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初中體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 大山包鎮(zhèn)中學(xué) 楊春 一、 指導(dǎo)思想： 以“健康為主,安全第一”為宗旨;重視學(xué)生的主體地位,激發(fā)學(xué)生的運動興趣,促進自主創(chuàng)新學(xué)習(xí);關(guān)注差異,面向全體,使每一個學(xué)生獲得最大的收獲。 二、教材分析： 根據(jù)《體育與健康課程標準》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，也是初中體育會考的必考項目。本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為初中體育會考打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠，還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。 本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為九年級立定跳遠，我采用小組合作學(xué)習(xí)方式，通過教師的引導(dǎo)和恰當?shù)谋扔?，讓學(xué)生在練習(xí)中互相交流，互相探討，最終達到提高技術(shù)動作的目的。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。 三、學(xué)情分析： 由于當前獨生子女數(shù)量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達到教學(xué)目標。 四、教學(xué)目標： 1、認知目標：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作 2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠水平。 3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。 五、教學(xué)重點、難點 重點：快速有力的起跳 難點：騰空后的展髖 六、教學(xué)方法與手段 教學(xué)方法：1、游戲、比賽參與法 2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實踐----認知----再實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。 3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 4、指導(dǎo)、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。 5、表揚法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學(xué)生的主動性。 教學(xué)手段： 1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。 2、大膽嘗試練習(xí)法： 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。 七、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法： 動作要點： 預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。 起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。 落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。 易范錯誤動作和糾正方法： 1、預(yù)擺不協(xié)調(diào) 糾正辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。 2、騰空過高或過低 糾正辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。 3、收腿過慢或不充分 糾正辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。 4、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異 解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。 八、學(xué)過程： 1、熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。 2、發(fā)展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個環(huán)節(jié)我準備分兩步完成，一是利用輔助練習(xí)跳臺階和立定多級跳遠來提高學(xué)生興趣和跳遠的收腹舉腿動作要領(lǐng)。二是在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進入第二個游戲，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。 3、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：①放松運動（4X8拍）②教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學(xué)生的自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見。 九、學(xué)反思： 立定跳遠是一種非常單調(diào)，枯燥的項目，所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者球類的體育課，而在以往的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式，教師先示范講解，然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)的動作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而且學(xué)生每次測驗的成績也不是很理想。 現(xiàn)在，體育課堂教學(xué)進行了改革，"主體性教學(xué)，創(chuàng)新思維的培養(yǎng)"的提出，打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆，強調(diào)以"教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體"。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué)，會學(xué)，善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展，所以，在本次課的設(shè)計中，我對突出"主體性教學(xué)"的方法，做了一些嘗試，主教材的部分采用了分組教學(xué)方式—競賽評比法—游戲教學(xué)法。 1. 讓學(xué)生自由組合，7—9人為一小組，由小組長負責。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習(xí)，教師到每組實行檢查。 2. 每組可選送2名成績優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽，然后從中選取出3—4個跳得最遠的同學(xué)給予獎勵。 通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。 分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法，調(diào)動了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)，相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。學(xué)生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出，學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學(xué)生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。 通過課堂實踐后，讓我重新認識了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，教師只能是在學(xué)生時行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。 立定跳遠教案 教師：楊春 年級：九年級 人數(shù)： 60人 主 要 教 材 1、“石頭”、“剪刀”、“布”猜拳游戲 2、立定跳遠技術(shù) 場地 器材 教 學(xué) 目 標 1、認知目標：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作 2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠水平。 3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。 田徑場一塊 小墊子8—10床 準 備 部 分 課的內(nèi)容 組織教法與學(xué)練法 教師活動 學(xué)生活動 一、課堂常規(guī) （一）集合整隊，清點人數(shù) （二）師生問好 （三）宣布課的任務(wù)，提出目標與要求 （四）檢查服裝，安排見習(xí)生 二、慢跑及在跑的過程中做一些與立定跳遠有觀的輔助練習(xí) 1.拉伸與頭部運動 2.擴胸振臂運動 3.雙人壓肩運動 4.轉(zhuǎn)髖運動 5.腹背運動 6.弓步壓腿及側(cè)壓 7.膝關(guān)節(jié)運動 8.手腕踝關(guān)節(jié)運動 一. 組織：四列橫隊 二. 教師站在隊列中口述 三. 要求：聲音洪亮、語言清晰 一. 組織：全班以教師為圓心進行逆時針慢跑 二. 教法：1.教師提出問題由各小組討論2.分組討論練習(xí)3.教師講解示范4.分組練習(xí) 三. 要求:1.動作示范正確2.動作要領(lǐng)準確清晰3.聲音洪亮 一. 組織：學(xué)生站成四列橫隊 ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ l 要求：快、靜、齊 一．組織：學(xué)生跑成一個圓圈 二．學(xué)練法：1.認真分析和討論圖片動作2.認真按導(dǎo)學(xué)案上的動作要求練習(xí) 三．要求：動作舒展大方 2分鐘 8分鐘 基 本 部 分 一．分組討論立定跳遠的動作要領(lǐng) 二．分組討論練習(xí)立定跳遠的動作 突出重難點： 重點：快速有力的起跳 難點：騰空后的展髖 一．組織：學(xué)生成四列橫隊，教師在隊伍前講解示范 二．教法： 1.學(xué)生討論 2.學(xué)生自學(xué) 3.教師講解示范 4.分組練習(xí) 5.教師巡回指導(dǎo)及糾正錯誤動作 三．要求： 1.動作示范正確 2.講解少而精 一．組織： ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ l 二．學(xué)練法 1.學(xué)生分組討論怎樣才能跳得遠 2.學(xué)生模仿教師動作，積極參與練習(xí) 3.多練習(xí)蹬地快速有力及空中展體動作 4.觀察、研究、討論如何跳得高跳得遠 三：要求 體會預(yù)擺、蹬地、騰空、落地四個動作的協(xié)調(diào)用力 5分鐘 20分鐘 結(jié)束部分 一．集合整隊，放松活動 二．本課小結(jié) 三．布置收拾器材 四．師生再見 一．組織：全班集體進行 二．教法：教師點評，講解要領(lǐng) 三．要求：聲音洪亮 一．組織： ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ l 二．學(xué)練法： 跟老師一起做 三．要求：盡量放松 5分鐘