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用眼衛(wèi)生與健康,,眼睛是人體重要的感覺器官，是產(chǎn)生視覺 的生理基礎； 大腦獲取的外界信息有90%來自視覺； 眼睛又是心靈的窗戶，人的思想感情又可 通過眼神表達出來。,近 視,1.近視的成因,先天因素：眼球本身發(fā)育不正常，眼球前后徑太長，多見于高度近視； 后天因素：用眼不當造成晶狀體變化，即晶狀體凸度增大， 多見于單純性近視。青少年中的近視因后天因素所致居多。,2.近視的分類,根據(jù)矯正鏡片的度數(shù)，可分為： 輕度近視 300度以下 中度近視 300-600度之間 高度近視 600度以上,3.近視的危害,眼睛疲勞 眼痛頭暈，注意力不集中，疲倦乏力等癥狀； 并發(fā)癥：飛蚊癥（玻璃體渾濁）、眼底出血、視網(wǎng)膜脫離等；,4.假性近視,又稱調(diào)節(jié)性近視，是因調(diào)節(jié)功能過強所致： 正常情況下，眼睛放松狀態(tài)——無限遠， 注視目標過近，且持續(xù)時間長，那么調(diào)節(jié)的強度會增加，可造成睫狀肌痙攣，當看遠處物體時，晶狀體不能馬上恢復原來的狀態(tài)，此時看遠就不清楚，表現(xiàn)為近視狀態(tài)，即假性近視。 此時的視力狀態(tài)是可逆的。,5.近視的預防,預防近視眼 養(yǎng)成良好的用眼習慣：,①合理用眼,眼睛距書本不少于30-35cm，用眼1小時左右應休息片刻，遠眺外景； 不要在過強或昏暗的燈光下學習； 不要躺在床上看書； 避免在晃動的環(huán)境中看書； 在電腦熒光屏前的距離要適中，時間不易過長。,②注意學習環(huán)境的照明條件,學校要保證學生學習環(huán)境的采光符合衛(wèi)生要求； 課桌椅的高度要符合人體的生理需求。,③堅持做眼保健操,實驗證明，眼保健操具有： 使眼部微血管循環(huán)增強的功能， 緩解眼部痙攣， 消除眼力疲勞， 保護視力。,2008年新版眼保健操,第一節(jié)：按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)、 疏通全身經(jīng)絡，使全身 氣血暢通，從而達到調(diào) 節(jié)眼部的目的。,2008年新版眼保健操,第二節(jié)：按揉太陽穴，刮上眼眶。“按揉太陽穴”部分保持不變 的基礎上，從原先 的“輪刮眼眶”改成 了“刮上眼眶”。,2008年新版眼保健操,第三節(jié)：按揉四白穴。 該章節(jié)動作與1972年 版眼保健操基本保持 一致。,2008年新版眼保健操,第四節(jié)：按揉風池穴。風池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側，由 頸窩往外約兩個拇指的 左右即是。注意穴位不 需移動，按揉面不要太 大。,2008年新版眼保健操,第五節(jié)：按壓頭部督脈穴。督脈穴是從面部人中穴到脊椎，考 慮操作方便，該節(jié)只 按揉從前額到腦后發(fā) 髻處的一段。,④注意自己的視力變化,視力正?！欢ㄆ诘臋z查視力； 已患近視——半年檢查一次視力； 若近期視力明顯下降，經(jīng)過休息不能緩解——醫(yī)院檢查； 不要盲目地換配眼鏡。,6.近視的治療,藥物療法 物理療法 配鏡矯正 手術治療,遠 視,形成： 5米以外的平行光線經(jīng)過屈光系統(tǒng)（無調(diào)節(jié)狀態(tài)）的曲折后，使圖象聚焦在視網(wǎng)膜后，即形成遠視；,病因： 先天發(fā)育眼球前后徑短 角膜扁平 屈光間質(zhì)的屈光指數(shù)異常。 