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教師心理健康的自我教育 優(yōu)化 教師的心理品質(zhì)話題一 教師的認知過程話題二 教師的情感發(fā)展話題三 教師的意志訓(xùn)練話題四 教師的個性培養(yǎng) 話題一 教師的認知過程 認知 一般指人的認識活動或認識過程 包括注意 感覺 記憶 想象 思維等心理現(xiàn)象 使心理活動的高級 完整的形式 認知過程 就是人類通過注意 感知 思維和記憶等形式反映客觀事物的特性 聯(lián)系和關(guān)系的心理過程 一 教師的認知過程 一 教師認知過程的特點1 分配注意的能力2 敏銳的觀察力3 良好的記憶力4 創(chuàng)造性的思維能力 二 教師認知過程的優(yōu)化1 豐富知識2 確立科學(xué)的價值觀3 合理思維 二 良好認知的培養(yǎng) 一 記憶力的訓(xùn)練1 保持信心2 集中注意力3 理解后的記憶4 探尋規(guī)律5 運用聯(lián)想6 多種感官參與7 不斷復(fù)習(xí)8 掌握記憶方法 二 思維的訓(xùn)練1 改變學(xué)習(xí)和工作的方式2 要有豐富的知識3 培養(yǎng)良好的思維習(xí)慣 三 不良認知矯正 一 教師的不良認知的幾種表現(xiàn)1 過分概括化2 絕對化要求3 極端化 二 怎樣克服自身的不良認知1 自我調(diào)適2 認知療法 話題二 教師的情感發(fā)展 情感 是一種非常復(fù)雜的心理活動 不僅影響人的心理意向 同時也影響一個人的身心健康 一 人非草木 孰能無情 一 情緒及情感的作用1 情緒的好壞 嚴重影響著人們的身體健康和心理健康2 情緒和情感能促進或阻止記憶 推理和解決問題3 情緒的傾向 強度對一個人的個性有明顯的影響 二 教師情感的特征1 教師情感的適應(yīng)性2 教師情感的效能性3 教師情感的應(yīng)激性 二 良好情感的培養(yǎng) 一 良好情感的特征1 樂觀向上2 合理宣泄3 幽默詼諧4 學(xué)會寬容5 目標升華6 用微笑面隊學(xué)生7 學(xué)會自我解嘲 二 情感健康的標準有能力去接受別人的愛 也能給予別人的愛 三 做自己情感的主人 一 不良情感的消除1 了解自己的情感2 學(xué)會與焦慮共處3 保持良好的心境 二 教師情感發(fā)展訓(xùn)練1 學(xué)會自我贊美2 自主訓(xùn)練3 呼吸調(diào)節(jié)法4 表情調(diào)節(jié)法 話題三 教師的意志訓(xùn)練 意志 是人們自覺地確定目標 有意識地根據(jù)目標支配 調(diào)解行動 克服困難 實現(xiàn)預(yù)定目標的心理過程 一 其身正 方可正人 一 什么是意志意志是指人自覺地根據(jù)目的支配調(diào)節(jié)行動 以克服困難 達到預(yù)定目的的心理過程 二 教師良好意志力的表現(xiàn)1 明確的目的性與堅定性2 處理問題的果斷性3 自制力 三 教師如何調(diào)節(jié)自己的意志心理1 樹立遠大志向2 要從小事做起3 嚴格制度與紀律4 堅持體育鍛煉5 注意因人而異 二 堅強意志的訓(xùn)練 一 意志力的培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)的形成 需要外部條件的刺激和誘發(fā) 但更重要的是要把這種外在的刺激與啟迪內(nèi)化成內(nèi)在的動力 二 教師意志發(fā)展訓(xùn)練1 增強意志訓(xùn)練2 應(yīng)對挫折訓(xùn)練3 戰(zhàn)勝失敗訓(xùn)練 話題四 教師的個性培養(yǎng) 個性 是一個人身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的 穩(wěn)定的心理特征 它代表著一個人的基本精神面貌 一 每一個你都是獨特的自我 一 個性的心理結(jié)構(gòu)個性的心理結(jié)構(gòu) 包括三個亞級結(jié)構(gòu) 即個性的動力結(jié)構(gòu) 個性的特征結(jié)構(gòu) 個性的自我調(diào)節(jié)結(jié)構(gòu)等 二 教師個性發(fā)展的特點1 相對成熟的自我意識2 相對穩(wěn)定的自我概念3 自我評價深化 三 健康個性的培養(yǎng)1 樹立科學(xué)的世界觀 人生觀和價值觀2 加強自身的個性修養(yǎng)3 在群體生活中體驗自我的價值和生活的樂趣4 在從事業(yè)余愛好的過程中發(fā)展個性 二 讓美麗由內(nèi)而外默默散發(fā) 一 和諧的人際關(guān)系 二 良好的社會適應(yīng)能力 三 樂觀向上的生活態(tài)度 四 正確的自我意識 五 學(xué)會正確地看待環(huán)境 調(diào)適 做一個受歡迎的教師話題一 教師職業(yè)特點及品質(zhì)話題二 