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悅納自己、欣賞他人,悅納自己,1）認識自己，正確的評價自己。 2）無條件的接受自己，無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗。 3）喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。,我眼中的自己,描述自己 我是一個的人。(優(yōu)點，缺點，特點) 我很(優(yōu)點，缺點，特點) 我喜歡(愛好，偶像，癖好.) 我有(特點，特長) 我是.(星座，血型，屬相.),他人眼中的我,擊鼓傳花 回答歌詞，答錯者： 選擇一位咱們班的同學，說出他或她的三個優(yōu)點。 答對者： 選擇一位咱們班的同學，讓他或她說你的三個優(yōu)點。,如何做到悅納自己：,應該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷。每個人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個完美的笑臉。 每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚這些優(yōu)點和長處。 悅納自我，就是欣然接受自我，客觀的評價自己。,