由于遠視無論視遠或視近都需要眼睛 的調(diào)節(jié)，所以易引起視疲勞；,分類 軸性遠視 屈光性遠視。,散 光,,形成： 眼球形態(tài)異常，角膜表面的屈度不一致，不能在視網(wǎng)膜上正常聚焦而形成多個焦點，即產(chǎn)生散光。,,常見病因： 先天角膜發(fā)育異常（規(guī)則性散光）； 后天是因角膜疾患、外傷或手術后形成的疤痕所致（不規(guī)則性散光）。,,治療： 散光眼看遠、近都不清楚，當有視物模糊，容易疲勞，視力減退癥狀時，則無論度數(shù)大小均應配鏡矯正。,如何選配眼鏡？,,首先散瞳驗光，以免矯正過度。 根據(jù)臉型選擇合適的鏡架。 鏡片質(zhì)量要好。,隱型眼鏡的選配,適用于雙眼度數(shù)相差過大、高度近視、不規(guī)則散光、特殊職業(yè)等。 直接接觸眼球，對鏡片的質(zhì)量要求高，使用中要無菌操作，以免損傷角膜上皮，引起繼發(fā)感染。,眼科常見疾病,視疲勞 癥狀 看書或視近作業(yè)時，出現(xiàn)暫時性字體 混雜現(xiàn)象，若堅持工作，發(fā)生的頻率和持續(xù)的時間增加，漸出現(xiàn)眼睛干澀、眼皮發(fā)沉等癥狀。 后果 如此反復可引起神經(jīng)衰弱、頭痛、頭暈、眼肌痙攣；如果不能得到充分休息，長期可誘發(fā)慢性結膜炎、近視或使近視進一步加深。,,治療和預防 局部用一些緩解眼疲勞的藥水，如珍視明眼水、珍珠明目眼水等，若并發(fā)結膜炎，可選用0.25％氯霉素眼水，平時注意用眼衛(wèi)生，及時糾正用眼過度的現(xiàn)象。,沙眼 癥狀 沙眼是由沙眼衣原體感染引起的眼結膜慢性傳染性疾病，因其病變處瞼結膜粗糙不平形似沙粒狀故名沙眼。 沙眼早期自覺癥狀輕微，可有癢澀、異物感等，嚴重者出現(xiàn)流淚、燒灼感，并有粘性分泌物等；,,后果 反復發(fā)作感染可合并結膜瘢痕引起瞼內(nèi)翻、倒睫； 進一步引起角膜炎、角膜潰瘍，造成角膜混濁； 嚴重者影響視力，甚者失明。,,治療 主要是局部用藥：0.1%利福平眼水、0.25％氯霉素眼水、諾氟沙星眼水等，每日4－6次，晚上臨睡前涂四環(huán)素類眼膏； 若分泌物較多時，宜用淡鹽水清洗后再用眼藥，關鍵是要堅持滴藥，視病情需要應堅持用藥1－3個月。,,預防 沙眼的傳播方式：病眼分泌物是傳染媒介； 預防：個人衛(wèi)生習慣，流水洗手，不用手指揉眼，不使用別人的 毛巾，每隔三、五天，毛巾要用開水消毒，或在日光下勤曬。,角膜炎,角膜炎 是主要的致盲眼病之一。 大多數(shù)角膜炎是由外來感染引起的，輕微的角膜外傷，往往是導致感染的誘因。 在大學生群體中的常見病因：使用隱形眼鏡不當。,,癥狀 角膜刺激征： 眼紅痛、流淚、怕光，嚴重者視力下降等。,,后果 角膜是外界光線進入眼內(nèi)的第一道窗口，為了確保角膜組織的透明性，角膜內(nèi)不含血管，代謝過程較緩慢；如受損傷則病程較長，病情較輕者病愈后不留瘢痕，重者角膜混濁，影響視力；更甚者角膜潰瘍進一步發(fā)展，引起角膜穿孔導致眼內(nèi)炎。,,治療 去除病因：因戴隱型眼鏡引起的，要立刻摘掉隱型鏡，到醫(yī)院眼科就診。 遵從醫(yī)囑局部選用眼藥水點眼。常用的有諾氟沙星眼水、阿昔洛韋眼水等。,,預防： 避免感染的因素，戴隱型眼鏡時應注意 a、鏡片的質(zhì)量 b、持續(xù)戴眼鏡的時間 c、戴取鏡片的方法 d、鏡片的清洗消毒 e、個人的健康狀況等 如有異物進入眼內(nèi)，不要用力揉眼，以免停留在角膜上的異物劃傷角膜。,