維護教師的人際關(guān)系話題三 調(diào)整教師的角色心理話題四 完善教師的教學(xué)心理 話題一 教師的職業(yè)特點及品質(zhì) 教育是直面人的生命 通過人的生命 為了人的生命質(zhì)量的提高而進行的社會活動 教學(xué)是一種服務(wù)性職業(yè) 是為提高全民族的素質(zhì)服務(wù)的 一 教師的職業(yè)特點 一 長期性 二 復(fù)雜性 三 知識性 四 專業(yè)性 五 示范性 六 藝術(shù)性 七 創(chuàng)造性 二 新時期教師品質(zhì)的新要求 一 優(yōu)秀的教師職業(yè)道德 依法執(zhí)教 愛崗敬業(yè) 廉潔從教 為人師表 團結(jié)協(xié)作 尊重家長 二 寬廣深厚的教師專業(yè)知識 廣博的普通文化知識 足夠的學(xué)科專業(yè)知識 扎實的教育學(xué)科知識 知識的溝通與融合 一 純熟的教師技能 熟練的教學(xué)技巧 良好的教學(xué)能力 二 突出的個性品質(zhì)1 有見識2 有獻身精神3 有敏銳觀察力和分析能力4 有獨立性5 有自我意識或自我價值 話題二 維護教師的人際關(guān)系 人際交往是人類最基本的社會活動 是人在一定的社會活動中運用某種方式交流信息 溝通情感的過程 一 教師與學(xué)生的關(guān)系 一 師生在教學(xué)上結(jié)成授受關(guān)系 二 師生在人格上是平等關(guān)系 三 師生在社會道德上是互相促進的關(guān)系 四 構(gòu)建新型的師生關(guān)系 新型的師生關(guān)系應(yīng)當(dāng)是民主 平等 互敬的關(guān)系 新型的師生關(guān)系應(yīng)當(dāng)是和諧 融洽 充滿濃郁感情色彩的關(guān)系 新型的師生關(guān)系應(yīng)當(dāng)是互相學(xué)習(xí) 共同發(fā)展的關(guān)系 積極關(guān)注 賞識和贊美學(xué)生 二 教師與教師關(guān)系 一 工作上要團結(jié)合作 相互學(xué)習(xí) 二 生活上要加強交流 相互尊重 三 情感互動 換位思考 三 教師與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系 一 教師要尊重 服從領(lǐng)導(dǎo) 教師服從領(lǐng)導(dǎo)是發(fā)揮整體功能的要求 教師要積極配合領(lǐng)導(dǎo)工作 二 領(lǐng)導(dǎo)要尊重 愛護教師 領(lǐng)導(dǎo)要尊重 信任教師 領(lǐng)導(dǎo)也要向教師虛心學(xué)習(xí) 努力成為教學(xué) 管理的內(nèi)行 領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)系教師 要視教師為兄弟姐妹 提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的思想道德素養(yǎng) 養(yǎng)成與教師正常溝通的習(xí)慣 四 教師與家長的關(guān)系 一 教師與家長應(yīng)建立平等的關(guān)系 二 教師與家長要有良好的溝通習(xí)慣 三 換位思考 話題三 調(diào)整教師的角色心理 新課程將改變學(xué)生的學(xué)習(xí)生活 新課程也將改變教師的教學(xué)生活 一 教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者二 教師是課程的建設(shè)者和開發(fā)者 話題四 完善教師的教學(xué)心理 在新課程中 教師不再是一個被動的執(zhí)行者 而是一個主動的開發(fā)者 研究者和創(chuàng)造者 信息加工學(xué)習(xí)論 人本主義學(xué)習(xí)論 建構(gòu)主意學(xué)習(xí)論 多元智能理論是課程改革的理論依據(jù) 一 教學(xué)目標的心理解讀 一 什么是三維目標三維目標是知識與技能 過程與方法 情感態(tài)度與價值觀 構(gòu)建起課堂教學(xué)比較完整的目標體系 二 三維教學(xué)目標的作用 三維教序目標對促進學(xué)生的自主發(fā)展有重要作用 三維教學(xué)目標對教學(xué)活動有導(dǎo)向作用 三 怎樣落實三維教學(xué)目標 在實踐中實現(xiàn)結(jié)論與過程的統(tǒng)一 在豐富多彩的智力活動中實現(xiàn)認知與情意的統(tǒng)一 二 教學(xué)過程的心理解讀 一 教育理論新取向1 信息加工學(xué)習(xí)論2 人本主義學(xué)習(xí)論3 建構(gòu)主義學(xué)習(xí)論4 多元智能理論 二 各種理論在教學(xué)中的應(yīng)用 矯正 直面壓力 消除倦怠 