在練習(xí)時(shí)受傷學(xué)生慢跑時(shí)要求放松,但不要大聲說話。l * * * * * * 0 0 0 0l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 基本一、 男生練習(xí)推鉛球1、 學(xué)生集體復(fù)習(xí)上堂課的動(dòng)作A持球(持球指跟處)B放球(球放鎖骨處)C手臂(上臂要抬平)D手心(手心要朝前)2、 學(xué)生集體做徒手墊步推鉛球練習(xí)3、 滑步比賽和完成比較好的同學(xué)示范二、 重點(diǎn)練習(xí)滑步和最后用力的結(jié)合動(dòng)作。特別要注意以下幾點(diǎn)。1、 滑步速度要快,這主要是為了增加初速度,如果沒有初速度,最大的力量也沒有用。2、 上體不能抬起,如果在滑行過程中身體過早抬起,這樣既不能增加滑行速度,又影響最后的作用力的距離,最后造成投擲的成績比較差。3、 容易造成的錯(cuò)誤動(dòng)作,就是在滑行過程中不是滑行而是跳過,這樣容易形成身體重心的上下起伏。4、 以上的每個(gè)動(dòng)作學(xué)生都要學(xué)習(xí)46次三、安排女生練習(xí)羽毛球滑步不停頓并且上體不抬起,防止出現(xiàn)東倒西歪的現(xiàn)象。1、 學(xué)生在集體練習(xí)時(shí)要相互幫助糾正動(dòng)作,如果出現(xiàn)不正確的動(dòng)作要及時(shí)和教師聯(lián)系,以便能在課上解決。2、 學(xué)生在做墊步動(dòng)作時(shí),在滑進(jìn)中,做到不跳躍,上體平穩(wěn),保持原來的預(yù)備姿勢。3、 在學(xué)生進(jìn)行滑步時(shí),教師觀察全體同學(xué),進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕奖荣?,以激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。4、 在比賽的基礎(chǔ)上,教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學(xué)生出來進(jìn)行示范,能夠在廣大學(xué)生中留下好的印象。5、 防止錯(cuò)誤動(dòng)作的方法:(1) 成側(cè)向預(yù)備姿勢,左腳抬起約15厘米高,積極下壓,用前腳掌內(nèi)側(cè)落地,同時(shí)右腳滑進(jìn),(2) 連續(xù)做小幅度的滑步練習(xí)(3) 徒手或持球的側(cè)向滑步,要求擺、蹬充分,強(qiáng)調(diào)左腳下壓時(shí)滑進(jìn)。6、 學(xué)生練習(xí)采用四個(gè)場地結(jié)束1、 全體學(xué)生集隊(duì),教師進(jìn)行講評,對好的方面進(jìn)行肯定,對存在的問題及時(shí)進(jìn)行指出,防止在以后的課上再出現(xiàn)類似的問題。2、 師生相互再見。3、 教師布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容。4、 同學(xué)幫助教師送還體育器材- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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