2017年上期青少年宮拉丁舞班教案.doc
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具體活動(dòng)安排周次活動(dòng)內(nèi)容五六練習(xí)站姿(1)七練習(xí)站姿(2)八感受拉丁倫巴的節(jié)奏(3)九蹬腿挺胸收臀(1)十學(xué)習(xí)擺胯(2)十一學(xué)習(xí)擺胯(3)十二擺胯并蹬腿(4)十三擺胯并蹬腿(4)十四感受音樂練習(xí)擺胯(4)十五復(fù)習(xí)學(xué)過的動(dòng)作十六練習(xí)走步十七練習(xí)走步(1)十八練習(xí)走步(1)十九二十十七十八預(yù)期成果展示形式及效果能跟音樂,按節(jié)拍來跳(團(tuán)體表演)課時(shí)4活動(dòng)地點(diǎn)舞蹈室設(shè)計(jì)人 楊植嵐輔導(dǎo)員楊植嵐審閱領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)容學(xué)習(xí)倫巴(Rumba)舞的基本站姿,腿部擦地一活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):通過教學(xué)使學(xué)生初步了解倫巴舞的起源、風(fēng)格特點(diǎn),音樂節(jié)奏。能力目標(biāo):通過教學(xué),能夠使大部分學(xué)生基本掌握倫巴舞基本的腳位,體態(tài),腿部的基本位子。教學(xué)方法講解、示范法、糾錯(cuò)、重復(fù)練習(xí)法教具準(zhǔn)備U盤、音樂播放器學(xué)具準(zhǔn)備U盤、音樂播放器教 學(xué) 流 程 設(shè) 計(jì)教 學(xué)過 程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法練習(xí)次數(shù)時(shí)間開始部分1 整隊(duì)集合,清點(diǎn)人數(shù)2 師生問好3 宣布本課任務(wù)4 安排見習(xí)生 組織: 要求:集合快,精力集中 2準(zhǔn)備部分1 基本元素練習(xí)1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩部彈動(dòng) 3、胸、背練習(xí) 4、橫膈膜練習(xí) 5、胯部轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)6、膝蓋練習(xí)7、腳踝練習(xí)組織:兩列縱隊(duì);要求:隊(duì)列整齊組織:兩列橫隊(duì),成體操隊(duì)型 要求:1動(dòng)作協(xié)調(diào),合上音樂節(jié)奏2學(xué)生認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng),充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié),避免受傷,提高興奮性 重復(fù)5基本部分二、學(xué)習(xí)倫巴舞基本步的技術(shù)要領(lǐng),站姿,體態(tài)。腿部練習(xí)。抬頭挺胸,肩膀打開,不能聳肩,收肚子關(guān)胃。屁股收緊,腿中間沒有縫膝蓋超直,小八字位,腳尖打開腳跟并攏。向前擦地,基本站姿站好手叉腰,主力腿左腿膝蓋直右腿往前彎曲,右腿膝蓋對鏡子,胯不能歪,肩膀不能動(dòng)。繃腳背擦著地板往前擦地,伸直右腿膝蓋腿外開,腳的后三根指頭點(diǎn)地,重心保持在左腿主力腿。收緊臀大肌,保持上身體態(tài)。向旁擦地,基本位子站好。主力腿左腿,右腿膝蓋彎。腳趾擦著地板向右邊擦地重心不變直到伸直膝蓋,腿外開,腳背對天花板。收緊臀大肌,保持上身體態(tài)。向后擦地,準(zhǔn)備姿態(tài)站好左腿主力腿,腳趾擦著地板向后擦地大腳趾內(nèi)側(cè)點(diǎn)地,重心不變,膝蓋超直。收緊臀大肌,保持上身體態(tài)。易犯錯(cuò)誤:站不穩(wěn),腿不開,腳背不繃,膝蓋不直。組織: 要求:動(dòng)作規(guī)范,身體挺拔要求:第一階段:教師示范、講解動(dòng)作,學(xué)生仔細(xì)聽講解,觀察教師示范組織:學(xué)生成體操隊(duì)形站開,教師在中間講解示范。 