做一名韌性十足的教師 話題一 聚焦教師職業(yè)壓力話題二 消除教師職業(yè)壓力話題三 教師的職業(yè)倦怠話題四 教師職業(yè)倦怠的防治 話題一 聚焦教師職業(yè)壓力 壓力是指個體心理或生理上感受到威脅時的一種緊張狀態(tài) 一 教師職業(yè)壓力的來源 教師職業(yè)壓力現(xiàn)狀1 工作負擔(dān)繁重2 教師的工作項目繁多3 面臨著中 高考升學(xué)率的壓力4 面臨著教師評定職稱 崗位聘用制 末位淘汰制等崗位競爭和就業(yè)壓力5 面臨著提高自身素質(zhì) 向素質(zhì)教育靠攏及參加各種達標考試 培訓(xùn)的壓力 二 透析教師職業(yè)壓力 教師職業(yè)壓力源分析1 社會因素方面2 學(xué)校因素方面3 個人因素方面 話題二 消除教師職業(yè)壓力 教師的職業(yè)壓力來源于社會 學(xué)校 個性等不同的方面 消除教師的職業(yè)壓力也必須從教師自身 學(xué)校和社會三個維度來采取相應(yīng)的措施 一 緩解工作壓力 一 采用合理有效的工作方式1 確立可行的短期目標2 科學(xué)支配自己的時間3 改變不良的行為特征 二 培養(yǎng)良好的精神狀態(tài)1 形成正確的認知評價2 磨煉意志 增強抗壓性3 保持良好的心態(tài) 三 增強體質(zhì) 抵御壓力1 加強體育鍛煉2 加強營養(yǎng) 四 學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)措施 二 減輕考試壓力 一 考試壓力分析考試壓力是我國中小學(xué)教師特有的一個重要壓力因素 目前在我國中小學(xué)教育中 存在片面追求升學(xué)率的傾向 使得學(xué)生的成績與教師是否晉升工資 評上職稱等利益聯(lián)系緊密 二 正確面對考試壓力1 妥善對待學(xué)生的考試成績2 解決考前緊張或考后成績不理想的焦慮心情3 要制定全面考核教師的評價制度 三 善待自我發(fā)展壓力 一 自我發(fā)展的壓力1 社會發(fā)展變化2 教育改革 二 塑造自我發(fā)展的空間1 科學(xué)地安排進修和休息2 正確地評價自己的工作態(tài)度 工作能力和工作成績 話題三 教師的職業(yè)倦怠 教師職業(yè)倦怠不僅威脅到教師的身心健康 還會對學(xué)生產(chǎn)生消極影響 如何快樂地充滿激情地工作 如何遠離職業(yè)倦怠 已成為許多教師關(guān)注的焦點問題 一 職業(yè)倦怠的內(nèi)涵及主要癥狀 一 什么是教師職業(yè)倦怠教師職業(yè)倦怠是指教師不能順利應(yīng)對工作壓力時的一種極端反應(yīng) 是教師伴隨長期壓力體驗而產(chǎn)生的情感 態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài) 教師職業(yè)倦怠這個概念包括了3方面內(nèi)容 情緒衰竭 人格解體和低個人成就 二 教師職業(yè)倦怠的主要癥狀1 身體上2 智力上3 社會上4 情緒 精神上 二 教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因及危害 職業(yè)倦怠從何而來1 教師職業(yè)的某些特點2 工作負荷過大3 管教學(xué)生困難4 來自社會各方面的壓力5 教師的人格特點 話題四 教師職業(yè)倦怠的防治 防治和解決教師的職業(yè)倦怠 僅僅依靠教師本人的努力是遠遠不夠的 它是一個系統(tǒng)的工程 需要社會 學(xué)校和教師本人共同采取有針對性的措施來實施 一 社會的舉措 一 政府應(yīng)重視教育 關(guān)心教師 加大投入 提高教師的社會地位和經(jīng)濟地位 二 教育行政部門應(yīng)從根本上改變教育評價體系 三 教師培訓(xùn)部門應(yīng)探索高質(zhì)量的培訓(xùn)策略 四 社會各方面還應(yīng)齊心協(xié)力 為教師建立社會支持網(wǎng)絡(luò) 二 學(xué)校的舉措 一 教師職業(yè)倦怠發(fā)生期 二 營造良好的學(xué)校文化氣氛是預(yù)防或緩解教師職業(yè)倦怠的又一個重要舉措 三 建立人性化的管理制度 最大限度地調(diào)動教師的積極性 增強教師的凝聚力 是預(yù)防教師職業(yè)倦怠的有效方法 三 教師個人的積極行動 一 教師要確立合理的職業(yè)期望 二 教師要與時俱進 不斷更新教育觀念 三 在具體的工作方法上教師要學(xué)會委任 四 教師還應(yīng)提高時間管理技能 借此減緩沉重的工作負擔(dān)帶來的壓力 五 在工作中教師應(yīng)積極努力地創(chuàng)造自我 六 教師應(yīng)該多關(guān)注工作中的興奮點 七 在工作中學(xué)會 播種 快樂 八 教師還應(yīng)學(xué)會一些情緒管理方法 提高耐挫力 謝謝