2019-2020年高一體育與健康 田徑:定距跑教案.doc
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2019-2020年高一體育與健康 田徑:定距跑教案模塊田徑年級高一人數(shù)第十三周課次1時間 .教學(xué)內(nèi)容1、 田徑:定距跑2、 兩頭起腰腹肌練習(xí)教學(xué)目標1、 通過定距跑練習(xí),發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì),為本學(xué)期的耐久跑考核打下基礎(chǔ);2、 運用兩頭起腰腹肌練習(xí),發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性及腰腹肌力量;3、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)協(xié)作精神。教學(xué)順序時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身徒手操1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生1、教師組織、口令提示例圖1 隊形:四列橫隊1、體委整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習(xí)生隨堂聽課1、主動參與伸展體側(cè)運動等學(xué)習(xí)與體驗階段25分鐘一、 田徑:定距跑1、講解方法及要求2、用不同形式定距跑練習(xí)3、教師輔導(dǎo)、鼓勵1、認真聽講2、積極練習(xí):高抬腿練習(xí)30次一組*3組快速擺臂練習(xí)50次*3組定距跑男生1500米 女生800米3、 克服困難、戰(zhàn)勝自我中負荷12分鐘二、兩頭起腰腹肌練習(xí)1、講解示范2、組織練習(xí)1、認真聽、看2、積極參與身心放松3分鐘一、集合放松二、小結(jié)三、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言,認真聽教師的小結(jié)3、體委歸還器材場地器材課后小結(jié)- 1.請仔細閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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