第二階段:教師講解并示范分解動(dòng)作,學(xué)生認(rèn)真聽講并模仿練習(xí),注意動(dòng)作的細(xì)節(jié),按節(jié)奏重復(fù)練習(xí)。組織: 要求:認(rèn)真模仿教師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí) 10101010三、身體素質(zhì)練習(xí): 1原地立腳踝,要求上體收緊,448個(gè)八拍。2雙腳跪地,腳背貼地面,臀部坐于兩腳之上,膝蓋抬起,跟節(jié)奏壓腳背,48個(gè)八拍。 10結(jié) 束 部 分1、 放松跟音樂做各個(gè)關(guān)節(jié)的放松練習(xí)。組織:兩排橫隊(duì),做放松練習(xí) 要求:集合快,積極放松52、 總結(jié)本次課的情況評(píng)價(jià)鼓勵(lì)要求:做好總結(jié)工作,表揚(yáng)先進(jìn),給予肯定3、作業(yè)1. 每天練習(xí)拉丁舞的基本站姿,擦地練習(xí)4、師生再見病情記錄課后小結(jié)本節(jié)課學(xué)生能積極倫巴舞的基本體態(tài)腳位,表現(xiàn)出學(xué)習(xí)拉丁舞的高漲熱情,在今后的教學(xué)中,對個(gè)別掌握技術(shù)能力弱的同學(xué),還需多關(guān)注。課的結(jié) 構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 組織教法及教學(xué)要求 開 始 部 分 1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2.師生問好,檢查服裝,點(diǎn)名簽到。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。 1.組織:*要求:服裝整齊,適合運(yùn)動(dòng)。注意聽講,氣氛活躍,練習(xí)認(rèn)真,團(tuán)結(jié)協(xié)作,見習(xí)生隨堂聽講。 準(zhǔn) 備 部 分 一 熱身活動(dòng)1. 頭部運(yùn)動(dòng) 2. 頸部運(yùn)動(dòng) 3. 肩部運(yùn)動(dòng) 4. 胸部運(yùn)動(dòng) 5. 胯部運(yùn)動(dòng) 6. 壓腳背 7. 壓腿及活動(dòng)手腕腳踝 一、組織:按體操隊(duì)形散開。要求:隊(duì)伍整齊,精神飽滿。組織:* *教法:教師前面領(lǐng)操,喊口令,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:動(dòng)作到位。 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)拉丁舞基本站姿、腳位、擺臂1、要點(diǎn):兩腳腳后跟并攏,雙腿收緊,腰部立直,肩部下沉,頭向上頂,雙手七位手打開,做連續(xù)的四個(gè)腳位練習(xí),單手的擺臂練習(xí),雙手配合的擺臂練習(xí)。二、復(fù)習(xí)四位腳的重心轉(zhuǎn)換、律動(dòng)1、要點(diǎn):四位腳重心轉(zhuǎn)換的連續(xù)練習(xí),律動(dòng)two- three雙腿的膝蓋伸直, four-one胯的延伸要緩慢。2、重點(diǎn):four-one的動(dòng)作與節(jié)奏的配合,胯的動(dòng)作要連貫。三、學(xué)習(xí)時(shí)間步1.要點(diǎn):左腳腳后跟在并攏基礎(chǔ)上離開地面,左腿屈膝,膝蓋向前,胯轉(zhuǎn)向斜后方,左胯在前,右腿重心,two-three動(dòng)作與律動(dòng)相同,four時(shí)向一側(cè)出左腿,重心移動(dòng)到左邊。2.重點(diǎn):four-one的時(shí)候,胯的動(dòng)作要灌滿音樂,雙腿的膝蓋要伸直,還要注意突出four出腿的速度和收腿的速度。3.難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤(1)延伸拍時(shí)膝蓋放松糾正方法:加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)基本腳位,four-one時(shí)可以讓學(xué)生停住,以便強(qiáng)化記憶。(2)重心移動(dòng)時(shí)有起伏糾正方法:主力腿發(fā)力,動(dòng)力腿擦著地板出去,胯部同時(shí)打開,讓學(xué)生練習(xí)主力腿發(fā)力,體會(huì)感覺。四、學(xué)習(xí)八字繞胯1.要點(diǎn):兩腳分開與肩同寬,身體沖前不動(dòng),左胯向前方轉(zhuǎn)動(dòng),身體像擰毛巾一樣鎖住,反方向一樣。2.重點(diǎn):倫巴的八字繞胯要流暢,胯部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要在肩部與地面的垂直線內(nèi)。 一、組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。教法:1.教師示范技術(shù)動(dòng)作。2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。教法:1.教師示范技術(shù)動(dòng)作。2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。教法:1.教師示范技術(shù)動(dòng)作。2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。A模仿練習(xí)。B連貫動(dòng)作練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求:(1)twothree的時(shí)候,動(dòng)作同于律動(dòng)的動(dòng)作。(2)four的時(shí)候,迅速出左腿,重心60%在左腿上,胯自然打開。(3)one的時(shí)候,重心繼續(xù)推動(dòng)到左腿上,雙腿膝蓋伸直,左胯在前胯打開,右腿小腿外旋,繃腳背腳尖抓住地面。 四、組織:四列體操隊(duì)形。教法:1.教師示范,講解八字繞胯的動(dòng)作方法,動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。 基 本 部 分 3.難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤(1)身體跟著轉(zhuǎn)動(dòng)糾正方法:讓學(xué)生面對鏡子,用手把住肩部做動(dòng)作,或者兩排同學(xué)相互給對方按住肩部,讓學(xué)生體會(huì)胯部的運(yùn)動(dòng)。(2)胯部轉(zhuǎn)動(dòng)幅度小糾正方法:當(dāng)胯轉(zhuǎn)動(dòng)到一定程度時(shí),讓學(xué)生保持這個(gè)姿勢時(shí)間長一點(diǎn),反方向一樣,可以強(qiáng)化學(xué)生大腦記憶,形成習(xí)慣。五、學(xué)習(xí)左右?guī)炜死?.要點(diǎn):two-three八字繞胯,four-one換重心,反方向重復(fù),two向前出左腿,three回重心,four-one換重心,wo向后出左腿,three回重心,four-one換重心。2.難點(diǎn):four-one的胯部延伸,動(dòng)作與音樂的配合。3. 難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤:(1)延伸拍胯部動(dòng)作小糾正方法:跟律動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)一樣,讓學(xué)生嘗試身體起伏小的狀態(tài)下做這個(gè)動(dòng)作。(2)重心跟隨動(dòng)力腿一起出去糾正方法:兩人一組,一個(gè)人給做動(dòng)作的壓住肩膀,讓他先出腿,后移動(dòng)重心,反復(fù)多練。 (1)跟著教師模仿動(dòng)作。(2)聽講解后,在模仿的基礎(chǔ)上,根據(jù)講解要點(diǎn)自己完成動(dòng)作。3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求:(1)注意動(dòng)作與音樂的配合(2)four-one動(dòng)作的延伸要灌滿音樂五、組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。教法:1.教師示范,講解動(dòng)作方法,動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。(1)分解動(dòng)作練習(xí)(2)模仿練習(xí)(3)連貫動(dòng)作練習(xí)3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求:(1)two時(shí),左腳旁步打開,胯保持不動(dòng),重心在兩腳之間。(2)時(shí)胯做斜前到旁到后的運(yùn)動(dòng),同時(shí)重心跟著移動(dòng)到左腿上。(3)three時(shí),重心回到右腳,位置與時(shí)間步four-one一樣。(4)時(shí)右胯在前繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng),帶動(dòng)左腿收回。(5)four-one的時(shí)候,做重心的原地轉(zhuǎn)換,重心換到左腳,與律動(dòng)一樣,反方向重復(fù)。(6)two時(shí)繃腳背腳尖經(jīng)過右腳向前出腿,前腳外八字,重心左腿80%,雙腿膝蓋伸直,右腳大腳趾內(nèi)側(cè)點(diǎn)地,左胯在前胯打開。(7)時(shí)左胯在前做前旁后的運(yùn)動(dòng),同時(shí)右腿膝蓋跟隨彎曲輔助胯的動(dòng)作,腳后跟離地變成腳前掌著地,右腿膝蓋藏在左腿膝蓋窩內(nèi),不要露出。(8)three時(shí),重心回到右腳,左腿 基 本 部 分 膝蓋伸直,繃腳背小腿外旋腳后跟抬起。(9)時(shí)收左腳,重心不變(10)four-one的時(shí)候,做重心的原地轉(zhuǎn)換,重心換到左腳,與律動(dòng)一樣。(11)two時(shí),重心移到右腳,右腿后撤同時(shí)左腿伸直,繃腳背小腿外旋,胯是沖前的沒有變化。注意左腳腳后跟不離開地面。(12)時(shí),右胯做斜前到旁到后的運(yùn)動(dòng),注意左腿膝蓋不能彎曲。(13)three時(shí),重心回到左腿上,左胯在前胯打開,雙腿膝蓋伸直,右腳大腳趾內(nèi)側(cè)點(diǎn)地。(10)時(shí)收右腳,重心不變。(11)four-one時(shí),做重心的原地轉(zhuǎn)換,重心換到右腳,與律動(dòng)一樣。結(jié) 束 部 分一、整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、宣布下次課的內(nèi)容四、收拾器材。五、師生再見。組織:二列橫隊(duì)。教法:下次課的內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容(2)學(xué)習(xí)前后庫克拉恰(3)學(xué)習(xí)方形步要求:認(rèn)真聽講評(píng)場 地 器 材音樂碟 錄音機(jī)審閱意見教 學(xué) 過 程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖一、課堂常規(guī)1、課代表整隊(duì)集合2、報(bào)告老師3、師生問好4、教師考勤5、宣布本次課的內(nèi)容與任務(wù)1、師生問好,教師進(jìn)行考勤并檢查學(xué)生的服裝。2、宣布本次課的主要內(nèi)容。課代表整隊(duì)集合,報(bào)數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報(bào)告出勤情況。養(yǎng)成良好的課堂行為習(xí)慣與次序,讓學(xué)生清楚本節(jié)課所要掌握的技能。二、準(zhǔn)備部分(復(fù)習(xí))(一)熱身1、頭頸運(yùn)動(dòng)2、肩胸運(yùn)動(dòng)3、腰胯運(yùn)動(dòng)4、腿部運(yùn)動(dòng)(二)手姿練習(xí)拉丁舞常用手型與手姿練習(xí)手型:女子中指與大拇指靠攏;男士四指并攏,虎口張開。手姿:雙腳與肩同寬站立,右臂上頭頂下摸后勁,左臂上頭頂下摸右手背;右臂向右打平肩收摸左側(cè)胯骨,左臂向左打平肩收摸右肩頭;右臂向右平肩掌心朝下后轉(zhuǎn)臂翻掌,左臂向左平肩掌心朝下后轉(zhuǎn)臂翻掌;右臂收回靠腰間,左臂收回靠腰間;右臂垂直,左臂垂直。動(dòng)作要求:連貫、伸展。1、教師講要求及動(dòng)作要領(lǐng);2、教師領(lǐng)做。1、 教師講要求以及動(dòng)作要領(lǐng);2、 教師領(lǐng)做以及糾錯(cuò)按要求完成熱身操。跟隨口令與音樂完成手姿操。動(dòng)作要求:動(dòng)作與口令、音樂相吻合?;顒?dòng)身體各關(guān)節(jié),以免在練習(xí)中造成損傷。1、復(fù)習(xí)手姿2、感受動(dòng)作與旋律的關(guān)系三、基本部分1、準(zhǔn)備姿態(tài):腳下小八字站立,雙腿并攏,臀部收緊,收腹立腰,肩膀張開下沉,手臂在身體兩側(cè)略前方,掌心朝下。動(dòng)作要領(lǐng):雙腿并攏,重心在兩腿之間。2、基本的律動(dòng)練習(xí): 做胸部以下至胯部轉(zhuǎn)動(dòng)的練習(xí);節(jié)奏:兩拍一動(dòng)、一拍一動(dòng)注意:身體中段前后轉(zhuǎn)動(dòng),而不是左右擺動(dòng)。 重心轉(zhuǎn)換練習(xí):動(dòng)作過程:左腿屈膝,半掌,右腿直膝,又夸往右后轉(zhuǎn);右腿屈膝,半掌,左腿直膝,左胯往左后轉(zhuǎn)。目的:訓(xùn)練重心的到位與轉(zhuǎn)換。3、 恰恰音樂的講解 先用嘴巴數(shù)節(jié)奏四拍跳五步 再用手擊掌12345或慢慢快快快4、 根據(jù)所教的恰恰節(jié)奏完成基本的律動(dòng)練習(xí)注意:重心的到位與轉(zhuǎn)換掌握動(dòng)作與旋律的關(guān)系5、 請做得比較好的學(xué)生示范6、 結(jié)束前最后一次集體練習(xí)教師講解并示范以及糾錯(cuò)1、教師數(shù)口令分段示范教學(xué)以及糾錯(cuò)2、教師播放音樂帶領(lǐng)學(xué)生完成動(dòng)作3、教師點(diǎn)評(píng)加強(qiáng)恰恰音樂的講解1、教師數(shù)口令示范教學(xué)以及糾錯(cuò)2、教師播放音樂帶領(lǐng)學(xué)生完成動(dòng)作3、教師點(diǎn)評(píng)教師指導(dǎo)學(xué)生鑒別動(dòng)作的好與不足練習(xí)隊(duì)形:X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X學(xué)生模仿、跟隨教師擺好體態(tài)動(dòng)作要求:身體挺拔、手臂舒展。跟隨口令與音樂完成基本律動(dòng)與重心轉(zhuǎn)換練習(xí)1、 學(xué)生討論回答問題2、 跟隨教師數(shù)節(jié)奏、擊掌拍節(jié)奏學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏在教師的帶領(lǐng)下完成動(dòng)作注意:動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)統(tǒng)一學(xué)生觀看、互評(píng),鞏固所學(xué)技能體會(huì)基本的拉丁舞體姿,并養(yǎng)成不怕苦不怕累的精神1、 提高身體的靈活性2、 感受動(dòng)作與旋律的關(guān)系強(qiáng)化恰恰節(jié)奏的認(rèn)識(shí)1、 提高身體的靈活性2、 培養(yǎng)身體與音樂的協(xié)調(diào)性便于學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身存在的問題四、結(jié)束部分播放音樂放松練習(xí)教師領(lǐng)做學(xué)生跟隨教師在音樂中放松放松身體、調(diào)節(jié)呼吸五、小結(jié)教師點(diǎn)評(píng):音樂是舞蹈中不可或缺的部門,因此必須在音樂中完成所學(xué)動(dòng)作小結(jié)聆聽強(qiáng)調(diào)重視音樂在舞蹈中的重要性六、布置作業(yè)學(xué)生課后復(fù)習(xí)所學(xué)技能,下堂課檢查完成情況。練習(xí)鞏固技能教后記- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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